KAGO 食スポーツ

28/08/2025

【講演レポート📣】
鹿児島県学校栄養士協議会の研修会で講演しました。

学校給食は子どもたちにとって大切な栄養源🍚

栄養教諭の先生方は給食管理だけでなく
個別対応も重要視されていると伺います。

今回の講演では、
ジュニアアスリートの事例を交えながら
🌱給食の重要性や食育への応用
🌱将来を見据えた食育の大切さ
などについてお話ししました✨

「すぐに現場で活かせそう！」という声や
個別対応に関するご質問もいただき、
とても充実した時間となりました。

先生方の給食に対する温かいお気持ちも伺い、
子どもたちや保護者の皆さんにとって
給食が“1日の1食”としてだけでなく、
家庭での食事や食育につながってほしいなと思います🍀

これからも他分野連携で情報交換などしながら
子どもたちの食をサポートしていければと思います🍀
今後ともよろしくお願いいたします！

✳︎詳細レポートは、ぜひHPをご覧ください🤲
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KAGO食スポーツのセミナーは
競技やチーム・団体の課題に合わせて内容をご提案しています。

「うちのチーム・学校にも来てほしい！」という方は
お気軽にご相談ください😌spo

#学校給食 #栄養教諭 #研修会
#成長期 #食育 #スポーツ栄養
#かごしょく #講師派遣

28/08/2025

【講演レポート📣】
鹿児島県保育連合会の食育研修会で、給食担当の職員さんを対象に講演しました。

テーマは
「身体づくりに必要な栄養と幼児期からの食育の重要性」

🌱 小中学生で見られる食の課題は、幼児期から始まっていること
🌱 幼児期の食育には大きな意味があること

普段の活動の中から、ジュニア期の事例も交えながら
お話しさせていただきました！

日々子どもたちと向き合う先生方との情報交換も、
とても貴重な時間でした。

子どもたちの未来を見据えた食のサポートを、
これからも一緒に進めていければと思います🍀

✳︎詳細レポートは、ぜひHPをご覧ください🤲
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#保育園 #給食 #幼児期 #身体作り
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15/08/2025

MBCかごよんフライデー📺
栄養プラスワン！簡単健康レシピ

夏休みも中盤！
お昼ご飯が悩ましいですね…

今回は子どもにも作れる簡単レシピ
「タコス風ヌードル」ご紹介しました🧑‍🍳

ポイントは
・栄養が偏りやすい麺類は
具材にたんぱく質や野菜を使うことで
栄養バランスもUP⤴️

今回のたんぱく質源は、肉だね🥩とチーズで🧀

・麺はそうめんやうどん等、なんでもOK

・レタスの代わりにカット野菜を使用してもOK。
カラフルな野菜のミックスだと栄養価もさらにアップ


テレビをご覧になっていた3歳のお子さんが
「レタスをちぎる」とお手伝いの意欲をわかしてくれたそうです🔥

子どもにはできることから、
作る体験もすすめたいですね！
ぜひ夏休み期間中に、作ってみてください♪
kago4 番組ホームページで
レシピ詳細や動画をご覧いただけます♪
ぜひ作ってみてください

〜〜〜
子ども向け体験講座を8/23.24に
鹿屋市の拠点「かごしょくのおうちごはん」で開催します🙌

学び(しる)→体験(する)は、自由研究にもおすすめ！
子どもたちの記憶にも記録にも残る体験
夏休みの最後にいかがですか🏝️

#かごよんフライデー #南日本放送
#簡単レシピ #栄養プラスワン簡単健康レシピ #お料理コーナー
#レシピ監修 #かごしょく
#鹿児島の食 #鹿児島スポーツ #スポーツ栄養
#かごしょくのおうちごはん

06/08/2025

【活動報告📣】
中学生アスリート⚾️を対象に鹿屋体育大学で行われた体力測定に参加しました✨
（令和7年度SPORTECスポーツパフォーマンス研究センター活用による体力測定/鹿屋市）

簡易ヘモグロビン測定による貧血チェックと
問診による食事チェックをもとに、
日々の体調やスポーツ、成長との関係について、
これからスポーツをして成長するために大切な
食事改善ポイントなどをお話しました🍚

