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ストレッチ専門店【ストレッチヒーロー出雲】

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Izumo-shi, Shimane
ストレッチ専門店【ストレッチヒーロー出雲】

【出雲市大津朝倉】若々しく健康な体に進化するストレッチの専門店見た目年齢マイナス10歳の体をつくる専門店
出雲で健康寿命を延ばすならストレッチヒーロー出雲店！

19/11/2025

ストレッチするとなぜいいの？
　　
こんにちは！ストレッチヒーロー出雲店です！
　　
何となく体が柔らかくなるといいとは分かってるけど
実際どんな効果があるのか分からないという方も多いはず！
　　
　　
スポーツ前にストレッチしましょう💪🔥
ってよく言われるけど
普段の日常生活からストレッチを取り入れてる方は
少ないかもしれません🥺
　　
　　
　　
実はストレッチで、体が柔らかくなると
血流がよくなり血管年齢が若返ることが分かっています🤩✨

　　
　　
血管年齢が若い人こそ
見た目も若く見られる傾向があります☺️❕
　　
　　

ストレッチで一緒に健康になりませんか🫶✨

　　
　　

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#健康寿命を延ばす

17/11/2025

【初回before→after】

こんにちは！
ストレッチヒーロー出雲店です！

皆さんは、耳の横（それ以上）までしっかり腕が上がりますか？

初回体験ストレッチでのクライアント様の変化を紹介します！（挙上・腕を上げる動き）

〜上がらない原因や悩み〜
肩・首こり
肩甲骨・肩周りの硬さや痛み
猫背・巻き肩

ストレッチ前は両肩どちらも赤い線まで届いていない状態でしたが、ストレッチ後は赤い線にかかるほど楽に腕が上がるように変化しています👏

四十肩や五十肩、肩周りや肩甲骨周りなどでお悩みの方はぜひ一度ストレッチヒーローにお越しください！
お待ちしております♪

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16/11/2025

こんにちは！ストレッチヒーロー出雲店です！
　　

久家トレーナーに寒いポーズしてと頼んだら
しっかり寒そうにしてくれました🥶！

　　
　　
朝晩はとても寒く寒暖差も激しくなってきました！
冬こそしっかり体を動かして
元気な体作りをしていきましょう😊

トップのURLから
公式LINE・ホットペッパーからもご予約可能です✨
⬇️

　　
　　

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#体質改善

13/11/2025

「寒い時期こそ“隠れ脱水”に注意！」

　　
こんにちは！ストレッチヒーロー出雲店です！
　　
　　
　　

寒い季節になると「汗をかかないから水分はいらない」と思いがちですが、
実は冬こそ“隠れ脱水”になりやすいです🥺
　　
　　
　　　
暖房による乾燥や、
寒さでのどの渇きを感じにくくなることで、
体の中の水分は知らないうちにどんどん減っています❕
　　
　　
　　
筋肉の約70％は水分でできているため、
水分が不足すると
筋肉が硬くなり、体の不調が出たり代謝が悪くなったりします！
　　　
　　

　　　
　　
普段からしっかり水分をとりながらストレッチすることで
筋肉の柔軟性が上がり、代謝もアップ✨
体がポカポカして、冷えやコリの改善にもつながります！
　　
　　　　
　　

喉が渇いてからでは遅いので、
こまめに少しずつ“水分チャージ”を意識してみてくださいね😊
　
　　
　　
　　
　　
　　

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#健康な体づくり

12/11/2025

こんにちは！
ストレッチヒーロー出雲店です！

最近寒い日が続いていますね😦
来週からより寒くなるみたいです🥶

気温が下がると
・体に力が入りやすい
・血流が悪くなりやすい
・コリや痛みが発生しやすい
など体に負担がかかりやすくなってしまいます！

しっかり体調・体温管理をして健康に秋を過ごしましょう🍂

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10/11/2025

こんにちは！ストレッチヒーロー出雲店です！
　　
　　　
　　　　
いつも当店をご利用いただきありがとうございます😊
　　　　　
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11月20日(木)は臨時休業とさせて頂きます。
　　　　
　　　
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定休日はお電話のご予約、問い合わせはできかねませんが
ホームページの予約フォーム又は公式LINEから
ご予約・お問い合わせ受け付けております。

