千葉・市原の産後骨盤矯正、美容整体【o脚矯正、姿勢骨盤矯正、小顔矯正】そりまち整体院

千葉・市原の産後骨盤矯正、美容整体【o脚矯正、姿勢骨盤矯正、小顔矯正】そりまち整体院 市原市五井の整体・妊産婦整体サロンです。オーダーメイド整体で肩こり? 千葉県市原市の頭痛・肩こり・腰痛、産後骨盤矯正、美容整体【o脚・美脚、姿勢・骨盤矯正、小顔矯正】専門院

千葉県市原市五井産前産後専門ケアが受けられる整体サロンそりまち整体院 反町です。先日、妊娠35週を迎えるクライアントさんの出産前最後の調整でした。妊娠以前からの反り腰が妊娠を境に骨盤や姿勢の変化から悪化し寝返り・立ち上がり・前かがみ動作で痛...
23/03/2026

千葉県市原市五井
産前産後専門ケアが受けられる整体サロン
そりまち整体院 反町です。

先日、妊娠35週を迎える
クライアントさんの出産前最後の調整でした。
妊娠以前からの反り腰が
妊娠を境に骨盤や姿勢の変化から
悪化し寝返り・立ち上がり・前かがみ
動作で痛みを感じていました。
施術後は、腰の反りや硬さも緩やかに
「体全体が軽くなりました」の感想を
頂きました。
来月中旬に出産予定
母子共に健やかな
出産をお祈りいたします。
●当サロンでは、このような方が
マタニティ整体を受けられております。
〇妊娠中でも仕事や家事など休む事ができないから
何とかしたい
〇動けない程の不調は無いけどこれから
お腹や骨盤などのバランスも変わっても
状態が悪くならない様、体を整えて行きたい
〇凝りや関節の歪みなどを整えて
出産に備えて行きたい。
〇産後に不調や体型で悩まない様、
今から整えて行きたい
〇お腹の中で赤ちゃんが動き易い状態を作りたい

妊娠中でも早い時期から定期的に
体を整えて行く事で予防できるリスクは多くあります。
ご自身の事、お腹の赤ちゃんの事を考え
健やかな生活を送りたい方
ご相談お待ちしております😊

ご予約は
ホットペッパー
LINE
電話から

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千葉県市原市五井あなたのなりたいをサポートする整体サロンそりまち整体院 反町です。先日は、結婚式を迎えるクライアントさんの最後の調整でした。今回、衣装を着た時の自身の写真を見て背中・デコルテ・内巻き肩などを改善して綺麗にドレスを着たい、この...
18/03/2026

千葉県市原市五井
あなたのなりたいをサポートする
整体サロン
そりまち整体院 反町です。

先日は、結婚式を迎える
クライアントさんの最後の調整でした。
今回、衣装を着た時の自身の写真を見て
背中・デコルテ・内巻き肩などを改善して
綺麗にドレスを着たい、
この機会に体を根本的に改善したいとの
ご希望を頂き、5ヶ月サポート致しました。
整体で骨格をバランス良く整えた後
ピラティスをベースとしたボディワークを行い
正しい、キレイに見える位置を
キープできる体に。
通う中で食事もストレスの無い範囲で見直し
今回は、アドバイスだけの
サポートでしたが
ご自身の努力の結果
6キロの減量にも成功しました😊

【ブライダル整体について】
ブライダルケアというと、エステやパーソナルジムを
思い浮かべる方も多いですが、
当サロンではまず整体で骨格や
姿勢のバランスを整えることを大切にしています。
猫背や巻き肩、骨盤のバランスが整うことで、
首が長く見え、肩甲骨や
デコルテラインがきれいに見える姿勢に。
さらにピラティスなどのボディワークで、
整った姿勢をご自身でも保てる
体へと導いていきます。
無理なトレーニングや
一時的なケアではなく、
ドレスを着たときの背中・首・肩ラインが
自然と美しく見える
体づくりをサポートします。

「ドレス姿をきれいに見せたい」
「写真に残る姿勢を整えたい」
そんな花嫁さまにおすすめです。
初回体験や事前のご相談も
お受けしております😊

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千葉県市原市五井あなたのなりたいをサポートする整体サロンそりまち整体院 反町です。先日、2年前のギックリ腰をきっかけに慢性的な腰痛に悩まれていたクライアントさんの最後の調整でした。【背景】2年前に急性腰痛発症その時は、医療機関で2ヶ月程リハ...
17/03/2026

