月曜日 09:00 - 18:00 火曜日 09:00 - 18:00 水曜日 09:00 - 18:00 木曜日 09:00 - 18:00 金曜日 09:00 - 18:00

タニタ　(ＴＡＮＩＴＡ), Itabashi-ku (2026)

30/04/2026

【コラム｜尿酸値が高い？気を付けたいポイントを教えて！】
https://www.tanita.co.jp/magazine/column/24590/

健康診断で「尿酸値が高い」と診断を受けたものの、
からだがどんな状態なのか、
何を改善すればよいのか分からないという人も
多いのではないでしょうか。

そこで今回は、毎日の食事や生活習慣で
気を付けたいポイントについてご紹介します！

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Q. 高尿酸血症と痛風（痛風関節炎）って何？
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▶血清尿酸値とは……
　血液中に含まれる尿酸濃度のこと

▶高尿酸血症とは……
　血清尿酸値が7.0mg/dLを超えた状態

▶痛風（痛風関節炎）とは……
　尿酸値が高い状態が続いた結果、
　関節や足の指先などに尿酸の結晶が溜まっていき、
　それが炎症を起こした状態

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★尿酸値をコントロールするための5つのポイント★
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＼ POINT：尿酸の過剰産生を防ぐ／

①プリン体の多い食事を控える
　プリン体の多い食材：レバー・干物・白子・肉・魚
→これらの食材を摂取する頻度や量が多い場合は、
　別の食材や料理を選択するように心がけましょう。

②アルコールや甘い飲み物を控える
　ジュースなどの甘い飲み物やアルコールは、
　尿酸の産生を促す要因となります。

＼ POINT：尿酸の排出をスムーズにする／
③水分を十分に取る
　1日に2L程度を目標に水分を取りましょう。
　水や白湯、麦茶などがおすすめです！

＼ POINT：尿酸を溜めないからだをつくる／
④バランスの良い食事を心がける
　できるだけ主食・主菜・副菜をそろえましょう。
　ビタミンやミネラルは
　エネルギー代謝を助ける働きがあり、
　からだの調子を整える重要な役割を担っています。

⑤適度にからだを動かす
　時間：1日に合計30分以上
　内容：少し息が上がる程度の有酸素運動
　　　　例）早歩きやジョギングなど

　※すでに尿酸値が高い場合はウオーキングなど
　　軽い運動に留めるようにしましょう。

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尿酸値の適正化には、適正体重の維持がとても大切です。
健康診断で尿酸値をチェックしたら、
生活を見直しながら体組成をチェックして、からだを整えていきましょう！

詳しい記事の内容は「タニタマガジン」で検索！

https://www.tanita.co.jp/magazine/column/24590/

28/04/2026

【コラム｜【体重と体脂肪率】測定項目の組み合わせでもっとからだを知る】
https://www.tanita.co.jp/magazine/column/24489/

体組成計を使って1つの項目をチェックするだけでも健康づくりに役立ちますが、いくつかの項目を組み合わせて見ることで
さらに詳しくからだの状態を知ることができます。

今回は、測定項目の「体重と体脂肪率」についてご紹介します。

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Q. 体脂肪率とは？
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▶体重のうち体脂肪の重さが占める割合のこと

体脂肪は、体内に蓄積された脂肪のことで、皮下脂肪と内臓脂肪があります。

＼体脂肪の役割／
✅活動エネルギー源になる
✅体温を保つ
✅外的衝撃からからだを守る
✅皮膚に潤いを与える
✅滑らかなボディーラインを形作る
✅正常なホルモンの働きを保つ

体脂肪率が高すぎると、脂質異常症、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の原因になります。

食事でエネルギーや糖質、脂質を取り過ぎていないかを確認するとともにウオーキングなどの有酸素運動を行ったり、駅では階段を使ったりして運動量を増やすようにしましょう！

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★体重と体脂肪率を見る
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体重は標準でも、実は脂肪が多く“かくれ肥満”である場合があります。

