Pilates Studio V8 (ピラティススタジオv8)

Pilates Studio V8 (ピラティススタジオv8) 鎌倉駅より徒歩4分、プライベートマシンピラティス専用のスタジオです。マンツーマンレッスンだからこそお客様のお身体に合わせたオーダーメイドのレッスンをお届けします。 ピラティス教室

✨からだの仕組み✨代表の萩野です。ピラティスレッスンを受けているけれど正しくできているのかわからない🙄ピラティスをもっと楽しむために体の仕組みについて楽しく学んでみたい✨自分や家族のために、自宅でも簡単にできるエクササイズやストレッチが知り...
13/03/2025

✨からだの仕組み✨

代表の萩野です。

ピラティスレッスンを受けているけれど
正しくできているのかわからない🙄

ピラティスをもっと楽しむために
体の仕組みについて楽しく学んでみたい✨

自分や家族のために、自宅でも簡単にできる
エクササイズやストレッチが知りたい!

という方にお勧めの体の基礎講座💡

体の仕組みについて興味のある方なら
どなたでもご受講いただけます!
そしてこの知識は一生物✨

今まで10代から70代まで、男女問わず、
様々な方にご受講いただいております。
この機会に是非正しい知識をつけて
健康レベルを底上げしていきましょう⤴️

💚Balanced Body 動きの原則講座
3月29日&30日 
両日とも10-19時

💚ご受講料(税込)
88,000円
※100ページ以上のテキスト2冊付き
※修了証あり
※対面/オンライン受講より選択可

お待ちしております😊

ピラティススタジオV8代表
萩野佳央理

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マンツーマンピラティスで正しく変わる🌱

✴️当日入会で入会金50%offキャンペーン中✴️
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🌴プライベートマシンピラティス🌴
◆ご体験受講料◆
一回(60分):通常8,800円▶7,050円
三回券:通常26,400円 ▶ 19,800円
*代表萩野およびマネージャー松澤、赤石裕子担当レッスンは空き枠がないため現在受付を停止しております。

🌱御成町スタジオ
神奈川県鎌倉市御成町5-16 Link-A2

🌱雪ノ下スタジオ
神奈川県鎌倉市雪ノ下1丁目 9-30 田中屋ビル2階
(Balanced Body認定インストラクター養成スタジオ)

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\目標?/代表の萩野です😊先日スタジオに行ったらボブ(ミニガイコツ君)がすごいポーズを取っていました🤣スタッフの一人が変えたらしいのですが、今年はこれくらいのことができるような体になる!というのが目標みたいです🙌素晴らしい👍私もこっそりと今...
05/02/2025

\目標?/

代表の萩野です😊

先日スタジオに行ったらボブ(ミニガイコツ君)が
すごいポーズを取っていました🤣

スタッフの一人が変えたらしいのですが、

今年はこれくらいのことができるような体になる!

というのが目標みたいです🙌
素晴らしい👍

私もこっそりと今年のチャレンジポーズを決めて
毎日そのゴールに向けてコツコツ努力をしています!
年末にはきっと…
できるようになっているはず✨

年齢関係なく、体は必ず変わります🥰
是非一度プライベートのマシンピラティスを
体験しにいらしてください💕

※会員様はどのスタッフか当ててみてくださいね😁

ピラティススタジオV8代表
萩野佳央理

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\エアプレーン✈️/ピラティススタジオV8代表の萩野です。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。最後に私の順番が回ってきました😁「好きなマシンエクササイズは何ですか?」シリーズ🎤✨私はリフォーマーというマシンを使った🐍ロングスパインマッサー...
16/01/2025

\エアプレーン✈️/

ピラティススタジオV8代表の萩野です。
本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

最後に私の順番が回ってきました😁

「好きなマシンエクササイズは何ですか?」

シリーズ🎤✨

私はリフォーマーというマシンを使った

🐍ロングスパインマッサージ🐍

というエクササイズを選びました✨

写真を見ての通り上級エクササイズですが

ピラティスで大切な

⤴️軸の伸長 エロンゲーション

を生み出すエクササイズで

一つ一つの背骨を意識するので

とても繊細なコントロール力と🫨

高い集中力が求められます。

このエクササイズに「エアプレーン」という

チャレンジを加えるとさらに全身の統合が必要となり

私にとっては自分の体の整い具合を確認する💡

とても大切なエクササイズです。

こんな動きはちょっと…と思われる方、

これはあくまでもチャレンジエクササイズ☺️

このエクササイズの土台となる

優しくて気持ちのよい動きも多くありますので

どうぞご安心くださいませ。

当スタジオはすべてマンツーマンの

プライベートピラティスだからこそ

その日の体調をお伺いし

お一人お一人に合わせたエクササイズを選びます。

今年こそ是非ピラティスで健康貯金を✨

ご体験のご予約をお待ちしております。

ピラティススタジオV8代表
萩野佳央理

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\リフォーマーの/こんばんは!ピラティススタジオV8スタッフです!いつもご覧いただきありがとうございます💞本日もピラティススタジオV8インストラクターへのプチインタビューをお届けします🎙️今回はピラティススタジオ V8木間 万稀インストラク...
14/12/2024

\リフォーマーの/
こんばんは!
ピラティススタジオV8スタッフです!
いつもご覧いただきありがとうございます💞
本日もピラティススタジオV8インストラクターへの
プチインタビューをお届けします🎙️

今回はピラティススタジオ V8
木間 万稀インストラクターに
「好きなマシンエクササイズは何ですか?」
とインタビューをしてみました🎤

好きなマシンエクササイズは、
ニーリングサイドアームです!

