KAGO 食スポーツ

KAGO 食スポーツ KAGO 食スポーツ, 栄養士, 鹿児島県鹿児島市西伊敷4丁目17/10, Kagoshima-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

主に、活動報告やセミナー案内などを更新します。

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”食の自律”を目指した栄養サポート
対象者の「しる」「みる」「する」と、周りの人や環境面を「ささえる」サービスを提供し、食の自律を目指してサポートします。

●事業内容
「しる」
セミナー、講師派遣

「みる」
アスリート健診(血液検査)、簡易貧血チェック、食事分析、他

「する」
個人サポート、チームサポート

「ささえる」
メニュー開発、商品開発、コラム執筆

【講演レポート📣】伊佐市立羽月西小学校学校保健委員会にて「楽しく食べて、心も身体も大きくしよう」をテーマにお話ししました🎤当日は縄跳び大会の日で体を動かしたあとに“食”について考える時間に自分の食事や生活を振り返りながら、最後までしっかり話...
02/02/2026

【講演レポート📣】
伊佐市立羽月西小学校学校保健委員会にて
「楽しく食べて、心も身体も大きくしよう」
をテーマにお話ししました🎤

当日は縄跳び大会の日で
体を動かしたあとに“食”について考える時間に

自分の食事や生活を振り返りながら、
最後までしっかり話を聞いてくれていました👏

感想には
・お父さんの作ったお米をたくさん食べている🍙
・運動して、よく食べて、よく寝る💤
・朝食にヨーグルトやバナナを取り入れてみたい🍌
・たのしい・おいしい・うれしい食事が大切だとわかった
・今日学んだことを、みんなに伝えたい📣
といった声があがり

「気づく」だけでなく
「やってみる」「伝えてみる」まで
感じ取ってくれたことがとても嬉しかったです🌱

今しかない成長期。
そして、これからも続いていく食生活。

楽しく、おいしく、うれしい食事が、
心も体も大きく育ててくれますように🍀

昨年の養護教諭の研修会をきっかけに
つないでいただいた貴重な機会でした。
ありがとうございました!

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📖 詳細レポートはHPにまとめています

KAGO食スポーツでは、
対象や目的に応じた
食・栄養の講演を行っています。

▶︎ プロフィールリンクより🔗

#成長期の食事 #食育 #学校保健委員会 #講師派遣 #スポーツ栄養

リビングかごしま特集🗞️~勝負の日食べ方ガイド監修&レシピ紹介いよいよ受験や試合のシーズン本番ですね🔥リビングかごしま1月17日号特集「パフォーマンスを最大限に引き出す!                     勝負の日の食べ方ガイド」を監...
15/01/2026

リビングかごしま特集🗞️
~勝負の日食べ方ガイド監修&レシピ紹介

いよいよ受験や試合のシーズン本番ですね🔥

リビングかごしま1月17日号
特集
「パフォーマンスを最大限に引き出す!
勝負の日の食べ方ガイド」
を監修させていただきました。


志望校を目指して頑張る「受験」や、
負けられないスポーツの「試合」など、
ここぞ!という場面で

パフォーマンスを最大限に発揮するための
食事や補食の食べ方をご紹介しています。

\誌面で紹介した「補食」レシピ/
・鶏とさつまいもの炊き込みご飯
・鮭とじゃこと大根葉の混ぜご飯
・鶏だしのとろみスープ
・ちくわサラダのサンドイッチ
・サバ入りポテトサラダのサンドイッチ

今週末に大切な勝負を控えている方も多いかと思います💪

ご自宅に届いた方は、
ぜひ手に取って参考にしてみてください😌

▼ レシピはHPでも公開
コメント欄リンクよりご参照ください👐

南日本リビング新聞さんのHPでは
デジタルブック(バックナンバー)で
誌面をご覧いただけます🤲

#リビングかごしま #受験 #試合
#スポーツ栄養 #レシピ監修

【セミナーレポート📣】川内商工高校ボート部で栄養セミナーを実施しました冬季はトレーニング・増量期💪🏋️普段の食事を振り返りながら、選手それぞれに必要なエネルギー量を計算し栄養補給の計画を立てました📃年末に立てた計画、ちゃんと継続できているか...
12/01/2026

