Umito /カラダ・コンサルティング

Umito /カラダ・コンサルティング カラダの不調・痛み諦めていませんか？
カラダのケアと効果的な運動，食習慣，睡眠の質といった多角的側面からあなたの悩みに立ち向かいます。是非一度相談ください！

【3月予約可能日】現状の予約可能日です！ご不便をおかけしますが、引き続き、新規のご予約は人数制限しております。3月は学会発表だったり、団体主催の研修だったり、1年半待ったインソールの研修参加でお休みいただきますがよろしくお願いいたします！皆...
28/02/2026

【3月予約可能日】

現状の予約可能日です！
ご不便をおかけしますが、引き続き、
新規のご予約は人数制限しております。

3月は学会発表だったり、
団体主催の研修だったり、
1年半待ったインソールの研修参加で
お休みいただきますがよろしくお願いいたします！

皆様のより良い人生の発展のため、
全力でサポートさせていただきます！

託児も可能ですので、お気軽にお申し付けください！

#産前産後
#産後ケア
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【6年目の月１海岸清掃】月に1回という頻度だからこそ続けられていますが、2月の実施で6年目の海岸清掃となりました。Umitoの由来でもある海への感謝を込めて、祖父が過ごした河下の海で恩返しの意味と、マイクロプラスチックの影響を予防するため。...
26/02/2026

【6年目の月１海岸清掃】

月に1回という頻度だからこそ
続けられていますが、2月の実施で
6年目の海岸清掃となりました。

Umitoの由来でもある海への感謝を込めて、
祖父が過ごした河下の海で恩返しの意味と、
マイクロプラスチックの影響を予防するため。

血液中にも見つかっている
マイクロプラスチック。

海洋ゴミは2050年には海洋生物を
超える量になることが推定されていて、
すでにどうしようもない量なので、
この海岸清掃に1%の意味もないのですが、
0%ではないと思って予防に努めていきます。

人と、海と、向き合うUmitoです！
これからも生涯続けていきます。

#月1海岸清掃
#マシンピラティス
#産後のからだケア

【スタートラインを探して】先日は、本当にありがたいご縁があって、雲南市の「身体教育医学研究所うんなん」をご紹介いただき妻とともに伺う機会がありました！設立されて10年！こんな施設が近くにあったなんて。活動や論文など業績を拝見すると"すごすぎ...
22/02/2026

【スタートラインを探して】

先日は、本当にありがたいご縁があって、
雲南市の「身体教育医学研究所うんなん」
をご紹介いただき妻とともに伺う機会がありました！

設立されて10年！
こんな施設が近くにあったなんて。
活動や論文など業績を拝見すると
"すごすぎる"の一言に尽きます。

近年は、母子保健にも注力されており、
研究活動から問題点を抽出して解決に
向けて動き出されていて驚きました！

こちらも、
弊社の調査結果やこれまでの活動について、
産前産後領域で理学療法士に何ができるのか
お伝えさせていただきました。

伝えていかないと分からないのが当たり前。
集団型産後ケア事業のガイドライン改定も
伝えていかないと知らないのが当たり前。
現場は目の前のことに一生懸命でそれどころじゃない！

今回、他職種と情報交換する中で、
改めて理学療法士の専門性を把握
できたことも大きな収穫でした！

色んな専門職種が母子保健に関わる中で、
理学療法士だから担える役割をしっかりと
認識して、その技術を高めつつ、必要性を
まずは伝えていきます！

理学・作業療法士が関わることで、
産前産後の女性がより健やかに
過ごせる社会を目指して。

まだまだスタートラインにも立てていなくて、
がむしゃらに可能性を模索しながら
手当たり次第動いている段階です。

その時がもし訪れた時に、
スタートダッシュで応えられる
ように確実に準備していきます。

【産後のピラティスいつから？】出産して、・体型を戻したい・崩れた姿勢を整えたい・復職に向けて体力を戻したいという目的で、ご相談いただくことが増えてきました！子育てもある中で素晴らしい心持ちです！自分の身体のこともお子さんと同じくらい、それ以...
19/02/2026

【産後のピラティスいつから？】

出産して、
・体型を戻したい
・崩れた姿勢を整えたい
・復職に向けて体力を戻したい
という目的で、

ご相談いただくことが増えてきました！
子育てもある中で素晴らしい心持ちです！

自分の身体のこともお子さんと同じくらい、
それ以上に大事に考えてほしいのが本音。

Umitoでは、
産後は基本6ヶ月以降から
ピラティスを始めていただけます！

例外として
・Umitoで産後のからだケアを受けた方
・3ヶ月以降で心身ともに元気な方
・妊娠中の切迫により安静保持していた方
（動いた方がメリットの大きい方）

以上の方は、
インナーマッスルの機能回復を
図ったのちにどんどん動いていきます！

理学療法士の視点から
横隔膜、骨盤底筋、腹横筋、多裂筋の
それぞれをしっかりとチェックします！

安心して任せられるように、
妊娠前よりいい状態に高めるために、
日々研鑽を積み重ねております。

お子さんと一緒にお越しいただけますし、
有料ですが託児も可能となっておりますので、
どうぞお気軽にご相談ください！

#産後ピラティス
#産後のからだケア

【2月予約可能日】現状の予約可能日です！学会への準備だったり、事業を進める準備をしたり、各方面へ声をあげて働きかけたり、新たな2つの資格取得に取り組み始めたり、年明け、５周年を迎えたこともありやる気に満ち溢れてがむしゃらに空回りしながらと邁...
31/01/2026