同じ身長、同じ体重の場合、BMIは同じ値になりますが、脂肪や筋肉のつき方が違うと体脂肪率も異なります。

体重の変化と同時に、筋肉質なのか、脂肪が多いのかをチェックすることが大切です。

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★減量時の例：体脂肪率の変化
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＼食事制限だけで、5kg減らした場合／
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・体重 80kg→75kg
・BMI 26.1→24.8
・体脂肪率 30%（肥満）→32%（肥満）
------------------------
筋肉が落ちてしまい、体脂肪率が高くなってしまいました。リバウンドが心配です。

＼運動を取り入れ、5kg減らした場合／
------------------------
・体重：80kg→75kg
・BMI：26.1→24.8
・体脂肪率：30%（肥満）→25%（軽肥満）
------------------------
筋肉を維持したまま脂肪を減らせて、見た目も引き締まりました。体脂肪率「標準」まであと一歩です！

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同じ身長・体重でも、体組成には違いがあります。
減量の際は、脂肪以外（主に筋肉量）を落とさないことが大切です。

詳しい記事の内容は「タニタマガジン」で検索！

https://www.tanita.co.jp/magazine/column/24489/

23/04/2026

【ピックアップ｜【25%OFF】タニタのアミノ酸サプリ特別キャンペーン】
https://shop.tanita.co.jp/lp?u=aminohappiness_column02&utm_source=facebook&utm_medium=sns&utm_campaign=rdseries_2604

タニタ管理栄養士推奨のアミノ酸サプリメント「アミノハピネス」特別キャンペーンのご案内です！

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＼最近、こんな「変化」を感じていませんか？／

✅食が細くなった気がする……
✅つまずきやすくなったかも……
✅エスカレーターやエレベーターを無意識に探してる……

日常で感じる小さな“衰えのサイン”
将来の自分を脅かす「フレイル」の始まりかもしれません。

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Q. フレイルとは？
-------------------------------------
▶A.「健康な状態」と「介護が必要な状態」のちょうど「中間」にあたる状態を指す言葉

年齢とともに心やからだの活力が徐々に低下し、
「健康」と「要介護」の分かれ道にさしかかった、
「黄色信号」のような状態です。

＼フレイルの評価基準／
✅体重減少
✅疲れやすい
✅歩行速度の低下
✅握力（筋力・筋肉量）の低下
✅身体活動量の低下

=====================
★50代の「今」こそ未来の“分かれ道”
-------------------------------------
「いつまでも元気に、みんなと笑って過ごす」

そんな未来のために、今からできること。
大切な備えの1つが、からだをつくる
「たんぱく質（アミノ酸）」を積極的に摂取することなんです。

=====================
Q. なぜハツラツとした毎日にアミノ酸が大切なの？
-------------------------------------
▶A. からだの約20%はアミノ酸でできているから

筋肉や骨、髪や爪など、私たちのからだの多くはたんぱく質で構成されており、そのたんぱく質はアミノ酸でできているのです。

=====================
★「アミノハピネス」が不安な未来を「安心」に変える
-------------------------------------
「アミノハピネス」は、体内で作ることのできない
9種類の必須アミノ酸すべてをバランス良く配合。

いつもの水や牛乳、ヨーグルトに
さっと加えるだけのヘルシーなプラスワン習慣なので、
今の食生活を変えずに、無理なく続けられます。

さらに1本たったの10kcalなので、
「カロリーは気になるけど、栄養はきちんと取りたい」
そんな方にもピッタリです！

=====================
“本当に健康な時間”のために。

その一歩として、
「アミノハピネス」の新習慣を始めてみませんか？

プロフィール欄のURLからご購入ページへ！

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21/04/2026

【ピックアップ｜暑さが本格的になる前に！おすすめの温湿度計5選】
https://shop.tanita.co.jp/shop/product_categories/hygrometer

四季のある日本では、夏の熱中症・カビ対策や
冬の乾燥対策など、一年を通じて温度と湿度の
管理が健康と快適な暮らしを守る鍵となります。

また来る夏に備えるために、早めの対策を心がけましょう！

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①温度・湿度・気圧を1台でチェック：TT-593
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体感では気がつきにくい「温湿度の変化」「気圧の変化」を24時間グラフで確認できます。

