SakuYoga + herb

SakuYoga + herb 海と山に囲まれた静かな場所で一緒にヨガをしませんか？
補助具を使って気持ちよくラクに身体もココロも広げていきましょう♪

2026.4.11今日は午後から「日々と花」の畑へ。 来週 糸島くらし×ここのき さんにて開催の「ハーブティー作りWS」に使う草草を摘ませていただきました。今日のお目当てはミントとカキドオシ。ミントはラベンダーミント（pic1）とアップルミ...
11/04/2026

2026.4.11

今日は午後から
「日々と花」の畑へ。


来週 糸島くらし×ここのき さんにて開催の
「ハーブティー作りWS」に使う草草を
摘ませていただきました。

今日のお目当てはミントとカキドオシ。

ミントは
ラベンダーミント（pic1）と
アップルミント（pic2）
めちゃくちゃいい香りです😍

カキドオシは（pic3）
ジャパニーズミントとも言われている、
私の大大大好きな野草。
スッとした香りが特徴的です。

WSにご参加予定のみなさま
どうぞお楽しみに🥰

あと少しご参加いただけるようです。
詳細は📍留めの投稿をご覧くださいね。

最近雨が多いので
今日は貴重な晴れ間
最高に気持ちいい草摘みでした。

いろんな植物が共生してて
なんて豊かな場所だろう。。
と、毎回感動します✨

今日もありがとうございました✨🌿

（pic6はもうすぐ咲きそうな矢車菊、
　pic7はヘビイチゴかな？）

07/04/2026

*
2026.4.7

今日は月に一度の朝ヨガ@kalavinka
でした。

昨夜の嵐がウソのような晴天☀️
桜も残ってくれていて
ほんとうに気持ち良いお天気の中での
朝ヨガでした。

今朝は少し冷えたけど
暖かくなってきたので
いつもより「動」のヨガを多めに
動いて体を巡らせていきました。

ヨガ〜呼吸瞑想後の
なんでもお話会で
「どんどん体が空っぽになっていった」
というご感想をいただきました✨
ある方は、ガチガチだった体が
気持ちよくほぐれたとのことでした✨

揺らしてほぐし
動いて、ちょっと頑張って
また揺らして、伸ばしてほぐす

その繰り返しで
体の中が巡り
要らないものが
抜けていったんでしょうね

ヨガにはそうした
「不要なものを出す力」があります。

そこを感じていただけて
うれしいご感想でした🥰

ご参加くださったみなさま
kalavinka糸島アトリエの
龍石さん、美穂さん
ありがとうございました🙏✨💫

次回の開催はGW明け！

5月12日(火) am8：30〜 です。

ピンときた方、ぜひ！

あなたのご参加、お待ちしてます🧡

今日の朝ヨガティーは
先日リリースした環茶でした🌿


#月イチ朝ヨガ
#月イチ朝ヨガと呼吸瞑想

*4月18日(土) 午後はCS60の施術会です。 毎回リピートの方で予約が埋まってしまうのでなかなかSNSでの募集はしないのですが今回はめずらしく空きがあります！！！🈳今回は 艸友 よしこさんと旦那さまのむーさんと お二人体制なので時間も選...
03/04/2026

*
4月18日(土) 午後は
CS60の施術会です。



毎回リピートの方で予約が埋まってしまうので
なかなかSNSでの募集はしないのですが

今回はめずらしく
空きがあります！！！🈳

今回は 艸友 よしこさんと
旦那さまのむーさんと お二人体制なので
時間も選びやすいですよ◎

受付可能時間帯

14時半以降〜
16時(60分コースの場合)
16時半(30分コースの場合)

