時雨整体院

時雨整体院 ほぐし療法を主体にしています。子供さんからご高齢の方まで適用します?

☆朝と夜のコップ一杯の水が病気を予防、高齢の方は体内の水分貯蔵量が減ってきます。それに加えて喉の渇きを感じる神経も鈍くなってきます。高齢の方の場合、喉の渇きを感じなくても定期的に水分補給する事が肝心です。＃水分補給
18/04/2026

☆朝と夜のコップ一杯の水が病気を予防、高齢の方は
体内の水分貯蔵量が減ってきます。それに加えて喉の渇きを
感じる神経も鈍くなってきます。高齢の方の場合、喉の渇き
を感じなくても定期的に水分補給する事が肝心です。＃水分補給

☆ポジティブな思考と幸福感は、免疫力を高めてホルモン分泌や自律神経の働きを整えて病気を予防します。人は幸せを感じているとストレスが軽減され、活性酸素の発生も抑えられ、腸内環境も良くなるそうです。 #ポジティブ思考
17/04/2026

☆ポジティブな思考と幸福感は、免疫力を高めて
ホルモン分泌や自律神経の働きを整えて病気を予防
します。人は幸せを感じているとストレスが軽減され、
活性酸素の発生も抑えられ、腸内環境も良くなるそうです。 #ポジティブ思考

「自然の中でリフレッシュ」花を見る、鳥の声を聞く、五感を使って自然を味わう。ストレスを軽減して感情の安定化を図り、心穏やかな日々を過ごしましょう。＃こころのリフレッシュ
17/04/2026

「自然の中でリフレッシュ」
花を見る、鳥の声を聞く、五感を使って自然を味わう。
ストレスを軽減して感情の安定化を図り、心穏やかな日々
を過ごしましょう。＃こころのリフレッシュ

☆「デジタルデトックス」デジタル機器の使いすぎは、心にも体にも悪影響を及ぼすようです。特に脳に大きな負担を掛けるそうです。一日一回または、休日だけとかデジタルデトックスを試して見ては、短時間でも完全オフの時間をつくることでストレスの解消、体...
14/04/2026

☆「デジタルデトックス」デジタル機器の使いすぎは、心にも体にも
悪影響を及ぼすようです。
特に脳に大きな負担を掛けるそうです。一日一回または、休日だ
けとかデジタルデトックスを試して見ては、短時間でも完全オフ
の時間をつくることでストレスの解消、体のリラックスにつながるようです。
#デジタルデトックス

☆「ファスティング」高齢の方は一日の内に10時間以上の空腹の時間をつくると良いようです。何も食べないと、特に睡眠中は胃腸に強い収縮が起こりやすくなり、胃腸の清掃が起こります。腸内細胞の老化を防げるそうです。＃ファスティング
13/04/2026

☆「ファスティング」高齢の方は一日の内に10時間以上の空腹の時間をつくると良いようです。
何も食べないと、特に睡眠中は胃腸に強い収縮が起こりやすくなり、胃腸の清掃が起こります。
腸内細胞の老化を防げるそうです。＃ファスティング

☆疲労回復に不可欠な睡眠時間ですが、日本人の20代～50代の成人において、一日あたりの睡眠時間が6時間未満であると言う調査結果が示されています。さらに女性は男性よりも13分短いそうです。良い睡眠が身体のリズムをコントロールしていますので、適...
11/04/2026

☆疲労回復に不可欠な睡眠時間ですが、日本人の20代～50代の成人に
おいて、一日あたりの睡眠時間が6時間未満であると言う調査結果が
示されています。さらに女性は男性よりも13分短いそうです。
良い睡眠が身体のリズムをコントロールしていますので、
適度な睡眠時間を取るように心掛けましょう。＃睡眠時間

☆女性の場合年齢に伴い骨粗鬆症のリスクが高くなります。カルシウム、ビタミンⅮ、ビタミンＫ「緑黄野菜」を積極的に摂取して、一日15分程度、日光を浴びていると良いようです。筋肉量が減少してきますので、無理のない範囲でスクワットをするのも効果的で...
11/04/2026

☆女性の場合年齢に伴い骨粗鬆症のリスクが高くなります。
カルシウム、ビタミンⅮ、ビタミンＫ「緑黄野菜」を積極的に摂取して、
一日15分程度、日光を浴びていると良いようです。
筋肉量が減少してきますので、無理のない範囲でスクワットをするのも効果的です。
健康的に心地良い毎日を過ごしましょう。 #心地良い毎日

☆「ウオーキングの効果」暖かくなって来ましたのでウオーキングを始めましょう。一日21分歩くことで心臓病のリスクが30%減少するという報告もあります。高血圧、糖尿病、脂質異常症などの予防にもなります。一日あたりの歩数が多いほど、全死因死亡率が...
11/04/2026

☆「ウオーキングの効果」暖かくなって来ましたのでウオーキングを
始めましょう。一日21分歩くことで心臓病のリスクが30%
減少するという報告もあります。高血圧、糖尿病、脂質異常症などの
予防にもなります。一日あたりの歩数が多いほど、全死因死亡率が低く
なるそうです。＃ウオーキング

☆「リッキーガット症候群」　日本人の七割の人は腸からたんぱく質が漏れている様です。原因は、ストレス、睡眠不足などで、小麦製品、乳製品、糖質、脂質、の摂り過ぎもあるそうです。食物繊維が豊富な野菜や果物、発酵食品など腸内細菌が好む食材を摂る事が...
01/04/2026

☆「リッキーガット症候群」　日本人の七割の人は腸からたんぱく質が漏れている
様です。原因は、ストレス、睡眠不足などで、小麦製品、乳製品、糖質、脂質、の摂り過ぎもあるそうです。
食物繊維が豊富な野菜や果物、発酵食品など腸内細菌が好む食材を摂る事が良いようです。四毒抜き

☆日本人の場合平均寿命よりも健康寿命が、10年短い事が明らかになってます。つまり死亡するまでの約10年間、寝たきりや要介護状態になるひとが多いようです。要介護にならないように健康な体を維持しましょう。 #健康寿命＃平均寿命
01/04/2026

☆日本人の場合平均寿命よりも健康寿命が、10年短い事が
明らかになってます。つまり死亡するまでの約10年間、寝たきり
や要介護状態になるひとが多いようです。
要介護にならないように健康な体を維持しましょう。 #健康寿命＃平均寿命

☆脳を健康に保つのは情動喚起だそうです。ワクワクしたりドキドキしたり、ヒヤヒヤする刺激が良いようです。私はスケートに時々行くのですが骨折すれすれの時がいまでもあります。
24/03/2026

☆脳を健康に保つのは情動喚起だそうです。
ワクワクしたりドキドキしたり、ヒヤヒヤする
刺激が良いようです。私はスケートに時々行くのですが
骨折すれすれの時がいまでもあります。

☆潜在酵素を使い切ったときに、その生命体の寿命が尽きると何かの社説に掲載してありましたが、体の酵素を消耗させない生き方が良いようです。
24/03/2026

☆潜在酵素を使い切ったときに、その生命体の
寿命が尽きると何かの社説に掲載してありましたが、
体の酵素を消耗させない生き方が良いようです。

住所

真間2-14-14　ジュノーブル真間1F
Ichikawa-shi, Chiba
2720826

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
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0473245025

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