Umito /カラダ・コンサルティング

Umito /カラダ・コンサルティング カラダの不調・痛み諦めていませんか？
カラダのケアと効果的な運動，食習慣，睡眠の質といった多角的側面からあなたの悩みに立ち向かいます。是非一度相談ください！

【5月予約可能日】予約が入ったところもありますが、現状の予約可能日です！5月3日はまだ空きがありますので、是非ご利用ください！先月より、マタニティピラティスの受付も開始しております！インソールの限定価格でのご提供は残り3名までとさせていただ...
30/04/2026

【5月予約可能日】

予約が入ったところもありますが、
現状の予約可能日です！
5月3日はまだ空きがありますので、
是非ご利用ください！

先月より、マタニティピラティスの
受付も開始しております！

インソールの限定価格でのご提供は
残り3名までとさせていただきます。
順次作成しております！

また、6月14日には、
「療法士が伝える産後の教室」を運営
している団体の理学・作業療法士で
開催します！産後の方には是非参加
していただきたいです！
出雲市の後援事業となっています！

5月もよろしくお願いいたします！

#産前産後
#産後ケア
#産後のからだケア
#マシンピラティス
#マタニティピラティス

【月１海岸清掃】夏に向けてどんどん青くなる海！海岸には、最近不足している石油製品の白いゴミが沢山転がっています。なんだかなーと思いながらもなんでも受け入れてくれる海に今月も癒されました！ #月1海岸清掃 #産後のからだケア #マシンピラティ...
30/04/2026

【月１海岸清掃】

夏に向けてどんどん青くなる海！

海岸には、
最近不足している石油製品の
白いゴミが沢山転がっています。

なんだかなーと思いながらも
なんでも受け入れてくれる海に
今月も癒されました！

#月1海岸清掃
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【妊娠中の運動メリット】運動は、合併症のない健康な妊婦さんであれば一定の条件下で推奨されます！世界基準とされる米国婦人科学会のガイドラインでも、多くのリスク軽減に貢献することが示されています。そして、自分の体力に自信があること。これも痛みの...
27/04/2026

【妊娠中の運動メリット】

運動は、合併症のない健康な妊婦さん
であれば一定の条件下で推奨されます！

世界基準とされる米国婦人科学会の
ガイドラインでも、多くのリスク軽減
に貢献することが示されています。

そして、自分の体力に自信があること。
これも痛みの軽減に関連していることも
示されています！自分は大丈夫って思える
要素が多いほど分娩を乗り越えられそうですね！

大きくなるお腹に対して、産休まで
お仕事を続けなければいけない人が
ほとんどなので筋力も体力も必要です。

それでも初産の方はどうしても
不安があるとは思います。

医師や助産師、療法士など、
専門家に相談して話を聞けると
運動に対してポジティブなイメージが
持てるようになると思います！

是非、ご自身の近くのMY専門家を
見つけて話をしてみてください！

#マシンピラティス
#マタニティピラティス
#産後のからだケア
#産後ケア

【妊婦さんのピラティス本格始動】ここ最近、多くお問い合わせをいただいている妊娠中のピラティス。これまで、その素敵な心意気に応えたいとは思いつつ、リスクの観点から妊婦さんの受け入れを断っておりましたが、産後のからだケアで関わる中で、妊娠中から...
24/04/2026

【妊婦さんのピラティス本格始動】

ここ最近、多くお問い合わせを
いただいている妊娠中のピラティス。

これまで、その素敵な心意気に応えたい
とは思いつつ、リスクの観点から妊婦さん
の受け入れを断っておりましたが、

産後のからだケアで関わる中で、
妊娠中から痛みや不調を抱えていた
という方がたくさんいらっしゃいました。

また、産後から関わっていると、
姿勢の取り方や骨盤底筋の力の入れ方、
呼吸や力の抜き方など妊娠中からできて
いてほしいことができない方が多く
いらっしゃいます。

妊娠中から運動をしてほしい。
エビデンス的にもリスクよりメリットの
方が多いことも知っていましたが、
万が一を恐れて避けてきていました。

しかし、先日の助産師さんからの研修で
現場を良く知る助産師さん、産科医さん
が運動を推奨されていることを直接聞いて
背中を押してもらえました。

もちろん、リスクがなくなることは絶対
ないので、万が一が起きないように管理し、
万が一のときに迅速に対応できるように
マニュアルを作成しました。

妊娠中の仕込みが８割。
療法士の専門分野である運動を妊婦さんに
提供することでより健やかな妊娠期間と
分娩、産後の生活に向けて全力サポート
していきます！

より健やかには当たり前として、
妊娠中なのに妊娠前よりいい身体の状態を
目指して質の高いサービス提供に努めます！

#マタニティピラティス出雲
#マシンピラティス
#産後のからだケア

【4月予約可能日】予約が入ったところもありますが、現状の予約可能日です！ご不便をおかけしますが、引き続き、新規のご予約は人数制限しております。今日から新年度。事業の方向性を確認しつつ、理学療法士としての専門性を活かして産前産後をサポートする...
01/04/2026

