時雨整体院

時雨整体院 ほぐし療法を主体にしています。子供さんからご高齢の方まで適用します?

☆近年、紫外線は害ばかりが強調されますが日光には殺菌作用や体内にビタミンをつくる働きもあります。また、陽を浴びることによって体内時計をリセットする効果もあります。秋から冬は特に気持ちも沈みがちですが、日光を浴びて体を動かすと気持ちが楽になり...
20/11/2025

☆近年、紫外線は害ばかりが強調されますが
日光には殺菌作用や体内にビタミンをつくる
働きもあります。
また、陽を浴びることによって体内時計をリセット
する効果もあります。秋から冬は特に気持ちも沈みがち
ですが、日光を浴びて体を動かすと気持ちが楽になり
やる気が出ます。一日一回は外に出て運動をしましょう。

☆「冷えは万病のもと」とよく言われますが、血流が悪くなる。新陳代謝がスムーズにいかなくなり免疫力も低下します。最近の研究で、心の不調でも冷えが起こるようです。心に大きな負担を与えるストレスは、自律神経に影響を及ぼし全身の血管が収縮して血流が...
19/11/2025

☆「冷えは万病のもと」とよく言われますが、血流が悪くなる。
新陳代謝がスムーズにいかなくなり免疫力も低下します。
最近の研究で、心の不調でも冷えが起こるようです。心に
大きな負担を与えるストレスは、自律神経に影響を及ぼし
全身の血管が収縮して血流が悪くなります。これが「冷え」
を引き起こすようです。

☆笑顔は一瞬で副交感神経を優位にするそうです。満面の笑みでなくても、口角を上げるだけで副交感神経の数値が一気に上がり、表情が変われば自律神経のバランスが整い、血行や免疫力がアップします。笑顔は体にたくさんの効果を与えてくれます。常に笑顔で過...
18/11/2025

☆笑顔は一瞬で副交感神経を優位にするそうです。
満面の笑みでなくても、口角を上げるだけで副交感神経
の数値が一気に上がり、表情が変われば自律神経の
バランスが整い、血行や免疫力がアップします。笑顔は
体にたくさんの効果を与えてくれます。常に笑顔で過ごしましょう。

☆屈伸運動「スクワット」などで、全身の大きな筋肉を継続的に動かしていると、体内で筋肉を合成する物質が作られて、その物質が血流にのって全身に運ばれ、筋肉をどんどん作ってくれることがわかってきました。腕などの骨折で身体を動かさなでいて、全身の筋...
04/11/2025

☆屈伸運動「スクワット」などで、全身の大きな筋肉を継続的に
動かしていると、体内で筋肉を合成する物質が作られて、その物質が
血流にのって全身に運ばれ、筋肉をどんどん作ってくれることがわかって
きました。腕などの骨折で身体を動かさなでいて、全身の筋肉量が落ちて
いる方がいます。軽いスクワットなどの運動で骨折の修復力も高まるようです。

☆「運動器の健康 日本協会」の調査によると70代の男女で片足立ちで靴下がはけない割合は、3割の方が片足立ちではけないそうです。逆に片足立ちで靴下をはけると言う事は全身の筋肉の半分以上を占める下半身の筋肉量が保たれている。股関節、膝関節、足関...
03/11/2025

☆「運動器の健康 日本協会」の調査によると70代の男女で
片足立ちで靴下がはけない割合は、3割の方が片足立ちで
はけないそうです。逆に片足立ちで靴下をはけると言う事は
全身の筋肉の半分以上を占める下半身の筋肉量が保たれている。
股関節、膝関節、足関節の機能に柔軟性がある。
体幹のバランスが良いと言う事のようです。
60代以上の方は片足立ちで靴下がはけるかどうか試して見て下さい。

☆11月8日は「いい歯」の日です。咬み合わせのチェックをしましょう。最近の研究により、よく嚙む事でガンや糖尿病の予防になるそうです。特にスポーツ選手に於いては、咬み合わせが悪かったことで実力が出せなかった例もあります。また、肩こりや腰痛の原...
31/10/2025

☆11月8日は「いい歯」の日です。咬み合わせのチェックを
しましょう。最近の研究により、よく嚙む事でガンや糖尿病の
予防になるそうです。特にスポーツ選手に於いては、咬み合わせ
が悪かったことで実力が出せなかった例もあります。また、肩こり
や腰痛の原因にもなります。歯科医院で早目のチェックを！