ぜひこの機会に体験してみませんか？

あの終わったあとのスッキリ感
クセになりますよ🧡

ご希望の方はDMなどにて
ご連絡ください😊✨

31/03/2026

*

2026年4月5日

二十四節気で「清明」を迎えるこの日に
SakuYogaTeaより

芳春茶 『 環 -たまき- 』

リリースします🌿

春爛漫の
色・香り・味わいを
ぎゅっと詰めこんだ
いま この季節だけのお茶です

茶葉も春らしく
華やかに仕上がりました🌸

自然界は
「いま」 わたしたちが
必要とするものを
ちゃんと用意してくれています

大切なものは
身近に 足下にある

季節の旬のエネルギーを
取り入れて
心身すこやかにととのえましょう☺︎

オンラインショップの
カートオープンは
4月5日 午前8時 です🌱

あなたのご来店
お待ちしてます🥰



#手摘みの野草とハーブのお茶

#ヨガとハーブのある暮らし
#清明

29/03/2026

4月16日(木)

あなただけのハーブティーを作る
小さなワークショップを
開催します🌿

場所は
糸島くらし×ここのき さんにて。itoshima

自分の五感を研ぎ澄ませた
静かでゆたかな時間を
ご一緒にいかがですか？

午前の部は残席わずか、
午後の部はまだ少し空いてます。

あなたにお会いできるのを
楽しみにしてますね🥰

ご予約はここのきさんの店頭、お電話、
DM等にて。

よろしくお願いします🌱

ーーーーーーーーーーーーーーー

季節の野草とハーブで紡ぐ
My Tea Time

講師｜Saku Yoga + herb 山﨑由紀子さん


よもぎ、杉菜、土筆、赤紫蘇など
季節の野草やハーブの中から

「いま好き」と感じる
香り、味、色を選んで

あなただけのハーブティーを作る
小さなワークショップです。

⸻

五感で選ぶ
わたしブレンドのお茶

味をみて
香りをかいで
色を見て
「これ好きかも」と思うものを
自由にブレンド。

組み合わせや分量
煎り方によって
味わいは無限に広がります。

そのときの感覚で選んだ
「いまのあなた」だけのお茶。

⸻

季節の野草とハーブ

当日は
「日々と花」の畑で摘んだものも合わせて、
10数種類の野草やハーブをご用意します。

たとえば

・よもぎ
・杉菜（すぎな）
・土筆（つくし）
・赤紫蘇

など。

身近な野草が
やさしいお茶になります。

⸻

作ったお茶はお持ち帰り

ブレンドしたハーブティーは
約15gほどお持ち帰りいただけます。

ご自宅でも
ゆっくりお楽しみください。

⸻

最後は試飲タイム

会の終わりには
小さなお菓子とともに

みなさんで
試飲しあいっこ。

同じ材料でも
ブレンドによって
味や香りが全く違うのも
楽しみのひとつです。

開催概要

場所
糸島くらし×ここのき

参加費
4,500円

定員
各回4名

開催
午前 / 午後の2部制(約2時間)
午前　10時〜（残り2名）
午後　13時半〜（残り3名）

※少人数のため
満席になり次第締め切ります。

⸻

こんな方におすすめ

・ハーブや野草が好き
・自然のものに惹かれる
・ゆっくりした時間を過ごしたい
・自分だけのお茶を作ってみたい

ハーブの知識がなくても
大丈夫です。

どうぞお気軽にご参加ください
※当日、草を摘む行程はありません

【4月の陰ヨガレッスンカレンダー】糸島でも桜が咲き始めました。写真は天満宮の山桜🌸春爛漫な季節到来。 さあぁ！しっかり体を動かしていきましょ。 陰ヨガはゆったりしてて、あまり動かないイメージかもしれませんがわたしの陰ヨガはまぁまぁ動きます。...
27/03/2026

