Body & Heart Labo．Awake

29/08/2025

【9月イベント3時間で何キロ走れるかチャレンジ！】
まだまだ暑いですね
金沢マラソンまで3ヶ月を切ってきました！　
じっくり時間を走る！を楽しみながら自分に挑戦してみませんか？
歩いても大丈夫！
スタート前に一人一人目標を決めてスタートします！
掲げた目標に諦めずに楽しみながらチャレンジしてみませんか？
3時間でなくても大丈夫！
自分の目標にむけてチャレンジ！
9月6日、20日に行います！

申込はモシコムからお願いします
https://moshicom.com/131742/
6日イベントの〆切は9月3日（水）となっております

03/08/2025

【2025年8月イベント夏の砂浜ダッシュ！！ 】
朝ジョグ40分+砂浜ダッシュ100×20本！！
終ったあとはスイカ割り！
砂浜で足を鍛えよう！

松任海岸の砂浜をダッシュして走力を鍛えよう！
夏を一緒に楽しみませんか！
目標本数は20本！　　10本でもOK！
40分ペースジョグの後，砂浜ダッシュ！！
終わった後は砂浜で運動しながら遊びましょう！

一人では心がおれてしまう砂浜ダッシュ！
みんなで笑顔で，心で励ましあってチャレンジしてみませんか☆☆

申込はモシコムからお願いします
https://moshicom.com/130368/

〆切は8月8日（金）となっております

30/06/2025

【2025年7月イベント早朝！5000ｍ×4-5set!!】
朝活しませんか？
5000m×4-5本に挑戦！
レベル別に分かれてスタートします
速度はキロ7分ペースから3分ペース台までレベルに分けます！　
途中リタイアもありです　　　　ペース落としてもOK〜
3連休の初日　　夏場の走り込みにいかがでしょうか？
給水・エイドは用意します
走る前に動ける身体づくりをします

申込は、モシコムからお願いします
締切は7月18日正午までです
https://moshicom.com/128534/

21/06/2025

【2025AwakeRunningClubTシャツ再販のお知らせ】
前回たくさんのお申込みいただきありがとうございました
ＡｗａｋｅＴシャツ2025を再販致します

前回、注文できなかった方、さらに買いたい方お申し込みください

デザイン説明
「脱皮したヘビさんTシャツです☆
『新しい自分に生まれ変わる！今の自分にわくわくしよう！』
ランニングがみなさんの「楽しい」であってほしいと願いを込めたTシャツです」

詳細は、下記の写真を参照ください！
締切は
7月11日（金）の正午までです！
申込はメールのみになります
awakemoushikomi@gmail.com

07/06/2025

【6月イベント】芝生と起伏を使ってトレーニング！
いつも一人で独学でやってきた方
リスタートしたい方
普段の練習にスパイスを入れたい方　などなど

走るための体作りを一緒にしてみませんか？
走り方・走るときの考え方・走る以外のトレーニングなど様々な基本をおこないます

モシコムからお申し込みください
https://moshicom.com/127228/
締切は、6月14日正午までです

04/05/2025

たくさんの申込をありがとうございました
本日、正午にて締め切りました
以降、手続きに入ります
申し込まれた方は楽しみにお待ちください

【2025AwakeRunningClubTシャツのお知らせ】
ＡｗａｋｅＴシャツつくります！
今回のデザインは、脱皮したヘビさんTシャツです☆

『新しい自分に生まれ変わる！今の自分にわくわくしよう！』

ランニングがみなさんの「楽しい」であってほしいと願いを込めたTシャツです

詳細は、下記の写真を参照ください！

締切は

5月4日（日）の正午までです！

申込はメールのみになります
みなさまお願いいたします

03/05/2025

GW恒例お仕事，北國カップ．　地震で2年ぶりの開催です．
さぁ準備完了〜
いつでもどうぞ〜！

あうぇいく守山

27/04/2025

【2025AwakeRunningClubTシャツのお知らせ】
ＡｗａｋｅＴシャツつくります！
今回のデザインは、脱皮したヘビさんTシャツです☆

『新しい自分に生まれ変わる！今の自分にわくわくしよう！』

ランニングがみなさんの「楽しい」であってほしいと願いを込めたTシャツです

詳細は、下記の写真を参照ください！

締切は

5月4日（日）の正午までです！

申込はメールのみになります
みなさまお願いいたします

23/04/2025

【イベントのお知らせ】
GoldenWeekイベント
1000m×20-25set!!

1000m×20-25本に挑戦！
レベル別に分かれてスタートします！
5本でも10本でもOK！
途中リタイアもありです
ペース落としてもOK〜
なかなか一人でできる練習ではありません
みんなで声かけ，助け合いながらチャレンジしてみませんか

申込はモシコムからお願いいたします
https://moshicom.com/124731/

25/03/2025

【Awake　4月イベント第2弾】
走るための体作り方法は世の中にたくさんあふれています
しかし自分がどんな状態かわからないと自分にあった方法を選択できません
トレーニングを使って、自分を知ってみませんか？

お申込み：　モシコムからお願いします
https://moshicom.com/122964/

25/03/2025

【Awake　4月イベント】
動くということの基本を学んでみませんか
いつも一人で独学でやってきた！　リスタートしたい！
普段の練習にスパイスを！走るための体作りから見直してみませんか？
走り方・走るときの考え方や走る以外のトレーニングなどの基本を練習します

お申込み：　モシコムからお願いします
https://moshicom.com/122963/

28/02/2025

【2025年！3月イベント】
日を変えて2つ開催します
お間違えなく！

1000ｍのロングインターバルおこないます
速度はキロ7分ペースから3分ペース台までレベルに分けます！　
途中リタイアもありです　ペース落としてもOK〜
終わった後のストレッチを一緒に行いましょう
普段、足回りのみ行なっている方には新しい発見があるはず！
※申込方法：モシコム、からお申し込みください
連絡をモシコムから行いますので、逐次チェックをお願いいたします

【3月9日】春の1000×20～25本！
https://moshicom.com/121550/

【3月16日】春の1000×20本
https://moshicom.com/121551/