KAGO 食スポーツ

27/10/2025

【活動レポート📣】
肝属地区保育協議会 給食情報交換会

保育園・こども園で給食や食育に携わる先生方、
栄養士の先生方を対象に講演いたしました。

🌱 成長期には「食べられない」「時間がない」「足りない」など、
　栄養の課題が出やすくなります。。。

だからこそ、幼児期には
「おいしい」「たのしい」を感じる経験が、
将来の食習慣を支える大切な土台になります🍀

味噌づくりや野菜づくり、味覚体験など、
五感で感じる素晴らしい活動をされている
先生方の姿にも感動いたしました👏✨

また、講演では保護者への情報発信や、
園から家庭へつなげる“食育のヒント”もご紹介📖

うれしいご感想もいただきました💬
「保護者への伝え方を考えるきっかけになりました」
「栄養の知識が深まり、学びが多かったです！」

子どもたちの“食”を支え育む現場に携わる
皆さまの姿勢に、私自身も気づきや学びと
エネルギーをいただきました🌈
ありがとうございました✨

(📷:講演後の情報交換会の様子)

✳︎詳細レポートはHPに掲載しています🤲
KAGO食スポーツ/スポーツ栄養/鹿児島t.com/report/note/肝属地区保育協議会_給食情報交換会/

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KAGO食スポーツのセミナーは
競技やチーム・団体の課題に合わせて内容をご提案しています。

「うちのチーム・学校にも来てほしい！」という方は
お気軽にご相談ください😌

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#スポーツ栄養 #成長期 #食育
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26/10/2025

【講演レポート📣】
吾平中学校2年生を対象に、食育教室を行いました🍽✨

今しかない成長期を後悔しないために。
日々の食事をちょっと見直すことで、
体も心も変わっていきます💪

事前に先生から伺っていた
“朝食が主食だけ”という課題にも触れ、
おかずをそろえるメリットや、朝ごはんの大切さ、
間食・補食の活用などについてお話ししました🌿

講話後の感想には、こんな声が✨
🍎「自分に必要な栄養が多いことに気づいた」
🥛「果物や乳製品、小魚を食べるようにしたい」
🍚「朝ごはんに主食以外も食べようと思った！」
🧀「鉄やカルシウムを意識して牛乳や小魚をとりたい」
💡「エネルギー不足だと“なりたい自分”になれないと感じた」
🍙「おすすめの間食を知れたのでチャレンジしてみたい」

それぞれが、自分の体や食生活を見つめ直す
きっかけになったようです✨

食べることは、心と体を強くする💪
そして、未来の自分をつくること。

この成長期を大切に、
一日一日の食を少しだけでも意識して食べてほしいと思います🍀

✳︎詳細レポートはHPにも掲載しています🤲
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「うちのチーム・学校にも来てほしい！」という方は
お気軽にご相談ください😌spo

