CANOA YOGA

Q: 住所は？

長野県北安曇郡池田町会染8420/1

北アルプスを一望する日常を離れた異空間で自分を解き放つヨガスタジオ

28/01/2026

春の息吹を感じる沈黙のワークショップ
足裏から大地の温もりを感じ春の息吹きを全身に巡らせる

森案内人

ボディワーク・ロルファー　座る立つ歩く

森林浴太極拳＆CANOAスタジオ太極拳

ランチ
薬膳ランチ

沈黙が心身を満たす

気になる方はプロフィール→公式ホームページNewsをご確認下さい

企画
森の音・風の音kaze_note

予約
https://select-type.com/ev/?ev=qUHzJISjZII

27/01/2026

CANOAゲストハウスの隣にある建物の2階が現在ほとんど使われていないのですが、冷蔵庫、洗濯機、キッチンや、調理器具、お風呂が揃っている

レオパレスならぬCANOAパレス
ゲストとは別に
1週間単位の滞在にいいかもなんて思っています。

10/01/2026

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・・・
🫧

節分
KRIYAcafeとOMチャンティング

💛KRIYA cafe💛
私達ができる最大の贈り物、それは祈りです。
OMチャンティングは5000年以上も前から、リシや賢者によって、地球の不調和を整える為行われてきました。
世界を愛と調和の状態に導き、宇宙原初の音OMのエネルギーを利用したパワフルなグループヒーリングです。
共に祈り癒しのエネルギーを広めませんか？
OMチャンティングでパワフルな癒しの波動と浄化の癒しのエネルギーを広げた後は、"聖なる響き"の余韻に浸りながら、アシュラムで作った「季節のヴィーガンスイーツ」をいただきます。
共鳴する"魂"が集まり生まれる相乗効果、みなさんでおしゃべりしながら、癒しの時間をお楽しみ下さい♪

2026.2.3TUE
📍CANOAYOGA studio

12:45～受付
13:00-14:15：オーム・チャンティング
14:30-15:15：シェア＆ヴィーガンスイーツ

◆参加費 ◆
1,600yen（スイーツ＆ドリンク代）
＊OMチャンティングドネーション
（OMチャンティングのみの参加も可）

🕉️出張！KRIYA cafe𓌉
長野市のラダクリシュナアシュラムより
ヴィーガンスイーツのKRIYAcafeがやってくる！
ぜひ、この機会にオームチャンティングの体験をそしてヴィーガンスイーツをお楽しみ下さい。

今回はヴィーガン・ガトーショコラ🤎kitchen

#グループヒーリング
#癒し

30/12/2025

CANOAの意味は流れ

気づけば今年も、流れに身を任せるようにあっという間に年末を迎えました。

楽しいことも大変なこともありましたが、その時々の流れの中で、たくさんの出会いや経験に恵まれました。

出会いと経験が宝物

どうぞ、皆さま素敵な年末年始をお過ごしください。

また来年も自然な流れで、またお会いいたしましょう！

お正月のクラス

⭐︎1/3
8:00 新年の朝ヨガ
10:00 新年の太極拳と立禅

⭐︎1/4
9:00 新年の朝ヨガ

03/12/2025

太極拳をまだ知らない人も、興味のある方も24式太極拳を集中して覚えたい方まで慌ただしい年末年始だからこそ

自分に集中する時間を持ちマインドフルネスに
～2026　再生～をテーマにした夜の集中4回講座です。

①12/16（火）立禅・丹田呼吸・基本動作（起勢・弓歩）24式太極拳全体の流れ

②12/26（金）太極拳から心身の陰陽バランスを整える
24式太極拳（前半）集中クラス

③1/7（水）無為自然（タオ）動きの哲学から太極拳を学ぶ・呼吸と動きの調和　24式太極拳（後半）集中クラス

④1/14（水）頭を休め身体で考える総合的な反復練習でマインドフルネスを体験・動く瞑想を体験

18:30～20:00　（90分）

CANOAオリジナル薬膳茶付き（巡流茶）

参加費

①4回コース（10000円）
(特典）1月と2月の昼間の太極拳クラス2回分無料

②単発クラスのみ受講OK

※最少催行人数3名

目的
4回で24式太極拳を出来るようになる目的ではなく、覚えようと集中したときの心身にどんな変化を感じるかを体験して欲しいそんな企画・またこの講座が2026のスタート～再生～のきっかけになっていただけること、太極拳をより深く興味を持ちはじめるきっかけになっていただけたら嬉しいです。

