心が本当に自由になる日。シフォン Color of Life

私ハマダマリコは、セラピーに取り組み始めて、まもなく10年になろうとしています。

最初に出合ったのはカラーセラピーで、その魅力の虜になりました。色彩心理という言葉を知り、｢人の心って色で分かるんだ！｣と感動したことを覚えています。

いくつかのカラーセラピーの資格を取得し、カラーセラピストとしてデビューし、そこから発展して、色・音・香りの分野、エネルギーヒーリングなども学びました。様々な技法は私にセラピストとしての自信を持たせてくれました。

しかし、2013年に産業カウンセラー養成講座を受講して＜聴く＞という行為の本質を知り、とてもショックを受けました。今まで｢聴いていなかった｣ことに気づかされたからです。セラピストなのに、人の話を聴いていないなんて…それから夢中でカウンセリングを学び、おかげさまで翌年の産業カウンセラーの試験に合格、現在は協会の一員として研鑽を続けています。

様々なセラピーやカウンセリングを勉強していくうちに、心は、分析したりするものではなく、ましてや、当てはめて解釈したりするものではないと気づかされました。その人の心はその人にしか分からない、それはつまり｢聴かなきゃ分からない｣！

悩みの解決方法も、実は悩んでいる本人が答えを持っています。セラピストやカウンセラーは、それが出現するのを一緒に目撃するのが仕事。ただただ答えが現れるのを待つ、その場を安心安全に守ることがミッションです。

ところが、カウンセリングの実践でぶつかったのは｢聴いても答えられない…｣ということでした。心のボンヤリとした部分は、言葉で表現するのがとても難しかったりします。さらに悩みは、悲しかったりつらかったり重かったり…簡単に答えられるはずがありません。そもそも喋ること自体が苦手な人もいます。そうすると、解決の糸口はなかなか姿を現しません。

もっと楽に答えられないか…思い巡らしていた時、カラーセラピーの知識が結びつきました。長く学ぶ中で、色と心の関係は＜記憶＞であり＜価値観＞であるということを確かに感じていた私は、「言葉として表現できなければ、色で表せばいい！｣と思ったのです。

曖昧でいい、心の“ボンヤリ”をふんわり外に出して、眺めてみる。それだけで思考は呼び覚まされるし、同時に癒されるもの。明確にできない時はそれで充分です。

難しく考えるのではなく、感じるままに…まっさらな画用紙と向き合ったとき「私は一体、何色を塗りたいの？」というところから始めていきましょう。

自分の心が色となり模様となったとき、それは自分を見つめているときです。無心に色を塗り模様を描いてる時間は、自分と向き合い、自分を知る時間です。この世界に確かに自分が息づいている、それを実感として掴むことができます。それは癒しであり、自由を感じることでもあります。

｢でも…センスないし…図画工作とか苦手だったし…絵なんて難しそう…｣そんな風に思われるかもしれません。

シフォンカラーアートセラピーに、ルールや禁止事項はありません。やり直すこともできるし、途中でやめることもできます。そもそも上手に描くことを目的にはしていないのです。自分の心が立ち現れるのをただ感じるだけです。

どこまでも自分と自由に。｢心が本当に自由になる｣…それがシフォンのモットーです。

シフォンカラーアートセラピーを通じて、ぜひ一緒に自由を感じましょう！

皆様とお逢いできますことを、心から楽しみにしています。

シフォンColor of Life

シフォンカラーアートセラピーマネジングディレクター

ハマダマリコ