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21/10/2025

鹿屋市の広報誌「広報かのや」10月号に掲載いただきました

テーマは 「日常に、スポーツを」

その中で、スポーツ×食 に関するコラムとして
インタビューをいただきました。

特集の初めには、スポーツの定義として
"自分に合った内容で身体を動かして楽しめるものは何でもスポーツ"
という一文が、とても印象的でした🎯

スポーツの輪を広げ、誰もが関わりやすい形で
健康で活力ある社会を目指す

そんな取り組みの中に「食」も盛り込んでいただけたことを
スポーツ栄養士としてうれしく思います🍀


🌿 身体を動かすこと
🍽 地域の食材をおいしく食べること
この積み重ねが地域の健康づくりにつながりますように

そんな想いもお話しつつ、
・スポーツと食の関係
・食材の取り入れ方
・地域の食の魅力
をまとめていただいています✨

「日常に、スポーツを」
そして「スポーツ×食で健康に。」

インタビュー、ありがとうございました！


📖 広報かのや 2025年10月号（8–9ページ）

http://kg-sport.com/report/column/広報かのや_掲載のお知らせ/

#鹿屋市 #広報かのや #スポーツ #鹿屋体育大学
#鹿屋の食材 #鹿児島の食 #スポーツ栄養 #健康
#かごしょくのおうちごはん

17/10/2025

鹿児島市スポーツ振興協会()
会報誌『SPORTS × KAGOSHIMA』vol.10へ執筆いたしました。

＼今日から実践！スポーツ栄養学／
第6回
「夏の疲労回復術」

夏野菜の豚肉巻き〜さっぱりレモンだしづけ
レシピ紹介しています🍳

※予定より遅れて発行となり、少し時期がずれていますが
日中はまだまだ残暑の鹿児島…🌞
夏からの疲れをとる意味でも、ぜひご参照下さい🤲

その他、鹿児島市発のアスリートや
ニュースポーツ、スポーツ少年団の紹介など
鹿児島市のスポーツ情報が掲載されています💡

鹿児島市内各施設に設置されているので
見つけたらぜひご覧ください📖

http://kg-sport.com/report/column/鹿児島市スポーツ振興協会_会報誌コラム_vol10/‎

#鹿児島市スポーツ振興協会 #かごスポ #鹿児島スポーツ
#疲労回復術 #コンディショニング #スポーツ栄養 #コラム執筆
#かごしょく

16/10/2025

【活動レポート📣】
MBCラブリーゴルフ⛳の
スペシャルランチメニューを監修しました🍱✨

ゲストの さん、 さん のリクエストをもとに
南国カンツリークラブ（）のキッチンの皆さまと試作を重ねて完成！

🎀 テーマは「ゴルフ🏌️‍♀️×美容🌸」

ラウンドの合間やプレー後の身体にやさしく、
見た目にも華やかなランチをご提案💛

🍙雑穀米の2色おむすび
🍠小豆とさつまいもの2色ようかん
さらに「茶色！」問題を改善し、彩り🌈もアップ！

美容と健康を意識した栄養素を盛り込み、
「美味しい！」「かわいい！」「また食べたい！」という
うれしいお声もたくさんいただきました☺️

今年も スポーツ×食を“美味しく楽しむ”
とても素敵なイベントとなったようです🌿

ゲストお二人、参加者の皆さま、
主催のMBC（）さん、
そして南国カンツリークラブの皆さま、
ありがとうございました✨

#ラブゴル #ゴルフイベント
#鹿児島 #美容 #健康 #ランチ #メニュー監修
#スポーツ栄養 #鹿児島スポーツ
#かごしょく #認定栄養ケアステーション

11/10/2025

🏥メディカル勉強会でのランチサポート
〜“食”でケガ予防とリカバリー〜

メディカル分野の勉強会にて
昼食のお弁当を担当させていただきました🍱

ケガからの回復やケガ予防の視点で
栄養のポイントを盛り込み、
県内外からお越しの先生方ということで
リクエストのあった鹿屋の食材も使用✨

スポーツドクターやトレーナーの皆さまへ
恐れ多くも…スポーツ栄養士として
“食”を通じた栄養情報提供させていただきました。

たくさんのご質問や「おいしかった！」というお声もいただき、
2日間キャンプスタートを”食”で温かく彩ることができて
とてもうれしく思います✨

💬メインの勉強会は
現場に直結する実践的な内容で学びの嵐だったようです！

企画・運営をされた先生方、ご参加の先生方
本当にお疲れさまでした🤲
そしてお声かけくださり、ありがとうございました🌿

追伸
会場となったユクサおおすみ海の学校も
🏫の感じがとても良かったです🌇

#かごしょくのおうちごはん
#スポーツ栄養 #メディカルサポート #勉強会ランチ
#スポーツドクター #トレーナー #スポーツメディカル
#鹿屋グルメ #地域食材 #スポーツ栄養士
#食べながら学ぶお弁当

