Mt.CARE/マウント・ケアー

Mt.CARE/マウント・ケアー 柔道整復師のカラダケア
山に住む人、訪れる人の健康な生活をサポートしたい

そんな思いで始めました。

長野県小谷村、のどかな白馬乗鞍にある施術所です。

　柔道整復師が行うカラダ・ケア
『山で使った身体をケアしたい』
『スノーボーダーだからこそ出来る施術がある』
そんな想いで始めました。

山でアクティブに動かした身体、日常生活でたまった疲れ。
しっかりお話を聞いてからその症状・部位に合わせてもみほぐしや、ストレッチ、様々な手技にてお身体の状態を整えます。
また、テーピングやキネシオテープ（筋肉を緩める効果のあるテープ）等も承ります。

お身体の事、お気軽にご相談下さい。



〜MENU〜

・癒しのケアコース
（日頃のお疲れに筋肉をとらえ気持ちよく揉みほぐします）→肩こり・腰痛に

４０分（気になる部分に）　　４,０００円
６０分（全身）　　　　　　　５,０００円
９０分（全身しっかり）　　　７,０００円

・ライディングケアコース
(しっかり滑った後やスポーツ後のアフターケアに）
１SET(約３０分）その日の疲れに　☆滑った後はまずはこちら！
３,０００円　　　
LONG SET(約１時間）次の日もしっかり滑る方に　　　
５,０００円

・各コース　延長１０分　１，０００円

・テーピング/キネシオテープ　　５００円〜（部位による）

※出張費１，０００円頂戴いたします、ご了承下さい。

秋分の日もすぎ夜の方が長い季節となりました。夏の疲れ、温度差など季節の変わり目での不調が目立つ季節となりました。東洋医学的にも呼吸器に不調の出やすい季節です。自律神経もバランスが取りづらくなるので寝る時間、食べる時間など規則正しい生活、汗を...
29/09/2025


秋分の日もすぎ夜の方が長い季節となりました。
夏の疲れ、温度差など季節の変わり目での不調が目立つ季節となりました。

東洋医学的にも呼吸器に不調の出やすい季節です。

自律神経もバランスが取りづらくなるので寝る時間、食べる時間など規則正しい生活、汗をかく運動など心がけててお過ごしくださいませ🤲🕊️
冬に冷える方はこの季節になるべく汗をかいて身体を温めてあげてください

喉の不調:ハチミツ、芋類などの粘りのあるもの、ネギなどがおすすめです

11,12,17,18 休診日いただきます
ご不便をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先)

○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)

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#白馬接骨院 #白馬整骨院
#白馬整体
#健康保険取り扱い
#交通事故自賠責保険
#白馬村交通事故対応
#労災保険対応
#骨折 #捻挫　 #脱臼 #打撲
#スポーツ外傷
#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #むちうち 　 #関節痛　 #冷え性改善 #むくみ解消 #頭痛改善
#トレーニングジム併設
#温泉併設
#東洋医学
#白馬村 #小谷村
ユニフォームは　

季節も進み陽が短くなってまいりました。秋は呼吸器に負担のかかりやすい季節です。身体を冷やさないように心がける事と、乾燥に気をつけてお過ごしください🤲また、冬の冷えがひどい方はこの時期に身体をよく動かすして代謝をあげる、汗のかきやすい身体を作...
04/09/2025


季節も進み陽が短くなってまいりました。
秋は呼吸器に負担のかかりやすい季節です。
身体を冷やさないように心がける事と、乾燥に気をつけてお過ごしください🤲

また、冬の冷えがひどい方はこの時期に身体をよく動かすして代謝をあげる、汗のかきやすい身体を作るなど一つ前の季節から対策をしてあげる事も大切です🔥🍂

9/7 勉強会の為休診
9/30 休診

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先)

○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、隔週火曜日(tue)

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#白馬接骨院 #白馬整骨院
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#骨折 #捻挫　 #脱臼 #打撲
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#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #むちうち 　 #関節痛　 #冷え性改善 #むくみ解消 #頭痛改善
#トレーニングジム併設
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ユニフォームは　