【セミナーレポート📣】
川内商工高校ボート部で栄養セミナーを実施しました

冬季はトレーニング・増量期💪🏋️

普段の食事を振り返りながら、
選手それぞれに必要なエネルギー量を計算し
栄養補給の計画を立てました📃

年末に立てた計画、
ちゃんと継続できているかな…?👀

・食べているのに体重が増えない
・筋トレしているのに筋肉がつかない
そこには必ず「理由」があります。

定期的に確認・振り返りをしながら、
ぜひ目標に向かって、チームで前向きに
取り組んでいってほしいと思います🚣✨

ありがとうございました!

♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎
KAGO食スポーツでは、
チーム・競技の課題に合わせて、
目的に応じた内容をご提案しています。

「チームで栄養の話をしてほしい」
「試合期やトレーニング期に合わせた内容を聞きたい」
など、お気軽にご相談ください😌spo

#川内商工高校 #ボート部
#スポーツ栄養 #栄養セミナー

鹿児島市職員の皆さまを対象の健康セミナーで「身体づくりと健康をささえるスポーツ栄養実践」をテーマに講演いたしました。消防職員をはじめ、運動習慣のある方や健康づくりに関心のある市職員の方など、多くの皆さまにご参加いただきセミナーでは、働く世代...
11/01/2026

鹿児島市職員の皆さまを対象の健康セミナーで
「身体づくりと健康をささえるスポーツ栄養実践」
をテーマに講演いたしました。

消防職員をはじめ、運動習慣のある方や
健康づくりに関心のある市職員の方など、
多くの皆さまにご参加いただき

セミナーでは、働く世代が意識したい
食事のバランスや「たんぱく質の摂り方」を中心に、
日常生活で実践しやすい形でお伝えしました。

事後アンケートでは、
「具体的な必要量が分かってよかった」
「早速食事を見直したい」
「家族や職場でも共有したい」
といった声が多く、満足度も高かったと
ご好評をいただきましたm(_ _)m✨

食事・栄養は、
日々の仕事や運動、体調管理を支える土台。

おもしろく・楽しく・健康的に、
そして継続できる形で
食事や栄養を取り入れていただけたらと思います🤲

✳ 詳細レポートは、HPをご覧ください
(コメント欄より)

♦-♦-♦-♦-♦-♦-♦-♦-♦-♦-♦-♦-♦
職場や職域での健康セミナーをご検討の方は
どうぞお気軽にご相談ください🤲

#健康セミナー #仕事パフォーマンス
#働く世代 #健康管理 #スポーツ栄養

2025年大変お世話になりました。今年もスポーツ栄養を軸とした知見やノウハウを活かしながら、さまざまな現場・地域・世代のみなさまと関わらせていただきました。「なるほど」「わかった」「やってみよう」その一歩は、気づきや体験から生まれる。そんな...
30/12/2025

2025年
大変お世話になりました。

今年もスポーツ栄養を軸とした
知見やノウハウを活かしながら、
さまざまな現場・地域・世代のみなさまと
関わらせていただきました。

「なるほど」「わかった」「やってみよう」
その一歩は、気づきや体験から生まれる。
そんな瞬間に、たくさん立ち会えた一年でした。

食やスポーツは、地域の原動力🛞

・子どものスポーツと食
・プロスポーツや合宿と地域の食
・健康と、暮らしと、スポーツ
そして、そこで活動する人

切り離すことができないからこそ、
どう興味をもち、どうつなげ、どう活かすか🔁

その時々の状況に合わせて、
🐎伴走するサポートを

「まずは相談してみよう」
そう思っていただける
「頼りたくなる かごしょく」を目指して

食を通じて、
今、そして未来の健康やパフォーマンスを
サポートしてまいります。

来年も、どうぞよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください🎍

株式会社KAGO食スポーツ
スタッフ一同

MBC「かごしょんフライデー」栄養プラスワン!簡単健康レシピ クリスマスや忘年会などでたくさんご馳走をいただいたり、飲みすぎた日の翌日。また、試合で疲れた日の夜も。消化に負担の少ない胃腸にやさしい食事でたんぱく質、水分、ビタミンをとって回復...
26/12/2025