23/09/2025

🌱本日、KAGO食スポーツは9周年を迎えました🌱

ここまで歩んでこられたのは、日々ご愛顧くださる皆さま、応援してくださる皆さま、そして支えてくださる皆さまのおかげです。
心より感謝申し上げます✨


10年目に向かう節目に、改めて原点に立ち返り、

🍴スポーツ栄養をいかして、ジュニアから大人までの健康とパフォーマンスを支えること
🍴「食が体をつくる」ことを大切にし、自ら選び育つ力＝「自律」を育むこと
🍴ジュニア期からの“あたりまえに食べる習慣”を未来の土台にすること
を進めてまいります。

また、事業を整理しつつ、本来の理念につながる活動に力をいれ、
拠点であるかごしょくのおうちごはんでは「見える・身近な存在」として、皆さまにより開かれた形で活かしていきたいと思います。

さらに、
📖エビデンスに基づいた栄養サポートや発信
🔎活動をわかりやすく「見える形」で伝えていくこと
🍠スポーツ×食×地域の魅力づくり
を通じて、スポーツ・健康・地域に寄与できるよう、コツコツと歩みを進めます🦴

これからも皆さまと一緒に、
「食」と「スポーツ」の楽しさや魅力を共にできたらと思います！
今後ともどうぞよろしくお願いいたします✨

KAGO食スポーツ

02/09/2025

第11回日本スポーツ栄養学会大会に参加しました！

「千思万考　スポーツ栄養の科学：活動と成長のエナジー」
をテーマに、全国各地から研究者や実践者が集い、
最新の知見と実践報告が共有されました。

当社からは、
田畑が一般演題で実践活動の成果を報告いたしました。
⚫︎「中学生男子サッカー選手における血液性状（Hb、フェリチン）の中学3年間の推移」

長島は2つの教育講演の座長を担当しました。
⚫︎「アスリートの栄養管理実践
〜新体操の常識を覆し減量から増量のチームサポート〜」
⚫︎「ジュニアアスリート外来での取り組みと多職種連携の重要性」

ジュニアアスリートの健康や成長が優先された上で
パフォーマンスアップをサポートすることの重要性を
再認識できる、パワーと愛のあふれるご講演でした👏
そして、多職種連携の必要性も改めて感じられました。

とても刺激的な2日間🔥
ご参加された皆さま、ありがとうございました！

得られた学びやご意見を今後のサポート活動に反映し
アスリートの健康とパフォーマンス向上に
貢献できるよう努めてまいります🤝

(追伸)
今年は初の九州開催✨
初めてという方も多く、
懇親会では九州グルメが振る舞われたりして
九州人としてとてもうれしく思いました🫶

#スポーツ栄養 #日本スポーツ栄養学会
#アスリートサポート #公認スポーツ栄養士

28/08/2025

【講演レポート📣】
鹿児島県学校栄養士協議会の研修会で講演しました。

学校給食は子どもたちにとって大切な栄養源🍚

栄養教諭の先生方は給食管理だけでなく
個別対応も重要視されていると伺います。

今回の講演では、
ジュニアアスリートの事例を交えながら
🌱給食の重要性や食育への応用
🌱将来を見据えた食育の大切さ
などについてお話ししました✨

「すぐに現場で活かせそう！」という声や
個別対応に関するご質問もいただき、
とても充実した時間となりました。

先生方の給食に対する温かいお気持ちも伺い、
子どもたちや保護者の皆さんにとって
給食が“1日の1食”としてだけでなく、
家庭での食事や食育につながってほしいなと思います🍀

これからも他分野連携で情報交換などしながら
子どもたちの食をサポートしていければと思います🍀
今後ともよろしくお願いいたします！

✳︎詳細レポートは、ぜひHPをご覧ください🤲
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「うちのチーム・学校にも来てほしい！」という方は
お気軽にご相談ください😌spo

