水曜日 10:00 - 20:30 木曜日 10:00 - 20:30 金曜日 10:00 - 20:30 土曜日 10:00 - 15:30

Harmonic Yoga, 松尾清水450/2, Iida-shi (2025)

07/09/2017

「９月　【お昼のクラス / １４：００から】再開のお知らせ」

お久しぶりです。早いものでもう９月！！気がつけばすっかり暑さが和らぎ、朝と晩には窓を開けてはいられない程に冷え込むようになりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

日中の物凄い暑さが和らぎましたので、これまでお休みとさせて頂いておりました「お昼のクラス / １４：００から」を９月から再開いたしております。スタジオにある大きな窓を開け放っておりますと、大変心地の良い風が通ります。夏バテをしてしまってどうも身体に調子が戻らない。涼しくなって来たので少し身体を動かしたい。とお考えの皆様、ぜひお気軽にスタジオへお越しください。

03/08/2017

「８月　営業時間変更と夏季休業」のご案内

口を開くと「暑いー！！」としか出てこないような物凄く過ごし難いお天気が続いておりますが、皆様お元気でしょうか？

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

毎年恒例のご案内になりますが、ハーモニックヨガのスタジオには冷房設備がないので（扇風機はあります！！）、真夏日が増える８月の間は「お昼のクラス / １４：００から」を全て【お休】みとさせていただいております。クラスをご利用いただいております皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどよろしくお願いいたします。

代わりと言っては何ですが、８月限定で「朝のクラス / ８：００から」題して【朝のヨガ】を開始させていただいております。暑くてムシムシしていて何となく怠い毎日、気分も身体も滅入ってしまことのないように、１日のスタートを清々しいヨガのシークエンスで初めてみませんか？

普段のクラスとは少し趣向を変えて、より呼吸を大切に、今日の自分の状態に身を任せることの出来るような、そんな心地の良い流れの中でヨガの練習を行うクラスです。

クラスへのご参加は、ヨガ経験の有無・性別・年齢全くの不問です。深呼吸するような気軽なお気持ちで、どうぞクラスへご参加ください。

【朝のヨガ】限定で使える特別な回数券のご用意もあります。ぜひお越しくださいお待ちしております。

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８月期間限定クラス【朝のヨガ】

8月毎週火曜日・木曜日
8:00 / 60分
1回券 2,000円
4回券 6,000円
持ち物
・ヨガマット
・お水
・タオル（汗拭き用）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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【夏季休業】
8/11(日) 〜 8/19(土)
ハーモニックヨガは、上記の期間をお休みさせていただきます。よろしくお願いいたします。
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01/07/2017

「７月特別クラス【飯田市民運動強化月間：アナトミック骨盤ヨガ】」のご案内

梅雨のなんともジメジメとした過ごし難いお天気が続くなか、皆様いかがお過ごしでしょう？

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

今年ももう半分終わりましたね。ハヤイッ！！
私自信の話としましては、年の初めに心に決めた目標の半分は達成、もう半分は道半ば…。というか未だ出発地点に立ったままという事項もあります。いつの日かいつの日かでもう半年も経ってしまったのだなぁ。という反省と共に純粋な驚きでいっぱいです。

年の初めのお祈りでは、やはり「今年も健康に過ごせますように」が多いのではないでしょか？

さあ皆様！その健康のために何か実行していることはありますか？「食事を気を付けてる！」「早く寝て早く起きてるよ！！」もちろん大事です。それでは運動はどうでしょう？

「家を出たら車に乗ってそのまま目的地」ということの多い車社会飯田では、驚くほどに一日の歩数が少ないことに愕然とします。脚は使わなければ使わないほどに退化してしまいます。スタジオへお越し下さる生徒さんの中には、ご年配の方より、お若い方の方が身体に堪え性が無いことが多く、驚かされることが多いです。何故か？と考えた時、よくよくお話を聞かせていただくと「毎日、畑へ出て作業をしてますよ」という人の方が、身体をしっかり制御できるということなのですね。そこには年齢や性別は全く関係無いのです。

