はりきゅうマッサージサロンRaiz-ライス

はりきゅうマッサージサロンRaiz-ライス 板橋にある女性鍼灸師が営む小さな鍼灸院です。みなさんがすこやかに美?

2月ですよね？まだ冬の続きですよね？と思いたくなるような暖かな日の後には雪が降ったり、冷たい風が吹いたり。気候の変化が激しすぎます。みなさま、体調や心調は大丈夫でしょうか？いつもと変わらず過ごせているならばご自身のお身体を称えてください。こ...
10/02/2026

2月ですよね？まだ冬の続きですよね？
と思いたくなるような暖かな日の後には
雪が降ったり、冷たい風が吹いたり。
気候の変化が激しすぎます。
みなさま、体調や心調は大丈夫でしょうか？
いつもと変わらず過ごせているならば
ご自身のお身体を称えてください。
こんなにめまぐるしく天候が変化して
身心がその影響を受けていても不思議ありません。
頭痛やめまい、肩こりや喉のつまり感。
だるさ、イライラ、落ち着かない、などなど。
なんかいつもと違う…と感じたら
それはお身体を労わるタイミング。
鍼や灸でのケアも有効です。
こんな気候の時こそ
身心を整えていきましょう。

2026年が始まりました。本日治療始めです。新年、患者さんからいただいた年賀状に「今年も上手に体と付き合おうと思います」とあり、まさにそれ！と思わず呟いてしまいました。年齢とともに、そしてお仕事や生活の状況に応じて身体に変化が起きるのは当然...
04/01/2026

2026年が始まりました。
本日治療始めです。

新年、患者さんからいただいた年賀状に
「今年も上手に体と付き合おうと思います」とあり、まさにそれ！と思わず呟いてしまいました。
年齢とともに、そしてお仕事や生活の状況に応じて身体に変化が起きるのは当然のこと。
それに抗うのではなく、上手に付き合えるかどうか、は日々をすこやかに過ごすための大切なポイントで「身体の変化と上手に付き合う」ことを後押しできるのが、鍼や灸の存在だと思うのです。
みなさんがこの一年をより良く過ごせるよう
サポートさせていただきます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

本日、治療納めでした。今年も一年どうもありがとうございました。15周年を迎えた今年は土を耕すような一年だったように感じています。日々の治療の積み重ねやこれまでと異なる分野からの学び、そして素晴らしいご縁からたくさんの養分を得ることができて良...
31/12/2025

本日、治療納めでした。

今年も一年どうもありがとうございました。

15周年を迎えた今年は
土を耕すような一年だったように感じています。
日々の治療の積み重ねや
これまでと異なる分野からの学び、
そして素晴らしいご縁から
たくさんの養分を得ることができて
良い土台ができている気がします。
これから
根を育て枝葉を伸ばしていけるように。
来年が楽しみです。

2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

2025年も残り6時間程となりました。
みなさま 良いお年をお迎えください。

年始は1月4日(日)からスタートです。
※1月5日は月曜日ですが通常通り鍼療いたします。

⭐︎Merry Christmas⭐︎年末で慌ただしい日々を過ごされている方も多いことと思います。クリスマスが心和らぐ時間となりますように。年末年始のお知らせです。年内は12月31日（水）大晦日まで年始は1月4日（日）からスタート予定です。...
23/12/2025

⭐︎Merry Christmas⭐︎

年末で慌ただしい日々を過ごされている方も多いことと思います。
クリスマスが心和らぐ時間となりますように。

年末年始のお知らせです。
年内は12月31日（水）大晦日まで
年始は1月4日（日）からスタート予定です。
※1月5日は月曜日ですが通常通り鍼療します

年内、予約の空きが少なくなりつつありますので、ご予約ご希望の方はお早めにご連絡いただけますと助かります。

2025年も残り一週間。
良い締めくくりにしましょう。

あっという間に今年最後の月になってしまいました。お仕事の忙しさやイベントごとなどで生活のリズムや食生活が乱れたりしがちな月。さらに寒さや冷えの影響も加わり、12月は身体に負担のかかりやすい時期です。自律神経でいう交感神経優位、常にスイッチO...
30/11/2025