"親御さんにに伝えよう！"と話をしていたところ
「家で話してくれました！」という保護者の声も届き、
ちゃんと行動に移してくれたことに感動でした✨

第2回もあるということで、
次回の体力測定ではどんな変化が見られるか楽しみです😊

✼詳細レポートは、HPをぜひご覧ください🤲

✼簡易ヘモグロビン測定は、チーム実施も行っています✅
定期的なモニタリング食の意識づけに/セミナーと合わせてetc…
お気軽にお問合せください😊spo

#ジュニアアスリート #成長期の食事 #栄養指導
#スポーツ栄養 #貧血チェック
#鹿屋体育大学 #体力測定 #鹿屋市
#かごしょく

04/08/2025

本日8月4日は「栄養の日」

8/4は栄養の日・8/1〜7は栄養週間
日本栄養士会にて制定されています🍙

ぜひ栄養のことを考えてみる
1週間にされてみてください😊

－－－－－－－－
先月になりますが、
鹿児島市内の拠点として利用させていただいている
地域づくり交流拠点「あいなか」 .naka.41710 で
定期開催されている地域食堂(通称 カレーの日)にて
食育イベントを開催しました！

＼栄養の力でつながるプロジェクト／

一般向け/親子向けの2部にわけて
「からだと栄養のお話」

老若男女いろんな世代の方がご参加くださいました！
ありがとうございました😊

講話の前後には食堂でカレー🍛をいただき、
栄養満点🥝キウイをデザートに、
美味しくいただきました😋
(本イベントは、ゼスプリインターナショナル様 協賛)

イベント開催後には
「これも、たんぱく質が入ってるね〜😎」
「子どもが1人でバランスのよい朝食を作ってた🫢」
「これまであまり買わなかったキウイをよく買っているみたい😊」
などなど

即実践されている方がたくさんいらっしゃり
とてもうれしいです☺️

地域での活動を通して、
食に関心を持ったり
意識して食選択が変わったり
それが他の方にも広がったり

そして、
栄養士に気軽に尋ねたり頼ってくださったり

栄養の拠点があることで
地域の健康の輪を広げられたらいいなと思います😌

まさに…
#栄養の力でつながるプロジェクト

ご参加の皆さま
あいなかの皆さま
ありがとうございました★

#栄養つなプロ #認定栄養ケアステーション

03/08/2025

【講演レポート】
鹿児島県健康づくり運動指導者協議会
令和7年度 第1回全体講習会にて講演しました。

テーマは
「フレイルと低栄養予防
～運動と食事で健康寿命アップ～」💪

県内各地から、
健康運動指導士・実践指導者の皆さんが参加✨

医療・福祉・行政など、
さまざまな現場で活躍されている方々と、
ディスカッションも交えながら
現場の食の課題や対策、
アプローチ法について共有しました。

フレイルや低栄養は、シニア世代だけの問題ではなく、
前の世代からの意識づけも大切。

運動×栄養の視点から、
多職種での連携を進めていけたらと思います😊

また、日本栄養士会が推進する
栄養ケア・ステーション事業についても
ご紹介したところ興味を示してくださいました。

食のサポートが必要な時は、ぜひ
全国各地にあるお近くのステーション&栄養士へ✉️

「認定栄養ケア・ステーションかごしょくHealthCare」も
お気軽にお尋ねください😊

この度は貴重な機会をいただき、ありがとうございました✨

✳︎詳細レポートは、ぜひHPをご覧ください🤲
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KAGO食スポーツのセミナーは
競技やチーム・団体の課題に合わせて内容をご提案しています。

「うちのチーム・学校にも来てほしい！」という方は
お気軽にご相談ください😌spo

#健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #健康
#フレイル #低栄養 #食と運動 #スポーツ栄養
#かごしょく #講師派遣
#かごしょくのおうちごはん

