Eustress ユーストレス

10/03/2026

東日本大震災から15年

2011年の大船渡市での心のケアの活動に携わった経験をもとに、HPで毎月11日に発信してきました。

[ユーストレス 🔍]

東日本大震災から15年
ー被災地での「心のケア」の記録ー
https://eustress.jp/2026/03/osirase-34/

ぜひお読みください。

三陸の美しい海と穏やかな漁港の風景と
今も被災の中にいる方々
そして戦火の中にいる人々

を思い、今日は平和安寧を祈る一日です。

#東日本大地震から15年
#被災地での心のケア
#大船渡市
#ストレスマネジメント
#ユーストレス

05/03/2026

時は金なり。
60年に一度の金運幸運を呼ぶという3月5日は笛吹市、富士吉田市、甲府市を走りながら、時の貴さに思いを向けた一日でした。

笛吹市からの白根三山。
北岳、間の岳、農鳥岳の眺望です。

HPを更新しました。
[ユーストレス　🔍]

好評のイマムラコラム　第六弾
「あきらめの境地から「MAXの状態」へ
実体験から学ぶ自己効力感(セルフエフィカシー)の高め方　後編」

https://eustress.jp/2026/03/itopic-6/

ぜひお読みください。

#白根三山
#セルフエフィカシー
#あきらめの境地からの脱却
#心理カウンセリング
#ストレスマネジメントを日常に！

11/02/2026

リニアの橋梁工事が進む雨上がりの釜無川の風景です。

今日はストレスマネジメントの日
甲府盆地は久しぶりの雨で寒さが和らぎました。

HPを更新しました。

グレートマザーシリーズ　第二弾
「仲良し家族なのに苦しいのはなぜ？　愛という名のもとに潜むグレートマザー 」

[ユーストレス 🔍]
https://eustress.jp/2026/02/topic49/

ぜひお読みください。

#グレートマザーの病理
#息苦しい家族
#心理カウンセリング
#ユーストレス
#山梨県中央市

02/02/2026

季節の分目、寒さが底の本栖湖からの富士山の夕景です。
富士市からの帰路、美しい風景に出会いました。

HPを「心のコラム」を更新しています。
ぜひお読みください。

＜イマムラコラム＃５＞　「どうせ無理」を「できるかも」に変える自己効力感（セルフ・エフィカシー） 前編
https://eustress.jp/2026/02/itopic5/

「ストレスを生む「考え方のクセ」とは？　こころのつぶやきセルフチェック」
https://eustress.jp/2026/01/topic48/

#ユーストレス
#心理カウンセリング
#メンタルヘルス対策
#イマムラコラム
#本栖湖から富士山の夕景

11/01/2026

冬晴れが続き、盆地の山並みが美しい季節を迎えています。

HPを更新しました。

年初めにユング心理学の「グレートマザーについて書き始めました。

https://eustress.jp/2026/01/topic47/
[ユーストレス 🔍]

仲良し家族、空気を読む職場、みんなで頑張る学校。
「良い関係」であるのに息苦しいのはなぜ？

理想的に見える関係で起きるメンタル不調の背景に潜む「グレートマザー」の病理について、心理カウンセリングの視点からわかりやすく解説します。

ぜひお読みください。

https://eustress.jp/2026/01/topic47/

#グレートマザーの病理
#仲良し家族　空気を読む職場　みんなで頑張る学校
#ユーストレス
#心理カウンセリング
#山梨県

01/01/2026

新春の太陽が、日本の象徴・富士山の頂から昇りました。

今年一年も、社会の営みが安定し
人の心も健やかで職場の機能も安心な一年となることを願っています。

[ユーストレス　🔍]
https://eustress.jp/2026/01/osirase-33/

#ダイアモンド富士
#心理カウンセリング
#メンタルヘルス対策
#ストレスチェック
#ユーストレス

22/12/2025

コロナ禍の冬至に誕生したユーストレス。
今日で4年をむかえることができました。

これまで支えていただいた多くの皆様に感謝いたします。

心の健康を促進する文化が社会に根付きますように。
心理の価値が高まりますように。
若い世代が心理を生業とすることができますように。
心豊かな日常を送れるサービスが提供できますように。

そんな願いが叶うように精進したいと思います。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

HPを更新しました。
ぜひお読みください。

https://eustress.jp/2025/12/osirase-32/

#ユーストレス
#職場のメンタルヘルス対策
#個人の心理カウンセリング
#田子の浦からの富士山
#松本盆地からの北アルプス連峰

11/11/2025

バリアフリー交流会を終えて帰り道の国道20号線。

山梨県中小企業家同友会は、障がいのある人たちや生きづらさを感じている方々と中小企業の経営者が出会い，仕事体験を通して交流し，相互理解を進めることを目的としたイベントを昨年度より開催しています。

今年は山梨県笛吹市みんなの広場にて、株式会社スマイルサポート様主催の交流まつりとコラボレーション。

青空の元、楽しい交流会でした。

今日はストレスマネジメントの日。
https://eustress.jp/2023/03/1101/

心も健康にお過ごしください。

HPを更新しました。
[ユーストレス　🔍]
https://eustress.jp/2025/11/katudou-17/

#毎月11日はストレスマネジメントの日
#山梨県中小企業家同友会
#バリアフリー交流会
#山梨県笛吹市みんなの広場
#株式会社スマイルサポート
#ユーストレス

11/11/2025

バリアフリー交流会を終えて帰り道の国道20号線。

山梨県中小企業家同友会は、障がいのある人たちや生きづらさを感じている方々と中小企業の経営者が出会い，仕事体験を通して交流し，相互理解を進めることを目的としたイベントを昨年度より開催しています。

今年は山梨県笛吹市みんなの広場にて、株式会社スマイルサポート様主催の交流まつりとコラボレーション。

青空の元、楽しい交流会でした。

今日はストレスマネジメントの日。
https://eustress.jp/2023/03/1101/

心も健康にお過ごしください。

HPを更新しました。
[ユーストレス　🔍]
https://eustress.jp/2025/11/katudou-17/

#毎月11日はストレスマネジメントの日
#山梨県中小企業家同友会
#バリアフリー交流会
#山梨県笛吹市みんなの広場
#株式会社スマイルサポート
#ユーストレス

11/11/2025

23/10/2025

不安で生きづらいときに
心理カウンセラーが伝えたい「心が軽くなる不安とのつき合い方」
https://eustress.jp/2025/10/topic46/

VUCA時代を生きる私たちにとって、「不安」とどう向き合うかは、まさに生き方そのものを映すテーマです。
単に「不安をなくす」「和らげる」といった一面的な見方では、もう立ち行かない時代に来ているのかもしれません。

HPを更新しました。
多様な不安について書きました。
ぜひお読みください。

富士山が初冠雪しました。
今日は甲府盆地内韮崎市からの富士山をながめました。

https://eustress.jp/2025/10/topic46/
[ユーストレス 🔍]

#不安との付き合い方

#ユーストレス
#ストレスマネジメント
#心理カウンセリング
#山梨県
#甲府盆地
#韮崎市
#富士山初冠雪

11/10/2025

HPを更新しました。
「心のコラム」で、中高年のための心理学をシリーズで書き始めました。

まずは不安をテーマにしました。
人生の午後を迎え中高年にとって不安の扱いはメンタルヘルスにとってとても大切です。

ぜひお読みください。

[ユーストレス　🔍]
https://eustress.jp/2025/10/topic45-2/

#中高年の不安
#不安の対処
#人生の午後
#心理カウンセリング
#ユーストレス
#メンタルヘルス対策
#山梨県
#友ヶ島
#第三砲台跡