【4月の陰ヨガレッスンカレンダー】

糸島でも桜が咲き始めました。

写真は天満宮の山桜🌸

春爛漫な季節到来。

さあぁ！
しっかり体を動かしていきましょ。

陰ヨガはゆったりしてて、
あまり動かないイメージかもしれませんが
わたしの陰ヨガはまぁまぁ動きます。

きっとちょうどいい動き具合だと思いますよ。
ぜひ
あなたのご参加お待ちしてますね。


※4/7(火) AM8:30～（約2時間）
　月イチ朝ヨガ＠kalavinka　

※4/14(火) はレッスン開始が
　10時30分からになります。

※4/16(木)　ハーブティー作りWS
　　　　　　@糸島くらし×ここのき
　　　　　① AM10：00～
　　　　　②PM1：30～ （各 約2時間）

　　　　　参加費：4,500円
　　　　　●ご予約は ここのき さん、または
SakuYogaまで。


＊陰ヨガレッスン（月・火・水・土曜日）　
　90分

　●プライベートレッスン ／　
　　月（10：00～11 ：30）

　　レッスン料金 6,000円
　　（チケットご利用の場合は2回分）

　・2～4名のセミプライベートレッスンも
　　可能です
　　（レッスン料金：3,000円／人）
　・オプション：シンギングボウルによる
　　サウンドヒーリング
　　（お一人レッスンの場合のみ）
　　　30分 ＋2,000円

　●グループレッスン　／　
　　火・土（10：00～11：30）
　　水（13：30～15：00）
　　（ご予約おひとり様からレッスンします）


　・ドロップイン（1回チケット）
　　　3,000円（初回のみ 2,500円）
　 ・5回チケット（有効期間 2ヶ月）
　　　13,000円
　・10回チケット（有効期間 4ヶ月）
　　　25,000円
　・1ヶ月チケット（1ヶ月に5回まで受講可）
　　　12,000円

　・レンタルマット 200円



冬の眠りから覚めて
体も心も
巡りを促していきましょうね。

4月もよろしくお願いします！



#ヨガとハーブのある暮らし
#糸島ヨガ

*2026年3月11日14時46分黙祷
11/03/2026

*

2026年3月11日

14時46分

黙祷

04/03/2026

*
2026.3.3

昨日は月に一度
kalavinka糸島アトリエでの朝ヨガでした。


雨風強く大荒れのお天気でしたが
集まってくださったみなさま
ありがとうございました✨

そろそろ活動的になってくる季節に合わせて
ゆったりしつつも少し動き多めのヨガに。
少しずつ体を目覚めさせていきましょう。

ヨガと呼吸瞑想後の
お茶と自由なお話会では
この日が桃の節句ということで
ミニひな祭り会に🎎
ひなあられを差し入れいただいたCさん
ありがとうございました💕

世の中も
自分の環境も
変化の多い季節ですが
振り回されることなく
自分のやりたいこと、やれることに集中して
日々過ごしていきたいですね。

今回も穏やかな、
和やかな空気を作ってくださり
その中でヨガができたことに感謝です。
ありがとうございました😊

さて！
次回の 月イチ朝ヨガ@kalavinka は

4月7日(火) am8：30〜 です！

春爛漫のころ🌸

アナタにお会いできるのを
楽しみにしてますね🥰


3月の朝ヨガティーは
日干し番茶、月桃、スギナ、よもぎ、
カキドオシ、ヤエムグラ、ウラジロガシ、玄米
以上8種のブレンドティー🫖
春の香り漂うさわやかなお茶になりました🌿


#月イチ朝ヨガ
#月イチ朝ヨガと呼吸瞑想


*【お知らせ：3月のヨガレッスンカレンダー】※2/28(土) 臨時休講とさせていただきます。　申し訳ありませんが　よろしくお願いします。 ※3/3(火) AM8:30～（約2時間）　月イチ朝ヨガ＠kalavinka　※カレンダーはハイライト...
26/02/2026