お子様やご高齢者の健康管理、ペットや植物の育成環境づくりに最適です。

🌸「からだにいいこと大賞2025 編集部賞」を受賞🌸
女性のための健康メディア「からだにいいこと」が、本当にからだにいいと認定した商品・サービスに贈られる
「からだにいいこと大賞2025」にて次世代トレンド部門編集部賞を受賞しました！

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②熱中症になりやすい室内環境をお知らせ：TC-422
-------------------------------------------
暑さ指数は、視覚的にわかりやすいイラストと
LEDの点滅、細かい変化がわかる12段階のバーの3種類で
お知らせします。

暑さ指数のレベルが最も高い「危険」のときには
いち早く音でお知らせするので、室内環境の変化を
見逃しにくいです。

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③ヒートショックのリスクを抑える：TC-400
-------------------------------------------
毎年11月から4月にかけて多く発生するとされる
ヒートショックは、急激な温度変化で血圧が大きく変動
するなどによって起こる健康被害です。

コンディションセンサー「TC-400」は、
本体（親機）1台と子機2台のセットで、設置をした場所の
温度・湿度などが本体画面に表示されるため、
各部屋の温度差がひと目でわかります。

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④お部屋の状況がひと目でわかる：TT-589
-------------------------------------------
計測された温湿度より不快指数を計算し、
「寒い」「快適」「暑い」の快適表示をします。

また、過去の最高・最低温湿度を表示する機能が付いているので、不在時でもお部屋の温湿度がどこまで高くなった（低くなった）かがわかります。

==========================
⑤お部屋に馴染む柔らかな色使い：TT-585
-------------------------------------------
お部屋に合わせて選べる6つのカラー展開で、
インテリアに馴染む丸型のデザインが特徴。

スタンドがなくても、置き式では傾斜がつき、マグネット使用時は傾斜がなくなる使い勝手のよい形状です。

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タニタの温湿度計で、快適な生活空間をつくりましょう！
詳しくは「タニタ温湿度計」で検索！

https://shop.tanita.co.jp/shop/product_categories/hygrometer

20/04/2026

【新商品｜アプリゲーム『ブルーアーカイブ』とコラボレーションした歩数計の再販決定！】
https://www.tanita.co.jp/content/bluearchive/

ブルーアーカイブ×タニタのコラボ歩数計が、パワーアップして帰ってきました！

キヴォトスの生徒たちと先生のナビゲーターを務めるアロナ・プラナを含めた全136種が登場！

みんなと一緒に歩いて、心もからだも健康な毎日をはじめませんか？

＼商品の特徴をご紹介／
=========================
★先生とともに歩む生徒たちを網羅
=========================
それぞれのキャラクターが通う各学園モチーフのカラーリングとロゴを配し、ひと目で推しのキャラクターがいる学園がわかるデザインになっています。

=========================
★身に付けるだけではかれる3Dセンサー搭載歩数計
=========================
本商品は設定が不要で電池を入れるだけで使用可能。

3Dセンサー（3軸加速度センサー）を搭載しているので、付属のストラップで首から下げるのはもちろん、
バッグやポケットに入れた状態でも正確に歩数をカウントできます。

推しの生徒と一緒にいつでも、どこでも健康づくりが行えます。

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オンライン販売の予約受け付けは5月20日（水）13:00まで。
タニタオンラインショップでお待ちしています！

特設ページは、プロフィール欄のURLから要チェック！

https://www.tanita.co.jp/content/bluearchive/

17/04/2026

【ピックアップ｜母の日キャンペーンを開催！　10%OFFクーポン配布中】
https://www.tanita.co.jp/magazine/special-feature/24636/

日頃の感謝を込めて母の日にプレゼントをしたいけれど、何をあげるか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、人気の食品アイテムを
お得なギフトセットにしてご用意しました！

さらにタニタオンラインショップでは、
10,000円（税抜）以上のご購入でご使用いただける
10％OFFクーポンも配布しています。

ぜひこの機会に健康を贈るのはいかがでしょうか？

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★もらって嬉しい！　タニタの健康ギフトセット
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＼＼ギフトセットの中身はこちら！／／
✅お湯を注ぐだけ！　タニタ食堂監修の「減塩みそ汁」
✅スパイス＆ハーブで大満足なおいしさの「適塩カレー」
✅ほっと一息つける「タニタコーヒー」など