MBC「かごしょんフライデー」
栄養プラスワン!簡単健康レシピ

クリスマスや忘年会などで
たくさんご馳走をいただいたり、
飲みすぎた日の翌日。
また、試合で疲れた日の夜も。

消化に負担の少ない胃腸にやさしい食事で
たんぱく質、水分、ビタミンをとって回復しましょう🔋

今回ご紹介したレシピは
「かんぱちと大根おろしのやさしい雑炊」


【レシピのポイント】
・大根に含まれる酵素
・だしと塩麹のうま味
・レモンでさっぱり🍋

▶ レシピの詳しい作り方・動画はkago4 番組ホームページよりご覧いただけます♪

▶ 栄養や食材のポイント解説はspo ホームページにまとめています💬
ぜひあわせてご覧ください。

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今回使用したお魚は
かのやカンパチ🐟
(鹿屋市漁業協同組合)

脂がのって、だしにカンパチのうま味が広がり、
よりおいしい雑炊になりました。
――――

スタジオでは、
勝手に“大隅広報大使”の
宮内ありささんと
ボンシャスなグルメを紹介されている
赤岩ひとみさんと一緒に
「かのやカンパチ推し」の1枚を📸
(食後で発泡スチロールなのはご愛嬌😂笑)

本年度最後の放送となりました📺
今年も1年間、大変お世話になりました。
ありがとうございました🍳

#簡単レシピ #かごよんフライデー
#南日本放送
#栄養プラスワン簡単健康レシピ #お料理コーナー
#レシピ監修 #かごしょく
#鹿児島の食 #鹿児島スポーツ #スポーツ栄養
#かごしょくのおうちごはん

【講演レポート📣】日置市立日吉学園の学校保健委員会にて「成長期に必要な栄養について」講演しました。小学校から中学校までの義務教育学校ということもあり、幅広い世代の保護者の皆さまにご参加いただきました。ご感想には・朝食や食事量、タイミングの大...
18/12/2025

【講演レポート📣】
日置市立日吉学園の学校保健委員会にて
「成長期に必要な栄養について」講演しました。

小学校から中学校までの義務教育学校ということもあり、
幅広い世代の保護者の皆さまにご参加いただきました。

ご感想には
・朝食や食事量、タイミングの大切さを再確認できた
・「分かっているつもり」だった食の話が、具体的に理解できた
・子どもの体調や疲れやすさと、食事のつながりに気づいた
・今日から家庭で実践してみたい

など、
気づきとこれからの実践につながる声が多く

質問にもたくさん反応いただき、
「家庭での関わりを見直したい」
「継続して学ぶ機会があると嬉しい」
という声も大変うれしかったです。

食は、毎日の積み重ね🍚

学校・家庭・地域がつながり、連携を図りながら
子どもたちの健やかな成長を
"食"で支えていくことにつながれば幸いです。

貴重な機会をいただき、ありがとうございました✨

(追伸)
かわいく綴った感想文に心がほっこり☺️
ありがとうございました✨

✳︎詳細レポートは、ぜひHPをご覧ください🤲
http://kg-sport.com/report/note/日置市立日吉学園_学校保健委員会/

♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎
KAGO食スポーツのセミナーは
競技やチーム・団体の課題に合わせて内容をご提案しています
「うちのチーム・学校にも来てほしい!」という方は
お気軽にご相談ください😌spo