このエクササイズは、
不安定なキャリッジの上で膝立ちになり
体幹を使いながら
上半身を強化するエクササイズです💪

エクササイズ中に意識するところは、
頭のてっぺんが天井に着くくらいをイメージして
背骨を上に長〜く!

たっぷりと背中に呼吸を入れ
広い背中を保ったままお腹薄く
みぞおちの意識忘れずに✨

不安定なキャレッジの上で膝立ちになるので
お腹と背中のサンドイッチの意識
内ももの間の小さいボールを優しくつぶす意識

恥骨を前に股関節の前側に広がりを感じて
もも裏を少し膝裏に引き下げる意識

強い体幹で全身のコントロールが必要です😊

自分でこのエクササイズを行う時に
意識していることは、
常に背骨がニュートラルのポジションにあるか
感じながら動いています😌

お腹と背中の筋肉を意識して
ストラップを引く時に前に倒れたり後ろに倒れたり
ぐらぐらしていないか気をつけて!
呼吸の力を借りながら
自分の身体に集中して動いていきます✨

不安定なキャレッジの上で膝立ちになり
さらに腕を動かすためには
強い体幹が必要です🙌

お腹も背中もお尻も太ももも
もちろん腕も頑張っているので
全身の繋がりを感じることができますよ🌸

このエクササイズを行うことで
丈夫な上半身を作るきっかけにしていただきたいです🌱
体幹や下半身が育った方におすすめです💐

全身の繋がりや
下半身と体幹の強さの大切さを
実感出来る楽しいエクササイズです🫶

木間 万稀インストラクター
ありがとうございます❗️

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今年の冬はピラティスでリフレッシュを☃️

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💙木間 万稀インストラクター担当枠💙
*御成スタジオ
月曜:10:00-/11:30-/13:30-/15:00-
水曜 : 10:00-/11:30-/13:30-/15:00-
金曜 : 9:30-/11:00-/13:00-/14:30-

🌱御成町スタジオ
鎌倉市御成町5-16 Link-A2

🌱雪ノ下スタジオ
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\トラピーのロールダウン✨/こんばんは!ピラティススタジオV8スタッフです!本日もピラティススタジオV8インストラクターへのプチインタビューをお届けします🎙️✨今回はピラティススタジオV8マージョリルシュバリエインストラクターに「好きなマシ...
10/12/2024

\トラピーのロールダウン✨/

こんばんは!
ピラティススタジオV8スタッフです!
本日もピラティススタジオV8インストラクターへの
プチインタビューをお届けします🎙️✨

今回はピラティススタジオV8
マージョリルシュバリエインストラクターに
「好きなマシンエクササイズは何ですか?」
とインタビューをしてみました🌼

私のお気に入りのエクササイズは、
トラピーズテーブルで行う「ロールダウン」です。

シンプルな動きに見えますが
実際にはかなりのコントロールが必要です💡

頭を使って適切な筋肉を動かし、
呼吸ごとに体幹を動かし、
動作全体を通して集中力を保ちます✨

正しく身体を動かせた時は、
背骨が動く感覚にとても満足感があり、
リラックスできます😌

私はよく、
その日の体調がよいかあまりよくないかを
判断するために、
ロールダウンでレッスンを始めます🏃‍♀️

レッスンの後、
動きがよくなったかどうかを確認するために
もう一度ロールダウンを行います。

背骨の状態を確認するのに最適なエクササイズで
背骨の柔軟性が増したと感じたときは
いつもとても気分が上がります!

マージョリ インストラクター
ありがとうございます🍀

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今年の冬はピラティスでリフレッシュ⛄️

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.【はじめまして!】⁡はじめまして!今年7月からピラティススタジオV8に加わりました正岡 真理子(まさおか まりこ)と申します。⁡私がピラティスと出会ったのはデスクワークがメインのお仕事をしていた頃。小学校高学年の時ダンスを習っていたのです...
25/10/2024

.
【はじめまして!】

はじめまして!
今年7月からピラティススタジオV8に加わりました
正岡 真理子(まさおか まりこ)と申します。

私がピラティスと出会ったのは
デスクワークがメインのお仕事をしていた頃。

小学校高学年の時ダンスを習っていたのですが
無理にストレッチをしたらぎっくり腰に。

中学生の時は走っていたら着地に失敗したのか
膝のお皿がずれてしまい亜脱臼
1ヶ月ほど太ももの付け根から足首までギブス生活。

美容師をしていた時は
長時間の立ち仕事でぎっくり腰を再発…

デスクワークのお仕事では
肩こり・腰痛・冷えに悩まされいました。

身体の痛みについて振り返るとまだまだあるのですが
忙しくて疲れが溜まると
何かしらの身体の不調が現れ
「このままじゃだめだ!」と思い立ち
運動不足解消のためにも
何か始めようと思ったことがきっかけです🏃‍♂️

今ではピラティスのおかげで
腰痛、肩こり、膝痛、前側・外側重心
前ももの張り、骨盤の傾き、冷え性が改善✨

呼吸を深くすることで気持ちも前向きに
心も身体もコントロールできるようになりました!
 