というわけで、今月もハーモニックヨガでは「飯田市民運動強化月間」を継続いたします！！

今月は、特別クラスにて「アナトミック骨盤ヨガ」で運動効果を実感していただきます！！「ツライ！！キツイ！！」と予めお断りを入れてお誘いをさせていただいておりますクラスですが、この誘い文句に恐れをなしてクラスへのご参加を躊躇なさっているというお話を聞きました。なんということでしょう！！

すみません。キツイです！！
「えーっ！！」と思われた方、どうぞ諦めないで！！
アナトミック骨盤ヨガの何がキツイかといえば「無理に酷く辛い姿勢を強いられる」というような非人道的なものでは決してありません。全く違います。

アナトミック骨盤ヨガの信条は「ゆっくりと、ゆったりと動くことで身体を使う」です。ですからその、ゆったりとした時間軸の中で自分自身と向き合う時間が非常に多いのです。「弱い自分」「頑張れない自分」「負けそうな自分」。どれも面と向かって向き合うのはツラクてキツイです。それでも、ここまで頑張れた自分、自分自身の弱さに打ち勝った自分と出会えることはこの上ない喜び！！そしてその暁には、自分自身の身体の変化、気持ちの変化というものを実感していただけることを、私自身の体験・経験からも、お約束いたします。

ここまで、あれやこれやと私の熱い想いを長く述べさせていただきましたが、どうぞ難しいことを考えることなく！！お気軽にクラスへご参加ください！！

クラスへのご参加は、ヨガ経験の有無・性別・年齢全くの不問です。

どうぞ、ご家族・お友達お誘い合わせの上クラスへご参加ください。お待ちしております。

しっかり動いて健やかな日常を過ごしましょう！！
どうぞよろしくお願いいたします。

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７月特別クラス：飯田市民運動強化月間
【アナトミック骨盤ヨガ】
7/8（土）・22（土）
14:00 / 120分
4,000円
持ち物
・ヨガマット
・お水
・タオル（汗拭き用）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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01/06/2017

「６月特別クラス【飯田市民運動強化月間：ヨガで気軽に身体を動かそう！！】」のご案内

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

今日から６月！！

今日は、朝からシトシト降っていた雨がお昼までには上がったものの、一日ムシムシとして、梅雨の訪れを感じるような１日でしたね。皆様体調など崩されていませんか？

カラッとした過ごしやすいお天気から季節が進み、ジメッと蒸したような梅雨を今月は迎えるわけですが、そんな時にこそぜひ身体を動かして心身共に健やかな生活を送っていただきたいです。

先日『成人の日常的なスポーツ習慣』なるものを確認したのですが、飯田市における「成人の週１回以上スポーツに親しむ人の割合」はなんと「38.8％（2015年度）」だそうです。私的には「少ないっ！！」と感じたのですが皆様いかがでしょう？長野県全体で見ると45.1%なので、飯田市内には運動を楽しまれる方が少ないようです。サミシイ…。

ということで、６月の特別クラスは、勝手に「飯田市民運動強化月間」と銘打ちまして【ヨガで気軽に身体を動かそう！！】を開催いたします。

強化月間という割に「気軽に…」とは、なんともユルイクラスだなぁ。とお感じになれる方いらしゃるかもしれませんが、まぁ初めからあまりに厳しい目標を持ってしまうと、妙に辛くて後々続かない…。というお話をよく聞きます。まずは気軽な感覚で身体を動かし、今現在の自分の身体の状態を知り、新しいことには一つずづ、一緒に挑戦してみませんか？

というような理由から、スケジュール表を一新したばかりではありますが、今月の特別クラスは少し短めの「９０分」で行って見ようと思います。えー短いよー！！足りない！！とお感じになられる方、どうぞ通常のクラスにもお越しくださいませ。お待ちしております。

そうはいっても「どんなことするのかちょっと不安」「相談してみたい」など、なにか疑問などがございましたら、どうぞお気軽にお電話にてお問い合わせください。

ヨガの経験や年齢、性別は全く関係ありません。ぜひお気軽にお友達やご家族とご一緒にご参加ください。

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６月特別クラス：飯田市民運動強化月間
【ヨガで気軽に身体を動かそう！！】
6/10（土）・24（土）
14:00 / 90分
3,000円
持ち物
・ヨガマット
・お水
・タオル（汗拭き用）