【2月予約可能日】

現状の予約可能日です！

学会への準備だったり、
事業を進める準備をしたり、
各方面へ声をあげて働きかけたり、
新たな2つの資格取得に取り組み始めたり、

年明け、５周年を迎えたこともあり
やる気に満ち溢れてがむしゃらに
空回りしながらと邁進しております。

研修等でお休みいただくときも
ありますが、2月もよろしくお願いします！

#産前産後
#産後ケア
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【月１海岸清掃】海岸のゴミは一掃できても。溜まってしまった水上のは申し訳ないけどどうしようもない。来月で6年になる。続くもんだなー！月1だけど。 #月1海岸清掃 #産後のからだケア #マシンピラティス
30/01/2026

【月１海岸清掃】

海岸のゴミは一掃できても。
溜まってしまった水上のは
申し訳ないけどどうしようもない。

来月で6年になる。続くもんだなー！
月1だけど。

#月1海岸清掃
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【産後疲れているのに眠りが浅い】気になって眠れない寝ているけど眠りが浅いちょっとしたことで目が覚める母親として自然な反応かもしれませんが、眠りを守り維持するバリアが弱っているかも。産後、お子さんは寝ているけど気になってあまり眠れていないとい...
13/01/2026

【産後疲れているのに眠りが浅い】

気になって眠れない
寝ているけど眠りが浅い
ちょっとしたことで目が覚める

母親として自然な反応かもしれませんが、
眠りを守り維持するバリアが弱っているかも。

産後、お子さんは寝ているけど
気になってあまり眠れていない
というお話よく聞きます。

今日、読んだ論文は脳波の研究でしたが、
不眠が続くと睡眠紡錘波という外部刺激
を遮断して睡眠を維持するような役割を
担う脳波の出現が少なくなるようです。

単純に交感神経が過剰で体が寝るモード
に切り替わっておらず緊張状態にあります。
睡眠時間を確保すればいいという問題では
ありません。いかにリラックスして眠りに
つくことができるかが必要になってきます。

リラックスするために
騙されたと思って腹式呼吸でも、
力を入れて抜く漸進的筋弛緩法でも。
夜中起きるけれども。
1日の終わりに区切りをつけて
寝かしつけながらでもご自身の緊張も
ほぐしていってあげてください。

【産後疲れているのに眠りが浅い】気になって眠れない寝ているけど眠りが浅いちょっとしたことで目が覚める眠りを守り維持するバリアが弱っているかも。産後、お子さんは寝ているけど気になってあまり眠れていないというお話よく聞きます。今日、読んだ論文は...
13/01/2026

【産後疲れているのに眠りが浅い】

気になって眠れない
寝ているけど眠りが浅い
ちょっとしたことで目が覚める
眠りを守り維持するバリアが弱っているかも。

産後、お子さんは寝ているけど
気になってあまり眠れていない
というお話よく聞きます。

今日、読んだ論文は脳波の研究でしたが、
不眠が続くと睡眠紡錘波という外部刺激
を遮断して睡眠を維持するような役割を
担う脳波の出現が少なくなるようです。

単純に交感神経が過剰で体が寝るモード
に切り替わっておらず緊張状態にあります。
睡眠時間を確保すればいいという問題では
ありません。いかにリラックスして眠りに
つくことができるかが必要になってきます。

リラックスするために
騙されたと思って腹式呼吸でも、
力を入れて抜く漸進的筋弛緩法でも。
寝かしつけながらでもご自身の緊張も
ほぐしていってあげてください。

【6周年。】Umitoを始めて、今日で6周年となりました。おかげさまで、本当にありがたいことです。Umitoの所以は、体調と海の波の比喩です。海を船で進む時、荒れていては思うように進めません。人生も同じように、身体の不調があると進みたい方向...
09/01/2026

【6周年。】

Umitoを始めて、
今日で6周年となりました。
おかげさまで、本当にありがたいことです。

Umitoの所以は、体調と海の波の比喩です。

海を船で進む時、荒れていては思うように
進めません。人生も同じように、身体の不調
があると進みたい方向に進めません。

そんな荒れる波を穏やかにするために海と、
人生と向き合うという意味を込めています。

これを同級生のデザイナーが表現
してくれたのがUmitoのロゴです！

よりその人らしい人生の発展に貢献することを
理念に掲げ、それを達成するためにまず第１に
産前産後の女性が元気に過ごせるようサポート
することから始めるに至って活動しています。

