美身求心

09/06/2022

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いつかの空と海。
一瞬だっただけど自然からのプレゼント🌍
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自然の美しい色合いに優るものはないな…
しばし、ピンクの温かいエネルギーに包まれ
ていました💖
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私たちが住む母なる地球には心や身体に
響くものが沢山ある✨
それを受け止められる感覚を大切にして
いきたいな。
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Love mother earth🌍
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#自然 #地球に優しい #地球にやさしい #グラデーションカラー

20/04/2022

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今やっている事って
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しなければいけない　　　have to 〜
したい、やりたい　　　　want to〜
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どっち？
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どちらを優先にして行動をしているかで
自分の内面の中で感じること、伝わるものは
変わっていくんじゃないかな。
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親だからこうでないといけないとか、
妻だから、
上司だから、
男だから、
女だから、
大人だから、
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色々縛られていることに氣付くはず。
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その時に出てきた氣持ちを大切にして
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こうしたい、
これやりたい、
会いたい人には会う、
行きたい場所には行く、
行動に移してみるのもひとつ。
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それが
自分の心の先の魂を満たしてあげること
だから🍀
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今日は少しだけでもいいから
こうしなければならないから解放して
心のままに🌿✨
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𝓹𝓮𝓪𝓬𝓮 𝓸𝓯 𝓶𝓲𝓷𝓭🌿💕
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08/02/2022

告知と共に満員御礼🙏💕

待ってました😆💓
楽しみにしていたイベント✨

大好評につき、投稿前に満席になってしまい
キャンセル待ちが多数‼︎

増席したくても白牡丹では入り切らないので
高福寺さんに会場を変えました😆

キャンセル待ちもあったので残りわずかです‼︎
気になる方はお早めに‼️

マッチョさん再び黒磯へ
🌿✨🌳✨🌲✨🌿✨

お帰りなさいマッチョさん

昨年11月に行われました
マッチョさんのお話し会

好評だったのと
白牡丹のひかりさんの
リクエストにより

第二弾を開催することに
なりました！

今回は、
自分の内側の感覚や
意識の取り扱いのお話を
してもらい、

実際に、
ワークショップ形式で
実践などのレクチャーを
受けることができます🪄💫

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【日時】3月9日（水）
11時00分〜14:00
※ 時間のある方は、その後
感想、シェア会できれば

【場所】高福寺　〒325-0001 栃木県那須郡那須町高久甲578

昼食は、白牡丹さんのとっても美味しい
薬膳お弁当と大人気のココナッツ苺大福
つきです🍓

【料金】¥5,000(税込)

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【プロフィール】

愛と調和のターザンマッチョ🌿🕊
⁡役者/パーマカルチャデザイナー/
パーソナルトレーナー
⁡
⁡●Specialized field
星読み　松果体活性　腸内環境改善アドバイザー　
習慣アドバイザー　女性性(聖)の解放(覺醒)
⁡
●スピリチュアルは特別なコトではなく
日々の日常であり、日々の中から感じていること。
⁡現在、愛と平和の不食マッチョへの道を探究中。

⁡
●『パーマカルチャー（Perma-culture）』とは❓

持続性（パーマネント）と
農業（アグリカルチャー）
または文化（カルチャー）を
組み合わせた造語。

自然と周波数を合わすことで👂
自然の声を聞くことができる🧚‍♀️
⁡

●バランスを取れば、
腦、體(カラダ)、
内臓機能エネルギーも活性化し
艶やかで逞しい體で居られる事を実践しています。
⁡自然と人、動物、植物、微生物、鉱物
すべての存在が大調和して共生を実践中。
🐆🌿🦠

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⁡ #パーマカルチャー #静岡 #白牡丹さんの薬膳 #調和 #スピリチュアル #米粉 #ターザン #不食 #愛こそすべて #栃木 #黒磯 # #ヴィーガン #薬膳料理 #大福 #宇宙 #ヴィーガン料理 #ビーガン #ミートフリーマンデー

18/08/2019

【夏が終わりまでにしておく事】


大型の台風10号が過ぎ、年々自然の驚異にさらされることが多くなってきたように感じています。
そもそも、自然界のサイクルをみていると解るように日本には四季があります。


四季それぞれの移ろいの中で人間も生活しています。人間が自然を支配しているのではなく、自然の中に生かされているといえるのではないでしょうか。


特に夏から秋にかけて冬を生き延びるため生物は蓄えを始めていきます。
冬の間は、太陽の光が少なく木々の葉は枯れ、栄養を十分に補給できない土壌は、夏の間に栄養を蓄えます。秋冬の野菜は、春夏に蓄えた土壌によって、秋には実り多い野菜の収穫に繋がっています。