●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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27/05/2017

皆様こんにちは
お久しぶりでございます。
=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

ついこの間、年が明けたと思ったのにあっという間にもう半年が経とうとしています…。季節もすっかり進み、日中では真夏日のように暑い日もありますね。体調など崩されてはいないでしょうか？とはいえ、寒いよりも暖かい日の方が身体を動かしたくなるというものなのか、春になってスタジオへ足を運んでくださる方が増えたように感じます。ご参加いただきました皆様どうもありがとうございます。

ということもありまして、この度ハーモニックヨガのホームページを少し変更いたしました！！

見た目にはあまり代わり映えのない変更ですが「スケジュール」と「クラス時間」を改定させていただきました。

スケジュールにつきましては「１０：００から」「１４：００から」のクラスの２種類とさせていただきます。今までお仕事帰りなどにご利用してくださっていただきました皆様には申し訳無いのですが「１９：００から」のクラスはお休みとさせていただきます。

クラス時間につきましては、これまで「６０分」だった「アナトミック骨盤ヨガ」クラスを「９０分」とさせていただきました。クラス詳細ページに「キツイ！！」「運動量が多い！！」などと記載があることから「私にできるだろうか…。」「ちょっと心配…。」といったご相談をいただくことが多いクラスだったので、これまでは時間を短くしてクラスを開催しておりましたが、意外とクラスにご参加いただきます皆様、クラスが進むにつれノリノリになって挑戦していただき、かつ身体もよく動くようになるので大変楽しくクラスを進めさせていただくことが多く、大概はクラスの時間が伸びてしまっていたのです。それであればやはり初めから時間をしっかり９０分とって、ストレッチとシャバアサナまで存分に楽しんでいただきたいという思いから、クラスの時間を「９０分」に変更いたしました。そうはいっても「やはり疲れた！！」「苦しい！！」といったような生徒の方に無理矢理にでも練習を強いるということは決してありませんので、どうぞご安心してクラスへご参加ください。

今回は長々とした、ホームページ変更に関する「お知らせ」の更新となってしまい、読みづらかったら申し訳ありません。

「ちょっと分かりづらい」「相談してみたい」など、なにか疑問などがございましたら、どうぞお気軽にお電話にてお問い合わせください。

少し動くと汗が滲むような、運動するにはとても良い季節になりましたね。お家で一人で行う運動も、勿論大変に良いことですが、たった一つのアドバイス・切っ掛けにより、これまでの練習が劇的に変化するということはよくあります。皆様の健やかな毎日の生活へなにかお手伝いできることがあれば嬉しいです。ぜひお気軽にクラスへご参加ください。

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Harmonic Yoga ハーモニックヨガ
講師　ササキユカ
090-8455-8294
http://www.harmonicyoga.jp/
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09/02/2017

「モニターさん大募集！！【アナトミック骨盤ヨガ】」

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。
暦のうえでは立春が過ぎ春を迎えたというのに、毎日毎日とっても寒い日が続きますね。皆様いかがお過ごしでしょか？

あまりの寒さに身体が縮む思いをされていらっしゃる方多いのではないでしょうか？

炬燵へ入ったり、お風呂へ入ったり、靴下を何枚も履いたりと対策をしてみても「ポカポカ効果が続かない…。」「冷え症がちっとも治らない…。」とお困り方いませんか？

「身体を外側から温めてみても効果がない！！」「冷え症を治したい！！」とお考えの方、身体を内側から温める【アナトミック骨盤ヨガ】をぜひ試してみませんか？

ハーモニックヨガでは「アナトミック骨盤ヨガクラスの確かな効果を多くの皆様に実感していただきたい！！」「アナトミック骨盤ヨガクラスを知ってもらいたい！！」という思いのもと、この度クラスを体験していただける【モニターさん】を大募集いたします。