暑い夏ですね☀️水分補給も大切ですが、自然塩でミネラルも摂ることが大切です。特に攣りやすい方などは、自然塩を摂って見てください。なめて、しょっぱく無い時は塩分の足りて無いサインです。またエアコンを浴びて→冷たい飲み物・食べ物をとる事が多い方...
01/08/2025


暑い夏ですね☀️
水分補給も大切ですが、自然塩でミネラルも摂ることが大切です。
特に攣りやすい方などは、自然塩を摂って見てください。
なめて、しょっぱく無い時は塩分の足りて無いサインです。

またエアコンを浴びて→冷たい飲み物・食べ物をとる事が多い方は夏野菜の取りすぎも身体を冷やす性質があるのでので、旬のお野菜上手に食べていきましょう。
　炒めたり、煮たりして熱を加えると冷え辛くなりますよ🔥

お盆は短縮診療
12:00〜17:00となります。
(時間外ご相談ください)

○8/13 休診
○8/17 休診(サマーソニック　サポート)
○8/30 休診( 白馬ストリートフェス)

となります、ご確認下さいませ🤲

最近は予約状況も、落ち着いているのですぐにご案内出来る事が多いです。まずは一度ご連絡下さい。

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先)※飛び込み可

○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)

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ユニフォームは　

7/9(水)〜18(金)まで院長早めの夏休みをいただきます。期間中もスタッフは在院しておりますので・電気(物理療法)=300円・カッピング＝無料 ・鍼＝通常料金(水・木・土曜日16:00〜)福島先生が在院となります。診療の曜日・時間について...
27/06/2025



7/9(水)〜18(金)まで院長早めの夏休みをいただきます。

期間中もスタッフは在院しておりますので
・電気(物理療法)=300円
・カッピング＝無料
・鍼＝通常料金(水・木・土曜日16:00〜)福島先生が在院

となります。
診療の曜日・時間については写真２枚目をご確認下さい

カッピングは無料となりますのでこの機会に是非お試しください。
※背中のハリ、全身の倦怠感、むくみ、冷え症、血流改善、疲労回復などに効果があります。


お電話にてお問い合わせください。

080-6997-1977

不在の場合は後日おかけ直しさせていただきます。
※公式LINEは対応出来かねます

また、新規の患者様は19日以降の診療とさせていただきます。

患者様にはご不便をおかけいたしますが、英気を養い新しい学びもしてまいります
よろしくお願いいたします🤲

マウントケア接骨院　　　院長　武藤　和結樹

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先)

○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)

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6月10日(火) 休診日としていましたが、診療いたします。予約の空きまだまだございますので日頃ご都合合わない方なども是非御来院下さいませ #振替診療日 ==============================○ご予約＆お問い合わせ080...
08/06/2025


6月10日(火) 休診日としていましたが、診療いたします。

予約の空きまだまだございますので
日頃ご都合合わない方なども是非御来院下さいませ

#振替診療日

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先
LINE https://lin.ee/0rKngkw

○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)

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#健康保険取り扱い
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#骨折 #捻挫　 #脱臼 #打撲
#スポーツ外傷
#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #むちうち 　 #関節痛　 #冷え性改善 #むくみ解消 #頭痛改善
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6月のスケジュール🗓️==============================○ご予約＆お問い合わせ080-6997-1977(予約優先)○診療時間　・火〜土 11:30〜15:00(最終受付14:20) 16:00〜20:00(最終...
07/06/2025

6月のスケジュール🗓️

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先)

○診療時間　
・火〜土
11:30〜15:00(最終受付14:20)
16:00〜20:00(最終受付19:00)
※19:00〜以降の診療は19:00までにご連絡ください

