28/10/2024
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当店で筋トレしに来る人は
体の状態や年齢はもちろん
鍛える理由もそれぞれだ。
整体も受ける事が出来るからと
いうのもあるからなのか元気な
鍛える事が好きな若者だけが
集まる事もない。
当店に来る若者の中には日頃、運動不足
過ぎて体力が無く、すぐに疲れたりする
自分の将来が不安になり体力アップを
目標に頑張っていたり元気な若者は
筋肉つけて、なりたい体になる為だったり
30代、40代は子育て中のパパさんママさんが
体力の無さを痛感して元気に仕事と子育てを
楽しむ為にだったり
50代、60代は関節が痛くなったり
動かしにくくなったりする事で
日常の家事や仕事の継続に自信が持てなくなり
その不安を解消する為だったり
高齢者は以前は出来てた事が年々出来なくなり
病院通いもしているが体力低下や
老化を実感する事で、やりたい事も諦めていたが
鍛えればそれが解消する可能意があると知人や
家族から聞いたから一念発起で始めした。
など皆さん理由はそれぞれです。
筋トレは継続が大切ですが
継続している運動が本当に筋トレに
なっているのかも重要です。
ただの運動になっている人が
多数です。
本当に効率的に鍛えたい方々は
アイアンクリニックへGO!!
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