藤接骨院　磐田見付院

藤接骨院　磐田見付院 国家資格を持つスタッフが
あなたのツライ悩みを根本から解決します！ 磐田市で産後の骨盤矯正が得意な接骨院。腰が辛い、足が痺れるなど、どこに行っても良くならない症状の原因を探して施術します

こんにちは！藤接骨院磐田院です💖本日はべネックスについてお話していきます🗣💫PHTとは、ナノプラチナなどの鉱物を繊維一本一本に練り込んで開発した特殊素材化学の力で毎日の休養をサポートします。〜快適性〜吸汗速乾性に優れたポリエステル糸を使用す...
21/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です💖

本日はべネックスについてお話していきます🗣💫

PHTとは、ナノプラチナなどの鉱物を繊維一本一本に練り込んで開発した特殊素材化学の力で毎日の休養をサポートします。

〜快適性〜
吸汗速乾性に優れたポリエステル糸を使用することにより体の表面をドライにキープ

〜安全性〜
安心安全の証明でもある国際規格｢エコテックス｣の中でも最も厳しい基準｢Class1｣を取得。
安心してご使用いただけます。

〜機能性〜
PHT繊維はナノプラチナなどの鉱物を繊維一本一本に練りこんだベネクス独自の特殊繊維です。
お洗濯を繰り返しても機能は低下しません！！

PHT繊維は国内で製造しており、ベネクスの全ての製品に使用しています。⁡
⁡
#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

こんにちは！藤接骨院磐田院です🛀ホットタブおすすめの使い方についてお話します💬🎀①冷え対策に重炭酸イオンの温泉効果で心も体もぽっかぽか無香料、無着色、塩素中和の柔らかいお湯です②立ち仕事、運動後に温浴効果で血行を促進疲労回復、肩こり、腰痛を...
20/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です🛀

ホットタブおすすめの使い方についてお話します💬🎀

①冷え対策に
重炭酸イオンの温泉効果で心も体もぽっかぽか
無香料、無着色、塩素中和の柔らかいお湯です

②立ち仕事、運動後に
温浴効果で血行を促進
疲労回復、肩こり、腰痛を緩和します

③赤ちゃんとの大切な時間に
お子様がお風呂を喜ぶそんなバスタイムに

④大切な家族に優しいお湯を
ペットにも🙆🏻‍♀️
自然洗浄のグルーミングタブでデリケートなわんちゃんの皮膚、毛並みに優しい手入れを

⑤お肌ケアに
重炭酸入浴はお肌に優しい
温浴習慣であなたの家族や健康を守る

是非一度ホットタブを使ってみてください😊

⁡こんにちは！藤接骨院磐田院です💝⁡【2月の花粉・寒暖差対策は「早め」がカギ】2月は、✔ スギ花粉の飛散スタート✔ 冬の寒さ・乾燥による免疫力ダウン✔ 寒暖差による自律神経の乱れこれらが一気に重なる要注意の季節です⚠️実は2月20日は「アレ...
20/02/2026

⁡こんにちは！
藤接骨院磐田院です💝
⁡
【2月の花粉・寒暖差対策は「早め」がカギ】
2月は、
✔ スギ花粉の飛散スタート
✔ 冬の寒さ・乾燥による免疫力ダウン
✔ 寒暖差による自律神経の乱れ

