はなかわ鍼灸整骨院

29/04/2022

中学3年生
野球をやっている学生さん⚾️✨

お尻ともも裏あたりに痛みがありました。
練習中、
「右にもっと体重移動させた方が良い」と
先輩から指導もあり、
より真剣に右のTOPを作る練習をしてきました！

大会も近く、
よりハードな練習メニューでも耐えられるように
カラダつくりをされています🔥🔥

動きのクセを確認して、
よりパフォーマンスを上げていこう！✨✨

「見えて伝わるログコミュニケーション Poslog」
https://poslog.com

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29/04/2022

中学3年生で
陸上部100m リレー第一走を任されている学生さん🏃‍♂️💨

初のリレー選抜だそうです！✨
スタートは部内でもTOPのスピード😳🔥

ですが、
スタート後20m付近からの加速の時に
左股関節で踏ん張りが効かない事に悩まれていました。

目標タイム達成！が出来る様に
得意になりつつあるスタートダッシュに磨きをかけたい！
というところもあり、
トレーニングで強化、カラダを整えてから
Poslogで動きを比較しました。
意識する場所を繰り返し🧠クセづけていきます！
これからも記録を更新できるように頑張りましょう✨✨

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27/04/2022

30代　漁師の方です！
釣った魚が入った50kgの籠を
引きずって移動させる際に腰を痛められました。

加減ができる作業が無いため、
しっかり力を入れて作業ができるようにしたい。
仲間に迷惑をかけたくない。
そんな思いで来院され、
Poslogで痛みの原因となる動きのクセを確認。

→どこに意識をすれば最大限の力を出せるかを
やって頂きました！

写真を見ると
どちらが踏ん張って力が出そうか
分かりますよね☺️✨✨
全てはカラダの使い方です！

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20/04/2022

09/04/2022

【スケボー少年🛹】

左足を骨折してから

・デッキを弾きにくい
・右脚でキックを踏み切れない

姿勢と股関節の動きつくり

マイアシスティック持参で頑張ってます‼️

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03/04/2022

\朝起きてから起き上がる時　どうしてる？/
朝、布団の中から起き上がろうとした時、
こんな事は無いですか？？
💭腰がダル重い
💭横向きの体制になり、手を付かないと
カラダを持ち上げられない。
💭ベッドから足を下ろしてからでないと
起き上がれない。

などなど…
朝一番の目覚めは、
気持ち良くしたいですよね！☀️
普段から関節が動く状態だと、
朝の目覚めも良いですよ✨

寝起きはカラダが硬い事もあるので、
布団の上で軽くストレッチしたりするのも
良い習慣です😊！

「見えて伝わるログコミュニケーション Poslog」
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26/03/2022

\ 全ての動きに重要な役割を持つ股関節🦴 /
ヒトのカラダには
動くべき部位と安定させるべき部位が
あります。
股関節は動くべき部位⭕️に入ります。
そこが硬いとどうなるか…
近くにある腰や膝に影響が出るんです😳💥
腰や膝って本来、安定させるべき部位になるので
そこでかばってしまうと痛みの原因になります😱

本来動くべき股関節を動かせる習慣を
つけましょう！✨
写真でも分かるように、アッパードッグポーズ🧘‍♀️も、
肋骨と股関節の動きを出してあげると
腰への負担が軽減されました😊😊

「見えて伝わるログコミュニケーション Poslog」
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19/03/2022

【ランニングの膝痛】

こんな状況ありませんか？

走っていると
毎回左膝を痛める
どちらかに片寄って走ってしまう
太ももの前がいつもパンパン
ある距離から急に走れなくなる

体を正しい動きに直しましょう

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26/02/2022

【ひざ痛　それ股関節の問題かも知れません！】

陸上部中距離選手のひざ痛

左右の股関節の動きに片寄りがあります

そのせいで
〈左before〉
ひざと姿勢が崩れている

〈右after〉
左右股関節が正しく動き
正しいスクワット姿勢

走る時に
左右の股関節を正しく動かせるようにメンテナンスしましょう

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22/02/2022

当院は、ストレッチポール製造メーカーLPN社と
テクニカルアドバイザー契約をしております。

商品と合わせて、正しい使用法をご指導いたします。

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https://news.yahoo.co.jp/articles/1b4bdd3c78980ee60a0cb7521e7d75cbefa13840?page=2

