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Part Of Life Yoga いわき

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Iwaki-shi, Fukushima
Part Of Life Yoga いわき

骨格ベクトレ認定トレーナー/ヨガインストラクター/健康運動指導士

22/04/2026

【毎日投稿82日目】

スライドには、
教科書に載っていそうな
代表的な3種類を取り上げてみましたが、

猫背に加えて、
首が反り過ぎなタイプもいれば、
骨盤後傾しながらも反って固めてるタイプもいます。

③のフラットバックなんかもう、
『猫背』の分類ではないのかも🤣

背中が丸くないから
一見姿勢よく見えるけど、

ちゃんと

“姿勢不良“

の仲間です。

真っ直ぐ＝⭕️

ではない事を頭に入れておいてね！

次の投稿では
『円背』を深掘り🦴

高齢者の“円背”
若い人の“円背風”

同じようでも、
身体の中では違う事が起きています🫣

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

21/04/2026

【毎日投稿81日目】

猫背って、悪い姿勢だと思ってませんか？

でも実はそれ、
ちょっと違うかもしれません😁

背骨はもともとS字なの！！！

背骨がまるまること自体が悪いわけじゃないんです。

問題は…
「そこで固まってしまっていること」

代表的な猫背タイプも紹介していく予定だけど、

しまいには、

“複合型”

なんてものもあるくらいで🤣
3種類とか4種類にきっぱり分かれてる訳でもないんです。

奥が深すぎて
今まで文字で解説する事を避けていましたが、
猫背について、みんなに知って欲しい！！

✔ 猫背の種類
✔ それぞれの特徴
✔ 本当に必要な考え方

次回
👉「猫背は1種類じゃない」

良かったらフォローして待っててください😊

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

20/04/2026

【毎日投稿80日目】

もちろん、
インストラクターやセラピストである私達だって

“何歳でも自由に動ける身体でいたい”
“何歳でも綺麗を目指し続けたい”

というように、
お客様と同じ理由もあります。

しかし！！！
他にも大切な理由アリマス！！！

私達は施術時に、
自分の身体を道具として使っているので、

効果的に施術する為には

“回旋出来る背骨”
“圧縮出来る肋骨”
“コンパクトにたためる関節”などが

必要不可欠なんです😊

だから、
お客様の身体を変える為にはまず、
自分の身体が整っていなければならないという事！！！

ということで、今月も骨格仲間の
に整えてもらいました🦴

問題児の私の身体をいつもありがとうー🤣💛

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

18/04/2026

【毎日投稿79日目】
iwaki

たまにこちらのフリースペースも
利用させて頂いてます！

まいこさん、素敵な空間いつもありがとー😊

ベクトレは
どこでも施術出来るのもメリットのひとつ😁✨

必要な方にはご自宅出張も行っています🏠
マット3枚くらい並べられるスペースがあれば大丈夫です😊👍

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

17/04/2026

【毎日投稿78日目】

フィットネス出身の私は、
『身体は筋肉で動かすもの』
『衰えたくなければ、鍛え続けて維持させるべし！』

という考えだったので

骨格メソッドが言う
『頑張らなくても楽して変われる』
とかいうのものを

ほんとに心から

『は？』

と思っていて、
怪しく思っていましたが🤣笑

骨格ベクトレの理論は、
物理やバイオメカニクス的な要素が入っていて
知れば知るほど納得できて面白いよー😊

努力×根性×継続!!
弱い自分に喝‼︎
自分との戦い‼︎

みたいな生活をやめたら
なんだか心余裕も出来た気がします😁

べつに、楽する事が悪いことではないからね😊

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

14/04/2026

【毎日投稿75日目】

こんなケンケンだけでも、
お客様の身体の使い方次第で
跳び方やダメージが変わるんです。

同じ日の比較なので
筋肉量は同じ😆！

身体って筋肉だけで動いてる訳じゃないんです！

だから、
筋トレ無しでも
動ける身体を目指せるということでもある😊

もうすでに自分の体重と重力背負ってるだけで
毎日鍛えているようなもんですから🤭

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12/04/2026

【毎日投稿73日目】

意外にカゴ派の方が多くてびっくり🤣

理由もそれぞれで、

・他の人とぶつかりそうになるのがわずらわしい
・カートを出すのが面倒
・急いで買いたい(急ぎたい理由はないけどw)
・カートだとつい余計な物も買っちゃうから、などなど🤣

そして
ベクトレ初心者の方の中には、

「負荷かけた方が鍛えられると思って、
あえてカゴにしてます！」

なんて方も😂

牛乳1本入れただけでも、
ずっと持ち歩いていたら
もはや筋トレのようなものですよね💦

しかも、仕事終わりや、育児の合間の疲れた身体で💦
そしていつも同じ方だけ😱

それは身体が可哀想だよ〜😅！

もちろん、
よっぽど買う量が少ない時や、
よっぽど急いでいる時はカゴもアリですが🤣

日常のちょっとした選択の違いでも
身体は影響を受けている事を忘れないでね〜🤣

『身体に優しい方』を選択してみて✊

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

11/04/2026

【毎日投稿72日目】

ベクトレの施術中にお客様とお話ししていて
興味深かったので、ここでもシェア🤣

スーパーでの買い物の時、

カート派🛒？カゴ派？🧺

何気ないその選択、その習慣、、

結構身体に影響しているよ！！！！！

✔︎肩こり
✔︎腕のねじれ
✔︎身体の歪み

などなど、、

明日の投稿で詳しく解説しますね😁✨

皆さんはどっち派ですか？？

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

20/12/2025

これは同じ日の比較で、
施術8回目での変化です。

1回目からは
この様には変わりません😂

毎回コツコツ時間をかけて、
筋膜や筋肉の状態を、
骨が移動しやすい様にしているからこそ、
この8回目での変化なんです！

あとはねー、
変えられる範囲で
日常生活での頑張り癖を改善してもらっています😂

1ヶ月が30日だとして、

例えば
月1回のベクトレ施術で私が
一生懸命お客様の身体をほぐして骨格整えようとしても、、

他の29日を、
心身共に疲労するような生活をしていたら
なかなか変わりにくいからねー！

(体と心の為に仕事を変えた方もいるよ😂)

変わりたい覚悟が出来た方から、
ちょっとずつ思考を変えて
生きやすい生活にしていけたらいいよねー！

まぁ現実はそう簡単にはいかないかも知れないけど、
出来ることから🔥前進あるのみ✊

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

05/12/2025

＊

お客様からの感想は
LINEより直接言葉で頂く事が多いので、
文字に残っているものはごく一部ですが😊

私の気まぐれなチョイスで
お客様から頂いたメッセージをシェアしますねー🦴

広まれ！骨格メソッド！！

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

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