Yoga studio Branch

Yoga studio Branch 少人数、プライベートクラス

【 自然と起こる 】久しぶりにWSへ。1/4には満席になっていたところ 空席が出たというアナウンスが偶然わたしの元へ。2日、3日後 私は思い立ったように申し込んでいた。自分へのオイルマッサージのセルフケアにアーユルヴェーダのお話、谷川俊太郎...
01/02/2026

【 自然と起こる 】
久しぶりにWSへ。
1/4には満席になっていたところ 空席が出たというアナウンスが偶然わたしの元へ。
2日、3日後 私は思い立ったように申し込んでいた。

自分へのオイルマッサージのセルフケアにアーユルヴェーダのお話、谷川俊太郎の詩、そこに自分の言葉をのせる作業、呼吸という風を起こす陰ヨガ、サットサンガにランチ、
なにより濃厚だったのはインドの北の聖地のお話と、インドの南の聖地のお話。
まさに今年に入って私が急に行ってみたくなった場所。

たくさんのインド話を聞きながら「神様はきっとチャーミングな一面もあるはず」と確信した。
だから、私もヨガのルーティンを守るだけじゃなくて、すまして哲学を聞くだけじゃなくて、
家族にイライラしたり、子どもの行事のために職場から自転車をとばしたり、ワァーっとなってもいいんだとスッキリしたし、ホッとした。

正しことをして、そこにリラックスして居られれば自然と「祈りたい」や「学びたい」「練習したい」が起こってくる—— 待てばいい。
それがよく分かった。

2日前から地味に続いた頭痛と身体のこわばりは魔法のように消えたことも、サインやヒントのように思う。
それにしても 最近のキーワードは「待つ」。
焦らなくても 時が来たら、準備が整ったら、
物事は起こるんだなぁ。

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「自分の中の女神性を見つける—Sankalpa」WS
asha


【 ある日の哲学 】泳いでいて頻繁にぶつかる人がいる。見ている側は「あの人ぶつかるだろうな」とすぐに分かるもので、注意を促しても結果はぶつかる。理由は簡単だ。▪︎目が悪い(度付きゴーグル、コンタクトを活用しない)▪︎姿勢が悪い(前を見ようと...
26/01/2026

【 ある日の哲学 】
泳いでいて頻繁にぶつかる人がいる。
見ている側は「あの人ぶつかるだろうな」とすぐに分かるもので、注意を促しても結果はぶつかる。
理由は簡単だ。
▪︎目が悪い(度付きゴーグル、コンタクトを活用しない)
▪︎姿勢が悪い(前を見ようとしない)
▪︎視界が悪い(曇り止めをゴーグルに塗らない)
▪︎避ける技術がない(練習がんばろう!)
▪︎相手が避けてくれると思っている(自分のことしか考えていない)

大体ぶつかる人同士のレベルは一緒だ。
ぶつからずに泳ぐには準備(装備)と日頃のプラクティス、
見る方向性、自分以外のものへの意識
開けた視界が必要だ。

私は人を避けて泳ぐのはそこそこ上手だけど
人生のプール(あるいは海かな)でも開けた視界で泳いでいきたいな。

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「物事に執着しない人は喜びに我を忘れることなく、
悲しみや苦しみを憎まない
何が真実かを知る者はどんなものにも影響されない」

Bhagavad Gita2-57のキーワードは「執着」「影響」「真実」

快、不快、喜び、悲しみ、恐れ、不安…にマインドが一時反応したとしても、その状況に留まったりこだわったりしないこと。
居心地の良い場所にも居心地の悪い場所にも立ち止まってもいけない。
私たちには沢山の義務や責任もある。この世界ではあらゆる状況を経験しなければいけない。

私たちは自分の理解力の範疇でこの世界を見ているから、目の前の変化に動揺する。
世界の規律、法則と共に世界を見る賢者にその動揺はない。

賢者の視点に近づくには、自分の内面を育てて視界のレベルを上げなければいけない。
真実は視界レベルをあげなければ見えてこない。賢者の知る真実と私たちに見えている真実は違う。

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ムケーシュ先生のヨガ哲学の講義
Bhagavad Gita2-57の解説より
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#ヨガ哲学 #ヨガ

【 2月の練習日 】新しい年が明けて 生徒さんに今年の目標を聞かせてもらっています。目標は遠くにポッカリ浮かぶのも悪くないけど、自分の現在地と目標に紐を結んであげるイメージを持つと不思議と叶いやすい。みんなで楽しい挑戦の毎日を送りましょう!...
21/01/2026

【 2月の練習日 】
新しい年が明けて 生徒さんに今年の目標を聞かせて
もらっています。
目標は遠くにポッカリ浮かぶのも悪くないけど、
自分の現在地と目標に紐を結んであげるイメージを持つと
不思議と叶いやすい。
みんなで楽しい挑戦の毎日を送りましょう!