姿勢の悪さを実感しながらも、なかなか改善できずにいます。 特に座りっぱなしのデスクワークが続くと、さらに悪化しているような気が…。

15/02/2022

【背中丸いと身体動かないって知っていますか？】

バレーボール部
右側に来たボールをレシーブする時にミスする事が多い

ビフォー(左)
背中が丸いとうまく身体をつかえず手だけで打ってしまう。

アフター(右)
姿勢が良いと股関節や膝が動きやすくなり身体全体を使ってレシーブできるように

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15/02/2022

【背中丸いと身体動かないって知っていますか？】

バレーボール部
右側に来たボールをレシーブする時にミスする事が多い

ビフォー(左)
背中が丸いとうまく身体をつかえず手だけで打ってしまう。

アフター(右)
姿勢が良いと股関節や膝が動きやすくなり身体全体を使ってレシーブできるように

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14/02/2022

正しい雪かき

\正しい雪かき☃️のやり方/

✖️左側→膝が伸びて腰が曲がっています。
手先だけで動かしているので、これでは
力が入らず、肩や肘を痛めてしまいますね💦

⭕️右側→股関節が曲がり、背筋が伸びています！
体幹に力が入った状態のため、
腕に力も入り、動かしやすいですね〜✨

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14/02/2022

【動きを治す】

物を持ち上げる時のコツ
○股関節から屈める
○バックスリー(骨盤・背中・後頭部)を真っ直ぐ

腰を痛めるパターンがあります。

動きを治し、より動ける体つくりをしましょう

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10/02/2022

【腰に優しい雪かき／痛める雪かき】

○股関節使えてますか？
○バックスリー(腰骨・背中・後頭部)真っ直ぐですか？
○お尻と膝は上手く使えてますか？

関東の大雪予報が心配です。

皆さまご注意下さい‼️

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07/02/2022

当院でもアシスティック®︎活用させて頂いてます

国内で敵なしの選手時代から、日本代表の監督、指導者へと変わり感じた事を現在の環境と今後の展望を交えてお話いただきました。「自分の感覚では伝わらない」という事を指導者になり実感し、その中でアシスティック...

06/02/2022

【駐車場　３台分】

大雪につき、
駐車場がせまくなってしまいました。

３台分ですが確保しております。

道路状況も悪いため
お気をつけてお越しください‼️

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13/01/2022

【アシスティックルーティン】

自主稽古前に

背骨と胸郭の動きをメンテナンス

ケガしない為にコアコンディショニング

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13/01/2022

【OFFシーズンのメンテナンス】

夏季スポーツの方は是非‼️

シーズン始め
○動きにくい
○感覚が戻らない
○直ぐに傷めた
○パフォーマンスが落ちた
そんな経験ありますよね

それは
OFFシーズンのメンテナンス不足

かもしれません。

骨盤・股関節　硬い
姿勢が悪い
膝に違和感
など

春に向けて、メンテナンスはじめましょう^_^

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02/01/2022

【2022年　初滑り】

新年明けましておめでとうございます‼️
今年も皆さまの健康充実習慣をお届けする為
精進してまいります。

院長、初滑りで改めてコンディショニングの大切さを再確認しました。

気温・雪　最高のコンディション‼️
今年はNEWヘルメットで安心して滑れる

息子はしゃがみ込み滑法を卒業して
雪だるま滑法

冬シーズンが楽しみ^_^

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30/12/2021

【2021年 ありがとうございました】

本日で2021年の営業を終了いたしました。

ご利用誠にありがとうございました。
皆さまに『健康充実習慣』をご提供すべく
来年も、ご利用者さまのお役に立つ施設となるよう活動をしていきます。

2022年は　１月４日　より営業いたします

年末年始に緊急の状態からがありましたら
ご連絡下さいませ。

皆さま良いお年をお迎え下さい。

院長　伊藤修平

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29/12/2021

【100m走　腕振り強化】

offシーズンこそメンテナンス‼️

普段の練習でなかなか取り組めない動きを強化

自宅のセルフケアも頑張っています。

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27/12/2021

【+Rebody見学】

大阪・静岡・埼玉・福岡で
Rebody"より動けるカラダつくり"
というコンセプトで全国に展開している
+Rebody大阪本部で見学と勉強会に参加させめ頂きました。

はなかわ鍼灸整骨院で
ご利用者様に提供するメンテナンスを更にアップデートしていきます。

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26/12/2021

【モニタリング勉強会】

ご利用者様と体の状態を共有する

ご利用者様が感じている問題
治療者の私が見ている視点

より分かりやすく
より注意しやすく

ご利用者様と一緒に同じ視点から
問題・課題解決をする為に

。

［より動ける体つくり］
大阪のHAREYAKA＋Rebody
の勉強会に参加させてもらいました。

よりお役に立てるように

残り少ない2021年も最後まで
しっかりメンテナンスをご提供していきます。

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20/12/2021

19/12/2021

【少林寺拳法×コンディショニング】

体幹の動きが大切な少林寺拳法

全国目指して頑張れ‼️

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18/12/2021

【学生さんへの指導】

北海道柔道整復専門学校の学生さんへ実技講義をしてきました。

皆さま、熱心に積極的に取り組んで下さいました。

体の見方
治療のおもしろさ
自宅メンテナンスの重要性
をお伝えしました。

学生さん・教員の皆様のお役に立てて嬉しく思います。

将来、ご利用者様のお役に立つ柔道整復師になり、一緒に仕事が出来たら良いなぁ。

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18/12/2021

【学生さん向け講義】

本日は、コチラ

北海道柔道整復専門学校
私の母校

OBとして、治療・コンディショニングの実際を講義させて頂きます。

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07/12/2021

【クリスマス🎄無料キャンペーン‼️】

はなかわ鍼灸整骨院　LINE登録者限定‼️

Myメンテナンス習慣に当院をご利用頂き誠にありがとうございます。

クリスマス🎄無料キャンペーンとして

当院で販売している
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通常　１回 ¥3,500 の指導が
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この機会に是非ご利用下さい‼️

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06/12/2021

【体の状態が見て分かる】

ご自身の状態がどうなっているか。

何が正しくて
何がよく無いのか

ご自身の目で見て
ご理解いただき
安心して施術を受けて頂く事に努めております。

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01/12/2021

【陸上部の姿勢メンテナンス】

100m走の姿勢の崩れ

あばら骨の動き
背骨の姿勢
お腹の筋力
をメンテナンス

かたよらずに全身で走れるように！

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24/11/2021

【ストレッチポールスタート】

ご家族でメンテナンス習慣‼️

毎日のメンテナンスの為にストレッチポール購入されて取り組まれています。

お花の栽培業をされているご利用者さまから
シクラメンを頂きました‼️

プロの素晴らしいお仕事に感銘を受けました。

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