産後の女性が元気で健康なら
子どたちも、その家族も、社会も。
何よりお母さんとしてだけでなく、
一人の人間としてより良い人生を送るために。

義務を押し付けるわけではなく、
妊娠出産は幸せなことですが、
その確かなダメージは身体にとっても
人生においても、かなり大きなものです。

そこからのリハビリをいろんな形で今年も
変わらずサポートしていきます！

今年はこれまでの感謝を伝えつつ、
・学会での発表
・企業での女性の健康サポート
・ウィメンズヘルスの団体での活動拡大
などなど絶対に実現してみせる目標を
達成するための道のりを順序立てながら
進めています！

今年も皆様のお力をお借りしながら
より良い未来のために邁進します！
よろしくお願いいたします！

#産後のからだケア
#マシンピラティス

【1月予約可能日】予約入った箇所もありますが、現時点での予約可能日です！12月30日〜1月4日までお休みいただきます。今年もおかげさまで1年を過ごすことができました。関わった多くの皆様に感謝を申し上げます。来年も皆様のお役に立つために努めて...
30/12/2025

【1月予約可能日】

予約入った箇所もありますが、
現時点での予約可能日です！

12月30日〜1月4日まで
お休みいただきます。

今年もおかげさまで1年を過ごすことができました。
関わった多くの皆様に感謝を申し上げます。
来年も皆様のお役に立つために努めて参ります！

来年の構想を何本か詰めていきながら
お正月を過ごしていきます！

どうぞ良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします！

#産前産後
#産後のからだケア
#マシンピラティス

【産後の女性へのインタビュー】中高生の親御さんへ今の怪我を予防するために、未来の不調を予防するために、関節の柔軟性が高いお子さんのためのピラティスクラスを始めます！「Stability Pilates CLASS」 ｽﾀﾋﾞﾘﾃｨｰ ﾋ...
30/12/2025

【産後の女性へのインタビュー】

中高生の親御さんへ
今の怪我を予防するために、
未来の不調を予防するために、

関節の柔軟性が高いお子さんの
ためのピラティスクラスを始めます！
「Stability Pilates CLASS」
ｽﾀﾋﾞﾘﾃｨｰ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 　ｸﾗｽ

体験クラスを2026年1月5日に開催。
本クラスは、春休みや夏休みの長期休み
の間のみ、週1回の頻度での開催を計画
しております！

体験クラスに参加された方は、
本クラスで全額キャッシュバックします！

・ダンス
・バスケ
・バレー　などなど

スポーツをしているお子さんも
していないお子さんでもOKです！

せっかくの弛緩性を活かして、
「強く、しなやか」な身体を目指します。

先日の投稿の弛緩性のチェックを実施
していただき、2つ以上該当すれば対象です！
よくわからなければお気軽にお問い合わせください！

まずは体験クラスにぜひお申し込みください！
DMまたは公式LINEよりお待ちしております！

#前十字靭帯

#関節弛緩性
#ピラティス

【叶えたいのは未来の予防】中高生の親御さんへ今の怪我を予防するために、未来の不調を予防するために、関節の柔軟性が高いお子さんのためのピラティスクラスを始めます！「Stability Pilates CLASS」 ｽﾀﾋﾞﾘﾃｨｰ ﾋﾟﾗ...
26/12/2025

【叶えたいのは未来の予防】

中高生の親御さんへ
今の怪我を予防するために、
未来の不調を予防するために、

関節の柔軟性が高いお子さんの
ためのピラティスクラスを始めます！
「Stability Pilates CLASS」
ｽﾀﾋﾞﾘﾃｨｰ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 　ｸﾗｽ

体験クラスを2026年1月5日に開催。
本クラスは、春休みや夏休みの長期休み
の間のみ、週1回の頻度での開催を計画
しております！

体験クラスに参加された方は、
本クラスで全額キャッシュバックします！

・ダンス
・バスケ
・バレー　などなど

スポーツをしているお子さんも
していないお子さんでもOKです！

せっかくの弛緩性を活かして、
「強く、しなやか」な身体を目指します。

先日の投稿の弛緩性のチェックを実施
していただき、2つ以上該当すれば対象です！
よくわからなければお気軽にお問い合わせください！

まずは体験クラスにぜひお申し込みください！
DMまたは公式LINEよりお待ちしております！

#出雲ピラティス
#怪我予防
#産前産後

住所

島根県出雲市枝大津町15/8
Izumo-shi, Shimane
6930017

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 12:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 12:00

ウェブサイト

アラート

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