🌸タニタの健康ギフトセット：Aセット🌸

朝の忙しい時間やお家のカフェタイム、お仕事の合間にもピッタリのお手軽食品を詰め合わせました。
温めるだけ・かけるだけ・注ぐだけなど手間はかからないのに、ちゃんとおいしい！
健康を意識するきっかけにぴったりの食品ギフトセットです。

🌸タニタの健康ギフトセット：Bセット🌸

Aセットの食品に加え、9つの必須アミノ酸を手軽に補給できる「アミノハピネス」を詰め合わせました。
いつまでも健康でいてほしいお母さんへの贈り物にピッタリです！

🌸タニタの健康ギフトセット：Cセット🌸

健康ギフトBセットに、防犯ブザー付き歩数計「FB-736」をプラスしました。
歩数だけでなく、消費エネルギー量や脂肪燃焼量もチェックできるので、ウオーキング習慣のある方にぴったりです！

＼おすすめ商品PICK UP ／
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★脚点がはかれる体組成計 BC-774L
========================

筋肉量は年齢とともに減っていく傾向にあり、特に減りやすいのが脚の筋肉です。

「心身ともに健康で長生きしてほしい。」
そんな思いと一緒に、脚の筋肉量を評価する「脚点」がはかれる体組成計 BC-774Lをプレゼントするのはいかがでしょうか？

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その他のおすすめ商品についても「タニタマガジン」にてご紹介しています。

★普段使いできる便利な防水クッキングスケール
★温湿度計で快適な空間づくり　
★タニタのトレーニンググッズなど

この機会にぜひ、健康ギフトとおすすめ商品をチェックしてみてください！

詳しくは「タニタ母の日」で検索！

https://www.tanita.co.jp/magazine/special-feature/24636/

16/04/2026

【新商品｜「タニタ食堂監修のだしパック」発売】
https://shop.tanita.co.jp/shop/products/NB-001

にんべんとタニタ食堂が共同開発。
タニタ食堂のだしをご自宅でお楽しみいただけます！

＼＼商品の特徴はこちら／／
=========================
★素材本来の旨みを手軽に楽しめる
--------------------------------------------
・日々の食生活から
健康づくりにつながる商品を作りたい！

・“だし”をもっと日々の食生活に、
毎日手軽に取り入れたい！

・“だし”の風味でおいしく減塩を！

そんな思いから、「みそ汁に合うだしパック」が
開発されました！

=========================
★“みそ汁”に合う素材を厳選！
--------------------------------------------
✅3種のだし素材のみ使用
塩や調味料は加えず、丁寧に吟味した国内製造鰹節・いわし煮干し、北海道産昆布の3種のだし素材を配合。

✅毎日のお料理に
どんな素材にも合わせやすく、シンプルな味付けでもおいしく仕上がるので、みそ汁はもちろん、鍋や煮物にもおすすめです。

=========================
★おいしくヘルシー！ 3つの調理のコツ
--------------------------------------------
【POINT1】だしをしっかり取る
▶調味料が控えめでも、
だしのうま味でおいしく召し上がれます。

【POINT2】具材は大きめに
▶自然とかむ回数が増えることで、
満足感アップにつながります。

【POINT3】きちんと計量する
▶みそやその他の材料をきちんと「はかる」ことで、
塩分の取り過ぎを防げます。

=========================
お手軽なだしパックの使い方は商品ページからチェック！

ぜひ「タニタ食堂監修のだしパック」を使って、
健康的でおいしい食事をご家庭で楽しんでください！

https://shop.tanita.co.jp/shop/products/NB-001

14/04/2026

【ピックアップ｜筋肉と脂肪で見た目は変わる！　体組成計でからだの中身まで見よう】
https://www.tanita.co.jp/content/innerscandual/rd_body/?utm_source=facebook&utm_medium=sns&utm_campaign=rdseries_2604