#日置市立日吉学園 #学校保健委員会
#小学生 #中学生 #身体づくり #健康
#スポーツ栄養 #成長期 #食育
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【講演レポート📣】鹿児島市立玉江小学校で1〜6年生に「食べることの大切さ」についてお話ししました。 演題は、校訓を用いて「食で  “のぞみ大きくたくましく”」 事前に学校から課題や給食の様子も伺っていたので、“食に興味をもつきっかけ”になる...
01/12/2025

【講演レポート📣】
鹿児島市立玉江小学校で1〜6年生に
「食べることの大切さ」についてお話ししました。

演題は、校訓を用いて
「食で “のぞみ大きくたくましく”」

事前に学校から課題や給食の様子も伺っていたので、
“食に興味をもつきっかけ”になるよう、
できるだけわかりやすくお話ししました🤲

各学年4クラスの大きな学校で、
前半の元気いっぱいの低学年と、
後半の静かにしっかり聞く高学年。

学年ごとの反応の違いに驚きもありつつ、
それぞれの良さも感じました😊

子どもたちの「食べる力」につながる
時間になっていたらうれしく思います✨

この度は貴重な機会をいただき、ありがとうございました!

(追伸)
講演が終わるころには、
自校式給食の学校ならではの、
給食室から漂うおいしそうな香りが
校内に広がっていました~😋
五感で楽しめるいい環境です✨

✳︎詳細レポートは、ぜひHPをご覧ください🤲

♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎
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【活動レポート】先日大隅少年自然の家で開催された「SDGs親子ぼうさいフェスティバル」にて、 “非常食 × 栄養” ワークショップを実施しました。災害時は、水やガスが使えない中でも“エネルギーと栄養素を補う”ことがとても大切。今回は、・日常...
01/12/2025

【活動レポート】
先日大隅少年自然の家で開催された
「SDGs親子ぼうさいフェスティバル」にて、
“非常食 × 栄養” ワークショップを実施しました。

災害時は、水やガスが使えない中でも
“エネルギーと栄養素を補う”ことがとても大切。

今回は、
・日常の食品がそのまま非常食になる視点
・ご家庭の備えを見える化するワーク
・簡単・節水で使える 乾燥野菜 の紹介
などを通して、「備え」を楽しく学んでいただきました。

シールでチェックした備えのボードでは
「たしかに非常食として使える!」
「家にあるものでこんなに備えになるとは!」
等、多くの気づきの声がありました。

乾燥野菜の展示では
鹿屋市の 株式会社オキス様
九州よかど市様 にご協力いただき、
“不足しがちな野菜の栄養がとれる非常食”
としての魅力を紹介しました。

防災の備えは、特別なものを揃えるのではなく
“いつもの食事づくりの延長” がポイント。
今回の体験が、ご家庭の見直しのきっかけになれば嬉しいです。

主催の大隅少年自然の家の皆さま、
ご協力いただいた事業者の皆さま、
そして参加してくださった皆さま、
ありがとうございました!

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📚 使用資料
農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」

✳︎詳細レポートは、ぜひHPをご覧ください🤲
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KAGO食スポーツでは、
地域の健康づくりや地域の食を活かした
講話・ワークショップもご対応しております。

お気軽にご相談ください🤲spo

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【セミナーレポート📣】鹿児島商業高校バドミントン部で「試合期の栄養補給」セミナーを行いました🏸✨バドミントンは、多いときは1日5試合、間が短いと20〜30分で次の試合ということも…😳だからこそ 短時間での急速リカバリー&エネルギー補給が勝敗...
21/11/2025

【セミナーレポート📣】
鹿児島商業高校バドミントン部で
「試合期の栄養補給」セミナーを行いました🏸✨

バドミントンは、多いときは1日5試合、
間が短いと20〜30分で次の試合ということも…😳
だからこそ 短時間での
急速リカバリー&エネルギー補給が勝敗のカギ🔑

今回は、実際の試合スケジュールをもとに
朝起床〜試合前〜試合間〜試合後〜帰宅までの流れで
「いつ・何を・どれだけとるか?」
選手自身に考えてもらいました💡

📝 選手の感想・気づき
・試合中の補給量を初めて知れた
・食事と身体のつながりがよくわかった
・足りていない栄養を補いたいと思った
・身体を内側から強くしたいと思った
・楽しく学べた
・すぐ実践しようと思う