さて、2月はプールがシーズンオフということで、
2/ 9(月)、16(月)、23(月)に限定クラスを開催します。
プール好きな方にも陸での過ごし方に興味を持っていただきたく、リラックス効果の高いストレッチとやさしい筋トレを紹介します。

▶︎ オーエンス健康プラザ
【水泳上達エクササイズ】
13:00-13:50 (50分)
レッスン+施設利用(ジム)70分 650円

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稲城の小さな練習部屋 studio Branch
〈スタジオ ブランチ〉

クラスは事前ご予約制(定員 5名)
ビギナーからご参加OK
メール、メッセージにてご質問 ご予約受付してます。
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〈グループレッスン 〉
月曜 9:30-11:00 (90分)
— ドアオープン 9:10-
▪️初回体験 税込 1,500円
▪️1回 税込 1,980円
▪️回数券(3回) 税込 4,950円
※使用期限2ヶ月
※月曜以外の不定期レッスンにも適用

⚫︎キャンセルはやむを得ない事情を除き
前日20時までにご連絡いただいております。
当日の無断キャンセルは1回分のレッスン料となります。
⚫︎回数券の未使用分は期限から2週間以内に限り
追加500円で1回分とさせていただきます。

⚫︎小3〜中学生 800円(税込)マットレンタル込
⚫︎高校生以上は大人レッスン料になりますが
家族間で回数券のシェアができます。

〈プライベートレッスン〉
▪️1名 税込3,850円(60分)〜
▪️2-3名 税込5,940円(60分)〜
※人数、時間について詳しくは要相談
※キャンセルについての規約あり

#ヨガ
#稲城  #オーエンス健康プラザ

【 2026年 】今年もよろしくお願いいたします。これまで繰り返した毎日の仕事、手を伸ばせば届くくらいで、スケールの大きな仕事とは言えないけども、ヨガの仕事、ライフガードの仕事、家の仕事——その先に私たちの住む世界を見ながらはたらきたいと思...
01/01/2026

【 2026年 】
今年もよろしくお願いいたします。

これまで繰り返した毎日の仕事、
手を伸ばせば届くくらいで、スケールの大きな仕事とは言えないけども、
ヨガの仕事、ライフガードの仕事、家の仕事——
その先に私たちの住む世界を見ながらはたらきたいと思います。
自分の仕事で世の中を良くすると思って行動したい。

#ヨガ #ヨガインストラクター
#プール監視員 #ライフガード

【 ヨガとの出会いと私がヨガをする理由 】数年前(300TTC)のメモ初めてのヨガは高校生。1時間の選択制の特別授業。茶道、合気道…第3希望あたりでヨガになった。人気がなかった。和室の部屋で。私はちょっと柔軟な一般学生くらいのレベルだった。...
26/12/2025

【 ヨガとの出会いと私がヨガをする理由 】
数年前(300TTC)のメモ

初めてのヨガは高校生。
1時間の選択制の特別授業。茶道、合気道…
第3希望あたりでヨガになった。
人気がなかった。和室の部屋で。
私はちょっと柔軟な一般学生くらいのレベルだった。
なんとなく1時間 体を動かしたけどストレッチと同じ感覚だった。

LAVAさんの体験レッスンに誘われてホットヨガ。
この時期はライフガードの練習を沢山していたからパワーで押し切った。

本業のデザインの職場と、副業のライフガードとでストレスフルな時期に第三の場所と気分転換の何かが欲しくてジムでヨガを始めてみる。
(このアプローチから今に繋がる)

元気な時もヨガをやってみて、
忙しすぎて過労の時もやってみて、
妊娠中、産後もヨガをやってみて、
1番印象に残るのは鬱から治りたくてやった時。

息を長く吐けないからブラーマリーができない、
混乱しやすくて道具をうまく使えない、
仰向けが怖い、
目から入る情報がすぐキャパオーバーで目を瞑りがちだった。

色々なコンディションの時にヨガの練習をしてみて、どんな状態でもヨガの練習の「何か」はできることが分かった。
実践してみると、肉体面、精神面で良い方向へ舵を切れることが多かった。