ヨガの経験や年齢、性別は全く関係ありません！！

アナトミック骨盤ヨガに直接関わりがなくとも、「身体を動かしたい」「骨盤に興味がある」などなど、何か少しでも興味をお持ちいただける方であればご参加いただけます！！

通常価格の半額以下の価格でご参加いただけます。
ぜひ、お友達やご家族とご一緒にご参加ください。

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モニターさん大募集！！【アナトミック骨盤ヨガ】
3/4（土）
10:00 / 90分
1,500円

持ち物
・ヨガマット
・お水
・タオル（汗拭き用）

※クラスの風景を写真に収めスタジオホームページに掲載させていただきます。

●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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07/12/2016

「2017 新クラス！！【顔ヨガ】」

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。
１２月に入り、今日ですでに１週間！！早いですねー。なんかこのままあっという間に一年を終えてしまいそうで少し怖いです。

がっ！！さらに気の早いことに、今日は2017年スタートの新クラス「顔ヨガ」のご案内です。

皆様にお伝えしたくて今日までウズウズしておりましたが、我慢が出来なくなりもう今日発表してしまいます！！

ハーモニックヨガでは「身体をしっかり使って、しっかり伸ばす」を基軸としてクラスを開催しております。ご参加いただきました皆様には身体の変化を実感したという感想を多数いただき大変嬉しく思います。

そこで「なぜ顔なのか？」
顔にはじつは６０以上の筋肉が集まっているということご存知でしょうか？物凄い数ですよね？これをしっかり使わないなんて勿体ないです！！

「最近なんだか顔が重たい…。」
「どういう訳か年上に思われる…。」
「顔色が悪い。」
「シワが増えた。」
「たるんでる。」
「むくんでる。」
「あーもう鏡見るのイヤだー！！」と感じられていらっしゃる方ぜひクラスへお越しください！！

顔にある表情筋は、とても小さいので効果が表れるまでが早いのです。ぜひクラスでご自分のお顔に可能性を感じてみませんか？

来年から開始いたします「顔ヨガ」クラスですが、今月の特別クラスといたしましてプレ開催いたします！！

２０１６年も残りあと僅か、一年の締めくくりをどうぞ晴れやかなお顔でお迎えください。

ヨガの経験は全く必要ありません。

どうぞ「５年前の自分の顔を取戻してやる！！」くらいの強い決意と共にクラスへご参加ください。効果のほどが全く違いますよ！！

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特別クラス「顔ヨガ」
12/23（金）
10:00 / 60分
3,000円

持ち物
・鏡（10cm×10cm以上）
・カメラ（自分の顔を撮影して効果を確認しましょう）
・ヨガマット
・お水

●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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02/12/2016

「寒い冬こそみんなで一緒にヨガしよう！！」

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。
あぁ毎日とても寒いですね。
今年は秋がとても短かったような気がしますが、すでに１２月！！これからますます冷込みが厳しくなっていくのかと思うと少し気が重いです。

がっ！！そんな時こそ「ヨガでイイ汗かいてみませんか！！」

寒いからと言って、お部屋で丸くなっていると身体はコチコチ硬くなり、気持ちもズーンと沈んでしまいます。ヨガで適度に身体を動かし呼吸して、身体の内側からポカポカ温まってみませんか？

それにはヨガクラス１回だけだと効果が持続しにくいのです。何事も継続はチカラなり！！

ということで、ハーモニックヨガでは「冬の回数券セール」といたしまして、「２回券を購入していただくと【１クラスおまけ】」で販売いたしております！！２回券の価格で３回クラスにご参加いただけるという大変お買い得企画です！！

この機会にぜひヨガをはじめてみませんか？またいつも通ってくださっている皆様には、おまけの券で新しいクラスをお試しいただくのも宜しいかと！！

外は寒くてもスタジオの中は、床暖房完備なので温いですよ！

どうぞご心配なさらず、この機会にぜひスタジオまでお気軽におこしください！！

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「冬の回数券セール」
１２月２９日まで
２回券プラス 1クラスおまけ
5,000円
有効期限発行日より１ヶ月間

お問合せ
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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24/10/2016