03/08/2025

＼自由研究にもおすすめ🌟／
子どもの食育体験講座 開催します！

自分で考え、つくって、体験しながら
“食べる力”を身につける講座です💡

テーマ①：水分補給
「スポーツドリンクを作ろう！」
8月23日（土）10:00〜12:00
🧪飲み比べて、オリジナルドリンク開発にも挑戦✊

テーマ②：成長期の補食
「おにぎらずを作ろう！」
8月24日（日）10:00〜12:00
🍙ごはんの量や具材による違いを体験✊

どちらも「なるほど💡」から「やってみよう✊」
につながる自由研究のネタや、
夏休みが終わってからも活きる内容です✨
この機会にいかがですか？😊

👩‍🏫講師
KAGO食スポーツ
管理栄養士／公認スポーツ栄養士
田畑綾美

ジュニアアスリートの食を支えるプロが
楽しく・わかりやすくお教えします！

🏠会場
かごしょくのおうちごはん
(鹿屋市古里町594-1・鹿屋体育大学近くローソン向かい)

💰参加費：1,500円（税込・資料＆材料費込み）
兄弟参加は＋1人につき1,000円
保護者の付き添いOK！

📩申込方法
ストーリーズハイライトの申込フォーム
https://forms.gle/9yLux4oomK2nfN53A
または、DMからお気軽に✨
［申込締切:8月22日］

ご参加お待ちしております！

#かごしょくのおうちごはん
#鹿屋 #垂水 #大隅 #スポーツ弁当
#学びの場 #体験型講座 #食育 #地域拠点
#管理栄養士がいるお店 #スポーツ栄養

01/08/2025

【スポーツ栄養夏季集中講座in かごしょくのおうちごはん】
のご案内

スポーツに励むお子様のため、指導する子ども達のため、
自身の興味関心のために
スポーツ栄養を学びたい！
そんな方におすすめしたい講座です😊

どこでお話をしても、1番質問が多いのが「試合時の食事」

ただ、試合時の食事は、基礎知識なくしての理解が難しいため、質問への回答も簡単ではありません💦

また、動いてる人を対象に栄養面から対応していく分野であるため、snsなどで出ている情報のように答えは単純ではありません。

そこで、今回は
スポーツ栄養の基礎知識を習得し、その理解のもと、試合時の食事の考え方を学び、さらには、選手のスケジュールに合わせ、各自で試合時の食事、補食計画を作成していく内容にしました。

参加頂く事で、次回以降の試合でお試し可能な計画が完成させる事がゴールです。

３時間、時間は長いのですが、参加者の皆様から頂く感想は
「あっという間！」

頭はいっぱいになりますが💦
この機会に是非一気に学びませんか？

チームで選手が参加される場合には別途ご相談ください🙇‍♀️

DM頂ければ、申し込みフォームを送付致します✨

企画しておいてなんですが笑笑
大隅半島ではまずない！
鹿児島県内でもなかなかない講座です！

皆様の参加をお待ちしております🙇‍♀️🙇‍♀️

17/07/2025

テーマは「運動誘発性筋痙攣」

暑い日が続きますね🥵

暑い日の試合やトレーニングで
「脚がつる」選手が増えてきていませんか？

その時、どのような対処法
もしくは予防策を行っていますか？

🦵🏼脚がつる
→塩分が足りない！
→水分不足だ！
と直球思考になっていませんか？？

本当にそれが最善の策でしょうか！？

実は夏だけに限らず冬場もある、
運動で誘発される「筋の痙攣」
🟰運動誘発性筋痙攣

これをアップデートできる1時間⏳

【内容】
・脚がつるメカニズムは？
・発症要因は何？
・予防策について
・対処法について
・原因を特定するための質問リスト

脚がつったときに対応する機会が多い
トレーナーさんにも
是非この機会に聞いていただきたい内容です💡

みなさまのご参加お待ちしております！

－－－－－－－－－
【タイトル】
運動誘発性筋痙攣アップデート
〜その対策で大丈夫？

【講師】
株式会社ＫＡＧＯ食スポーツ
九州産業大学 人間科学部 スポーツ健康科学科 准教授
管理栄養士/公認スポーツ栄養士・博士（体育学）
長島 未央子　氏


第2回は
7月19日（土）14:00～15:00

※当日参加できない方は録画視聴（1週間限定）での参加も可能です🎦
備考欄へ「録画視聴希望」とご記入ください。

【お申込】
https://kagosyoku69-2.peatix.com/view

#スポーツ栄養 #オンラインセミナー #アスリート #運動誘発性筋痙攣 #足攣り #足つり #熱中症 #スポーツ栄養士の図書館 #エビデンスを学ぶ #スポーツ栄養士コミュニティ

スポーツ栄養のエビデンスを学ぼう！第69弾「スポーツ栄養士が知っておきたい運動誘発性筋痙攣」 蒸し暑い季節、運動中の「足つり」や「こむら返り」に悩まされる選手が増えてきます。 現... powered by Peatix : More than a ticke...