あっという間に今年最後の月になってしまいました。
お仕事の忙しさやイベントごとなどで生活のリズムや食生活が乱れたりしがちな月。
さらに寒さや冷えの影響も加わり、12月は身体に負担のかかりやすい時期です。

自律神経でいう交感神経優位、常にスイッチONで走り続けなければならない方たちにこそ
一旦立ち止まりスイッチをOFFにする時間を
持っていただきたいです。
ずっと全力疾走はできないですから。
自律神経、スイッチon/off切替のバランスを
程よく保てるよう後押しできるのも
鍼灸の得意とするところ。

2025年〆のひと月、有終の美を飾りたいですね。
来年も良い年にするために。

⁂年末は12月31日（水）大晦日まで
年始は1月4日（日）からスタートする予定です。

今年のカレンダーも残り2枚、早いです。長く暑い夏から急に肌寒くなりました。熱い物を冷凍庫に入れると周りは冷えるけれど中心部に熱が残ってなかなか冷めない…のと同じようなことが身体の中でも起きると身体の外側は冬支度を始めているのに内面には熱が残...
01/11/2025

今年のカレンダーも残り2枚、早いです。

長く暑い夏から急に肌寒くなりました。

熱い物を冷凍庫に入れると周りは冷えるけれど
中心部に熱が残ってなかなか冷めない…
のと同じようなことが身体の中でも起きると
身体の外側は冬支度を始めているのに
内面には熱が残っている状態に。
熱が出所を探して表に出てくると
頭痛、めまい、にきび、腹痛、下痢、
イライラ、不眠などの症状として現れます。

思い当たる方はまずは足元を温めてみてください。鍼灸治療で巡りを良くすることもおすすめです。

本格的に寒さがやってくる前の良い季節、
清々しい気持ちで過ごしたいですね。

10月10日鍼灸院を始めて15年目を迎えました。開業間もない頃につわりの治療でお見えになった患者さんが当時おなかの中にいたお子さんは現在 中学生だというお話をされていて15年とはそういう長さなのか、と感慨深かったです。その患者さんが今でも通...
10/10/2025

10月10日
鍼灸院を始めて15年目を迎えました。

開業間もない頃に
つわりの治療でお見えになった患者さんが
当時おなかの中にいたお子さんは
現在 中学生だというお話をされていて
15年とはそういう長さなのか、と
感慨深かったです。
その患者さんが今でも
通ってくださっていることも嬉しい。

開業するなら今だ！
という直感でスタートした鍼灸院を
なんとか続けてこられたのは
素晴らしいご縁に恵まれてきたおかげだと
つくづく実感しています。

通ってくださっている患者さん方、
関わってくださっているみなさまに
心から感謝しております。
どうもありがとうございます。

AIが著しく進化し続ける時代にあっても
鍼灸治療はおそらく人にしかできないこと。
ひとの身体を
ひとの目で診て、手で触れながら
治療ができることは
鍼灸の強みだと思っています。
温もりとか ゆらぎ のような
曖昧でいて確かなものも
大切にしていきたいです。

さらに良い治療ができるよう、
患者さんにとって
居心地の良い鍼灸院であれるように。
Raizの根をじわじわ育てていこうと思います。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

ようやく！過ごしやすくなってきましたね。暑すぎず寒すぎない、秋らしい爽やかな気候ができるだけ長く続いてほしいです、切に！季節の変わり目は気候の変化に合わせようと身体も揺らぎやすく不調が起きやすくなります。だるさ、ほてり、風邪、腸の不調、坐骨...
01/10/2025

ようやく！過ごしやすくなってきましたね。
暑すぎず寒すぎない、秋らしい爽やかな気候が
できるだけ長く続いてほしいです、切に！

季節の変わり目は気候の変化に合わせようと
身体も揺らぎやすく不調が起きやすくなります。
だるさ、ほてり、風邪、腸の不調、坐骨神経痛などが最近増加傾向。
起きてしまった不調を改善するのはもちろんですが、変化に動じない身体をつくることも
鍼灸治療で目標とするところ。