これらが一気に重なる要注意の季節です⚠️
実は2月20日は「アレルギーの日」。
今こそ体を守る準備が大切なタイミングなんです。

🤧 2月のアレルギー対策｜ポイントは“早め”
花粉症は「出てから」より「出る前」がカギ🔑

🌿 外出時
・マスク・メガネ・帽子で花粉ブロック
・ツルツル素材の上着がおすすめ

🏠 帰宅後
・玄関前で服や髪をサッと払う
・すぐ洗顔・うがいで花粉オフ

❄️ 寒暖差アレルギー対策
・マスクで鼻の中を温かく
・室内外の温度差をできるだけ小さく

🔥 免疫力を守る2月の生活習慣
寒い時期こそ「体の中から整える」ことが重要です。

🥣 腸活＝免疫の土台
免疫の約70％は腸に集中！
ヨーグルト・納豆・キムチを味方に✨

🥕 食事で体を守る
・ビタミンC（ブロッコリー・ほうれん草）
・βカロテン（にんじん）
・良質なたんぱく質（魚・卵・鶏肉）

♨️ 温活習慣
・しょうが入りスープで血流アップ
・入浴＋規則正しい生活で自律神経を整える

🤒 それ、風邪？花粉？寒暖差？
✔ 花粉症：目がかゆい・透明な鼻水・熱なし
✔ 風邪：のど痛・発熱・粘り気のある鼻水
✔ 寒暖差：目のかゆみ少なめ・気温差で鼻水

見分けることで、対策も変わります💡

🍀 2月の健康目標まとめ
・花粉対策は「早め」が正解
・温活×腸活で免疫キープ
・首元・鼻を冷やさない工夫を

藤接骨院では、
自律神経・免疫バランスを整える体のケアや生活アドバイスも行っています。
「なんとなく不調」をそのままにしないでくださいね😊

🌼 2月を乗り切る体づくりが、春のラクさを決めます。
今からのケアが、未来の自分を守ります💪✨

こんにちは！藤接骨院磐田院です🌟本日はホットタブについてです💬🎀健康は血流から！体の芯からあたためる🛀・血管を拡張させ血流UP⤴️腰痛、肩こり、冷え、神経痛にも！・体温が上昇し免疫力UP！睡眠の質改善にも！・重炭酸イオンだから24時間効果が...
19/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です🌟

本日はホットタブについてです💬🎀

健康は血流から！体の芯からあたためる🛀

・血管を拡張させ血流UP⤴️
腰痛、肩こり、冷え、神経痛にも！
・体温が上昇し免疫力UP！
睡眠の質改善にも！
・重炭酸イオンだから24時間効果が持続！
・アトピーやあせもの皮膚トラブルに！
塩素中和、無着色！
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#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

こんにちは！藤接骨院磐田院です🦶🏻その症状って扁平足が原因じゃない⁉️アーチの主な動き①全身の体重を支える②衝撃を吸収する③歩行を促進する〜このような症状に当てはまる方〜・足が疲れる・むくみがある・腰痛がある・膝痛がある・O脚、X脚アーチが...
18/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です🦶🏻

その症状って扁平足が原因じゃない⁉️
アーチの主な動き
①全身の体重を支える
②衝撃を吸収する
③歩行を促進する

〜このような症状に当てはまる方〜
・足が疲れる
・むくみがある
・腰痛がある
・膝痛がある
・O脚、X脚

アーチが崩れているかも⁉️

アーチが崩れているかもと思った方はアシトレパーソンがおすすめです👍🏻⁡
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#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

⁡こんにちは！藤接骨院磐田院です☃️⁡こちら3つ以上当てはまっていたら･･･骨盤が歪んでいます‼️‼️当院でも骨盤矯正の治療を行っております😸足の裏･ふくらはぎ･太ももから骨盤にかけてじっくりアプローチし、土台から全身を支える下半身を整えま...
17/02/2026

⁡こんにちは！
藤接骨院磐田院です☃️
⁡
こちら3つ以上当てはまっていたら･･･
骨盤が歪んでいます‼️‼️

当院でも骨盤矯正の治療を行っております😸
足の裏･ふくらはぎ･太ももから骨盤にかけてじっくりアプローチし、土台から全身を支える下半身を整えます。
これにより、腰痛や股関節痛の違和感、下半身のむくみ、姿勢の崩れなどにも効果が期待できます✨
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#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

こんにちは！藤接骨院磐田院です🧚‍♀️本日は脚振り運動についてお伝えしていきます❗️①椅子や壁など掴まれるところでやりましょう。②足を股関節から動かすイメージでゆっくり前後に振る。※ももの付け根が伸びているのを感じながらやりましょう※③これ...
17/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です🧚‍♀️

本日は脚振り運動についてお伝えしていきます❗️

①椅子や壁など掴まれるところでやりましょう。
②足を股関節から動かすイメージでゆっくり前後に振る。
※ももの付け根が伸びているのを感じながらやりましょう※
③これを左右20回×3セット！

☝🏻ここに気をつけよう☝🏻
身体の軸がブレないように、しっかりお腹に力を入れましょう！
前後に思いっきり振りすぎると腰を痛めるのでやめましょう！⁡
⁡
#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

