30/04/2026
🪷いわき市小名浜
アーユルヴェーダ＆ヨガ スーリヤ
【今年のGWは「なんとなく疲れ」を卒業！心身デトックスの3日間】
明日から5月！
いよいよゴールデンウィークですね✨
連休は嬉しいけれど
「生活が不規則になって、休み明けに体が重い…」なんてこと、ありませんか？
今年は「休んで疲れる」から
「動いて整う」連休へ！
スタジオではゴールデンウィーク中の3日間ヨガ特別クラスを開催します✨
単発参加はもちろん、
しっかりリセットしたい方には【3日間共通チケット】もオススメです🙆♂️
🗓 5/2(土)〜5/4(月) スケジュール
【Day 1】5/2(土) 9:30〜11:00 (90分)
『月礼拝とニドラー 〜ゆるめて、伸ばす〜』
呼吸の通りを大切に、全身を伸ばしながら骨盤周りを心地よくゆるめていきます。
【Day 2】5/3(日) 9:30〜11:00 (90分)
『巡りヨガ 〜巡らせる、流す〜』
太陽礼拝のリズムを軸に、全身の滞りを丁寧に流してリフレッシュ！
【Day 3】5/4(月) 9:30〜11:30（120分）
『力を抜くアーサナのとりかた 〜ととのえる〜』
無理な力を抜き「もっと楽に、もっと安定する」感覚を育てます。長くヨガを続けるための体にやさしい土台作りを。
🎫 参加費・お得な特別チケット
1クラスずつの参加はもちろん、集中デトックスしたい方には「3日間セット」をオススメします！🙆♂️
▪️クラス参加： チケット1枚 又は ¥3,300
※5/4(月)のみチケット利用不可（¥3,300現金）となります
▪️GW特別3クラスチケット//¥7,000
3日間まるごと参加で心身をフルリセット✨
通常チケットをお持ちで特別チケットをご購入の方は、有効期限を10日間延長させていただきます🙇♂️
ヨガの後は、気分がいい✨
最高の休日を過ごすために、そして休み明けにスッキリお仕事をスタートするために。
是非、ヨガをしにいらして下さい♪
スタジオで皆さんとお会いできるのを楽しみにしています😊
【☕️5/4(月)クラス参加者の方限定】
ヨガの後は、
手作りスパイスチャイを✨
「力を抜くアーサナのとり方」終了後、ご希望の方を対象に心も体もととのう「手作りスパイスチャイ」を楽しむ時間を企画しました😊
ヨガで余分な力を抜き、
ととのえた後は
美味しいチャイを飲みながら、
心身がさらに「ととのう」ヒントを
楽しくお話ししませんか？
☕️日時： 5/4(月) クラス終了後（約60分程度）
▪️内容：手作りチャイを楽しみながらの座談会
▪️参加費：ワンコイン ¥500
▪️持ち物：マイカップをご持参ください
（お気に入りのカップで飲むチャイは格別です！）
▪️お申し込み締め切り：5/2(土)まで
＊チャイの準備のため、事前予約制とさせていただきます。
クラスで体を整え、お話会で心を緩める。そんな充実した休日のひとときを一緒に過ごしましょう。
「チャイ希望！」と一言添えて、お気軽にお申し込みください♪
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【お申込み・お問合せ】
LINE・メッセージにて受付しています
公式LINE /
https://lin.ee/Ty8znDq
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いわき市小名浜
Ayurveda &Yoga SURYA
(アーユルヴェーダ&ヨガ スーリヤ)
主宰 照井えみ
◯アーユルヴェーダ♾️エグゼクティブプランナー
◯チベット体操チャクラヨガ/アーユルヴェーダヨガ マスターインストラクター〈日本ナチュラルヒーリングセンター認定〉
◯ヨガニドラーセラピスト
◯アシュタンガヨガ TT修了
◯全米ヨガアライアンス修了
◯DVD「やさしいまる⭕️yoga」
西川眞知子先生監修
ゴマブックスより発売/Amazonにて購入可
#いわき市ヨガ #ヨガでととのえる
