きたはら整骨院

01/04/2026

【４月の診療予定】

４月は通常通り診療いたします

新学期・新生活・異動などで、知らず知らずのうちに疲れやストレスがたまりやすい時期です。
この時期は胃腸の不調も出やすいため、味噌や納豆などの発酵食品を取り入れて、体調を整えていきましょう

お身体の不調は早めのケアがおすすめです！
お気軽にご相談ください

生駒市 きたはら整骨院
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01/03/2026

「３月の診療予定」

３月も通常通り診療いたします。
連日のメダルラッシュで日本に明るいニュースを届けてくれた 冬季オリンピックも幕を閉じ、 いよいよ春の足音が聞こえてくる季節となりました。
暖かい日には、ウォーキングなどの軽い運動で積極的に身体を動かし、汗をかいて水分代謝を高めていきましょう。
運動不足が続くと自律神経が乱れやすくなり、 だるさや情緒不安定につながることもあります。
日頃からしっかり身体を動かす習慣を意識していきましょう。
お身体の不調は、お気軽にご相談ください。

生駒市の整骨院　きたはら整骨院

東生駒のきたはら整骨院ではスポーツ障害の施術を行い、腰痛、首、肩、膝、足の痛みを改善していきます。むちうちなど交通事故の治療、パーソナルTRもご相談ください。

01/02/2026

「2月の診療予定」

2月は通常通り診療いたします。

奈良工業高等専門学校ラグビー部の皆さま、
全国優勝、そして三連覇達成、誠におめでとうございます。
生駒ラグビー出身の皆さんも多数活躍されており、大変嬉しく思います。
四連覇に向けて、ここからまた新たな一年が始まります。
皆さんのさらなる成長とご活躍を心より期待しています。

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31/12/2025

新年あけましておめでとうございます🎍
当院の理念である
「日々を楽しく過ごすため、健康な身体づくりに取り組みます」
を大切に、本年も皆さまが心身ともに健康で過ごせるよう、身体づくりのサポートにスタッフ一同取り組んでまいります。
2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

12月30日〜4日まで休診とさせていただき、
1月5日より通常診療となります。　

生駒市の整骨院　きたはら整骨院

30/11/2025

12月は通常通り診療します。
また、年末は 12月29日（月）まで 診療いたします。

2025年も残すところあとわずかとなりました。
今年は大阪・関西万博で関西が大いに盛り上がり、夏には世界陸上が開催され、世界のアスリートたちが大活躍しました。
さらにメジャーリーグでは日本人選手が目覚ましい成果を上げ、日本全体がたくさんの元気をもらえた一年でした。

皆さまにとって、2025年はどのような一年でしたでしょうか？
年末はイベントが多く忙しい時期ですが、おうちに帰ったら「手洗い・うがい」を徹底し、インフルエンザに負けない元気な身体で2026年を迎えましょう。

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31/10/2025

🍁 １１月の診療予定 🍁

１１月は 通常通り診療 いたします。
秋がようやく深まり、朝晩の冷え込みが感じられる季節になりましたね。
紅葉の見ごろはもう少し先のようですが、昼夜の温度差が大きい日も多くなっています。
体調を崩しやすい時期ですので、衣服の調整や体の冷え対策をしっかり行いましょう。
また、今年はインフルエンザの流行が早いようです。
手洗い・うがい・十分な睡眠を心がけて、しっかり予防していきましょう。

介護支援専門員（ケアマネージャー）として、介護のお手伝いをさせていただくようになってから早一年。
日常生活でのお困りごとや、ご家族の介護に関するご相談など、
どうぞお気軽にお声かけください。

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30/09/2025

「10月の診療予定」

10月は通常どおり診療いたします。
10月13日は「スポーツの日」です。
世界陸上も閉幕し、子どもたちの運動会の練習が始まるころですね。近所の学校から聞こえる賑やかな声に、今年も秋の訪れを感じます。
最近は夏のような暑さが長く続き、秋を感じる時間が短くなっていますが、銀杏や舞茸、栗など旬の味覚を楽しみながら、心も身体も癒して冬を迎える準備をしていきましょう。

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31/08/2025

「９月の診療予定」

９月も通常通り診療いたします。

日に日に秋の気配が深まりつつありますが、まだまだ続く残暑のなか、朝晩の涼しさに胃腸が冷えて弱くなっている方も増えてきます。
そんなときにおすすめなのが「山芋」です。
山芋にはアミラーゼやジアスターゼといった消化酵素が豊富に含まれており、炭水化物の消化や栄養の吸収をサポートし、疲れた胃腸に働きかけるといわれています。また、粘り成分であるムチンは胃腸の粘膜をやさしく保護し、消化器系の健康維持に役立ちます。
とろろご飯など“生”でいただくことで、酵素の効果も損なわずに享受できます。睡眠と食事をしっかり整えて、一日も早く夏の疲れを払拭しましょう。

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31/07/2025

「８月の診療予定」

８月１２日（火）から１５日（金）は、お盆のため休診させていただきます。
その他は通常通り診療いたします。

大暑を過ぎ、暦の上では立秋を迎えますが、まだまだ厳しい暑さが続いています。この夏、万博などのイベントに参加される方も多いかと思います。
熱中症に注意しつつ、夏らしい汗をかいてお過ごしください。夏の間に代謝を高めておかないと、秋に体調を崩す原因となります。
暑さで疲れたときには梨を、冷えで疲れたときには桃を摂ると効果的です。夏バテに気を付けて、楽しい夏をお過ごしください。

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30/06/2025

「7月の診療予定」

7月は通常通り診療いたします。
梅雨も明け、いよいよ本格的な夏が始まりました。
連日の暑さで体調を崩しやすい時期ですので、無理をせず、こまめな水分補給や栄養補給を心がけましょう。
7月19日は「土用の丑の日」です。鰻（うなぎ）をはじめ、ひじき、ほうれん草、レバーなど、体に良い食材をしっかり摂って夏バテ予防に努めたいですね。
元気に夏を乗り切りましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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01/06/2025

「６月の診療予定」

６月は通常通り診療いたします。

そろそろ梅雨入りのニュースが聞こえてくる時期ですね。
梅雨は湿度が高くなりますので、汗が蒸発しにくくなり肌のトラブルも多くなります。
こまめに汗を拭いたり丁寧洗って毛穴を清潔に保ちましょう。
毛穴が閉じて汗が出にくくなると肌トラブルに限らず身体の中に熱がこもり免疫機能にも悪影響を与えますので要注意です。
食事や睡眠をしっかりとって体調整え、本格的な夏に備えましょう。

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30/04/2025

「５月の診療予定」

５月３０日（金）は奈良陸上インターハイ予選サポートのため午前は休診します。
その他は通常通り診療いたします。

きたはら整骨院は5月7日に開院１３周年を迎えます。
これも皆様のご支援のおかげと感謝しております。
今後ともよろしくお願いいたします。

初夏を迎え、野外イベントや行楽地へのお出かけも楽しい季節になってきました。
車でお出かけの際は時間には余裕をもって、くれぐれも安全運転で事故のない楽しい一日をお過ごし下さい。
万が一交通事故にあわれたときは、当院までご相談ください。

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