桜子健康スタジオ

01/02/2026

2月もよろしくお願いいたします！

桜子健康スタジオ2月予定⚠️お知らせです‼️2月7日（土）のアミカルレッスンは選挙により施設が使用不可のため、東京エレクトロン韮崎アリーナ柔道場に場所が変更に…

04/01/2026

2026年もよろしくお願いいたします🙇

随時更新の1月の予定です🌅

2026年 明けましておめでとうございます🌅昨年は沢山の方がレッスンを受けて下さり、多くの方にお会いできましたこと、心より感謝申し上げます。今年も元気に健康…

30/11/2025

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あっという間に12月ですね🎄🧑‍🎄😯夏の残暑からあっという間に寒くなり、心身ともに変化について行かれません😅年末年始は慌ただしいです💦慌ただしいと呼吸が浅くな…

01/11/2025

11月の予定です！
今月もよろしくお願いいたします☺️

爽やかな紅葉シーズン到来ですね🍁年末前まで、秋の夜長はゆっくり、じっくり取り組めそうです☺️夜のおうち時間に、入浴後のストレッチや入浴前のプチ筋トレを取り入れ…

26/10/2025

9月から韮崎市での定期レッスンがスタートしました。
場所は韮崎市中央公園内に新設された東京エレクトロンアリーナ柔道場です。
まだ周知されていないので、ほとんど個人レッスンのような日もあります（穴場レッスン）
こちらは韮崎市在住・在勤の生徒さんらからの強い希望で実現したレッスンです。
桜子健康スタジオ主催ではないので、Zoomの配信などはありません。

以下11月12月のレッスン予定です。

11月8日・29日、12月27日（土曜日）
15時〜16時　桜子式ストレッチ
16時15分〜17時　美筋トレ

11月10日・17日、12月8日・22日（月曜日）
19時半〜20時半　桜子式ストレッチ

初回体験は1,000円、2回目以降は1,500円
お得なチケットは
16枚17,600円（6ヶ月有効）
16枚15,400円（3ヶ月有効）

チケットは全ての会場で使えます。
1レッスン（60分）1枚、桜子健康スタジオ少人数レッスン（75分）2枚
パーソナルレッスンはチケット4枚
Zoom1ヶ月受け放題はチケット3枚

韮崎市のレッスンは会場が広いため、ご予約なしでのご参加可能です。

動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット（またはバスタオル等の敷物）
をご持参の上、レッスン日時に会場にお越しください。

痛みや不調がある方、疲れにくい身体を手に入れたい方、若返りたい方、怪我の予防に、
現在10歳〜91歳までの老若男女が同時にレッスンしています。
御夫婦や親子でいらしている方もたくさんいます。家族で一緒に健康になる時間を共有するのも楽しいです！
ぜひ目に見える変化を実感されてください。

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#腰椎すべり症
#膝痛
#歪み解消
#若返り

28/09/2025

https://ameblo.jp/ssw13/entry-12933635012.html
桜子健康スタジオ10月の予定です！
よろしくお願いいたします🙇

朝晩急に涼しくなって、一気に秋になりましたね😯気温が高い日も蒸し暑さがなく、爽やかで過ごしやすい季節到来です。夏の猛暑の疲れが出やすい時期でもあります。胃腸や…

31/08/2025

桜子健康スタジオのレッスンスケジュールです。
明日から新設の東京エレクトロン韮崎アリーナにてレッスンがスタートします。

どのレッスンも単発参加可能、入会金、月謝などはありません。

９月も宜しくお願いいたします！

　　　　9月の予定いつまでも暑い毎日ですが、みなさま体調はいかがでしょうか？　あっという間に夏休みが終わりましたね😂連日の酷暑疲れ、食生活の変化、睡眠時間な…

25/05/2025

6月の予定をアップしました！

6月もよろしくお願いいたします💕

　　 　桜子健康スタジオ　　 6月スケジュールあっという間に初夏です2025年も半分が終了ですね😯時間は刻々と過ぎ去ります…何もしなければゼロ地点。毎日コ…

27/04/2025

5月予定（随時更新）ブログをアップしました。5月もよろしくお願いいたします！

桜子健康スタジオ5月スケジュール爽やかな新緑の季節ですね🌿ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？1ヶ月は本当にあっという間に過ぎ去ってしまいますね〜😅…

05/09/2024

富士吉田市健康長寿課よりご依頼をいただきまして、昨日、健康指導員養成講座の講師をさせていただきました。

皆さまと大爆笑しながらの90分、とても楽しい時間をありがとうございました😊

参加された皆さまから、富士吉田にて定期的にレッスンをしてください！とお願いされましたが、はてさて、動ける時間がつくれるか…？

月に一度くらいなら行かれます😂

山梨日日新聞の【桜子先生のからだスッキリ術】を見てくださってる方も沢山いました。

紙面をみても良くわからない方は右上にあるQRコードを読み込んで動画でやってみてくださいね。

この秋から、富士川町、身延町、韮崎市などに出張で健康講座や講師をさせていただきます。

お近くの方は是非ご参加くださいね☺

01/09/2024

【桜子健康スタジオ】
9月の予定（随時更新）です！
今月もよろしくお願いいたします🙇

桜子健康スタジオ 9月スケジュール夏の疲れが出やすく一年で一番免疫力が落ちる時期です💦いつもより良く噛んで食べ、エアコンで冷えた身体の循環を促すようにストレッ…

11/06/2024

毎月2回の美健家様へ定期出張レッスン。
ご興味ある方はぜひお問い合わせください！