「私はいつも心身ともに絶好調!」
ヨガをやる前はそう思う日や期間もあったけど、ヨガをやるとそんな日は稀だと気づいた。

だいたい身体の調子がいい日は実は興奮気味で調子がいいと思い込んでいるだけだったり、人への押し付けや主張が強かったり、
精神面では問題ありだった。

メンタルが落ち込んでいるときは静かに落ち込むときもあれば、自分や他人への攻撃的な気持ちが湧いていたり。

とにかく、今思えば絶好調とはほど遠い。
絶好調の定義も今と昔では全然変わった。

ヨガの練習は多岐に渡っていて、
身体の練習もあれば、精神の練習もある。
身体の練習のなかでも強くエネルギーを扱うものもあれば、静かにしてエネルギーの動きをよく観察するようなものもある。

みんなで集うサンガもあれば、
ひとり座るメディテーションもある。
哲学を学んで生活を振り返って正すこともヨガ。

自分にはいつも何かの練習が必要だと思う。
その欠けているピースにはまる練習がヨガ中を探すと見つかると思っている。

身体の構造的に絶対できないことや無理な練習もあるけど、やれる範囲のことで「なんとなく嫌」「なんだか拒絶してる」ことにヒントが多い気がしていて、
それは練習をやることで理由が見えてきたりする。やってみなければ埋もれてしまっていることが じんわり浮かび上がってくる。

だからヨガの練習はやってみた方がいいし、
やってみて、その先を見てみたい、
というのが私がヨガをする理由の1つ。

【 ある日の哲学 】コップを満たすものコップに水が半分入っています。① コップの半分が水で満たされている② コップの半分は空だ③ コップの半分は水で満たされ、半分は空気で満たされている捉え方が違うだけで この3つは全て正しい。楽観的な人は入...
24/12/2025

【 ある日の哲学 】コップを満たすもの
コップに水が半分入っています。
① コップの半分が水で満たされている
② コップの半分は空だ
③ コップの半分は水で満たされ、半分は空気で満たされている

捉え方が違うだけで この3つは全て正しい。
楽観的な人は入っている水にフォーカスするだろう。
悲観的な人は空になっているスペースにフォーカスするだろう。
水と空気がこのコップを満たしていると見ることができる人が精神性の高い人(バクティヨギー)だ。

コップの中に水が入っています。
「こんなに水がある」と思うのと
「これだけしかない」と思うのでは違う。
足りなさに不満を覚えるのではなくて、その量を十分なものと思えれば充足感を得られ、前向きなマインドでいられる…というのはよく聞く話。

でもそれってどちらも水のことしか見ていない。
私も結局いつも水を見てた。
③は次元が違う。
空気に満ちた部分を積極的に認めて、水と同等の価値をおいている。どちらも等しい視点で見つめている。
この視点は 自分に都合の良いポジティブな出来事も、都合の悪いネガティブな出来事も同じということを伝えている。
良いことにも私たちは反応してリアクションを起こすし、悪いことにも反応してリアクションを起こす。
どちらもリアクションに対して慎重に観察することが変わらず大事なのだ。

ネガティブな状況を学びに変えることは皆が気をつけて取り組んでいることだ。
精神性の高い人は良い出来事(成功や達成)や幸せを感じている時ほど自分のネガティブな部分(傲慢さやエゴ)を引き出さないように注意深い扱いになる。

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水がポジティブな出来事、空気がネガティブな出来事の例えだけど、人生が満たされていく人とは不運や失敗、悲しく辛い事を認めて迎えている人だろうな。決して無かったことにしないで、見なかったことにしないで。
そして「満ちている」なんて表現で受け止められたらネガティブな出来事にもキラキラと光が当たるように感じられる。そんなイメージで昇華できたら素晴らしいな。

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ムケーシュ先生のヨガ哲学の講義より


#ヨガ哲学
#ヨガ

【 2026年1月の練習日 】今年もたくさんの人とヨガの練習ができました。哲学の話もたくさん聞くことができました。いくつになっても学びあえるって素晴らしいし、子どもの頃の私はそんな姿を想像したかな?2026年 もっともっと自分を信頼して進み...
22/12/2025

【 2026年1月の練習日 】
今年もたくさんの人とヨガの練習ができました。
哲学の話もたくさん聞くことができました。
いくつになっても学びあえるって素晴らしいし、
子どもの頃の私はそんな姿を想像したかな?
2026年
もっともっと自分を信頼して進みましょう!