・日曜日12:00〜17:00(最終受付16:30)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)
不定期はこちらにてお知らせいたします
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2月、3月と当日のご予約が取りづらい状況が続きいつもご利用頂いております患者様には大変ご不便をおかけしておりました。感謝とすいませんの気持ちでおりました。今週より当日でも空いてるお時間も出て来ておりますので、まずはご連絡下さい。(予約優先と...
01/04/2025


2月、3月と当日のご予約が取りづらい状況が続きいつもご利用頂いております患者様には大変ご不便をおかけしておりました。

感謝とすいませんの気持ちでおりました。

今週より当日でも空いてるお時間も出て来ておりますので、まずはご連絡下さい。(予約優先となります)🈳🈳🈳

ご予約の際、診療時間にお電話にてご確認頂きますようご協力頂けますと非常に助かります。

TEL 080-6997-1977

＊4/21〜25まで勉強会と休暇を兼ねてお休みいただきます。ご確認をお願いいたします🙇‍♂️

＊GWまで診療時間に変更はありません。

春は季節の変わり目で、気温差も激しくお身体と心に負担のかかりやすい季節です。
なるべく規則正しい生活を過ごし、お身体ご自愛下さい🤲🕊️

またこの冬は交通事故も多く見受けられました。
当院では自賠責保険のお取り扱いもございますので、お困りの方はまずはご相談ください🚗⚠️
いつもありがとうございます🤲

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先)

○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)
※不定休あり
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ようやく春の気配となりました☘️同じくして、花粉や黄砂の季節でもあります。花粉症の方はお薬を飲み前にできる事があります。コーヒーや甘い物、小麦粉など身体を炎症させる物を控えるだけでもかなり効果ありますよ私はコーヒーの代わりにほうじ茶、甘い物...
14/03/2025


ようやく春の気配となりました☘️
同じくして、花粉や黄砂の季節でもあります。
花粉症の方はお薬を飲み前にできる事があります。
コーヒーや甘い物、小麦粉など身体を炎症させる物を控えるだけでもかなり効果ありますよ

私はコーヒーの代わりにほうじ茶、甘い物の代わりにナッツやドライフルーツで代用しています。
症状のキツい方は、お試しください。

18日、27日と臨時休業もございますのでご確認をお願いいたします

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先
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○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　
12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　
12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)

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冬季スタッフを増やして対応させて頂いておりますが、予約にて埋まる時間も目立っております。特に12:30〜の早い時間、夕方16:00〜18:00頃が集中しやすいです。公式LINEへご予約希望のメッセージをいただく際はお名前、希望時間のご記入を...
05/02/2025



冬季スタッフを増やして対応させて頂いておりますが、予約にて埋まる時間も目立っております。
特に12:30〜の早い時間、夕方16:00〜18:00頃が集中しやすいです。

公式LINEへご予約希望のメッセージをいただく際はお名前、希望時間のご記入を頂けるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。

ご予約いっぱいでもお怪我、ギックリ腰やムチウチなど強い痛みの際はできるだけ対応いたしますので必ずお伝えください。

また、アンケートなどが届きましたら施術内容の確認が必要となりますので必ず当院までお持ちくださいませ

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先
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○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)

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#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #むちうち 　 #関節痛　 #冷え性改善 #むくみ解消 #頭痛改善
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「一月のスケジュール」新年あけましておめでとうございます。本年も皆様のご健康を心より願っております。🕊️🤲🌈今年も一年、宜しくお願い申し上げます。マウントケア接骨院医院長　武藤　和結樹============================...
03/01/2025

「一月のスケジュール」

新年あけましておめでとうございます。
本年も皆様のご健康を心より願っております。
🕊️🤲🌈

今年も一年、宜しくお願い申し上げます。

マウントケア接骨院医院長　武藤　和結樹

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先
LINE https://lin.ee/0rKngkw

○診療時間　Consultation hours
・火(tue)〜土(sat)　12:30〜15:00,16:00〜20:00
・日曜日(sun)　12:30〜18:00(l,o 17:40)

○定休日(holiday)
月曜日(mon)、第２第4火曜日(2,4tue)