「お母さんとお子様一緒にヨガ」無事に終了いたしました！！

これまでは一部屋区切られた空間のなかで開催しておりましたクラスですが、今回は大変嬉しいことに沢山のご参加希望を頂戴し、いつものお部屋を飛び出しホールのような場所でクラスを開催させていただきました。ご参加くださいました皆様、ご協力いただきました公園スタッフの皆様ありがとうございました！！

クラスでは、いつもの通り「皆様が感じている身体の悩み」についてお話をさせていただきました後、一番多かった「肩の違和感」「身体を少し動かしたい」というご希望に沿った内容で練習をしてまいりました。

肩に違和感を感じる時とりあえず、揉んだり・叩いたりと「肩そのもの」に刺激を与えるというような対象法を試されることがあるかもしれませんが、クラスではまず「肩周辺」に働きかけます。

腕や背中、腰、胸など肩周辺をゆっくりと動かし伸ばしながら気持ちのよい呼吸を繰返します。練習後にガルダアサナ（鷲のポーズ）の上半身部分を皆様が思い思いに挑戦してくださるお姿、大変綺麗でした。嬉しかったです。

また、身体を少し動かしたいというご希望につきましても室内、マット一枚ほどの場所で出来るような運動をご紹介させていただきました。

なにも外へ出て走りまわらなくとも、四つ這いの姿勢で自分の身体を自分で支えることが出来るか？内蔵の重みに負けることなく腹筋、背筋をしっかり使う練習です。

ヨガというと「なんか難しいポーズでじーっとしている」ような印象があるかもしれませんが、じつのところヨガはポーズが完成しようとしまいと「自分の身体を自分で知る」ことが出来るという点が私にとって一番の魅力です。

いろんなヨガがあって目的があって良いと思います。

ご参加いただきました皆様にとりまして、なにか１つでもお役に立つことがあれば嬉しいです。

ありがとうございました。

20/09/2016

「お母さんとお子様一緒にヨガ」

今日は一日物凄いお天気でした。
スタジオの辺りでも土砂降り・暴風・小休止、土砂降り・暴風・小休止の繰り返し。皆様の地域はどうでしたでしょうか？このまま何事も無く台風が過ぎて行くことをお祈りするばかりです。

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

今日は、普段とは少し違う催し物のご案内です。

ハーモニックヨガのスタジオから飛び出し
飯田市丸山町にある「かざこし子どもの森公園」さまにて
「お母さんとお子様」が一緒にヨガを体験していただけるクラスをこの度開催していただけることになりました！！ワーイ！！ありがとうございます！！

じつは今回で３回目になります。
ヨガの経験・未経験に関わり無く、いつもたくさんのお母様とお子様に参加していただきワイワイ楽しくヨガを練習しております。

スタジオでは、お子様とご一緒に参加していただけるクラスは「プライベートクラス」のみとなっておりますので、この機会にぜひヨガにご興味お持ちのお母様方のご参加をお待ちしております。

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特別クラス「かざこし子どもの森公園」
10/4（火）
10:30 / 75分

参加料金などクラス詳細は
「かざこし子どもの森公園」さまにてお問合せください。

●ご参加にはご予約が必要です●

平成記念「かざこし子どもの森公園」
0265-59-8080
http://www.dia.janis.or.jp/~kazetaro/index.html
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14/09/2016

「敬老の日　ご家族みんなで楽しくヨガしませんか？」

=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

秋！！スポーツの秋！！
真夏の暑さも少し落ちついてきた今日このごろ。
気持ちよく身体を動かして、心身共にリフレッシュしませんか？

ハーモニックヨガでは「９/１９（月・祝日）敬老の日」に「９０分クラス」を『半額』で開催いたします！！

普段何となくヨガに興味をお持ちいただきつつも二の足を踏まれておられた皆様！ぜひこの機会にご参加ください！！

ヨガの経験・未経験に関わらず多くの皆様にご参加いただける楽しいクラスを考えております。

３連休の最終日！！
ぜひ、おばあちゃま・おじいちゃま・おかあさま・おとうさま・おじょうちゃま・おぼっちゃま、ご家族ご一緒にご参加ください！！

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「敬老の日　特別クラス」
9/19(月・祝)
10:00 / 90分
1,500円
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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12/09/2016