こんにちは！藤接骨院磐田院です⛄️🖤🎂本日は腹式呼吸のやり方をお伝えしていきます❗️①仰向けになり、お腹に手を当てて両足を立てます。②お腹がへこんでいくのを感じながら、5秒間ゆっくり口から息を吐きだします。③息を出し切ったら、お腹をへこまし...
16/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です⛄️🖤🎂

本日は腹式呼吸のやり方をお伝えしていきます❗️

①仰向けになり、お腹に手を当てて両足を立てます。
②お腹がへこんでいくのを感じながら、5秒間ゆっくり口から息を吐きだします。
③息を出し切ったら、お腹をへこましながら5秒間ゆっくり鼻から息を吸っていきます。
④これを繰り返します。１日20回やるようにしましょう❗️
⁡
#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

こんにちは！⁡藤接骨院磐田院です𓂃♡.·⁡“幸せは足元から　多く動いて健康を実感”無理じゃない、ちょっとした行動から始めるだけでOK！“健康って特別なこと”じゃなくて、日常の中のちょっとした積み重ねなんです💡👣 まずは「＋10分のからだ時間...
14/02/2026

こんにちは！⁡
藤接骨院磐田院です𓂃♡.·
⁡
“幸せは足元から　多く動いて健康を実感”

無理じゃない、ちょっとした行動から始めるだけでOK！
“健康って特別なこと”じゃなくて、日常の中のちょっとした積み重ねなんです💡

👣 まずは「＋10分のからだ時間」からスタート！ 🍃
日常生活の中で…

✨ 通勤・買い物で歩く距離を増やす
✨ エスカレーターじゃなく階段に
✨ テレビの合間にストレッチ

そんな“できることからちょっとだけ”が未来の健康をつくります💪

💡 からだを動かすって、いいことだらけ！
✔ 血流がよくなる
✔ 気分がすっきりする
✔ 冷えにくい体に
✔ 将来の病気予防にもつながる

“ちょっと”が大きな差になる季節😊

📌 今日からできる3つのこと
1️⃣ 歩く時間をいつもより10分増やす👣
2️⃣ お家で軽い体操をやってみる🎽
3️⃣ 仕事の合間に立つ・伸びるをプラス🧘‍♀️

藤接骨院では、
✨ 日常で続けられる体づくりのコツ
✨ 自分に合った運動の提案
もお手伝いしています✨

🌟 2月の“ちょっとの積み重ね”が、春の体の軽さを決めます！ 🌟
⁡
#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

こんにちは！藤接骨院磐田院です🌟なぜ冬に腎臓は弱まりやすいのか？冬の腎負担の3つの理由についてお伝えしていきます。腎臓は実は｢寒さ｣と深い関わりがあります。・寒さで血管が縮む血圧が上がる、腎臓の血管に負担がかかる・水分を摂る量が減る尿が濃く...
13/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です🌟

なぜ冬に腎臓は弱まりやすいのか？冬の腎負担の3つの理由についてお伝えしていきます。

腎臓は実は｢寒さ｣と深い関わりがあります。

・寒さで血管が縮む
血圧が上がる、腎臓の血管に負担がかかる

・水分を摂る量が減る
尿が濃くなり腎臓に負担

・冬は汗をかきにくい
体内の老廃物が排泄されにくい

⚠️血圧、水分不足、冷えこの3つが同時に起こることで、腎臓への負担が大きくなります⚠️

🌟今日からできる腎機能を高める健康習慣🌟

・水分をこまめにとる
冬でも1日1.2～1.5Lを目安に。冷たい水より白湯がおすすめ。

・塩分を控える
加工食品、ラーメン、スナック菓子には注意！
腎臓は｢塩分過多｣が1番の敵

・冷えを防ぐ
過剰な高タンパク食は腎臓の働きを増やします。

・血圧を安定させる
急に立ち上がらない。朝の温度差に注意。入浴時は湯船の温度を40℃以下に

・タンパク質は適量に
腰、お腹、足首を温めると、腎臓の負担が減ります。

・良い睡眠をとる
睡眠中に腎臓の修復が進みます。腎臓は休ませることが1番のケア。これだけでも冬の腎臓疲れをかなり防げます。

藤接骨院では｢冷え改善｣｢血流改善｣｢自律神経ケア｣など腎機能サポートに役立つ施術も行っております😊
お気軽にスタッフにご相談ください❗️

#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

こんにちは！藤接骨院磐田院です👑🖤腎臓の役割を知っていますか🤔腎臓は体の“浄水場”・“調節室”として働く大きな腎臓‼️・老廃物を排出する血液から｢不要なもの｣をこし取り、尿として排出します。・体内の水分と塩分バランスを調節体の“むくみ”にも...
10/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です👑🖤