千葉県市原市五井
あなたのなりたいをサポートする
整体サロン
そりまち整体院 反町です。

先日、2年前のギックリ腰を
きっかけに
慢性的な腰痛に悩まれていた
クライアントさんの最後の調整でした。
【背景】
2年前に急性腰痛発症
その時は、医療機関で2ヶ月程リハビリを受け
強い痛みは無くなったけれど
その後も周期的にギックリ腰を繰り返し
慢性的な痛みも残り立ち仕事での
前かがみや自宅で日課にしていた
運動も長く続けられない状態に
来院前半年程は、特に慢性痛が
強くなっていました。
当サロンで同じ腰痛を改善された
同僚の方からの紹介で来院。
【施術経過】
初回来院時、痛み10
3回目10→6
6回目6→3
8回目3→1
9,10回目痛みや不安なく
以前の生活が送れているので
通院修了

通院中には施術以外にも
状態や生活動作に合わせた
セルフケアも行い
通われなくなっても
ご自身でも健康管理が
出来る様、サポート致しました。
※状態改善や期間には個人差がございます。
※ご自身で全ての健康管理が難しい方
希望の方には、継続してサポートしています。
痛みの不安なく健やかな
生活を送りたい方
ご相談お待ちしております😊

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千葉県市原市五井産前産後専門ケアが受けられる整体サロンそりまち整体院 反町です。先日、産後ケアコースを受け始め1ヶ月を経過したクラアントさんに感想を頂きました。3人目の産後ケアとして約1ヶ月前から通っています。昔から肩凝り首凝りがひどいのと...
18/02/2026

千葉県市原市五井
産前産後専門ケアが
受けられる
整体サロン
そりまち整体院 反町です。

先日、産後ケアコースを
受け始め1ヶ月を経過した
クラアントさんに感想を頂きました。

3人目の産後ケアとして
約1ヶ月前から通っています。
昔から肩凝り首凝りがひどいのと、
反り腰、腰痛に悩まされていました。
施術だけでなく、
自宅で簡単にできるホームケアを
教えて下さり、子育て中で
なかなか時間を取るのが難しいですが、
なんとか継続してできています。
6回の施術で、
以前は首が45度くらいしか
上に向けなかったのに、
今はほぼ真上を向けるようになりました。 
反り腰も改善されてきたので
腰痛を感じることがなくなり
長時間の抱っこも楽になりました。
毎回0歳児の子供と通っていますが、 
清潔感のあるキッズスペースで、
メリーの下に寝かせられる
ようにしてくださり子供も
安心するのかよく寝てくれます。
私も子供を気にせずにとてもリラックスできます。
今後も身体の変化を楽しみに 
通院していきたいと思います。

長年悩まれていた
肩凝り、腰痛ですが
産後をきっかけに
当サロンにお越し頂き
改善され私も嬉しいです😊
これからも引き続き
出来る限りのサポートを致します🙆‍♂️

自己流では、なく
プロのサポートを受けて
お体を戻し健やかな生活を
目指したい方
ご相談お待ちしております😊

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千葉県市原市五井マタニティ・産後専門サポートが受けられる整体サロンそりまち整体院です。先日、妊娠22週からサポートさせて頂いたクライアントさんの出産前、最後の調整でした。妊娠前から腰痛・反り腰に悩まれていて数年前は整体にも通われていたけれど...
14/11/2025

千葉県市原市五井
マタニティ・産後専門サポートが受けられる整体サロン
そりまち整体院です。

先日、妊娠22週からサポートさせて頂いた
クライアントさんの出産前、最後の調整でした。
妊娠前から腰痛・反り腰に悩まれていて
数年前は整体にも通われていたけれど改善されず
痛みを我慢されていたとの事
今回、妊娠されお腹が大きくなるにつれ
腰痛や反り腰が悪化するのではという不安から
当サロンにお越し頂きました。
22週から臨月まで1~2週ペースで通院頂き
ました。
腰痛は早い段階で無くなりその後は、
2回程、軽い腰痛はありましたが
生活には支障なく今は痛みや不調もなく
毎日40分程、ワンちゃんの散歩も出来ていると
お話し頂きました。
再来週には、ご出産
無事の出産お祈りいたします。

