24/03/2026
2026年4月のヨガクラスです。
クラスは4つあります。
①国本ミキのハタヨガ（黄）。→4月は休み
②同じく国本ミキのムカヨガ（青）。
③金本ひろみ先生の心と身体を整えるヨガ（ピンク）。
④金本ひろみ先生の瞑想クラス（グレー）。→4月は休み
時間は10:30〜12:00、ムカヨガ（青）のみ10:30〜12:30となります。
4クラスとも初心者歓迎です。
クラス内容
◉黄色→通常の身体を動かすハタヨガ。
◉青色→椅子に座りながらオイルを使って顔と頭をリフレッシュするムカヨガ。
◉ピンク→金本ひろみ先生よるレギュラークラス。身体の動きと呼吸とを合わせて自律神経の働きを整え、体に適度な負荷をかけて筋肉の向上を目指します。身体の硬い人やヨガが初めての人でも、ブロックやストラップを使い無理なく参加していただけます。
◉グレー→新月と満月の日に行う、瞑想に特化したクラス。アサナと呼吸法で身体と整えバンダ、ムドラ、チャクラなどについて学びます。
料金表
回数カード 10回合計13,500円
（1500円×9回＋1回無料）
島民ドロップイン 1,500円
島外の方ドロップイン 3,000円
ホテルに前日泊の方 1,500円
※ムカヨガはフェイスパック代として上記＋500円いただきます。
※ムカヨガのみ最大6人までのクラスとなります。
予約は anandachillage@gmail.com まで（プロフィール画面右下のメールフォーム、ホームページの問合せフォームからもOK）。なるべく前日までにご予約いただけたら助かりますが、当日参加も空いていればOK。SNSのDMは気づかないことが多いので、メールにしてください。電話での予約/問合せは受けてません。
ご不明な点もメールにて問合せください。
This is the April schedule for our yoga class.
Please message us for more information.
Yellow → Hatha Yoga (by Miki)
Blue → Mukha Yoga (by Miki)
Pink → Hatha Yoga (by Hiromi)
Grey → Meditation (by Hiromi)
https://anandachillage.com/