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稲城の小さな練習部屋 studio Branch
〈スタジオ ブランチ〉

クラスは事前ご予約制(定員 7名)
ビギナーからご参加OK
メール、メッセージにてご質問 ご予約受付してます。
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〈グループレッスン 〉
月曜 9:30-11:00 (90分)
— ドアオープン 9:10-
▪️初回体験 税込 1,500円
▪️1回 税込 1,980円
▪️回数券(3回) 税込 4,950円
※使用期限2ヶ月
※月曜以外の不定期レッスンにも適用

⚫︎キャンセルはやむを得ない事情を除き
前日20時までにご連絡いただいております。
当日の無断キャンセルは1回分のレッスン料となります。
⚫︎回数券の未使用分は期限から2週間以内に限り
追加500円で1回分とさせていただきます。

⚫︎小3〜中学生 800円(税込)マットレンタル込
⚫︎高校生以上は大人レッスン料になりますが
家族間で回数券のシェアができます。

〈プライベートレッスン〉
▪️1名 税込3,850円(60分)〜
▪️2-3名 税込5,940円(60分)〜
※人数、時間について詳しくは要相談
※キャンセルについての規約あり




#ヨガスタジオブランチ ヨガ
稲城 府中 調布

【 ある日の哲学 】Spiritual checkupQ. あなたは学ぶ熱意がありますか?■この質問は「あなたの態度や在り方、この世界をどう見ているか」を確かめている。熱意があったり…なかったり…というのは正しい在り方とは言えない。「この人...
14/12/2025

【 ある日の哲学 】Spiritual checkup
Q. あなたは学ぶ熱意がありますか?

■この質問は「あなたの態度や在り方、この世界をどう見ているか」を確かめている。

熱意があったり…なかったり…というのは正しい在り方とは言えない。
「この人(場面)からは学びたいけど、この人(場面)からは学ぶ意志がない」とカテゴリーを作ることで学びの機会を逃している。

どんなシチュエーションからも学ぶ態度とその準備が私たちには必要である。
ポジティブな状況からも学び、ネガティブな状況からも学ぶ。
石が飛んできても、ダイヤが飛んできても、
それに左右されない在り方。
常に集中すべきは「学ぶ」いうポイント。
やるべき仕事は「学びたい」という態度を保つこと。

ネガティブな人からも学べばいい。
ただし自分がガイドを受ける人については精神的に成熟した人を選ぶのがいいだろう。
全てのことを学びの対象にすれば、ネガティブな状況や人をむやみに恐れず、身構えずにいられる。

学ぶ対象を選ぼうとすればするほど、必要のない考えにとらわれてしまう。
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新しい仕事に対して、未来に対して自信を持ち
きれない私、
「自信がない」は言い訳にも近くて、
実は悪い状況や結果を避けたい気持ちも強い。
人から抗議を受けることも避けたいし、極力ダメージは受けたくないと守りに入っている。
そう、いつも石橋は壊れるくらい叩いて渡るか、引き返して見知った道を探し回る。
ストレスやダメージを受けずに安定した自分で居たいから。
でも本当は未開の道を思いのまま進みたい、進まなきゃと何処かでは分かっている。

星を読んで人生の旅のアドバイスをくれる さん
私の今世の課題について話をした まさにその日、
哲学クラスはこの題材を扱った。
私に聞かせているような気分になったのは言うまでもなく。
(抗えない流れとか課題は確かにあるんだなぁ)

学びの場を選り好みしつつも 指を咥えて佇むのは2025年で終わりにしよう。
石が飛んできても ダイヤが飛んできてもキャッチが下手なら怪我するのは一緒。
むしろダイヤの方が硬いから大怪我だ。
どちらも 上手く受け止めるには練習あるのみ。
ダメージやストレスを受けても、それは私の表面だから大丈夫。
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ムケーシュ先生のヨガ哲学の講義より
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#ヨガ哲学
#ヨガ

【 ある日の哲学 】煙に覆われる火のように埃に覆われる鏡のように子宮に覆われる胎児のように知識は欲望に覆われる実体を見ようと思ったら覆い隠すものを取り去らないと辿り着けない。たとえ知識が沢山あっても、マインドに欲望が多ければ必要な選択や決断...
07/12/2025