クラス内容
通常クラスより時間をかけて、その日のテーマに合わせ集中して探究します。

太極拳の効果
フィジカル面：筋力柔軟性の向上・バランス能力の向上・心肺機能向上・関節の可動域の拡大・姿勢改善・持久力向上　登山やマラソンのトレーニングとしてかなりお勧めしたいです。

メンタル:
ストレスの軽減・集中力と心の落ち着き・不安や抗うつの軽減・自己認識の向上・睡眠の質の向上・マインドフルネス

生き方：
太極拳は思想哲学タオ（道）を動きで表現している動く哲学である。
流れに身を任せる自然体な生き方無為自然・陰陽五行・気の流れ
忙しい現代人に今必要とされる癒しの源である

目的

4回で24式太極拳を出来るようになる目的ではなく、覚えようと集中したときの心身にどんな変化を感じるかを体験して欲しいそんな企画・またこの講座が年末年始に静けさを取り戻し、2026のスタート～再生～のきっかけになっていただけること、太極拳をより深く知るきっかけになっていただけたら嬉しいです。

クラス内容

通常クラスより時間をかけて、その日のテーマに合わせ集中して探究します。

太極拳の効果

フィジカル
筋力柔軟性の向上・バランス能力の向上・心肺機能向上・関節の可動域の拡大・姿勢改善・持久力向上・血圧の安定・動く漢方・登山やマラソンのトレーニング・怪我のない身体づくりとしてかなりお勧めしたい

メンタル
ストレスの軽減・集中力と心の落ち着き・不安や抗うつの軽減・自己認識の向上・睡眠の質の向上・マインドフルネス瞑想に興味のある方

生き方
太極拳は思想哲学タオ（道）を動きで表現している動く哲学である。
流れに身を任せる自然体な生き方無為自然・陰陽五行・気の流れ
忙しい現代に今必要とされる癒しの源がある

担当
武術太極拳公認指導員　
Mika Akada

ご予約、詳細は
https://select-type.com/ev/?ev=1cTXghneS4Y

またCANOAゲストハウスにご宿泊

〜冬の安曇野で音と動きで整える年末年始リトリート〜

太極拳とシンギングボウルセラピーを組み合わせた年末年始のリトリート
も随時受付中

ゲストハウス

シンギングボウルセラピスト

#安曇野太極拳
#年末年始リトリート

28/11/2025

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【和のが 5周年ありがとう月間】×CANOA Guest House