よろしくお願い致します。

　　
　　
　　

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05/11/2025

こんにちは！ストレッチヒーロー出雲店です！
　　
ぽかぽかした日が続き、紅葉もきれいになってきましたね🍁
　　

　　
　　
この季節になると
「今年ももう少しだな〜」と１年を振り返ることが増えます😊
　　
さて皆さん、" 痩せたいなぁ " と思うこと、
日常生活の中でありませんか？
　　
　　

秋は“食欲の秋”に“忘年会シーズン”と
美味しい誘惑がいっぱいの時期🍽️
　　　　
でも大丈夫！
ストレッチで “ 痩せやすい体 ” をつくることができます✨

ストレッチで柔軟性が上がると
・代謝アップで脂肪が燃えやすく！
・血流改善で肌ツヤもアップ！
・姿勢が整い、若々しい印象に！

「痩せたいけど運動は苦手…」という方にも
オススメです😊👌
一緒に理想の体づくりを始めましょう！

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02/11/2025

こんにちは！ストレッチヒーロー出雲店です！

今回はスマホ首に効くストレッチをご紹介します！

ついついスマホを構ってたら
「首が張ってだるい」
「目が疲れてしまう」

そんな思いをしながらも放置してる方は多いんじゃないでしょうか🥺？

今回はスマホ操作で固まりがちな首筋を伸ばす
簡単にできるストレッチをご紹介します！

①後ろで両手を組んで右脇腹に添えるようにする
②首を右真横に倒していく
③②のまま、そっと斜め前に傾ける

※顎を引いて行うようにしましょう

(①から③を反対側も)

ポイント👆しっかり呼吸しながらするとよりこわばりが緩みます！

テレビのCM中に！
仕事の合間に！

日常の隙間にストレッチを取り入れてみてくださいね😊

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27/10/2025

こんにちは！
ストレッチヒーロー出雲店です！

当店のグレードアップコースラスト４つ目
「美脚・骨盤矯正ストレッチ」をご紹介します😊

＜美脚ストレッチとは＞
●下半身太り、O脚・X脚の方の為に『骨盤・股関節・膝・足首』の矯正とエクササイズを行います。

（〇脚・X脚を放っておくと・・＞
・足が太くなる！見た目が悪い
・足が疲れ、浮腫みやすい
だけではなく膝の痛みや、曲げ伸ばしができなくなる【変形性膝関節症】になる危険も😨

＜美脚ストレッチはこのような方にオススメ＞
0脚・X脚改善を目的としたい方
・浮腫み・下半身太りにお悩みの方
・骨盤や身体の歪みが気になる方

1回の施術でも変化を実感して頂けることが多いですよ！
※個人差はあります。

皆さんも自分の〇脚レベルをチェックしてみてください

ストレッチヒーローで体質改善されたい方！是非お待ちしております！！

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23/10/2025

こんにちは😃
ストレッチヒーロー出雲店です！

当店のグレードアップコース3つ目
「体幹引き締めストレッチ」をご紹介します😃

体幹引き締めストレッチは、運動不足で「お腹、背中、腕、太もものたるみ」が気になる方のための全身を引き締めるコースです！

スロートレーニングを用いてあなたに合わせた強度で行うので運動が苦手な方でも安心です！

昔はあった動きやすさ、若々しい体に変身できますので、まだ体験していない方はぜひ一度お試しください！

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13/10/2025

こんにちは！
ストレッチヒーロー出雲店です。

当店のグレードアップコース２つ目
「小顔矯正ストレッチ」をご紹介します😃

40種類以上ある顔周りの筋肉を引き締めるためのストレッチコースです。

⚫︎顔の歪み、浮腫み、たるみ、しわ、ほうれい線などの美容面の効果

⚫︎肩・首こり、鼻炎、めまい、頭痛、顎関節症、眼精疲労、嚥下障害など症状面の効果

✴︎美容面と症状面の効果に役立ちます！

気になる方は是非、ストレッチヒーローで小顔ストレッチ試されてみてください！お待ちしております！

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住所

大津朝倉3丁目7/1
Izumo-shi, Shimane
693-0051

営業時間

月曜日	10:00 - 20:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 20:00

ウェブサイト

https://stretch-hero.com/

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