17/12/2024
こんにちは、薬局タローファーマシーです🐻
お鍋、ラーメン、おでん等、温かい料理が美味しい季節ですね❄
こういった料理は塩分が多いため、冬は塩分過多になりがちです!
忘年会、クリスマス、年末年始、新年会等のイベントがあり、お酒も相まって血圧等が上がりやすくなります💥
・減塩の調味料を使用する
・ラーメンやおでん等の汁を飲み干さない
・酸味をプラスして塩味を引き立てる
・醤油はかけずに、つけて食べる 等
無理なく、美味しい減塩を心がけ、高血圧を予防しましょう👏
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