お祭り無事に終了いたしました！！
ところてんもご好評いただき大変感激です！！
ご協力いただきました地域の皆様本当にありがとうございました。

個人的な感覚なのですが、お祭りが過ぎると急に「秋がきたなぁ」と感じてしまうのですが皆様いかがでしょう？
=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

「秋」といえばやっぱりスポーツの秋ですよね！！少し気温も下がり一日を通して動きやすくなったように感じます。

ということで、ハーモニックヨガでは９月の祝日になにか特別なクラスを開催しようと考案中です。

詳細決まり次第こちらでも、HPでもお知らせさせていただきますので、ご都合のつく方ぜひご期待下さい！！

07/09/2016

「9/10土曜日　お休みのお知らせ」

もう９月だというのに暑いですね。
天気予報では今日は確か大雨であったような…。スタジオはカンカン照りで物凄く暑かったです。どうしてしまったんでしょうか？

安定しないお天気が続きますが、皆様お変わりありませんか？
=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

今週の土曜日。9/10日ですが、スタジオのある松尾地区では「お祭り」があります。

という訳で大変申訳ないのですが「スタジオはお休み」とさせていただきます。ごめんなさい。

内輪の話で恐縮なのですが、スタジオ前の開けたスペースが御神輿の休憩場所になっているのです。

担ぎ手の皆様へ僅かばかりのおもてなしとして毎年恒例となっております「ところてん冷やし中華」の準備に目下奔走しております。

ところてんから手作りなので、自画自賛で物凄くおいしいんです！！地域の方優先限定１００食になるのですが、お暇な方ゼヒ！！あっ駐車できないので徒歩で！！

30/08/2016

お盆が過ぎて暑さも一段落かと思いきや、台風！！
飯田では幸いにも大きな被害は無いようですが、暑くなったり冷えたりと落着かないお天気が続きますね。

皆様お変わりありませんでしょうか？

お久しぶりです=Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

真夏の暑さが続く間はお休みとさせていただいておりました「14：00クラス」ですが、９月より再開いたします！！

まだまだ残暑が厳しいような予報も聞いておりますが、安全・建康を第一にクラス内容を工夫しております。

「夏バテ気味だなー」「スポーツの秋に向けて身体を鍛えたい」という方、ヨガをはじめてみませんか？

ハーモニックヨガでは、ヨガの経験・未経験に関わらず多くの方に楽しんでいただけるクラスを持って皆様をお待ちしております。

ぜひお気軽にスタジオまでお越しください。

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【９月より再開！！】
水曜日 / 14:00 / 90分クラス
木曜日 / 14:00 / アナトミック骨盤ヨガ (60分)
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27/11/2015

寒い！！
皆様こんにちは =Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。
なんだか突然に寒くなりましたね。皆様お元気でしょうか？

こんな寒い日には[アナトミック骨盤ヨガ]がいいんですよ！！
ということで、１２月の[アナトミック骨盤ヨガ]ワークショップのお知らせです。

前回のワークショップは大変ありがたいことに、キャンセル待ちをしていただく程のご予約をいただきました。ありがとうございます。キャンセル待ちをして下さいました方。ご期待に添えず申訳ありませんでした。１２月お待ちしております！！

ご参加いただきました皆様には、大変熱心に取組んでいただきました。クラスの中頃には、皆様の熱意に合わせるように会場も熱気ムンムン！！全員で良い汗をかけました！！私も楽しかったです！！ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

さあ皆さん！！寒い季節を [身体の内側から温めて] 乗切りましょう！！
「え〜そうは言っても、どうしよう…。」と、ちょっと乗り気になれない方！ぜひご覧下さい！！

前回の[アナトミック骨盤ヨガ]ワークショップから写真を１枚。
クラス開始時には「股関節ってどこ？」から始まり、終盤にはこれだけの開脚！！

「ちょっとキツイかも…。」なんて言わないで！！
仲間の元気も力に、自分の身体に可能性を見つけてみませんか！！

ヨガの経験に関わらず、ぜひぜひご参加ください。

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「アナトミック骨盤ヨガ」
【場所 / リンゴ並木のエコハウス】
12/26(土)
10:00 / 60分
1,000円
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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04/10/2015