腎臓の役割を知っていますか🤔

腎臓は体の“浄水場”・“調節室”として働く大きな腎臓‼️
・老廃物を排出する
血液から｢不要なもの｣をこし取り、尿として排出します。

・体内の水分と塩分バランスを調節
体の“むくみ”にも深く関係しています。

・血圧の調節
血圧をコントロールするホルモンを分泌しています。

・血液(赤血球)をつくる
造血ホルモンを出し、貧血予防にも関わります。

腎臓は“生命維持の司令塔”ともいえる役割を担っています‼️

✅健康診断でチェックしたい腎臓 機能の低下サイン✅
腎機能の低下は痛みや自覚症状がほとんどありません🙅🏻
そのため健康診断の数値が重要な手がかりになります。
大切な項目をお伝えします💁🏻‍♀️

・eGFR(推算糸球体濾過量)
腎臓の働きを数字で表したもの。60未満で腎機能低下の可能性。

・クレアチニン(Cr)
高いほど腎機能が弱っているサイン。

・尿たんぱく
本来は尿に出てこないたんぱくが漏れ出ると危険。

・尿潜血
腎臓や尿路に炎症がある可能性。

✅自分でできる腎機能セルフチェック✅
3つ以上当てはまると腎臓に負担がかかっている可能性があります。

・足がむくみやすい
・トイレの回数が増えたor減った
・尿の色が濃い(濃い黄色、茶色)
・いつもより疲れやすい
・血圧が高め
・喉がよく乾く
・冬場は特に冷えやすい

特に『むくみ』『疲れ』『尿の変化』は早期のサインです。⁡
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#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

こんにちは！藤接骨院磐田院です🌟みなさんは痩せやすい季節知っていますか❓実は冬は“痩せやすい季節”なのです。冬は太りやすいと思われがちですが、実は逆😳寒さで体温を維持しようとするため、冬は基礎代謝が自然と高くなる“痩せやすい季節”なのです。...
07/02/2026

こんにちは！
藤接骨院磐田院です🌟

みなさんは痩せやすい季節知っていますか❓

実は冬は“痩せやすい季節”なのです。
冬は太りやすいと思われがちですが、実は逆😳
寒さで体温を維持しようとするため、冬は基礎代謝が自然と高くなる“痩せやすい季節”なのです。

〜冬に痩せやすい3つの理由〜
①寒さで代謝がアップ
体は寒さに負けないように熱を生み出すため、消費エネルギーが増えます。

②温かい食事が増える
汁物、温かい飲み物は内蔵の働きを高め、脂肪の燃焼を促します。

③運動後の体温維持でエネルギー消費が大きい
冬は“体温を戻す時”に追加で代謝が上がるため、運動の効率が良いのです。

〜今日からできる冬のダイエット習慣〜
✅朝は白湯を1杯
内蔵を温め、血流アップ＋代謝も上昇
✅具だくさん味噌汁で『食べすぎ防止』
野菜、キノコ、海藻を入れると、満腹になりやすく血糖値もゆるやかに
✅寝る前のスマホ時間を短縮
ブルーライトは睡眠の質を下げ、太りやすい体質に😱
✅湯船に10分～15分つかる
血流が良くなり深部体温が上昇、脂肪燃焼しやすい体づくりに効果的
✅軽い運動を継続(散歩や体幹トレーニング)
寒さで固まった筋肉がほぐれ、消費エネルギーも増えます

冬にダイエットを始める人はとても多く、｢1月、2月にスタートした人は成功率が高い｣とも言われています。

藤接骨院でも、姿勢改善やインナーマッスル強化、EMSなど“痩せやすい体の土台づくり”をご相談いただけます😊💫⁡
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#藤接骨院 #磐田接骨院 #託児完備 #保育士在籍

住所

見付1216/2
Iwata-shi, Shizuoka
438-0036

営業時間

月曜日 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 13:00
水曜日 09:00 - 13:00
木曜日 09:00 - 13:00
金曜日 09:00 - 13:00
土曜日 09:00 - 13:00

ウェブサイト

アラート

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