13/03/2026
糸魚川総合病院プレゼンツ「美尻プロジェクト2026春」～お尻から始める筋力アップ～を開催しました❗
定員の50名を超える申し込みをいただきありがとうございました🙏
①健康測定会：明治安田生命様にご協力いただき、血管年齢、ベジチェック､骨密度、老化物質の測定を行いました。普段測定する機会も中々無いので、熱心にご自分の結果について話を聞いている姿が印象的でした😊
②対談：『美尻トレーニングと体力維持』をテーマに糸魚川健康づくりセンターはぴねすの小林支配人と当院の整形外科部長の長田先生との対談を行いました。笑い🤣も交えながらの２人の掛け合いはお見事でした。熱心にメモを取られている方もいらっしゃいました📝
③トレーニング：『歩行姿勢から始める美尻トレーニング』をはぴねす小林支配人より行っていただきました。少しハードルを下げたトレーニングから初めて、少しハードなトレーニングも紹介していただきながら、約30分間の間、楽しみながら汗をかいて運動することができました。正しい歩行姿勢を日常に取り入れて維持することが大事だという小林先生の言葉がありました☝️
今回の『美尻プロジェクト』は地域の皆さんと医療や健康で繋がる事が目的で行いました。参加された方からのご意見や反省点を次回に活かしていきたいと思います。
次回の開催は秋を予定しています。内容が決まりましたら今後ご紹介させていただきます👋
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