「体重は同じなのに見た目が違う……」と思ったことはありませんか？

せっかく体重が落ちても、減ったのが筋肉なら意味がありません。

同じ体重でも、体脂肪率が高い人はからだが大きく、筋肉が多い人は引き締まって見えます。

体形管理には体重だけでなく、筋肉量・体脂肪率の管理が重要です。

＼ RDシリーズでもっと、理想のからだへ。／
=========================
★活用方法をご紹介
-------------------------------------------
①運動の成果は“筋肉の質”で見る
RDシリーズは、日本で唯一、筋肉の状態を筋質として点数化した「筋質点数」を表示する体組成計。
トレーニング成果が筋肉量の変化として反映されるのは約3カ月後なのに対し、筋質点数は約1週間程度で変化が現れます。
運動継続のモチベーションアップに“筋肉の質”を活用しましょう！

②気になる部位の体組成を知る
RDシリーズ最上位機種の「RD-803L/804L」では、全身に加え、左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部の筋肉量や体脂肪率を測定可能です。
「二の腕を引き締めたい」「脚の筋肉を増やしたい」などの目標に対して、成果が数値でしっかり確認できるので、モチベーションも上がり、より理想のからだに近づけます。

③体脂肪率を下げ、筋肉量を増やし、やせやすいからだに
基礎代謝量の大きさは筋肉量に左右されます。
同じ体重でも、脂肪が少なく筋肉が多い人ほど基礎代謝量が高く、エネルギーを多く消費します。
筋肉を鍛えて基礎代謝量を上げ、太りにくいからだを目指しましょう。

④からだチェックをデイリーに
測定結果はアプリで記録、自動でグラフ化。
毎日のからだの変化が手元でいつでもどこでもチェックできるので、運動や食事の見直しにも役立ちます。

===============================
からだの真実をより詳しく、正確に。

見えないからだの中身を数値で把握して、自分磨きに生かしませんか。

より詳しい活用方法や商品詳細については、
「タニタオンラインショップ」で検索！

https://www.tanita.co.jp/content/innerscandual/rd_body/?utm_source=facebook&utm_medium=sns&utm_campaign=rdseries_2604

09/04/2026

【コラム｜大事なのは体重だけじゃない！体脂肪率を見ていますか？】
https://www.tanita.co.jp/magazine/column/9797/

体脂肪率を意識せずにダイエットをしていると、「やせにくいからだ」になってしまうリスクがあります。

「健康になること」「体形を整えること」を目指してダイエットに取り組むなら、体重やBMIだけを追いかけるのではなく、体脂肪率を意識することが重要です！

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Q. 体脂肪率はなぜ重要？
-------------------------------------------
▶体重やBMIの値が減っても、脂肪が減ったのか、筋肉が減ったのか、水分が減ったのかが分からないから

脂肪を減らしたくてダイエットをしたはずなのに、実は筋肉ばかりが減っていた……というケースもあります。

筋肉が減った場合、基礎代謝が低下して「やせにくいからだ」になります。結果として、ダイエット前より「脂肪が多くて筋肉が少ないからだ」になってしまうこともあるのです。

食べたいものを我慢してつらいダイエットをした結果、
脂肪が多く太りやすいからだが完成した……

そんな悲劇を防ぐために重要なのが体脂肪率です。

========================
Q. 体脂肪率を計算する方法は？
-------------------------------------------
▶体組成計に乗るのがもっとも手軽！

体組成計を使えば、誰でも乗るだけで簡単に体脂肪率が分かります。

＼タニタの体組成計／
生体インピーダンス法（からだに微弱な電気を流し、その電気抵抗値をはかって体組成を推定する方法）を使って、脂肪量を推定し、「脂肪量（kg）÷ 体重（kg）×100」の式で体脂肪率を算出します。

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これまで体重しか意識していなかった方は、「体脂肪率が重要」と言われても、なんだか難しいし、受け入れにくいと感じるかもしれません。

しかし、健康面も見た目も理想の自分でいるために、ぜひ体組成計で体脂肪率をはかる習慣を身につけてください！

詳しい記事の内容は「タニタマガジン」で検索！

https://www.tanita.co.jp/magazine/column/9797/

07/04/2026

【コラム｜昨晩のお酒、本当に抜けてる？知っておきたいアルコールの基礎知識】
https://www.tanita.co.jp/magazine/column/9867/