【4月予約可能日】

予約が入ったところもありますが、
現状の予約可能日です！

ご不便をおかけしますが、引き続き、
新規のご予約は人数制限しております。

今日から新年度。
事業の方向性を確認しつつ、
理学療法士としての専門性を活かして
産前産後をサポートするために必要な
行動を選択していきます！

これもその1つ。
3月にインソールの技術を
アップデートしてきました！
積極的なインソールの使用は勧めて
いませんが、車社会で生活する方に
しては、よく歩く人やマラソンで膝など
痛めがちな方はぜひ使ってほしいです！

これまで作成した方のインソールも
適宜アップデートしていきます！

#産前産後
#産後ケア
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【月１海岸清掃】春になって、海流が変わり、海洋ゴミの量がかなり増えてる。1人、黙々と瞑想時間で、夕焼け前の海の美しさに癒されました。 #月1海岸清掃 #産後のからだケア #マシンピラティス
28/03/2026

【月１海岸清掃】

春になって、海流が変わり、
海洋ゴミの量がかなり増えてる。

1人、黙々と瞑想時間で、
夕焼け前の海の美しさに癒されました。

#月1海岸清掃
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【妊産婦さんのリスク管理】運営に携わる の団体で外部講師の研修会を開催しました！出雲で活躍されている の三木助産師さんに"妊産婦の緊急対応"というテーマでお話しいただきました！これまで医療現場から地域の妊産婦さんまで様々な状態の方と関わ...
23/03/2026

【妊産婦さんのリスク管理】

運営に携わる の
団体で外部講師の研修会を開催しました！

出雲で活躍されている
の三木助産師さんに"妊産婦の緊急対応"
というテーマでお話しいただきました！

これまで医療現場から地域の妊産婦さん
まで様々な状態の方と関わってきたから
こそのお話は非常に貴重ものでした。

ケースごとの緊急対応や、
産科領域で療法士に求めること、
妊産婦さんとの関わり方について、
印象に残る言葉がいくつもありました。

"妊娠中の仕込みが８割"
やっておいた方がいいことが沢山ある。
万が一を恐れすぎてできることがあるのに
何もしないのも悪だなーと感じました。

リスクがなくなることはないし、
ビクビクするのも悪くない。
むしろある程度の恐れを保った上で
万が一が起こらないように管理して
関わっていこうと勇気をいただきました。

産前産後をより健やかに元気よく過ごして
子育てをおもいっきり楽しめるように
できることで全力サポートしていきます！

妊娠する以前のピラティスから、
産後のからだケアまでお任せください！

#産後のからだケア
#産後ケア
#マシンピラティス

【学会発表で伝える】島根県母性衛生学会の学術集会に参加しました！産婦人科医や助産師、保健師、行政職員の方など、様々な職種で母性保健について考える学会。今回は、第30回という節目にして、理学療法士の参加はおそらく初めてだそう。その多職種の輪に...
17/03/2026

【学会発表で伝える】

島根県母性衛生学会の学術集会に参加しました！
産婦人科医や助産師、保健師、行政職員の方
など、様々な職種で母性保健について考える学会。

今回は、第30回という節目にして、
理学療法士の参加はおそらく初めてだそう。

その多職種の輪に療法士も混ぜてもらうべく、
妻と自分で2演題を用意して参加しました！

とは言ったものの、
何度も、改めて思いますが、
産科の現場はやっぱり大変そう。

当たり前ですが、
目の前の命を守ることにどこも
一生懸命で手一杯なんだなと感じます。

それでも我々の演題にも興味を持って
いただけた様子で大変ありがたかったです。
各所の皆様にご挨拶ができて貴重な機会となりました。

「産後ケアって助産師の担当だと思って
たけど理学療法士にもできることあるのか」
と行政の方に気づいていただけました！

医師の先生方も
「出産した後のこと、気になっているけど」
そこまで余裕がないのはわかってます！

だからこそ、
理学療法士がいることを知ってもらって
頼っていただけるように示していきます。

誰か声をあげないと、山積みの課題に
埋もれてしまって手がつけられなく
なってしまう。着手されるまで叫び続け、
それに応えられるように準備していきます。

学術集会の中で、
「それぞれの場所で、それぞれの人ができることを
やっていくしかない。」とのお言葉がありました。

その言葉の通り頑張っていきます！
綺麗事に終わらないように。
次の行動に進みます！

#島根県母性衛生学会
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【3月予約可能日】現状の予約可能日です！ご不便をおかけしますが、引き続き、新規のご予約は人数制限しております。3月は学会発表だったり、団体主催の研修だったり、1年半待ったインソールの研修参加でお休みいただきますがよろしくお願いいたします！皆...
28/02/2026