☆暖かい部屋に閉じこもってばかりいると、身体が熱を作り難くなる様です。また熱を作り出すのは筋肉です。身体の細い瘦せ型の人や体ををあまり使わないご高齢の方は、身体が冷えやすくなるようです。気温が低くなったと言っても、まだそれほどでもないのでこ...
23/10/2025

☆暖かい部屋に閉じこもってばかりいると、身体が熱を作り難く
なる様です。また熱を作り出すのは筋肉です。身体の細い瘦せ型の人や
体ををあまり使わないご高齢の方は、身体が冷えやすくなるようです。
気温が低くなったと言っても、まだそれほどでもないのでこの時期から
寒さに慣れておきましょう。散歩など軽い運動をして筋肉を鍛えておきましょう。

☆気圧の変化がヒトの体と心にストレスを与えます！気圧が高い＝空気が重い。気圧が低い＝空気が軽い大気潮汐と言って概ね一日に二回大きな変化があるそうです。気圧の変化が大きい日ほど、自律神経に影響をを及ぼして頭痛やめまい気分の落ち込みなどで、体調...
21/10/2025

☆気圧の変化がヒトの体と心にストレスを与えます！
気圧が高い＝空気が重い。気圧が低い＝空気が軽い
大気潮汐と言って概ね一日に二回大きな変化があるそうです。
気圧の変化が大きい日ほど、自律神経に影響をを及ぼして
頭痛やめまい気分の落ち込みなどで、体調不良の原因に
なります。この季節、気圧の変化を考慮して快敵に過ごしましょう。

☆夜,中々眠れない、寝つきが悪い方は、朝日をできるだけ浴びるようにして、セロトニンホルモンの分泌を高めると良いようです。セロトニンは睡眠ホルモンのメラトニンの前駆体なので14～15時間後にメラトニンに変換します。良質な睡眠をとって疲れを解消...
08/10/2025

☆夜,中々眠れない、寝つきが悪い方は、朝日をできるだけ
浴びるようにして、セロトニンホルモンの分泌を高めると
良いようです。セロトニンは睡眠ホルモンのメラトニンの
前駆体なので14～15時間後にメラトニンに変換します。
良質な睡眠をとって疲れを解消しましょう。

☆年齢に伴い肋間筋などが硬くなると、姿勢が前かがみになり,そのせいで、円背や猫背の原因に、また、肋骨のバケット運動がスムーズに行えなくなると呼吸自体が浅くなり、日常的な酸素不足になります。その結果、脳や肺に新鮮な酸素の供給が滞り、息切れや体...
03/10/2025

☆年齢に伴い肋間筋などが硬くなると、姿勢が前かがみになり,
そのせいで、円背や猫背の原因に、また、肋骨のバケット運動が
スムーズに行えなくなると呼吸自体が浅くなり、日常的な酸素不足
になります。その結果、脳や肺に新鮮な酸素の供給が滞り、息切れや体も
疲れます。当院では、肋骨の動きや肩甲骨の動きを正常値に
戻す施術を行っています。

☆脳には、睡眠中に脳内の老廃物を除去するシステムがあります。睡眠不足になると、脳内に余計なタンパク質が溜まり、脳神経の働きが悪くなり、脳は徐々に萎縮します。その結果、認知機能が低下して認知症を発症します。毎日、朝日を浴びながら散歩をして血糖...
02/10/2025

☆脳には、睡眠中に脳内の老廃物を除去するシステムがあります。
睡眠不足になると、脳内に余計なタンパク質が溜まり、脳神経の
働きが悪くなり、脳は徐々に萎縮します。その結果、認知機能が
低下して認知症を発症します。毎日、朝日を浴びながら散歩をして
血糖値を上げない食事をし、認知症を予防しましょう。

☆平均寿命と健康寿命には約10年の差があります。厚生労働省の発表によると、日本人の平均寿命は男性81,9年、女性87,14年しかし平均寿命の10年前ぐらいから身体に不調を来す人が多いようです。健康寿命を延ばす秘訣は「食事、睡眠、運動、」もう...
30/09/2025

☆平均寿命と健康寿命には約10年の差があります。
厚生労働省の発表によると、日本人の平均寿命は
男性81,9年、女性87,14年
しかし平均寿命の10年前ぐらいから身体に不調を
来す人が多いようです。
健康寿命を延ばす秘訣は「食事、睡眠、運動、」
もう一つ大事な事は、困った時に相談できる良い
仲間が居るかどうかです。
一緒に運動したり、話し合える仲間を作りましょう。

住所

真間2-14-14　ジュノーブル真間1F
Ichikawa-shi, Chiba
2720826

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00
日曜日 09:00 - 20:00

電話番号

0473245025

ウェブサイト

アラート

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