存分に秋を満喫できるよう
お身体整えていきましょう！
長野で勤めていた頃からの患者さんで
今も時々治療を受けに来てくださるKさんから
送っていただいたシャインマスカット。
大粒、つやつやでまるで宝石のよう。
とても甘くて美味しいです。
大好きなサラダを作りました。
Kさん、どうもありがとうございます！

暑さがいつまで続くのか？という話題が出ない日がないこの頃ですが朝晩の風の感じの変化や夜になると聞こえる秋の虫の声に期待してしまいます。暑さが峠を越えると（早く越えてほしい）夏の疲れがどっと出やすい時期になります。酷暑ゆえ、エアコンで冷やさざ...
01/09/2025

暑さがいつまで続くのか？という話題が
出ない日がないこの頃ですが
朝晩の風の感じの変化や
夜になると聞こえる秋の虫の声に
期待してしまいます。

暑さが峠を越えると（早く越えてほしい）
夏の疲れがどっと出やすい時期になります。
酷暑ゆえ、エアコンで冷やさざるを得なかったお身体、鍼や灸で巡りを良くして、整えておきませんか？
調子を崩してしまう前に。
お灸の心地良い温かさが
思いの外、沁みることと思います。

待ち遠しい 夏の終わりに向けて
養生しておきましょう。

‘暑いですね’ が挨拶の一部になる季節。外は湿度高めの危険な暑さ、エアコンってありがたい。けれど足元からしっかり冷やしてくれるエアコンのおかげか お身体(特に腰から下)の冷えで不調を来している方も多いです。足のだるさやむくみ、ぎっくり腰や坐...
04/08/2025

‘暑いですね’ が挨拶の一部になる季節。
外は湿度高めの危険な暑さ、エアコンってありがたい。
けれど足元からしっかり冷やしてくれるエアコンのおかげか お身体(特に腰から下)の冷えで不調を来している方も多いです。
足のだるさやむくみ、ぎっくり腰や坐骨神経痛などなど。
鍼灸の恩師が
「昔は夏場にぎっくり腰の患者さんなんて来なかった」と おっしゃっていたのが印象的です。

【ちょうど良いところ】にお身体を整えるのは
鍼灸治療の得意とするところ。
暑さと冷えの間でがんばってくれているお身体を、できれば不調を来す前に労わってあげてください。

まだしばらくは続くであろう暑い夏を できるだけ元気に過ごしたいですね。

02/07/2025

梅雨を飛び越えて夏が来た感。
いきなりこんなに暑くなって身体も驚いてしまいますよね。

急激にやってきた外の暑さや室内の冷気に当たり、体調を崩されている方も多いです。
胃腸の不調や食欲不振、
疲労、倦怠感など自律神経の乱れによる症状などなど。
予防のためにもしっかり睡眠を取りたいところです。

鍼や灸は お身体を程よい状態に保つ手助けをします。

日々の養生を充実させて 当分続くであろう暑い季節と上手に付き合いたいですね。

今年の梅雨はどんな感じ？暑くなるのかしら…などなど気候の変化が気がかりな6月。東洋医学的はこの時期「湿」「土」「胃」「脾」などがキーワードになるのですが湿度が高まる季節と上手に付き合うためには胃腸をいたわることがとても大切になります。むくみ...
01/06/2025

今年の梅雨はどんな感じ？
暑くなるのかしら…などなど
気候の変化が気がかりな6月。

東洋医学的はこの時期
「湿」「土」「胃」「脾」などが
キーワードになるのですが
湿度が高まる季節と上手に付き合うためには
胃腸をいたわることがとても大切になります。
むくみ、重だるさ、腹痛、下痢などが起きやすくなるのは水分代謝が滞りがちになるから。
胃腸にやさしい食事、そして質の良い睡眠と
適度な運動で養生をしたいところです。

調子が悪くならないように整えておく(=治未病)ことは鍼灸の得意とするところ。養生の後押しをします。

2025年上半期の〆、
すこやかに過ごせるひと月にしたいですね。

住所

板橋4-27/3
Itabashi-ku, Tokyo
173-0004

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+819061908989

ウェブサイト

アラート

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