体育の日！！

皆様こんにちは =Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。
ついこの間「すっかり秋ですね。」と書込みましたが、なんだか秋を飛越え冬を思わせる程に、朝晩冷込みますね。皆様お元気でしょうか？

とはいえ「秋」です！！スポーツの秋！！
１０月唯一の祝日は「体育の日」ですよ！！皆様もう予定はお決まりでしょうか？「まだ」の方！良い機会なのでアナトミック骨盤ヨガやってみませんか？

秋だし、陽気も良いし、祝日だし！！で、今回は「アナトミック骨盤ヨガ６０分」のクラスを「１，０００円」お祭り気分でご用意してみました！！

どうでしょ？「えーやったことないけど、何となく興味はあったの…。」という方！ぜひご参加ください！！お待ちしております！！

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「体育の日」だもの！！アナトミック骨盤ヨガ
10/12 (月・祝)　
14:00 / 60分
1,000円
お水・タオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約））

●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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30/09/2015

カエル苦手な方ごめんなさい！！

皆様こんにちは =Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。
もう１０月！！いやーすっかり秋ですね。皆様お元気でしょうか？

ついこの間まで窓にへばりついて、スタジオへお越しいただく皆様（とくに私）を驚かせていたピョン吉ですが、いつの間にやら姿を見せないようになり、最近ではトンボがフワフワ辺りを舞っております。秋ですねー。

という訳で、HPにて「１０月の特別クラス」更新いたしました。

「うーん。うぅーん。今月どうしよ…。」
じつは毎月物凄く悩んでるんです！！どうなんでしょう？？皆様のご希望に沿えているんでしょうか？？毎月そこはかとない不安でモンモンとしております。

「こんなことやってみたい」とか「ヨガってこんなこと出来るの？」とかとか、もし良ければ何かしらぼご要望をいただけたりすると励みになります！！

クラスには結構いつでも空きがございます！！どうぞどうぞお気兼ねなくお越しください！！お待ちしております！！

=Harmonic Yoga　ハーモニックヨガ=

01/09/2015

皆様こんにちは =Harmonic Yoga ハーモニックヨガ= です。

今日から９月ですね。
ようやく涼しくなってきました。というかちょっと寒い！？
皆様お元気でしょうか。季節の変わり目どうぞご自愛ください。

ハーモニックヨガでは、８月のホームページ新調に合わせクラスで行う練習の内容も少し改良いたしました。クラスへお越しいただく皆様に、少しでも楽しく練習をしていただける様だと嬉しいです。

これに伴いスタジオでは、クラスにご参加の方へ「スタンプカード」をお渡しさせていただくことにいたしております。

・スタンプ４個で「５００円引き」のクーポン券
・スタンプ８個で「１クラスプレゼント」のクーポン券

楽しくお使いいただける仕組みとなっております。どうぞクラスへお気軽にご参加ください。※スタンプカード有効期限は「初回ご利用日から60日間」

…という宣伝なワケですが、

いざ「可愛いスタンプは何処かに無いか！？」と近所の商店を探してみると、なかなか無いですね。というお話が本当はしたいのです！！

名刺大のカードにスタンプを８個押すので、あまり大きいスタンプであると収まりきらず…。かと言って、安に名字の彫られたような人名判子ではあんまりにも興醒め…。「あーあ、可愛いスタンプは何処かに無いの！！」とモンモンとした日々が続きました。

…で、作ってみました！！
消しゴムをカッターでゴリゴリゴリゴリ。出来映えは、とても胸を貼ってご報告出来るような代物では無いのですが、まぁなんと言うか…ブサ可愛？ヘタ可愛？？自画自賛な訳ですが、これからも月に１・２個、新しい消しゴム判子を増やして、通っていただく皆様には、こちらの出来映えも含め楽しんでいただければ嬉しいです。

という訳で、どうぞクラスへお気軽にご参加ください。
お待ちしております。

=Harmonic Yoga　ハーモニックヨガ=

Harmonic Yoga