●当サロンでは、このような方が
マタニティ整体を受けられております。
〇妊娠中でも仕事や家事など休む事ができないから
何とかしたい
〇動けない程の不調は無いけどこれから
お腹や骨盤などのバランスも変わって
状態が悪くならない様、体を整えて行きたい
〇凝りや関節の歪みなどを整えて
出産に備えて行きたい。
〇産後に不調や体型で悩まない様、
今から整えて行きたい
〇お腹の中で赤ちゃんが動き易い状態を作りたい

妊娠中でも早い時期から定期的に
体を整えて行く事で予防できるリスクは多くあります。
ご自身の事、お腹の赤ちゃんの事を考え
健やかな生活を送りたい方
ご相談お待ちしております。

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千葉県市原市五井産前産後専門サポートが受けられる整体サロンそりまち整体院です。先日、妊娠20週から眠れない程の背部痛に悩まれていたクライアントさんの出産前(36週)最後の調整でした。背中の痛みがきっかけで通院頂き週1回のペースで通院、4回目...
03/10/2025

千葉県市原市五井
産前産後専門サポートが受けられる整体サロン
そりまち整体院です。

先日、妊娠20週から眠れない程の
背部痛に悩まれていたクライアントさんの
出産前(36週)最後の調整でした。

背中の痛みがきっかけで通院頂き
週1回のペースで通院、4回目の施術後には
全く痛みなく過ごせるようになりました😊
その後は、安産や産休まで不調無く過ごせるように
1~2週ペースで通院、
産休まで不調無く働く事ができ
今月には、ご出産予定。
母子共に無事の出産、お祈りいたします☺️

●当サロンでは、このような方が
マタニティ整体を受けられております。
〇妊娠中でも仕事や家事など休む事ができないから
何とかしたい
〇動けない程の不調は無いけどこれから
お腹や骨盤などのバランスも変わって
状態が悪くならない様、体を整えて行きたい
〇凝りや関節の歪みなどを整えて
出産に備えて行きたい。
〇産後に不調や体型で悩まない様、
今から整えて行きたい
〇お腹の中の赤ちゃんが動き易い状態を作りたい

妊娠中でも早い時期から定期的に
体を整えて行く事で予防できるリスクは多くあります。
ご自身の事、お腹の赤ちゃんの事を考え
健やかな生活を送りたい方
ご相談お待ちしております。

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千葉県市原市五井あなたのなりたいをサポートする整体サロンそりまち整体院です。昨日は、20年来の腰痛改善の為通院されていたクライアントさんに感想を頂きました。ブログ画像当サロンにお越し頂く前までは出産後から約20年程常に腰痛を抱え、毎晩自宅で...
15/09/2025

千葉県市原市五井
あなたのなりたいをサポートする整体サロン
そりまち整体院です。

昨日は、20年来の腰痛改善の為
通院されていたクライアントさんに感想を頂きました。ブログ画像当サロンにお越し頂く前までは出産後から
約20年程
常に腰痛を抱え、毎晩自宅でマッサージを受けて
痛みを我慢されていました。
「この痛みが一生続くのは嫌だな」何とかしたいと
当サロンに相談を頂きました。

約3ヶ月(1~2週ペースで)通院頂き
・反り腰改善
・筋緊張改善
・骨盤、股関節の動き改善
・動作時に腰に負担を掛け過ぎない
正しい体の使い方
などを行いました。

ブログ画像今では、日常生活では痛み無く
常に頭に合った腰痛のストレスも無くなりました。
※症状改善・回数などは個人差がございます。

当サロンでは原因箇所・関連箇所まで改善し
痛みを繰り返さないサポートを致します。
ご自身では改善が難しい
プロのサポートを受けて健やかな体を目指したい方
ご相談お待ちしております。

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千葉県市原市五井あなたのなりたいをサポートする整体サロンそりまち整体院です。先日、腰痛改善コースを受けていたクライアントさんに感想を頂きました。【背景】当サロン来院3ヶ月前にギックリ腰になり病院受診、痛めた当初の強い痛みは無くなったけれど左...
15/09/2025