和のかは
来月12月11日に5周年を迎えます

⁡
細々と出張のみでのスタートでしたが
たくさんの方に助けていただき
少しずつ活動の場が広がり
施術やワークショップ、販売等
様々な拠点で行わせていただける
ようになりました
⁡
あっという間の5年間
⁡
まずまず健康な身体と心を保ち
私らしく続けてこれたことが
何より幸せです
⁡
感謝の気持ちをこめて
12月は特別な企画をご用意しました
⁡
一年がんばったあなた自身を
「ありがとう」とねぎらうために
癒しの時間を過ごしてみませんか？
⁡
◾️セラピー利用のお客様
12月1日〜12月30日のご予約可能日
（詳細はご予約フォーム参照）
ハーブボールを含むセラピー利用時に...
⁡
セラピー時間10分延長サービス　
　　　　　　　&
セルフケア用ハーブボールプレゼント
　
＊既にご予約いただいているお客様にも該当します
＊よもぎ蒸しのみのご利用については対象外
⁡
◾️CANOAゲストハウスに宿泊のお客様
⁡
心と身体をリセットする
ハーブボール年末年始リトリート
⁡
12月18日〜26日泊
1月5日〜14日泊　　のご予約可能日
9,000円以上のセラピー利用で...
⁡
ゲストハウス宿泊料　3,000円割引
⁡
＊お部屋の選択は不可となります。
＊暖房費を別途700円/日いただきます。
＊上記のセラピー利用のお客様への特典も併せてご利用いただけます。
＊オプションでヨガや太極拳のご利用も歓迎です。
＊ゲストハウスの詳細はCANOAホームページ（https://canoayoga.com/）でご確認ください。
⁡
◾️ご予約方法
＊セラピーのみについては...
Linktreeご予約フォーム、またはDM、公式LINE等から
⁡
＊宿泊+セラピーについては...
DM、公式LINEから宿泊とセラピーの希望日、お名前を添えて
またはご予約フォーム、備考欄に宿泊希望の旨、ご希望日を添えて

さんまでお願いします。
　
12月はもうそこ
⁡
間際のお知らせで恐縮ですが
ぜひご予約お待ちしています
⁡
#和草ハーブボール
#長野県リトリート
#よもぎ蒸し
ハーブボール
長野県ゲストハウス
長野県マッサージ

22/11/2025

安曇野の自然と清らかな水の流れ
その素晴らしいフィールドを活かして１年かけて準備をして来たリトリートプロジェクトが、この11月ようやく形にする事が出来ました。

森の音・風の音kaze_note

その中のプログラムに初開催では太極拳を入れて頂きました。
ヨガのリトリートはたくさんありますが、このように太極拳が組み込まれているリトリートはまだ少ないかもしれませんね（ウォーミングアップにヨガが入ります)

太極拳は感覚的なマインドフルネスが強化されます。
そして安曇野の自然との相性が抜群

デジタル化が進み情報社会の中で生きている現代においては
この様なマインドフルネスをテーマにした自然の中でのリトリートの重要性を感じます。

力を抜いて立っていますか？
軸足に乗れていますか？
外側の力で頑張っていませんか？
丁寧に自分の身体を扱う事が出来ていますか？

このリトリートでは自然体な身体と心になる、気づきのお手伝いが出来たらいいなと思っています。

森の音・風の音では
3名のメンバー

により、フィールドワークやボディーワークを組み合わせた
オリジナルリトリートを開催していきます。

今後は個人様のご依頼、グループ様のご依頼、または企業研修
などお受けいたします。

11月のリトリートでは
星読み、フィールドでの裸足ウォークが組み込まれ
CANOAゲストハウスにて宿泊2DAYSで開催されました。

今回の食事提供のご協力は

中医学薬膳師提供のレシピにて薬膳粥

ベジランチ

カンボジアカレーretreat

酵素玄米
@

19/11/2025

北アルプスを望む静寂の空間

風の音
光のゆらぎ
山々の呼吸

全てがCANOAの師

★現在のCANOAでの開催クラス

⚪︎骨盤底筋ヨガ・骨格を整えるヨガ・エアリアルヨガ

⚪︎エアリアルリラックス・BTY・シンギングボウル

⚪︎アナトミック姿勢改善yoga.hama
⚪︎アシュタンガヨガマイソール(11/23)

⚪︎ベリーダンス

⚪︎朝ヨガ・24式太極拳

★CANOAでのセラピーメニュー

⚪︎アロマフェイシャル＆ボディ・シンギングボウルセラピー

⚪︎よもぎ蒸し・ハーブボールリラクゼーション

★リトリート企画kaze_note

★宿泊施設

スタジオ写真

住所

長野県北安曇郡池田町会染8420/1
Ikeda-Machi Kitaazumi-gun, Nagano
399-8602

ウェブサイト

https://canoayoga.com/

アラート

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