
03/10/2025
朝晩、とても涼しくなりました。
ホットコーヒーが美味しい季節です😊
コーヒーにはカフェインやポリフェノールがたくさん含まれています。覚醒効果や利尿効果が高いカフェインと、抗酸化作用が強く生活習慣病の予防に効果のあるポリフェノール。
何よりコーヒーの香りはリラックス効果があります。
私にとってはとてもホッとする香りです😊
季節の変わり目、ホッとする時間を大切にしたいですね💕
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