【 ある日の哲学 】
煙に覆われる火のように
埃に覆われる鏡のように
子宮に覆われる胎児のように
知識は欲望に覆われる

実体を見ようと思ったら覆い隠すものを
取り去らないと辿り着けない。
たとえ知識が沢山あっても、マインドに欲望が多ければ
必要な選択や決断ができなくなってしまう。
欲望の存在が悪いわけではなく、欲望の質と量が適切で
あることが重要。
マインドを不安定にするほどの欲を抱えないように。
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始めてGita 3-38を学んだのは
2021年の12月30日、4年前。
新年に向けてムケーシュ先生は
「新しいことは是非やった方がいい
これまで継続してきた良い習慣もやめてしまわないように。
何をやってもいいけど、自分の理解力に埃がつかないように。
ポジティブであれば何でもいい訳ではなくて
必要のないポジティブな欲は埃になる。」
こんなメッセージをくれた。

次に先生とこのテーマで話したのは翌年で300時間の
集中トレーニングに参加するか否かでダラダラと悩んで
いた時だった。
思わずハッとした。
「私 直感では受けたいと思ったのに、だんだんと余計な
ことを考えて悩み始めてたかも」
余計なものとは大抵は要らない欲望だったりする。

そして2025年の終わり再び講義を聞く。
欲は自然とムクムク湧くものだけど、過去と違うのは
練習と勉強でそこそこ忙しいということ。
納得いくことに忙しくしてるって案外いいことで
余計な欲を育てる時間がない。

この〈ギータ3-38〉年表を振り返ると、
先生の「新しいことを始めなさい、良い習慣を続けなさい」
を受けて300時間のトレーニングに挑戦できて、そのまま
練習と勉強を良いペースで続けられている。
4年かけて分かったのは、先生の言ったことを実践してみたら日々の在り方が改善されたこと。
このチャプターが真実を言っているということ。

まだまだ十分ではないので 実践はこれからも続けるとして
今の課題は必要な欲望まで育てる余裕がなくなってるところ。
こちらは落ち着きをもって丁寧に育てたい。

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ムケーシュ先生のヨガ哲学の講義
バガバッドギータ3章-38の解説より
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#ヨガ哲学
#ヨガ

【 12月の練習日 】2025のラストスパートでもあり2026の準備でもある12月。どのクラスも素晴らしい挑戦者ばかり。私にはなかなか手強かった2025年とにかく毎日 試験のようだった。座学を聞くだけでは掴めなかったことに実践のなかで気づく...
20/11/2025

【 12月の練習日 】
2025のラストスパートでもあり
2026の準備でもある12月。
どのクラスも素晴らしい挑戦者ばかり。

私にはなかなか手強かった2025年
とにかく毎日 試験のようだった。
座学を聞くだけでは掴めなかったことに
実践のなかで気づく日々でした。

(『理解した、出来てると思う』と勘違いしている私に
『分かってないよ、出来てないよ』と気づかせるために
アレもコレもと思いがけない事が次々準備されたような
時期だった)

結果について自らの解釈に乱されず
ただ静かに引き受けて
そこに学んで 先を恐れず また準備して
今日やることに ちゃんと向き合う
こんなことを大事にしていこうと思い至る12月です。

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稲城の小さな練習部屋 studio Branch
〈スタジオ ブランチ〉

クラスは事前ご予約制(定員 7名)
ビギナーからご参加OK
メール、メッセージにてご質問 ご予約受付してます。
••••••••••••••••••••
〈グループレッスン 〉
月曜 9:30-11:00 (90分)
— ドアオープン 9:10-
▪️初回体験 税込 1,500円
▪️1回 税込 1,980円
▪️回数券(3回) 税込 4,950円
※使用期限2ヶ月
※月曜以外の不定期レッスンにも適用

⚫︎キャンセルはやむを得ない事情を除き
前日20時までにご連絡いただいております。
当日の無断キャンセルは1回分のレッスン料となります。
⚫︎回数券の未使用分は期限から2週間以内に限り
追加500円で1回分とさせていただきます。

⚫︎小3〜中学生 800円(税込)マットレンタル込
⚫︎高校生以上は大人レッスン料になりますが
家族間で回数券のシェアができます。

〈プライベートレッスン〉
▪️1名 税込3,850円(60分)〜
▪️2-3名 税込5,940円(60分)〜
※人数、時間について詳しくは要相談
※キャンセルについての規約あり