新生活がスタートし、歓送迎会などお酒を飲む機会がぐっと増える方も多いのではないでしょうか？

そんな飲みの席を健康的に楽しむために、「お酒との上手な付き合い方」をご紹介します！

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Q. 1日の「適度な飲酒量」ってどれくらい？
---------------------------------
▶A.節度ある適度な飲酒量は「純アルコール20g」

この純アルコールの量は、「飲酒量（ml）×アルコール濃度×0.8（比重）」で簡単に計算できます。

いつも選ぶお酒と量をぜひ確認してみてください！

＼純アルコール20gのイメージ／
✅アルコール度数5％のビールなら500ml
✅アルコール度数12％のワインならグラス2杯（200ml）

===================
Q. 飲酒後、何時間でアルコールは抜ける？
---------------------------------
▶A. 男性で4時間、女性で5時間ほど

※純アルコール20gを分解・排出するのにかかる時間。
※個人差あり。その日の体調によっても変わります。

===================
Q. 飲酒後、風呂やサウナで汗をかけばアルコールが抜ける？
---------------------------------
▶A. よく耳にしますが、汗や尿で排出されるアルコールの量は摂取量の5〜10％で、大きな効果は期待できません。

それどころか、アルコールには利尿作用があるので、無理に汗をかこうとすると、からだから水分がどんどん抜けてしまい脱水症状になる恐れも……。

＼飲酒時にはしっかりと水を飲みましょう！／

脱水症状の予防につながるだけでなく、「胃の中のアルコール濃度」が下がるので、
「急性アルコール中毒」のリスクも低減できます。

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お酒の席を楽しみつつも、自分が今どれくらいアルコールを摂取しているかをできるだけ正確に把握し、飲み過ぎないように注意しましょう！

詳しくはタニタマガジン」で検索！

https://www.tanita.co.jp/magazine/column/9867/

02/04/2026

【ピックアップ｜『ガールズ＆パンツァー』とのコラボ商品の予約受付は4月3日（金）13:00まで】
https://www.tanita.co.jp/content/girlsundpanzer/

大洗女子学園をはじめ、各学園のキャラクターをデザインした歩数計が全98種類で登場です！

ファンの皆様、ご予約はお済みでしょうか？

＼商品の特徴をご紹介／
=========================
★発売する歩数計は全98種
=========================
大洗女子学園からライバル校まで幅広いキャラクターをラインアップ！

各学校を表現するカラーをベースに
キャラクターと所属する学校、団体の校章やマークをあしらうことで、同じ所属のキャラクターを並べた時に一体感が生まれるように仕上げました。

=========================
★身に付けるだけの3Dセンサー搭載
=========================
付属のストラップで首から下げるのはもちろん、
バッグやポケットに入れた状態でも歩数を正確に
カウントできます。

=========================
予約受付は4月3日（金）13:00まで。
ご予約がまだの方はお急ぎください！

特設ページは、プロフィール欄のURLから要チェック！

https://www.tanita.co.jp/content/girlsundpanzer/

01/04/2026

【🌸入社・入学おめでとうございます🌸】

4月1日。入社・入学おめでとうございます！
タニタにも、新しい仲間が入社いたしました。

新しい生活をスタートされる皆様は、緊張したり不安になったりすることが多いと思いますが、やっぱり体が資本。健康が一番です。

“健康をつくる”タニタから、新たなステージに進む皆様にエールを！

＼＼おめでとうございます／／

-------------------------------------------

🌸ふれあい広場臨時開放のお知らせ🌸

今年も桜の季節がやってきました！

昨年は桜の開花時期に合わせて「ふれあい広場」を休日に臨時開放し、近隣住民の皆様から、「ぜひ続けてほしい」といった温かい感謝のお声をたくさんいただきました。

そのご期待にお応えし、今年も「ふれあい広場」を臨時開放いたします！

＼ 2026年臨時開放スケジュール（土日開催）／
=====================
▼開放日
・4月4日（土）
・4月5日（日）

▼ 開放時間
8:45 ～ 17:30
=====================

※開放期間中は前野町1丁目町会の皆様のご協力の下、安全パトロールを実施します
※公園内は火気厳禁となります
※ルールを守ってお楽しみください

タニタ　(ＴＡＮＩＴＡ)

30/04/2026

28/04/2026

23/04/2026

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