千葉県市原市五井
あなたのなりたいをサポートする整体サロン
そりまち整体院です。

先日、腰痛改善コースを受けていたクライアントさんに
感想を頂きました。
【背景】
当サロン来院3ヶ月前にギックリ腰になり
病院受診、痛めた当初の強い痛みは無くなったけれど
左腰の違和感・前かがみ、横になるなど日常動作での
痛みが残り不安と怖さが残る。

痛み改善、日常生活での不安解消の為に
当サロン受診

【状態】
ご本人が痛みを感じていた箇所の筋の硬さや
関節の動きの悪さそれ以外にも骨盤の歪みや
腰痛に関連するお尻や背中・お腹の硬さもあり

骨盤や関連箇所の調整
痛みをかばっていた期間も長く
動きに癖があったので腰に負担の掛かりにくい
正しい動きや予防のストレッチ指導を行いました。

2ヶ月程、集中して通院頂き痛みの解消
日常生活での動作も不安・違和感なく過ごせる
その後、この機会に体を見直したいとの意向もあり
月1回程のペースで数ヶ月通院

新たにウオーキングも始め
ご夫婦共通の趣味に車で遠出出来る様にもなりました。

今回の様に強い痛みは無くなったけれど
そのうち自然に痛みが無くなると思っていたけれど
変わらず慢性的な痛みに変わってしまうケースは良くあります。
自然に良くなればいいですが良くならない事もあります。
痛みを我慢していたり、繰り返している方
腰痛を解消して健やかな生活を送りたい方
ご相談お待ちしております。

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千葉県市原市産前産後専門ケアが受けられる整体サロンそりまち整体院です。先日、マタニティケアで通院されていたクライアントさんの妊娠35週出産前最後の調整でした。反り腰・腰痛・肩こり・恥骨周囲痛寝姿勢での胃の痛みなどの改善サポートを致しました。...
22/07/2025

千葉県市原市
産前産後専門ケアが受けられる
整体サロン
そりまち整体院です。

先日、マタニティケアで通院されていた
クライアントさんの妊娠35週
出産前最後の調整でした。

反り腰・腰痛・肩こり・恥骨周囲痛
寝姿勢での胃の痛みなどの改善サポートを致しました。

再来週には、出産予定
母子共に無事のご出産お祈りしております☺️

妊娠中の過度な反り腰には、
こんなリスクもあります。

●腰痛・骨盤痛
腰骨や骨盤関節、恥骨に負担がかかりやすくなる
妊娠中期以降に痛みが強くなる傾向あり

●骨盤のゆがみ
骨盤が過剰に前傾することで左右差やズレが生じる
赤ちゃんの姿勢や位置に影響することも

●胎児の回旋異常(後方後頭位など)
骨盤や背骨の角度が妊娠姿勢に影響し、赤ちゃんが回りづらくなる
難産や長時間の分娩につながる可能性
分娩時間の延長・器械分娩の可能性

●赤ちゃんが骨盤にフィットしにくく、いきみが伝わりにくい
遷延分娩や吸引・鉗子などの介助分娩に移行する場合も

●呼吸が浅くなる
胸郭が圧迫されて横隔膜の動きが制限される
息苦しさ・疲れやすさ・酸素供給の低下を招く

●静脈瘤・むくみの悪化
骨盤の位置異常により下半身の血流が滞り、脚のむくみや静脈瘤が悪化しやすくなる

●産後の体型戻りの遅れ
姿勢保持筋が弱いまま出産を迎えると、産後の骨盤矯正がしづらく、体型の回復に時間がかかる

妊娠中でも早い時期から定期的に
体を整えて行く事で予防できるリスクは多くあります。
ご自身の事、お腹の赤ちゃんの事を考え
健やかな生活を送りたい方
ご相談お待ちしております。

#妊娠中 #妊婦 #マタニティ #反り腰 #腰痛
#恥骨の痛み #安産 #猫背
#マタニティ整体 #千葉市 #市原市 #おゆみ野
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#そりまち整体院

千葉県市原市産前産後専門ケアが受けられる整体サロンそりまち整体院です。先週、1人目産後ケアに続き2人目妊娠中サポートさせて頂いていたクライアントさんの妊娠35週を迎え 最後の調整でした。反り腰・腰痛・恥骨周囲痛・肩こり寝姿勢での胃の痛みなど...
21/07/2025