#ヨガスタジオブランチ #ヨガ
#稲城  #府中  #調布

【 11月の練習日 】夏から取れなかった腰の硬さが「ぎっくり腰」のお陰で少しリセットされた。その養生中、大きな行事が2つ終わったところで熱が出た。ずっと左右のバランスに違和感があって、練習してもほぐしても温めても完全には取れない張りのような...
22/10/2025

【 11月の練習日 】
夏から取れなかった腰の硬さが「ぎっくり腰」のお陰で
少しリセットされた。
その養生中、大きな行事が2つ終わったところで
熱が出た。
ずっと左右のバランスに違和感があって、練習しても
ほぐしても温めても完全には取れない張りのようなものが
すーっと溶けていった。
ぎっくり腰になって 熱が出てホッとしてしまった。

本当は休みたかったし
本当は寝ていたかったし
本当はゴハンは要らなかったし
本当は何もしないだけの時間が欲しかった。

それに反して
シフトや仕事のスケジュールを固めたり
家族と生活の時間をそろえたり
練習と勉強のルーティンを守ったり
大好きな人との約束をねじ込んだり

そりゃ こうなるな。
私が聞こうとしていない本音というものを
身体は静かによく聞いている。

(コレは欲だけど、横浜よさこい出たかったし
ヨガ仲間と練習会したかったー
健康診断は予定日に済ませたかったー)
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稲城の小さな練習部屋 studio Branch
〈スタジオ ブランチ〉

クラスは事前ご予約制(定員 7名)
ビギナーからご参加OK
メール、メッセージにてご質問 ご予約受付してます。
••••••••••••••••••••
〈グループレッスン 〉
月曜 9:30-11:00 (90分)
— ドアオープン 9:10-
▪️初回体験 税込 1,500円
▪️1回 税込 1,980円
▪️回数券(3回) 税込 4,950円
※使用期限2ヶ月
※月曜以外の不定期レッスンにも適用

⚫︎キャンセルはやむを得ない事情を除き
前日20時までにご連絡いただいております。
当日の無断キャンセルは1回分のレッスン料となります。
⚫︎回数券の未使用分は期限から2週間以内に限り
追加500円で1回分とさせていただきます。

⚫︎小3〜中学生 800円(税込)マットレンタル込
⚫︎高校生以上は大人レッスン料になりますが
家族間で回数券のシェアができます。

〈プライベートレッスン〉
▪️1名 税込3,850円(60分)〜
▪️2-3名 税込5,940円(60分)〜
※人数、時間について詳しくは要相談
※キャンセルについての規約あり




#ヨガスタジオブランチ #ヨガ
#稲城  #府中  #調布
#少人数制  #ヨガスタジオ
#グループレッスン
#プライベートレッスン
#マタニティヨガ
#産後ヨガ
#更年期  #メノポーズ
#レンタルルーム 
#レンタルスタジオ

【 ルーティン 】〈どんなに素晴らしい習慣でもそれに縛られて優先順位を見失ってはいけない〉私も生活に定着させたくて練習日や勉強日を固定しているけれど、ささやかなその努力の積み重ねを意図せず他の予定で崩されると、ストレスや反発が芽吹く日もある...
13/10/2025

【 ルーティン 】
〈どんなに素晴らしい習慣でもそれに縛られて優先順位を
見失ってはいけない〉

私も生活に定着させたくて練習日や勉強日を固定している
けれど、ささやかなその努力の積み重ねを意図せず他の
予定で崩されると、ストレスや反発が芽吹く日もある。
ヨガの練習として本末転倒。

先日 訳あって私はいつもの練習のルーティンを崩してみた。
少しばかり勇気の要る決断だったということは
私が「良い習慣」とやらにしがみついていた証拠。

しかしながら 握りしめた力を緩めた途端
あれよあれよとパズルがハマった。
意地やストレスや余計な考えは全部霧のように
消えていった。
あまりにも見事に物事が収まるものだから
始めからそうだったかのようにマインドも騒つく暇が
なかった。

なるほど、こういうことなんだな。
自分を縛るものを解いて
その時の世界とバランスをとると
物事は最善に収まって
マインドには何も残らない。

そのルーティンを手放す時の私の意図が
間違わなければ、そのルーティンで築いているもの、
保っているものを超えた感覚がやってくる。
••••••••••••••••••••••••••••••••••••


#ヨガスタジオブランチ #ヨガ
#スタジオブランチ #スタジオブランチ稲城
#稲城  #府中  #調布 #稲城市

住所

Inagi-shi, Tokyo
2060812

ウェブサイト

アラート

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