いろんな状況・内容の質問もたくさん出て、
「質疑応答が良かった!」という感想があるほど
さらに学びも深められたんじゃないかと思います🤲

中には、
「めんどくさいと思ってたけど、受けてよかった!」
という率直な感想もあり。

義務感 → “やってみたい!” への変化が見られたことは
とても嬉しいポイントでした👏

🏸大事な試合で力を発揮するためには
試合当日だけでなく、日常から
“補食の型”を持つことがとても大切。

今回の学びが、選手たちの
「やってみよう!」という前向きな一歩につながり、
今後の試合での力に変わっていくことを期待しています🔥

鹿児島商業高校バドミントン部のみなさん、
保護者のみなさまも、ありがとうございました!

📄 詳細レポートはHPで公開中!
📩 セミナーのご依頼・ご相談はDMまたはお問合せよりどうぞ

♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎-♦︎
KAGO食スポーツのセミナーは
競技やチーム・団体の課題に合わせて内容をご提案しています。

「うちのチーム・学校にも来てほしい!」という方は
お気軽にご相談ください😌spo

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\子どものスポーツを"食"で応援/保護者のための栄養講座(冬休み版)開催いたします!「今の食事で足りてるの?」「こんなとき、何を食べさせればいいの?」そんなお悩みに、“わかりやすく” “すぐ実践できる”ことをお伝えいたします🍚🍴🌻夏に開催し...
21/11/2025

\子どものスポーツを"食"で応援/
保護者のための栄養講座(冬休み版)開催いたします!

「今の食事で足りてるの?」
「こんなとき、何を食べさせればいいの?」

そんなお悩みに、
“わかりやすく” “すぐ実践できる”ことを
お伝えいたします🍚🍴

🌻夏に開催した講座受講者からは
「今日から使えるポイントが多かった!」
「補食の選び方がわかり、子どもも意識するように!」
など嬉しい声を多数いただきました✨

今回は「身体づくり(増量)」を新たに追加した
全4テーマでお届けします❄️

📘 開催テーマ(1回だけの参加もOK)
① 成長期×スポーツ 基本の食事
② 冬季の身体づくり〜Jr.アスリートの増量
③ 試合や練習に合わせた食事&補食
④ 疲労回復&ケガ予防〜貧血対策の視点から

テーマごとに、お悩みに寄り添いながら、
★スポーツ栄養の“なぜ?”(理論)
★家庭でできる“どうやって?”(実践)
をわかりやすく・具体的に解説します✏️

🍴 実践のヒントやレシピも紹介!
“しる” ことで “できる” ことが広がる◎

💁🏻‍♀️こんな方におすすめ
・子どもの成長を“食”で支えたい
・身長や体づくりが気になる
・試合日の食事・補食に悩んでいる
・疲労・ケガ・貧血が心配
・忙しくても続けられる方法を知りたい

🗓️開催日
①12/14・②12/21・③1/4・④1/11
各回とも【日曜日・夕方(17〜18時】
に開催します💡

📲 詳細・申込はこちら
プロフィールのリンク(HP)からチェックできます🔗

全国どこからでも参加OK!
リアル時間で参加できない方は
アーカイブ参加可能です。
直接質問できるリアル参加がおすすめです✨

せわしい年末年始ですが、
少しの時間を活用して
今しかない成長期の子どものために
“できること”を一緒に増やしましょう✨

#スポーツ栄養 #栄養講座 #栄養セミナー #保護者向け
#成長期 #ジュニアアスリート #育成年代
#鹿児島スポーツ #身体づくり #健康 #パフォーマンス
#かごしょく

住所

鹿児島県鹿児島市西伊敷4丁目17/10
Kagoshima-shi, Kagoshima
890-0002

電話番号

0998137920

ウェブサイト

アラート

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