千葉県市原市
産前産後専門ケアが受けられる
整体サロン
そりまち整体院です。

先週、1人目産後ケアに続き
2人目妊娠中サポートさせて頂いていた
クライアントさんの妊娠35週を迎え 最後の調整でした。
反り腰・腰痛・恥骨周囲痛・肩こり
寝姿勢での胃の痛みなどの改善サポートを
致しました。

再来週には、出産予定
母子共に無事のご出産お祈りしております。

妊娠中の過度の反り腰は
こんなリスクもあります。

●腰痛・骨盤痛
腰骨や骨盤関節、恥骨に負担がかかりやすくなる
妊娠中期以降に痛みが強くなる傾向あり

●骨盤のゆがみ
骨盤が過剰に前傾することで左右差やズレが生じる
赤ちゃんの姿勢や位置に影響することも

●胎児の回旋異常(後方後頭位など)
骨盤や背骨の角度が妊娠姿勢に影響し、赤ちゃんが回りづらくなる
難産や長時間の分娩につながる可能性
分娩時間の延長・器械分娩の可能性

●赤ちゃんが骨盤にフィットしにくく、いきみが伝わりにくい
遷延分娩や吸引・鉗子などの介助分娩に移行する場合も

●呼吸が浅くなる
胸郭が圧迫されて横隔膜の動きが制限される
息苦しさ・疲れやすさ・酸素供給の低下を招く

●静脈瘤・むくみの悪化
骨盤の位置異常により下半身の血流が滞り、脚のむくみや静脈瘤が悪化しやすくなる

●産後の体型戻りの遅れ
姿勢保持筋が弱いまま出産を迎えると、産後の骨盤矯正がしづらく、体型の回復に時間がかかる

妊娠中でも早い時期から定期的に
体を整えて行く事で予防できるリスクは多くあります。
ご自身の事、お腹の赤ちゃんの事を考え
健やかな生活を送りたい方
ご相談お待ちしております😊

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千葉県市原市あなたのなりたいをサポートする整体サロンそりまち整体院です。今日は、慢性腰痛・反り腰改善のクライアントさんの経過です。3回目の施術が終わり反り腰も順調に改善され体に負担の少ない正しいポジションが保てる時間も増え腰の痛みも軽減して...
03/07/2025

千葉県市原市
あなたのなりたいをサポートする
整体サロン
そりまち整体院です。

今日は、慢性腰痛・反り腰改善の
クライアントさんの経過です。
3回目の施術が終わり反り腰も
順調に改善され体に負担の少ない
正しいポジションが保てる時間も増え
腰の痛みも軽減してきました😊
引き続き大好きな運動が不安なく
できる様、サポート致します。

当サロンは、整体・矯正・ボディワーク
などをカウンセリングをもとに
クライアントさんの状態に合わせ
改善サポート致します。

ご自身でいろいろ試しているけれど
改善しない、他ではなかなか変わらなかった方
ご相談お待ちしております😊

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千葉県市原市あなたのなりたいをサポートする整体サロンそりまち整体院です。先日、巻き肩・姿勢・ぽっこりお腹にお悩みのクライアントさんにお越し頂きました。カウセリング姿勢バランスや関節の動き動作での癖などの確認クライアントさんと一緒に状態を確認...
03/07/2025

千葉県市原市
あなたのなりたいをサポートする
整体サロン
そりまち整体院です。

先日、巻き肩・姿勢・ぽっこりお腹
にお悩みのクライアントさんにお越し頂き
ました。

カウセリング姿勢バランスや関節の動き
動作での癖などの確認
クライアントさんと一緒に状態を確認
何が原因でどうなったら理想に変われるかを
知って頂き初回では、動きにくくなっていた
筋や関節の調整と正しい座り方などを
レクチャーしました😊

初回でしたが体の変化を実感して頂け☺️
これからもバランスの取れたご自身で
正しくコントロールできる
美姿勢・理想の体になります様
サポート致します。

当サロンでは、整体・矯正・ボディワークなど
あなたに必要な方法でなりたい理想をサポート
致します。
自分だけでは、不安や自信がない解決できない

ご相談お待ちしております。

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住所

五井東2-13/3
Ichihara-shi, Chiba
2900055

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
火曜日 10:00 - 18:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 09:30 - 18:00

電話番号

0436983833

ウェブサイト

アラート

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