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生駒市の整体鍼灸ひなた鍼灸院

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Ikoma-shi, Nara
生駒市の整体鍼灸ひなた鍼灸院

女性整体鍼灸師が施術をおこなう【女性専用】の治療院。婦人科系の悩み、骨盤のゆがみ、疲れがとれにくいなどの調整をおこなっています。（女性施術者）

21/07/2025

久しぶりに実家に帰って来ました。

山に囲まれた自然豊かな所ですが、日中はやはり暑い💦

#十津川村
#自然エネルギー

30/06/2025

はじめての畑作り🌱第5弾

2目の畝作りも完成。
草マルチをしていると雨が降って来たので、とりあえず草をのせて帰って来て、後日、のせた草を20〜30㎝に切ってばらまきました。

1つ目の畝なね2回目の草マルチをして、溝にも少しでも水捌けをよくするために草を敷いてみました。

#畑の水捌け
#自然栽培
#自然と共存
#草マルチ

30/06/2025

はじめての畑作り　第4弾

ひとつ目の畝作り後に雨が降り状態を見にいくと、溝に水💦がたまってました。

水捌けをよくするには
・土作り(水捌けのよい土壌の団粒化)
・水路(水の排出する出口)
を作ることですが、どちらもまだできておらず溝に雨水がたまりカエル🐸が泳いでいる状態。

まだ、野菜を育てるにはやらないといけないことが沢山ありますが、とりあえず2つ目の畝作りも進めていきます。

#梅雨入り前
#畑の水捌け
#自然栽培
#自然と共存

30/05/2025

昨日は、生駒南コミニティーセンターで体験整体をさせて頂きました。ありがとうございました。

思ったよりゆがみがあったり、
不調とは違う部分に動きがなかったり、
でビックリ‼️されていましたが最後は笑顔で帰られたのでよかったです。

次回6/26(木)12:15〜14:00になります。
生駒市　南コミニティーセンター　駐車場🅿️あり

不調が気になる方は、優しい整体を体験してみてください😊

#生駒市
#南コミニティーセンター
#体験整体30分
#女性専用
#次回もお楽しみに

06/04/2025

治療院近くの桜

週末は花見で賑わっていました。

笑顔が☺️溢れる週末でした。

#生駒市
#女性専用治療院
#不妊
#産後
#婦人科系疾患
#生理不順
#整体鍼灸

08/08/2024

瘀血(おけつ)とは？
血の滞り　血の粘土が高く、血の流れが悪くなった状態のこと。

瘀血の人に多いのが
・婦人科疾患
・生理痛(生理不順、不正出血)
・腹部の手術経験
などある人

婦人科疾患や生理の不調などは、
ほとんどが、冷えからきている。
出産や手術などで腹部を縫っている方は、腹部の流れが変わることで滞りやすくなります。

手術経験ある方は、傷口あとの血流をよくしてからの瘀血の施術をしないと変わりにくいです。

また、腹部の手術によって股関節痛みや腰痛などが起きている人がいます。

自分でも分かる瘀血☝🏻

【腹部】
・左下腹部、右下腹部
・おへそ周り
をゆっくり指を沈めたときに硬さがあり、痛みがあります。

【舌👅】
・舌の先や端にシミの様な点や模様がある
・舌裏の静脈が太く黒くなっている

私瘀血かも😱
セルフケア
・冷えは足元から
足首周辺は女性のツボがたくさんある
靴下はくるぶしから指4本上まで
レッグウォーマー
膝掛け
朝、帰宅後の足湯

・腹部を温める
腹巻き　
ホットパックで温める

・首の後の出っ張り
シャワー🚿やドライヤーで温める

日々の体の気づかいが予防、改善に向かいます。

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
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#生理不順
#瘀血
#不妊鍼灸

28/07/2024

不妊の方で多いのが、東洋医学で言う『腎』の低下

腎は元気をもたらす所

誕生時に
両親からもらったエネルギーを腎に内臓します
これを『先天の精』といいます

飲食により造られる『後天の精』は、常に先天の精を補充します。

後天の精は、気、津液、血の素にもなります。
後天の精が不足すると
生命力が弱まり
全身の臓腑・器官も虚弱
筋骨ももろくなります

腎の働きは、
生命力、成長、生殖力の根源

腎が衰えると
・体が冷える
・生殖能力の低下
・病気にかかりやすい
・治りにくい
・老化現象　腰が曲がる、白髪、脱毛
・浮腫み
・トイレが近い
・下痢
・水分代謝の調節
・呼吸が浅い
腎が衰えると元気がなくなるので、興奮させる物を欲しがる人が多いです。カフェインとか

カフェインを飲まないと動けない、ぼーとする人は興奮させないと動けないからです。

また、腎が衰えると体が冷えるので、辛い物で発散させて熱を出そうとします。

体が欲しがるのは、必ず意味があります。

セルフケア
＊カフェインの変わりにミネラル水を飲み
必要な体液に戻します。

＊呼吸を意識的に行う。1分呼吸でも瞑想ができればなおいいです。

＊睡眠をとりエネルギーを回復させる。

五行による食事では
腎を補うのは
塩辛いに相当した「鹹」味、

温:めざし、干物、いわし、さば、納豆、味噌、大麦、栗

平:しじみ、ひじき、醤油、わかめ

冷:蟹、昆布、はまぐり、なまこ、あさり、もずく

そればかり食べると偏ってしまうので、少し食事にとり入れてみてください😆

😊😀😃😄😁😆😊😀😃😄😁😆
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#更年期
#脳ストレスと上手く付き合いながら治癒力アップ

11/06/2024

なんか、元気がでない😮‍💨

体の疲れと思っている人もいますが、それ
心が疲れています。

自分を大切にすると心が回復❤️‍🩹します。

#女性専用治療院
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09/11/2023

お尻が痛くて授乳するのがつらい

授乳していたらお尻が痛く感じる様に

痛いな〜大丈夫か

日に日に痛みが増してきて

そしたら
立ち上がるときにスギン😭
布団や床に痛くて座れない

どうしたらいいの😱ってことありませんか？

今回は
そんなクライアントさんを施術させて頂きました

帰宅後には
痛みなく授乳できたそうです😊

#産後
#尾てい骨の痛み
#生駒市整体