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28/08/2025

【講演レポート📣】
鹿児島県保育連合会の食育研修会で、給食担当の職員さんを対象に講演しました。

テーマは
「身体づくりに必要な栄養と幼児期からの食育の重要性」

🌱 小中学生で見られる食の課題は、幼児期から始まっていること
🌱 幼児期の食育には大きな意味があること

普段の活動の中から、ジュニア期の事例も交えながら
お話しさせていただきました！

日々子どもたちと向き合う先生方との情報交換も、
とても貴重な時間でした。

子どもたちの未来を見据えた食のサポートを、
これからも一緒に進めていければと思います🍀

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#スポーツ栄養 #成長期 #食育
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15/08/2025

MBCかごよんフライデー📺
栄養プラスワン！簡単健康レシピ

夏休みも中盤！
お昼ご飯が悩ましいですね…

今回は子どもにも作れる簡単レシピ
「タコス風ヌードル」ご紹介しました🧑‍🍳

ポイントは
・栄養が偏りやすい麺類は
具材にたんぱく質や野菜を使うことで
栄養バランスもUP⤴️

今回のたんぱく質源は、肉だね🥩とチーズで🧀

・麺はそうめんやうどん等、なんでもOK

・レタスの代わりにカット野菜を使用してもOK。
カラフルな野菜のミックスだと栄養価もさらにアップ


テレビをご覧になっていた3歳のお子さんが
「レタスをちぎる」とお手伝いの意欲をわかしてくれたそうです🔥

子どもにはできることから、
作る体験もすすめたいですね！
ぜひ夏休み期間中に、作ってみてください♪
kago4 番組ホームページで
レシピ詳細や動画をご覧いただけます♪
ぜひ作ってみてください

〜〜〜
子ども向け体験講座を8/23.24に
鹿屋市の拠点「かごしょくのおうちごはん」で開催します🙌

学び(しる)→体験(する)は、自由研究にもおすすめ！
子どもたちの記憶にも記録にも残る体験
夏休みの最後にいかがですか🏝️

#かごよんフライデー #南日本放送
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#レシピ監修 #かごしょく
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17/07/2025

テーマは「運動誘発性筋痙攣」

暑い日が続きますね🥵

暑い日の試合やトレーニングで
「脚がつる」選手が増えてきていませんか？

その時、どのような対処法
もしくは予防策を行っていますか？

🦵🏼脚がつる
→塩分が足りない！
→水分不足だ！
と直球思考になっていませんか？？

本当にそれが最善の策でしょうか！？

実は夏だけに限らず冬場もある、
運動で誘発される「筋の痙攣」
🟰運動誘発性筋痙攣

これをアップデートできる1時間⏳

【内容】
・脚がつるメカニズムは？
・発症要因は何？
・予防策について
・対処法について
・原因を特定するための質問リスト

脚がつったときに対応する機会が多い
トレーナーさんにも
是非この機会に聞いていただきたい内容です💡

みなさまのご参加お待ちしております！

－－－－－－－－－
【タイトル】
運動誘発性筋痙攣アップデート
〜その対策で大丈夫？

【講師】
株式会社ＫＡＧＯ食スポーツ
九州産業大学 人間科学部 スポーツ健康科学科 准教授
管理栄養士/公認スポーツ栄養士・博士（体育学）
長島 未央子　氏


第2回は
7月19日（土）14:00～15:00

※当日参加できない方は録画視聴（1週間限定）での参加も可能です🎦
備考欄へ「録画視聴希望」とご記入ください。

【お申込】
https://kagosyoku69-2.peatix.com/view

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スポーツ栄養のエビデンスを学ぼう！第69弾「スポーツ栄養士が知っておきたい運動誘発性筋痙攣」 蒸し暑い季節、運動中の「足つり」や「こむら返り」に悩まされる選手が増えてきます。 現... powered by Peatix : More than a ticke...