【3月予約可能日】

現状の予約可能日です！
ご不便をおかけしますが、引き続き、
新規のご予約は人数制限しております。

3月は学会発表だったり、
団体主催の研修だったり、
1年半待ったインソールの研修参加で
お休みいただきますがよろしくお願いいたします！

皆様のより良い人生の発展のため、
全力でサポートさせていただきます！

託児も可能ですので、お気軽にお申し付けください！

#産前産後
#産後ケア
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【6年目の月１海岸清掃】月に1回という頻度だからこそ続けられていますが、2月の実施で6年目の海岸清掃となりました。Umitoの由来でもある海への感謝を込めて、祖父が過ごした河下の海で恩返しの意味と、マイクロプラスチックの影響を予防するため。...
26/02/2026

【6年目の月１海岸清掃】

月に1回という頻度だからこそ
続けられていますが、2月の実施で
6年目の海岸清掃となりました。

Umitoの由来でもある海への感謝を込めて、
祖父が過ごした河下の海で恩返しの意味と、
マイクロプラスチックの影響を予防するため。

血液中にも見つかっている
マイクロプラスチック。

海洋ゴミは2050年には海洋生物を
超える量になることが推定されていて、
すでにどうしようもない量なので、
この海岸清掃に1%の意味もないのですが、
0%ではないと思って予防に努めていきます。

人と、海と、向き合うUmitoです！
これからも生涯続けていきます。

#月1海岸清掃
#マシンピラティス
#産後のからだケア

【スタートラインを探して】先日は、本当にありがたいご縁があって、雲南市の「身体教育医学研究所うんなん」をご紹介いただき妻とともに伺う機会がありました！設立されて10年！こんな施設が近くにあったなんて。活動や論文など業績を拝見すると"すごすぎ...
22/02/2026

【スタートラインを探して】

先日は、本当にありがたいご縁があって、
雲南市の「身体教育医学研究所うんなん」
をご紹介いただき妻とともに伺う機会がありました！

設立されて10年！
こんな施設が近くにあったなんて。
活動や論文など業績を拝見すると
"すごすぎる"の一言に尽きます。

近年は、母子保健にも注力されており、
研究活動から問題点を抽出して解決に
向けて動き出されていて驚きました！

こちらも、
弊社の調査結果やこれまでの活動について、
産前産後領域で理学療法士に何ができるのか
お伝えさせていただきました。

伝えていかないと分からないのが当たり前。
集団型産後ケア事業のガイドライン改定も
伝えていかないと知らないのが当たり前。
現場は目の前のことに一生懸命でそれどころじゃない！

今回、他職種と情報交換する中で、
改めて理学療法士の専門性を把握
できたことも大きな収穫でした！

色んな専門職種が母子保健に関わる中で、
理学療法士だから担える役割をしっかりと
認識して、その技術を高めつつ、必要性を
まずは伝えていきます！

理学・作業療法士が関わることで、
産前産後の女性がより健やかに
過ごせる社会を目指して。

まだまだスタートラインにも立てていなくて、
がむしゃらに可能性を模索しながら
手当たり次第動いている段階です。

その時がもし訪れた時に、
スタートダッシュで応えられる
ように確実に準備していきます。

【産後のピラティスいつから？】出産して、・体型を戻したい・崩れた姿勢を整えたい・復職に向けて体力を戻したいという目的で、ご相談いただくことが増えてきました！子育てもある中で素晴らしい心持ちです！自分の身体のこともお子さんと同じくらい、それ以...
19/02/2026

【産後のピラティスいつから？】

出産して、
・体型を戻したい
・崩れた姿勢を整えたい
・復職に向けて体力を戻したい
という目的で、

ご相談いただくことが増えてきました！
子育てもある中で素晴らしい心持ちです！

自分の身体のこともお子さんと同じくらい、
それ以上に大事に考えてほしいのが本音。

Umitoでは、
産後は基本6ヶ月以降から
ピラティスを始めていただけます！

例外として
・Umitoで産後のからだケアを受けた方
・3ヶ月以降で心身ともに元気な方
・妊娠中の切迫により安静保持していた方
（動いた方がメリットの大きい方）

以上の方は、
インナーマッスルの機能回復を
図ったのちにどんどん動いていきます！

理学療法士の視点から
横隔膜、骨盤底筋、腹横筋、多裂筋の
それぞれをしっかりとチェックします！

安心して任せられるように、
妊娠前よりいい状態に高めるために、
日々研鑽を積み重ねております。

お子さんと一緒にお越しいただけますし、
有料ですが託児も可能となっておりますので、
どうぞお気軽にご相談ください！

#産後ピラティス
#産後のからだケア

住所

島根県出雲市枝大津町15/8
Izumo-shi, Shimane
6930017

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 12:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 12:00

ウェブサイト

アラート

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