07/07/2025

【講演レポート】
錦江中学校学校～食べて学ぶ！保護者向け栄養講演

錦江中学校の学校保健委員会で、保護者を対象に
かごしょくのおうちごはん のお弁当を食べて学ぶ！
成長期に必要な食・栄養 について講演いたしました。


昨年に続けてお声掛けいただき、
「成長期」ということで同じ内容も含めつつ、
今回はお弁当を通して、エネルギーや
不足しやすい栄養素（鉄,カルシウム,食物繊維）を確認したり、
子どもの成長に大事な食の考え方なども共有しました！

これから待ち受ける夏休み。
栄養面でも差がつきやすい夏休み。。。

子どもたちの食べる力もつくように
食へ興味を持ったり意識が高まるアプローチも
ぜひいろいろ試して、親子で
取り組んでいただけたらなと思います。

また、錦江中学校は
食育やスポーツも頑張っているとのこと！

中学校生活を通して
食事・運動・休養の習慣が身につき、
これからの成長や未来の健康に
つながってほしいなと願ってます🎋

ありがとうございました！

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お気軽にご相談ください😌
KAGO 食スポーツ

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02/07/2025

【セミナーレポート】
加治木工業高校ラグビー部で
栄養セミナーを実施しました🏉

ラグビー競技において
食事や栄養がどう関係するか🤔

パフォーマンスアップのために行っている
日々の練習、身体作りのためのトレーニングに
食事の内容やとり方についてなど
基本的なポイントを確認しました！

現状と目標値には大きなギャップが
ある選手もいましたが、少しずつでも
目標にむけてコツコツ取り組むことが
遠回りのようでいちばんの近道なので、
ぜひがんばってほしいと思います💪

感想を見ると、“これからの取り組み”に
具体的な目標を掲げる選手もいたので、
これからの進化が楽しみです✨

今回、保護者の方々もたくさん参加くださり、
質問もいただき、熱心にサポートされていました。

たくさんのサポートの中、ぜひ実践につなげて、
目指せ花園出場🏉
選手個々の成長とチームの成長に期待しています✨

ありがとうございました！

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02/07/2025

【日本栄養士会雑誌 寄稿】
日本栄養士会雑誌/第68巻7月号に、
認定栄養ケア・ステーション(※)の事例紹介で
代表・田畑が寄稿いたしました。

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※管理栄養士・栄養士が地域住民の日常生活の場で栄養ケアを実施、提供する地域密着型の拠点として、日本栄養士会より認定された事業所のことであり、弊社は「認定栄養ケア・ステーションかごしょくHealthCare」で登録しています。
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今月号の連載企画は
「栄養ケア・ステーションで QOL(生活の質)の向上を」

タイトル
「スポーツ栄養で地域の未来づくり～多職種連携と地域協働」
として、事例紹介しました。

日本栄養士会の会員向け雑誌になりますが２か所の拠点に
設置しますのでよろしければぜひご覧ください📖

★鹿児島市：地域づくり交流拠点あいなか（鹿児島office） .naka.41710
★鹿屋市：かごしょくのおうちごはん

★地域密着型の栄養ケア拠点です。
食事のこと、健康のこと、お気軽にお立ち寄り&ご相談ください。

それをきっかけに、みなさまのお役に立てますように。
自社サービスはもちろん、多職種連携＆地域協働で
サポートに努めてまいります🤝

今後も、KAGO食スポーツ並びに、
認定栄養ケア・ステーションかごしょくHealthCareを
よろしくお願いいたします。

貴重な機会をいただきありがとうございました。

#日本栄養士会 #認定栄養ケアステーション
#かごしょく