人間はどうでしょうか…


暑い時には、冷たいものを食べ、喉が乾いたら冷たいものを飲み、暑いからと、クーラーをつけ、
暑いからと甘いものを食べ、夏バテだからと栄養をつけなくては…と食べすぎる。
暑いからと、暑さのせいにして自らを甘やかしてはいませんか…。


秋冬に備える…という自然界の流れと相反することをしているように思えてなりません。


現代おいて、昔の状態のライフスタイルに戻すことは難しいとしても、四季には四季折々の食べ物や生活サイクルが根付いてきたものが今では全く四季をあまりにも超えてしまった所に問題があるように思います。


食料がいつでも手に入り、今がどの季節かもわからない、どこの国で生産されたものなのか、季節の旬と呼ばれる食べ物も分からなくなり寒暖差は激しく、夏は日陰に吹く風の心地よささえ気付かず、季節の移ろいに非常に鈍感になったように思います。


文明の発達は素晴らしくいことですが、自然界に属して生きている感覚がますます必要になってきていると感じます。そんな事が分からないようになるような世の中へと動いていることが恐ろしようにも思います。


人間の細胞の生まれ変わりは3ヶ月。
今日の食事に気をつけると3ヶ月後の自分を作っているということ。季節の変わり目や冬に病気にならないためにも夏の疲れが出る今、生活の見直しをされてみてはいかがでしょうか。


残暑、まだまだ厳しい日が続いています。身体の声に耳を傾けてくれぐれもご自愛くださいませ。

今日もステキな貴方を応援します。
美身求心

15/08/2019

合掌

右手と左手というのは同じ手でありながら、それぞれ役割があり、常に違った働きをしている

右手が箸を持てば左手はお茶碗

右手がペンを持てば左手は紙を押さえ

右手を私とすれば左手は相手となる

ヨガの場合なら個の意識と集合意識。

仏教では右手が私、左手が仏様。
神道では右手が私、左手が神様。

仏様と自分とが一つになり、
神様と自分とが一つになる

「いただきます」と手を合わせるのも自分と食材が一つになるということ

手を合わせることで
相手と自分とが一つになる
これが合掌の根源

争いなく
皆が一つになり
平和な世の中でありますように

合掌

#熊野の地にて
#台風前
#終戦記念日

28/06/2019

【 サーカスの象の話 】


子供の時に連れてこられたサーカスの象。
サーカスに入ってすぐに像の足は鎖に繋がれます。


小象は何度も何度も動いてその場所から逃げようとしますが、鎖を外すことができません。何度も、何度も頑張ってトライするのですが、やがて小象は、逃げることは無理だと認識してしまいます。


自分にはもう無理だと思ってしまうと、もう逃げることはできないという思い込みができてしまい、大きく成長してもその思い込みを外すことができなくなります。


そうなるとサーカスの人は、鎖ではなくただのロープに変えるそうです。ロープだとすぐに逃げられるはずなのに、すでに象は逃げられないと思い込んで全く逃げようとはしない…


この象のお話、聞いたことないですか？
最初聞いた時は、象のように思い込んでいることが沢山あるのではないかとぞっとした事を覚えています。でも、実はその思い込みが何であるのかなかなか自分では気づくことが出来ません。


何故なら、気づかないからこそ、それが思い込みだから。



そして、こんなことはないですか？

・自分には鮮やかな色の良い服は似合わない
・足が太いからミニスカートははいてはいけない
・肌が弱いからお化粧はしてはいけない
・仕事は長続きさせるべき
・親の言うことに従わなければいけない
・素敵なコミュニティに誘われても自分は相応しくないから参加してはいけない
・可愛いタイプではないからピンクのお洋服は着れない
・好きな人に気に入られないといけない
・家事は完璧にこなさなければいけない


この辺りの事は、全て象の鎖と同じ。自分から思い込みの変換を行えばいくらでも変更可能なところです。自分の思考のパターンを考えてみるのもいいかもしれないですね。


そのためにも、なりたい自分のイメージを明確にもち足かせになっていたことへの変更をかけてみてはいかがでしょうか？



今日も頑張るあなたを応援します📣
美身求心

23/03/2019

【抱きしめてもらうと元気になれる】

本格的な春の到来が待ち遠しい季節。
三寒四温のこの時期、ついつい薄手のお洋服を着て体が冷え切ってしまうと、心も固くなりがちです。


そんな時は、恋人でも親子でも友達でも意識してハグをして心も体も暖めてあげてくださいね。


人は３０秒のハグで、１日のストレスのうちの約１/３が解消してしまいます。特に優しく包むソフトなハグはうつの症状をも抑えて、不安を和らげ免疫力を高める研究結果もあるほど。


