時雨整体院

時雨整体院 ほぐし療法を主体にしています。子供さんからご高齢の方まで適用します?

☆天気の良い日は、外に出て走りましょう。運動不足の解消と疾患予防のために、カラダを動かしましょう！
23/09/2025

☆天気の良い日は、外に出て走りましょう。
運動不足の解消と疾患予防のために、
カラダを動かしましょう！

☆筋肉から出るホルモン「マイオカイン」は体幹と下肢の筋肉量が多い人ほど血中のマイオカイン濃度が高くシミやたるみが出にくいようです。マイオカインは肌の一番奥にある真皮の線維芽細胞に働きかけてコラーゲンの産生を促します。著名な化粧品会社が体操習...
06/09/2025

☆筋肉から出るホルモン「マイオカイン」は体幹と下肢の筋肉量が多い人ほど
血中のマイオカイン濃度が高くシミやたるみが出にくいようです。
マイオカインは肌の一番奥にある真皮の線維芽細胞に働きかけてコラーゲンの
産生を促します。著名な化粧品会社が体操習慣などにより、肌に有意な変化が
あった事を調査報告しています。カラダを動かして、筋肉量を増やしましょう。

☆「自律神経」は天候の影響を強く受けやすいようです。高気圧に覆われている晴れの日は、空気中の酸素量が増えているので体のエネルギーが燃えやすくなり、交感神経が優位になり、気分も高揚して活動的になります。反対に低気圧のために天気が悪くなると副交...
05/09/2025

☆「自律神経」は天候の影響を強く受けやすいようです。
高気圧に覆われている晴れの日は、空気中の酸素量が増えているので
体のエネルギーが燃えやすくなり、交感神経が優位になり、気分も高揚して
活動的になります。反対に低気圧のために天気が悪くなると副交感神経が優位
になり、体のエネルギー消費量も少なくなります。やる気が起きず気持ちも
重くなります。深い呼吸をして自律神経の安定性を図りましょう。

☆「運動不足が骨を弱くする。」40代後半ぐらいから衰えてくる骨。ですが、骨は体を支えるためだけでなく、ホルモンを生み出す臓器でもあります。骨芽細胞から出される骨ホルモンは免疫力の向上やウイルスの感染予防の役割をします。軽いジャンプやジョギン...
02/09/2025

☆「運動不足が骨を弱くする。」40代後半ぐらいから衰えてくる骨。
ですが、骨は体を支えるためだけでなく、ホルモンを生み出す臓器
でもあります。骨芽細胞から出される骨ホルモンは免疫力の向上や
ウイルスの感染予防の役割をします。軽いジャンプやジョギング、ダンスなど
軽衝撃運動を与えることで骨ホルモンが活性化して、骨密度を上げる
事も確認されています。骨に刺激を与えましょう。

☆森へ行きましょう！森林の中で深呼吸をするだけで心と体が穏やかになります。マイナスイオンや緑の芳香が呼吸器を通して体の中に入り、心と体を元気にしてくれます。
31/08/2025

☆森へ行きましょう！森林の中で深呼吸をするだけで
心と体が穏やかになります。マイナスイオンや緑の芳香が
呼吸器を通して体の中に入り、心と体を元気にしてくれます。

☆脚力が衰えて来ると、座っている状態から起立ができなくなる。或いは手で支えなければ立ち上がれない状態であるなど、この様な状態が長く続くと近い将来、車椅子や寝たきりの生活になる可能性があります。自分の体を持ち上げるだけの筋力がないと、筋肉はか...
30/08/2025

☆脚力が衰えて来ると、座っている状態から起立ができなくなる。
或いは手で支えなければ立ち上がれない状態であるなど、この様な状態
が長く続くと近い将来、車椅子や寝たきりの生活になる可能性があります。
自分の体を持ち上げるだけの筋力がないと、筋肉はかなり衰えて来ています。
まず、下半身の筋力アップを目指しましょう。

