ホリスティックサポート KIZUKU

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ホリスティックサポート KIZUKU KIZUKU=気付く×築く
変わりたいあなたのKIZUKUをお手伝いします。
https://kizukuyoga.com/

KIZUKU=気付く×築く

「今の自分を変えたい！変わりたい！」

そう思った時、何をすればよいでしょう？
まずは、今の自分に気付くこと。
目的に沿ったトレーニングなどを少しずつ積み重ね、なりたい自分を築き上げること。
「気付き、築く」ことによって、目標とする自分に近づいていけるのです。

私は、皆さんが「気付き、築く」ためのお手伝いをします。

9月です。大好きな8月が終わり、少しテンションの下がっている私です。が！この先もいろいろありますよね。栗や梨、根菜類など、美味しいものも出てきます。そして、カラダを動かすのにも良い季節にだんだんとなっていきますね。まだまだ暑いけど🥵さぁ、体...
02/09/2025

9月です。

大好きな8月が終わり、少しテンションの下がっている私です。

が！
この先もいろいろありますよね。
栗や梨、根菜類など、美味しいものも出てきます。
そして、カラダを動かすのにも良い季節にだんだんとなっていきますね。
まだまだ暑いけど🥵

さぁ、体幹ケアをして、しっかり動いて、よく食べて、ぐっすり眠りましょう！！
——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
9月のスケジュールです。

インスタグラムの突然の仕様変更により、朝ヨガ夜ヨガはZOOMを利用することになりました。
もちろん、画面オフ音声オフでの参加ですので、お気軽にどうぞ。

対面でのZOOMレッスンは、都合により日時が変更となっています。
単発受講をお考えの方は、日時ご確認の上、お申し込みください。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）
🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉9/9（火）9/23（火）9/26（金）
　　10/14（火）10/17（金）10/21（火）
　　10/25（金）10/28（火）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
👇


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8月です！！8月には、誕生日と結婚記念日。そして、はつき（829）の日があります。恩師の誕生日もあります。ということで、私は8月が一番好きです💖あなたの好きな月はいつですか？——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス8月...
31/07/2025

8月です！！

8月には、誕生日と結婚記念日。
そして、はつき（829）の日があります。
恩師の誕生日もあります。

ということで、私は8月が一番好きです💖

あなたの好きな月はいつですか？

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
8月のスケジュールです。

大好きな8月ですが、おやすみが多くなってしまいます🙇‍♀️

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）
🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉8/1,8,22（金） 8/19（火）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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5月です。街中では、大きな鯉のぼりを目にすることが少なくなってきましたね。でも、田舎の方では、名前入りの幟と大きな鯉のぼりが泳いでいますよ🎏ちなみに、枕崎にはカツオ幟があります🐟——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス...
03/05/2025

5月です。

街中では、大きな鯉のぼりを目にすることが少なくなってきましたね。
でも、田舎の方では、名前入りの幟と大きな鯉のぼりが泳いでいますよ🎏

ちなみに、枕崎にはカツオ幟があります🐟

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
5月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）
　👉5/9（金）夜ヨガと5/10（土）朝ヨガはおやすみです🙇‍♀️
🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉5/2,16,23,30（金）
　👉5/9はおやすみです🙇‍♀️
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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4月です。新年度のスタートですね。なんだか、気持ち新たに、何かを始めてみたくなりますね。ということで・・・小さいことですが、あることをはじめてみました。10〜15分で終わることを２つ。さて、何を始めたでしょう？1ヶ月続いたら、ご報告します🤣...
02/04/2025

4月です。
新年度のスタートですね。

なんだか、気持ち新たに、何かを始めてみたくなりますね。

ということで・・・

小さいことですが、あることをはじめてみました。

10〜15分で終わることを２つ。

さて、何を始めたでしょう？

1ヶ月続いたら、ご報告します🤣

続くかな😅？

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
4月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）
🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉4/4,11,18,25（金）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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3月です。寒くなくなりましたね。昼間は汗をかくくらいのお天気です。もう一度くらい冷え込むのかな？——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス3月のスケジュールです。🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（...
03/03/2025

3月です。

寒くなくなりましたね。
昼間は汗をかくくらいのお天気です。
もう一度くらい冷え込むのかな？

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
3月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）
　👉以下、おやすみさせていただきます🙇‍♀️
　　3/6（木）朝ヨガ夜ヨガ
　　3/7（金）朝ヨガ夜ヨガ
　　3/8（土）朝ヨガ
🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉3/4,11,25（火）2/21,28（金）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です
　👉2月の振替で3月は5回です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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2月になりました。1月は過ぎるのが早かったなぁ。。。年末年始のおやすみが長かったし、中旬には旅行に行ったし。あっという間でした。2月もはやそう。ぼけっとせずに過ごしたいと思います😅——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラ...
02/02/2025