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≪12月のスケジュール≫12/10(火)より冬の診療時間となります以下、ご確認ください○火〜土曜日12:30〜15:00,16:00〜20:00(最終受付19:30)○日曜日12:30〜18:00(最終受付17:30)○定休日月曜日、第2・...
01/12/2024

≪12月のスケジュール≫

12/10(火)より冬の診療時間となります
以下、ご確認ください

○火〜土曜日
12:30〜15:00,16:00〜20:00(最終受付19:30)

○日曜日
12:30〜18:00(最終受付17:30)

○定休日
月曜日、第2・4火曜日

また大会運営や、スノーボード活動の為臨時休業の場合もございます
なるべく早く治療院、SNSにてお知らせいたしますのでご確認をお願いいたします。

○年末年始
白馬フィールドスポーツジムのお休みに伴い

12/30(月)〜1/3(金)まで休診となります。
1/4(土)12:30〜　通常診療となります。

こちらもご確認をお願いいたします。

　また冬季は交通事故などのトラブルも増えます。
当院では自賠責保険での治療、請求が可能です。基本的には患者様のご負担はございません。
交通事故にあってしまった場合、どんな些細な事でもお気兼ねなくご相談ください。
少しでも患者様の不安と痛みがなくなるよう最善をつくしてまいります。

寒さも本格的になり暖房によりリビングや寝室、車の中などの乾燥しやすい季節です
十分な加湿などお心遣いしてみてください

お身体ご自愛くださいませ🤲

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○ご予約＆お問い合わせ
080-6997-1977(予約優先)

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○診療時間
火〜土　11:00〜15:00,16:00〜20:00
日曜日　10:00〜17:00

12\10(火)以降
火〜土曜日　12:30〜15:00,16:00〜20:00
日曜日　　　12:30〜18:00
○定休日
月曜日、第2・4火曜日
※変更、臨時休業はこちらにてお知らせいたします

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いつもマウントケア接骨院をご利用いただきありがとうございます。昨年の開業より11月7日で一年となります㊗️㊗️㊗️本当に時間が経つのが早くびっくりしています。この一年、沢山の方と身体に向き合う時間を過ごさせていただき大感謝です🤲ありがとうご...
01/11/2024


いつもマウントケア接骨院をご利用いただきありがとうございます。
昨年の開業より11月7日で一年となります㊗️㊗️㊗️
本当に時間が経つのが早くびっくりしています。
この一年、沢山の方と身体に向き合う時間を過ごさせていただき大感謝です🤲
ありがとうございます
これからも初心をわすれず、丁寧に皆様の健康のお役に立てるよう精進してまいります🙇‍♂️
今後ともよろしくお願いいたします。
　

そして季節は進み、紅葉も郷まで降りて来ましたね🏔️🍁
朝晩の冷え込みや、自律神経の弱りなどからくる鼻や喉の不調、腰痛が増えています。

暖房器具も出て来てると思いますので、同時に加湿器などでリビングや、寝室の加湿も心がけてくださいね🤲🕊️

忙しい冬の前に一度、お身体の状態やバランスを確認する事も痛みがでた時に参考になるので大切です、その際はぜひ当院をご利用ください🤲🤲🤲

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○ご予約＆お問い合わせ
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○診療時間
火〜土　11:00〜15:00,16:00〜20:00
日曜日　10:00〜17:00

○定休日
月曜日、第２第4火曜日

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#骨折 #捻挫　 #脱臼 #打撲
#スポーツ外傷
#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #むちうち 　 #関節痛　 #冷え性改善 #むくみ解消 #頭痛改善
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住所

小谷村千国乙５４８８
Ikeda-Machi Kitaazumi-gun, Nagano
399-9422

営業時間

月曜日 14:00 - 22:00
火曜日 14:00 - 22:00
水曜日 14:00 - 22:00
木曜日 14:00 - 22:00
金曜日 14:00 - 22:00
土曜日 14:00 - 22:00
日曜日 14:00 - 22:00

電話番号

+818069971977

ウェブサイト

アラート

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