☆「ウオーキング」歩くことは中々すごい運動です。歩くことで気分もリフレッシュできて、老化防止にもなります。心臓や肺などの組織を強化して、反射神経も鍛えられます。良い姿勢で歩くと気持ちが前向きになります。大きく手を振って歩くとやる気が湧いてき...
29/08/2025

☆「ウオーキング」歩くことは中々すごい運動です。
歩くことで気分もリフレッシュできて、老化防止にもなります。
心臓や肺などの組織を強化して、反射神経も鍛えられます。
良い姿勢で歩くと気持ちが前向きになります。
大きく手を振って歩くとやる気が湧いてきます。
更に歩き続けると波動が良くなり運気が上がるようです。
ウオーキングを楽しみましょう。

☆暑い夏場に水分を多く摂り過ぎると、胃に多すぎる量の水分が入り、胃酸が薄まり消化機能が低下して食べ物が消化できず消化不良になる事があります。何も考えずにの水分のがぶ飲みは控えましょう。
28/08/2025

☆暑い夏場に水分を多く摂り過ぎると、胃に多すぎる
量の水分が入り、胃酸が薄まり消化機能が低下して食べ物が
消化できず消化不良になる事があります。
何も考えずにの水分のがぶ飲みは控えましょう。

☆「運動すると若返る！」解剖学的見知から考察すると人間の筋肉の7割は下半身にあります。筋肉からはマイオカインというホルモンが発生しています。スクワット運動などにより活性化します。マイオカインは認知機能のアップ、うつ状態の改善、ガン細胞の増進...
25/08/2025

☆「運動すると若返る！」解剖学的見知から考察すると
人間の筋肉の7割は下半身にあります。筋肉からはマイオカイン
というホルモンが発生しています。スクワット運動などにより
活性化します。マイオカインは認知機能のアップ、うつ状態の
改善、ガン細胞の増進抑制などに効果があると言われています。
下肢を動かしましょう。

☆猛暑バテの対策に！人間の体はホルモンによって支配されています。現在のような急激な暑さなどにより、一気にやる気が失せてしまったり体力が落ちてしまう事もあります。当院では仙骨の刺激でホルモンバランスを整えております。ご自分で出来る方法もありま...
23/08/2025

☆猛暑バテの対策に！人間の体はホルモンによって支配されています。
現在のような急激な暑さなどにより、一気にやる気が失せてしまったり
体力が落ちてしまう事もあります。当院では仙骨の刺激でホルモンバランス
を整えております。ご自分で出来る方法もあります。

☆最近高齢者のタンパク質不足が問題になっています。おおよそ体重60kgの人なら体重×1g1日3回　体重60kgのヒトなら朝20g昼20g夜20gが必要のようです。タンパク質不足になると、疲労感や体力の低下を感じて、シワや痒みの原因にもなりま...
21/08/2025

☆最近高齢者のタンパク質不足が問題になっています。
おおよそ体重60kgの人なら体重×1g1日3回　体重60kgの
ヒトなら朝20g昼20g夜20gが必要のようです。
タンパク質不足になると、疲労感や体力の低下を感じて、
シワや痒みの原因にもなります。、髪の健康も損なわれて抜け毛が増え
たりしますので毎日しっかりタンパク質を摂りましょう。

☆ネコ大好きマタタビ科マタタビ属のキウイフルーツ夏バテ対策に一番の食品だそうです。キウイフルーツ一つ（100g）を摂れば抗酸化物質、抗炎症作用を持つビタミンCやビタミンE、食物繊維も豊富で美肌効果にも良く疲労回復、高血圧の予防にもなるそうで...
15/08/2025

☆ネコ大好きマタタビ科マタタビ属のキウイフルーツ
夏バテ対策に一番の食品だそうです。
キウイフルーツ一つ（100g）を摂れば抗酸化物質、抗炎症作用を
持つビタミンCやビタミンE、食物繊維も豊富で美肌効果にも良く
疲労回復、高血圧の予防にもなるそうです。
私も毎日食べています。

住所

真間2-14-14　ジュノーブル真間1F
Ichikawa-shi, Chiba
2720826

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00
日曜日 09:00 - 20:00

電話番号

0473245025

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