2月になりました。

1月は過ぎるのが早かったなぁ。。。
年末年始のおやすみが長かったし、中旬には旅行に行ったし。
あっという間でした。

2月もはやそう。
ぼけっとせずに過ごしたいと思います😅

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
2月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）
　👉以下、おやすみさせていただきます🙇‍♀️
　　2/6（木）夜ヨガ
　　2/7（金）朝ヨガ夜ヨガ
　　2/8（土）朝ヨガ
　　2/24（月）夜ヨガ
　　2/25（火）朝ヨガ夜ヨガ
　　2/26（水）朝ヨガ夜ヨガ
🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉2/4,18（火）2/14,21,28（金）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です
　👉1月が3回だったので2月は5回です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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🎍　🎍あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス1月のスケジュールです。🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）2025年スタートは1/6...
02/01/2025

🎍　🎍

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
1月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）

2025年スタートは1/6です。
よろしくおねがいいたします🙇‍♀️

🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉1/10,17,24,31（金）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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12月です。街はクリスマス気分です🎄今年やり残したことはありませんか？来年やりたいことはなんですか？焦らず、じっくり考えながら、12月を過ごしましょ😊——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス12月のスケジュールです。🟣...
02/12/2024

12月です。
街はクリスマス気分です🎄

今年やり残したことはありませんか？
来年やりたいことはなんですか？

焦らず、じっくり考えながら、12月を過ごしましょ😊

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
12月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）

以下、おやすみさせていただきます。
12/31〜1/4
1/5は日曜日

2025年スタートは1/6です。
よろしくおねがいいたします🙇‍♀️

🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉12/6,13,20,27（金）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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11月です！まだまだ、暑いのに。たまには夜や明け方が寒かったりはしますが、まだまだ暑い。ちきゅう、だいじょうぶか？と言いたくなっちゃいますね。——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス11月のスケジュールです。🟣すっぴん...
30/10/2024

11月です！

まだまだ、暑いのに。
たまには夜や明け方が寒かったりはしますが、まだまだ暑い。

ちきゅう、だいじょうぶか？

と言いたくなっちゃいますね。

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
11月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）

以下、おやすみさせていただきます。
11/1（金）〜4（月）
11/8（金）〜11（月）
11/26（火）〜28（木）
よろしくおねがいいたします🙇‍♀️

🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉11/5,12,19（火）、11/22（金）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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10月です。まだまだ暑い日が続きますね。少しは凌ぎやすくなってきたかな？暑いから、とお休みしていたウォーキングを再開、なんて方も多いようです🚶——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス10月のスケジュールです。🟣すっぴん...
01/10/2024

10月です。

まだまだ暑い日が続きますね。
少しは凌ぎやすくなってきたかな？

暑いから、とお休みしていたウォーキングを再開、なんて方も多いようです🚶

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
10月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）

以下、おやすみさせていただきます。
10/15（火）〜18（金）
よろしくおねがいいたします🙇‍♀️

🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉10/4,11（金）、10/22,29（火）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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サンサン（台風10号）がやってきましたね。結構な雨風でした。鹿児島に一番近かった28日夜は、結婚記念日で高台のホテルに宿泊中でした。帰り道、木の葉っぱや枝が敷地内や道にたくさん落ちていて、掃除が大変そうでした。帰り道の信号機が停電で止まって...
30/08/2024

サンサン（台風10号）がやってきましたね。
結構な雨風でした。

鹿児島に一番近かった28日夜は、結婚記念日で高台のホテルに宿泊中でした。
帰り道、木の葉っぱや枝が敷地内や道にたくさん落ちていて、掃除が大変そうでした。
帰り道の信号機が停電で止まっていましたが、我が家は停電していませんでした。

今日は31日。
青空です。
まだ、停電している場所もあるらしいですね。
早く復旧すると良いですね。

これからサンサンが来る地域の皆さま、くれぐれもお気をつけください。

明日から、旅行に行ってきます。
飛行機、大丈夫かな😅

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
9月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）

以下、おやすみさせていただきます。
9/1〜5まで
9/20（金）夜ヨガ、9/21（土）朝ヨガ
9/23（月）
よろしくおねがいいたします🙇‍♀️

🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉9/6,13,27（金）、9/24（火）
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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8月です。夏本番！ですが、ちっとばかり暑すぎですね☀️買い物に行くと、売り場の野菜が少なくて困っちゃいますね。——KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス8月のスケジュールです。🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライ...
31/07/2024

8月です。

夏本番！

ですが、ちっとばかり暑すぎですね☀️
買い物に行くと、売り場の野菜が少なくて困っちゃいますね。

——

KIZUKU Yoga 〜気付く×築く〜 オンラインクラス
8月のスケジュールです。

🟣すっぴんで気軽に参加できる朝ヨガ夜ヨガライブ配信クラス（月額制）
8/13,14,15
8/28（水）夜ヨガ、8/29（木）朝ヨガ
をお休みさせて頂きます🙇‍♀️

🟣ZOOMクラス（月額制）
　👉8月は、2,9,16,23,30です
　👉9月は、6,13,27です
　👉単発受講OK🙆‍♀️です

詳細＆お申込みはプロフィール欄のURLからどうぞ
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