*
【お知らせ：3月のヨガレッスンカレンダー】

※2/28(土) 臨時休講とさせていただきます。
　申し訳ありませんが
　よろしくお願いします。

※3/3(火) AM8:30～（約2時間）
　月イチ朝ヨガ＠kalavinka　

※カレンダーはハイライトに載せています。

最近はぽかぽか陽気の日があったり
また急に寒くなったりと
寒暖の差が激しい日が多いですが
体調はいかがでしょうか？

どこが悪いわけでもないけど
なんとなく体調イマイチ・・・
重だるい・・

そんな時は無理に動かず
ゆっくり調整しましょう。

とはいえ
じっとしていると
体も心も固まってしまいます。

揺らすワークや陰ヨガなどで
ゆっくりじっくり
ゆるーく動かしていきましょう～

日々がんばってくれてる自分を
いたわる時間をぜひ♡

アナタのご参加
おまちしてますね♪

ーーーーーー

＊陰ヨガレッスン（月・火・水・土曜日）　
　90分

　●プライベートレッスン ／　
　　月（10：00～11 ：30）

　　レッスン料金 6,000円
　　（チケットご利用の場合は2回分）

　　・2～4名のセミプライベートレッスンも
　　　可能です
　　　（レッスン料金：3,000円／人）
　　・オプション：シンギングボウルによる
　　　サウンドヒーリング
　　　（お一人レッスンの場合のみ）
　　　　30分 ＋2,000円

　●グループレッスン　／　
　　火・土（10：00～11：30）
　　水（13：30～15：00）
　　（ご予約おひとり様からレッスンします）


・ドロップイン（1回チケット） 3,000円　　　　　　　　
　（初回のみ 2,500円）
・5回チケット（有効期間 2ヶ月） 13,000円
・10回チケット（有効期間 4ヶ月） 25,000円
・1ヶ月チケット（1ヶ月に5回まで受講可）
12,000円



SakuYoga+herb
山﨑由紀子

*2026.2.19二十四節気では「雨水」を迎えました雪がほどけ　雨へと変わる節気今日から節気ごとに「季節のお便り」の配信をはじめます🌿節気のころの自然界のようすからだの感覚食養生ヨガのポーズなどなど…お届けできればと思っています。登録のリ...
19/02/2026

*
2026.2.19

二十四節気では
「雨水」を迎えました

雪がほどけ　雨へと変わる節気

今日から節気ごとに
「季節のお便り」の配信をはじめます🌿

節気のころの自然界のようす
からだの感覚
食養生
ヨガのポーズ
などなど…

お届けできればと思っています。

登録のリンクは
ハイライトに貼っておきます🔗

登録してね💌

どうぞよろしくお願いします🥰

*2026.2.19 二十四節気では「雨水」　を迎えました。今日から節気ごとにメールマガジンの配信をはじめます🌿その節気のころの自然のようすからだの調子食養生やおすすめのヨガのポーズなどをお届けしたいと思っています。登録のリンクはハイライ...
19/02/2026

*
2026.2.19

二十四節気では
「雨水」　を迎えました。

今日から節気ごとに
メールマガジンの配信をはじめます🌿

その節気のころの自然のようす
からだの調子
食養生や
おすすめのヨガのポーズなどを
お届けしたいと思っています。

登録のリンクは
ハイライトに貼り付けておきます🔗

登録してね💌

どうぞよろしくお願いします🥰

18/02/2026

*
ハーブチンキで化粧水作り

興味のある方は作ってみてください🌿
（あくまで自己責任でお願いします）

①アルコールに浸けていたハーブチンキは
　コーヒーフィルターで濾します

②ビーカーに　ハーブチンキ小さじ1くらい

③グリセリン　小さじ1くらい

④よーく混ぜます

⑤植物性防腐剤を入れます
　精油を加える場合はここで（1〜2滴）

⑥米の研ぎ汁から作った乳酸菌　
　小さじ1くらい（なくてもよい）

⑦精製水を全体が50mlになるまで加えます

⑧よーく混ぜたら完成！
　遮光瓶に入れて冷暗所で保管します
　1ヶ月以内には使い切りましょう！

※米の研ぎ汁から作った乳酸菌について

　わたしの愛すべき艸友
　美佐ちゃんから学びました。
　.gojiberry

　「くらしの発酵教室」をされています。
　この乳酸菌、料理にも掃除にも使える
　超優れもの💖
　化粧水に使うと　
　肌が柔らかくなる気がします✨
　ピンときた方、問い合わせしてみてね☺️
　元気もらえますよ〜💫


#ハーブチンキ
#ハーブチンキで作る化粧水

#ヨガとハーブのある暮らし

住所

糸島市志摩小富士
Itoshima-shi, Fukuoka
8191321

電話番号

080-4270-3821

ウェブサイト

アラート

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