ハグは大切なコミュニケーション。


ママは子供に沢山のハグをしてあげて幸福感情
をあげてくださいね。ハグは絆を強めるだけでなく、人間関係の緊張感をも和らげることに役に立ちます。


以前、ニホンザルの群れの中でサル同士が抱き合っている様子が確認されていました。
京都大学の研究チームが、「サルも緊張が高まった時に、互いの争いを避けるために抱擁をする」と結論づけていました。この結果は、人間関係においても十分通用するのではないかと思います。


お互い大変に思っているのに、言動にイライラ
したり、ケンカになってしまいそうな時にこそ
スキンシップが大切。とりあえずハグして気持ちを落ち着かせてみませんか？


お子さんの場合もそうです。
学校で緊張しながら頑張ってきた子供も家に帰った瞬間に緊張が解けてホッとするもの。そこにママのハグがあれば最強です‼︎


抱きしめ合うことによって、幸福ホルモンと呼ばれるβエンドルフィン、快楽物質のドーパミンやセロトニン、愛情ホルモンたもいわれるオキシトシンがたくさん分泌されています。


30秒のハグがあれば心が明るく前向きになったり、睡眠の質が向上したり、免疫力が上がったりと美容にも健康にもいいことづくめ。綺麗になりたかったら、まずはハグですね。


実際、ハグの多いカップルは風邪を引きにくい、その他の人々に比べると長寿、と効果も結果として出ているようです。人間関係の向上だけでなくいいことづくめのハグ。


今の所、ハグの相手がいないーなんていう方も、小さい頃枕や毛布、ぬいぐるみを抱っこすると安心したりしませんでした？お気に入りの抱き枕なども体が落ち着いていいそうですよ。


今日も頑張る貴方を応援します。
美身求心

09/03/2019

【ピンクでアンチエイジング】


3月に入り日差しはすっかり春ですね。
ファッションやメイクの分野では春カラーの提案がされ、街を歩いていても目に入る色が明るくカラフルになってきました。


必ずといってもいいほど、春カラーには明るいピンクが提案されます。このピンクの効果はたくさん報告されていますが、その中でもおススメしたいのが色彩呼吸法＝カラーブリージング。


カラーブリージングは、アメリカでは15年ほど前から話題となっているリラクゼーション法です。
色々あるカラーの中から特にピンクを
イメージして行う『ピンクブリージング』はとても効果があるとされています。


カラーブリージングを体験した実在するある女性が公開した写真は、明らかに20歳以上若返った容姿になっていて女性達の関心を惹きました。


ピンク色を見つめたりイメージする事は、美しくなる為に必要な脳内物質が分泌されやすくなるそうです。また人の興奮や攻撃性を弱める効果があるために、人と接する時には柔らかいピンク色などを身につけると争いごとにはならないと言われています。海外の刑務所では、ピンクに壁が塗られていることもおおいそうです。


また、呼吸に合わせてピンクのエネルギーを取り込むイメージをし、更になりたい自分のイメージを明確にすると人の意識を超えたエネルギーと直結する事ができると言われています。


