Body & Heart Labo．Awake

09/12/2025

【12月イベント】2025年最後に42ｋ走ってみようチャレンジ！

2025年ももう少しで終わりです！　今年最後に楽しみながら自分に挑戦してみませんか？
制限時間は5時間で目標の距離を走り切れるかチャレンジ！
スタート前に一人一人目標を決めてスタートします！
自分の掲げた目標に諦めずに楽しみながらチャレンジしてみませんか？
42ｋ走り切らなくても大丈夫！自分の目標にむけて走ってみませんか？

申込はモシコムからお願いします
〆切は12月12日金曜日までです

https://moshicom.com/137804/

05/11/2025

【11⽉イベント】トレーニングの基本をじっくり！
いつも一人で独学でやってきた！ リスタートしたい！
普段の練習にスパイスを！
走るための体作りから見直してみませんか？
自分のトレーニング方法をグループワークで少人数制でじっくり
みなおしてみませんか？
走り方・走るときの考え方・走る以外のトレーニングなどの基本をおこないます

申込は、モシコムからお申し込みください
https://moshicom.com/135768/

01/10/2025

【10月イベント】　4時間の中で好きな距離を走ろう！ マラソンの補給食の練習をしよう！
秋のマラソンがいよいよはじまります！
なかなか猛暑で練習がうまくできなかった方は多いことでしょう
４時間という決められた時間を　自分の目標タイムのために必要な目的と内容を考え　どう使うかの練習です
レースを想定した練習となりますよ！
スタート前に一人一人目標を決めてスタートします！
自分の掲げた目標に諦めずに楽しみながらチャレンジしてみませんか？
スタート前と開始より1時間ごと補給食を出していきます　ご自身で持ってきても大丈夫です！　本番の練習をしてみましょう！

申込はモシコムからお願いします
https://moshicom.com/133693/

〆切は10月10日（金）17時までです

※写真の補給食はイメージです

29/08/2025

【9月イベント3時間で何キロ走れるかチャレンジ！】
まだまだ暑いですね
金沢マラソンまで3ヶ月を切ってきました！　
じっくり時間を走る！を楽しみながら自分に挑戦してみませんか？
歩いても大丈夫！
スタート前に一人一人目標を決めてスタートします！
掲げた目標に諦めずに楽しみながらチャレンジしてみませんか？
3時間でなくても大丈夫！
自分の目標にむけてチャレンジ！
9月6日、20日に行います！

申込はモシコムからお願いします
https://moshicom.com/131742/
6日イベントの〆切は9月3日（水）
20日イベントの〆切は9月18日（木）となっております

03/08/2025

【2025年8月イベント夏の砂浜ダッシュ！！ 】
朝ジョグ40分+砂浜ダッシュ100×20本！！
終ったあとはスイカ割り！
砂浜で足を鍛えよう！

松任海岸の砂浜をダッシュして走力を鍛えよう！
夏を一緒に楽しみませんか！
目標本数は20本！　　10本でもOK！
40分ペースジョグの後，砂浜ダッシュ！！
終わった後は砂浜で運動しながら遊びましょう！

一人では心がおれてしまう砂浜ダッシュ！
みんなで笑顔で，心で励ましあってチャレンジしてみませんか☆☆

申込はモシコムからお願いします
https://moshicom.com/130368/

〆切は8月8日（金）となっております

30/06/2025

【2025年7月イベント早朝！5000ｍ×4-5set!!】
朝活しませんか？
5000m×4-5本に挑戦！
レベル別に分かれてスタートします
速度はキロ7分ペースから3分ペース台までレベルに分けます！　
途中リタイアもありです　　　　ペース落としてもOK〜
3連休の初日　　夏場の走り込みにいかがでしょうか？
給水・エイドは用意します
走る前に動ける身体づくりをします

申込は、モシコムからお願いします
締切は7月18日正午までです
https://moshicom.com/128534/

21/06/2025

【2025AwakeRunningClubTシャツ再販のお知らせ】
前回たくさんのお申込みいただきありがとうございました
ＡｗａｋｅＴシャツ2025を再販致します

前回、注文できなかった方、さらに買いたい方お申し込みください

デザイン説明
「脱皮したヘビさんTシャツです☆
『新しい自分に生まれ変わる！今の自分にわくわくしよう！』
ランニングがみなさんの「楽しい」であってほしいと願いを込めたTシャツです」

詳細は、下記の写真を参照ください！
締切は
7月11日（金）の正午までです！
申込はメールのみになります
awakemoushikomi@gmail.com

07/06/2025

【6月イベント】芝生と起伏を使ってトレーニング！
いつも一人で独学でやってきた方
リスタートしたい方
普段の練習にスパイスを入れたい方　などなど

走るための体作りを一緒にしてみませんか？
走り方・走るときの考え方・走る以外のトレーニングなど様々な基本をおこないます

モシコムからお申し込みください
https://moshicom.com/127228/
締切は、6月14日正午までです

04/05/2025

たくさんの申込をありがとうございました
本日、正午にて締め切りました
以降、手続きに入ります
申し込まれた方は楽しみにお待ちください

【2025AwakeRunningClubTシャツのお知らせ】
ＡｗａｋｅＴシャツつくります！
今回のデザインは、脱皮したヘビさんTシャツです☆

『新しい自分に生まれ変わる！今の自分にわくわくしよう！』

ランニングがみなさんの「楽しい」であってほしいと願いを込めたTシャツです

詳細は、下記の写真を参照ください！

締切は

5月4日（日）の正午までです！

申込はメールのみになります
みなさまお願いいたします

03/05/2025

GW恒例お仕事，北國カップ．　地震で2年ぶりの開催です．
さぁ準備完了〜
いつでもどうぞ〜！

あうぇいく守山

27/04/2025

【2025AwakeRunningClubTシャツのお知らせ】
ＡｗａｋｅＴシャツつくります！
今回のデザインは、脱皮したヘビさんTシャツです☆

『新しい自分に生まれ変わる！今の自分にわくわくしよう！』

ランニングがみなさんの「楽しい」であってほしいと願いを込めたTシャツです

詳細は、下記の写真を参照ください！

締切は

5月4日（日）の正午までです！

申込はメールのみになります
みなさまお願いいたします

23/04/2025

【イベントのお知らせ】
GoldenWeekイベント
1000m×20-25set!!

1000m×20-25本に挑戦！
レベル別に分かれてスタートします！
5本でも10本でもOK！
途中リタイアもありです
ペース落としてもOK〜
なかなか一人でできる練習ではありません
みんなで声かけ，助け合いながらチャレンジしてみませんか

申込はモシコムからお願いいたします
https://moshicom.com/124731/