ピンク色を見るだけでも人は気分が上がるものです。意識してピンクのエネルギーを体の中に取り込んでみてはいかがでしょうか。


今日も頑張るあなたを応援します。
美身求心

03/03/2019

【ひな祭り】


古くから伝わる、日本の風習には
その日に食べるといいとされる
「行事食」と呼ばれる食べ物があり
ひな祭りにも行事食は根付いています。



■ちらし寿司

ひな祭りといえばちらし寿司。
ですが、本来はちらし寿司そのものに
いわれはないそうです
それより使われている具材に
意味があります。

＊海老…腰が曲がるまで長生きしますよう
＊れんこん…将来の見通しがいい
＊豆…健康で、まめに働きまめに生きるなどです。


■ハマグリのお吸い物

昔から二枚貝は
「お姫様」を意味していました。
中でも「はまぐり」は
二枚対になっている貝殻でなければ、
ピッタリと合いません。

このことから、仲の良い夫婦を表し
一生一人の人と連れ添うようにと
いう願いが込められています。


■菱餅

菱餅に使われている３つの色には
それぞれに意味があります。

＊緑…長寿や健康、草萌える大地
＊白…清浄、純白の雪
＊ピンク…魔除け、桃の花


■白酒

もともとは、桃の花びらを漬けた
「桃花酒（とうかしゅ）」が
飲まれていました。

桃は古くから、邪気を祓い、
気力や体力の充実をもたらすと
言われており桃花酒は、
薬種の１つとして中国から伝えられました。

また、桃が百歳を表す
「百歳（ももとせ）」に
通じることから桃花酒を飲むという
風習があったそうです。
その桃花酒が今は白酒に変わった
のです。


写真は、桃源郷といわれる長野県阿智村。
春の絶景に選ばれています。

女の子の節句だけあって
見た目にも華やかなひな祭り。
お子様の健やかな成長を
お祈りいたします。


美身求心

10/02/2019

【キレイの習慣】

美は、一日にしてならず…



日々の習慣にしている事で、綺麗で
健康に繋がる習慣をいくつ持って
いますか？
今の貴方は、これまでの日々の習慣の
集大成と言っても過言ではありません。


例えば、太っている人は日々の食生活の
習慣でしょうし、三年前から変わらない
メイクをしている人はメイクの習慣が
それまでと変わらず古ぼけたメイクに
なってしまいがち。
無意識のレベルの習慣が一番人間には
影響を及ぼしています。



例えば、綺麗な人に「美しくなるために
何をしていますか？」と聞いても
「何もしていない」と返答が返ってくる
ことってないですか？
それを間に受けないようにしてくださいな。
何もしていないはずは、ありません。
なぜならそれは、体や肌に良いことが日々
の習慣になっているから。


その人の無意識のレベルになるほど、
日々の習慣に落とし込むと「何もしていない」
ということになっている事を忘れないで
くださいね。


実は、綺麗になる習慣の逆もあります。


結構、気づいてはいないままにタブーとされる
恐ろしい習慣を日々行っているとしたら…？


例えば、知らず知らず良いと思っていた
お肌のお手入れ法が実はマイナスの習慣だったり。
身体に良いと思って食べ続けていたものが
実は本来の自分の体質に合っていないもの
であるのかもしれません。
考えただけでも怖くないですか…


自分の固定観念で作り出した習慣を一度
見直して、新たな習慣を作り出す事を
おススメします。


例えば、美しいと言われる人が日々している
「綺麗の習慣」にこんなものがあります。


・早寝早起きで朝の時間を有効に使う
・ジャンクフードを食べない
・適度な運動を取り入れている
・女性であることを常に意識している
・食事の時間を楽しむ。
・就寝前の３時間前は何も食べない
・バスタイムを有効に使う
・マイナスの思考をもたない


一つ一つはシンプルですが続けること、
習慣化にする事が大切なのですね。

人は平等に同じ一日の24時間を与えられて
います。この与えられた24時間をどのような
綺麗の習慣形成を積み重ねていくのかで
大きな差が開いていきます。


貴方の日々の習慣は何ですか？



今日も頑張るあなたを応援します
美身求心

05/02/2019

【最期に後悔すること】



死ぬ時に何ももっていけません。それでも手に入れたいものはなんですか…とっても深い質問です。

終末期における緩和医療に携わる医師が書いた「死ぬときに後悔すること25」の中から…



きっと、今できる事もこの中には沢山あるはず…後悔しないためにも。



第10位　健康を大切にしなかったこと

第9位　 感情に振り回された一生を過ごしたこと

第8位　 仕事ばかりだったこと

第7位　 子どもを育てなかったこと

第6位　 タバコを止めなかったこと

第5位　 行きたい場所に行かなかったこと

第4位　自分のやりたいことをやらなかったこと

第3位　自分の生きた証を残さなかったこと

第2位　美味しいものを食べておかなかったこと

第1位　 愛する人に「ありがとう」と伝えなかったこと



人は未解決の感情を残していると、最期にその感情が溢れてきて生まれ変わってきたのな未達を達成しようと思いこの世と別れを告げるとも言われています。
いまできること…。
何か思い当たることはありましたか…

今日も頑張るあなたを応援します。
美身求心

03/02/2019

【体調を崩さないためにできること】

インフルエンザが蔓延しています。罹ってしまった方は仕方ないですが、出来れば罹りたくはないインフルエンザ。
では、どうしたらかからない？



【インフルエンザにかかりにくい人の特徴は？】

・ストレスがない 。
・時間に追われていない
・規則正しい生活を送っている
・ 人の多いところには行かない
・スポーツなど日頃から体を動かしている
・平熱が高い
・睡眠をとっている

逆に罹りやすい人はこの逆のパターンの方が多いかな…。とにかく、免疫力をあげるに越したことはないですよね。


目安となるのが、体温。体温が１度下がると免疫力が３０％以上も下がり、反対に、体温が１度上がると免疫力が５～６倍も上がるそうです。食事、睡眠、ストレス解消を中心に生活サイクルを見直していきましょうね

この寒い季節、できる限りの予防をしてインフルエンザや風邪を寄せ付けない体づくりを目指していきましょう。

今日も頑張るあなたを応援します
美身求心