8月からレッスンを受け持っておりますので
みなさまの健康なお身体作りの
お手伝いをさせていただきたいと思っています💎

これからどうぞよろしくお願いいたします。

❇️体験予約受付中です❇️
今年の秋はピラティスの秋に🍁

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💙正岡真理子インストラクター担当枠💙
月曜:10:00-/11:30-/13:30-/15:00-(雪ノ下スタジオ)
火曜:10:00-/11:30-/13:30-/15:00-(雪ノ下スタジオ)
水曜:10:00-/11:30-/13:30-/15:00-(御成スタジオ)
木曜:10:00-/11:30-(雪ノ下スタジオ)

🌱御成町スタジオ
鎌倉市御成町5-16 Link-A2

🌱雪ノ下スタジオ
鎌倉市雪ノ下1丁目 9-30 田中屋ビル3階
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.【木間万稀先生にプチインタビュー①】こんにちは!真理子です✨V8に新しくインストラクターとして加わった木間万稀(このま まき)先生に「ピラティスとの最初の出会い」について聞いてみました💙自分が写る写真を見て自分の姿勢の悪さに驚いたことと姿...
11/09/2024

.
【木間万稀先生にプチインタビュー①】

こんにちは!真理子です✨

V8に新しくインストラクターとして加わった
木間万稀(このま まき)先生に
「ピラティスとの最初の出会い」について
聞いてみました💙

自分が写る写真を見て
自分の姿勢の悪さに驚いたことと
姿勢の悪さからくる腰の痛みと
離れた生活を送りたいと思い
姿勢の改善方法はないかと
いろいろ調べてみたところ
ピラティスに辿り着き
ピラティスを始めました!

とのことです✨
自分の姿勢を客観的に見る機会はなかなかないこと。
滅多にないことだからこそその驚きはすごいですよね💦

ピラティスを始め姿勢を意識するようになり
今は痛みとは無縁の生活を送っているそうですよ😊

ピラティスが大好きな万稀先生が
どんなレッスンをされるのか気になる方はぜひ💓
体験レッスンのお申し込みを
心よりお待ちしております🌿

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💙木間万稀インストラクター担当枠(御成スタジオ)💙
月曜:10:00-/11:30-/13:30-/15:00-
水曜:10:00-/11:30-/13:30-/15:00-
金曜:13:00-/14:30-/16:00-

🌱御成町スタジオ
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鎌倉市雪ノ下1丁目 9-30 田中屋ビル3階
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真理子です!お久しぶりの鎌倉紹介となりました✨連日暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?熱中症には気をつけていきたいですが、ずっとエアコンが付いた涼しい部屋で過ごし続けていると汗をかきにくくなったり、足先が冷えてしまった...
12/08/2024

真理子です!
お久しぶりの鎌倉紹介となりました✨

連日暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

熱中症には気をつけていきたいですが、
ずっとエアコンが付いた涼しい部屋で過ごし続けていると
汗をかきにくくなったり、足先が冷えてしまったり
外との気温差が激しく体調を崩しやすくなってしまいますよね。。

適度に汗をかき、身体の巡りをよくするためにも
夏はスパイスを上手に取り入れています🍛

今回ご紹介するのは
「Rojiura Curry SAMURAI.鎌倉店」
TVでも紹介され
いつも行列のとても有名なお店です!

小町通りから一本路地裏に入ったところにあり
雪ノ下スタジオからは徒歩4分ほど🚶
この日スタッフは1日分の野菜20品目に角煮をトッピング🍖
野菜もたくさん摂れてとろとろの角煮に大満足😋
スパイスの効果で身体もぽかぽかです🙌
メニューが豊富なので次はどのカレーを食べようかと
またすぐに行きたくなってしまいました☺️

みなさまもピラティスの後に
ぜひ行ってみてくださいね🩷

8月に入り、夏本番ですね☀️
ピラティスで暑さに負けない体づくりを
頑張っていきましょう!

💎体験予約受付中です💎
🌈暑い夏もピラティスで健康に💪

🍀雪ノ下スタジオレッスン枠🍀
月曜:10:00/11:30/13:30/15:00
火曜:10:00/11:30/13:30/15:00/18:30
木曜:10:00/11:30

✨当日入会で入会金50%offキャンペーン中✨
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
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🌿プライベートマシンピラティス🌿
◇ご体験受講料◇
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🌱御成町スタジオ
JR横須賀線/江ノ島電鈇線鎌倉駅より徒歩4分
鎌倉市御成町5-16 Link-A2

🌱雪ノ下スタジオ
JR横須賀線/江ノ島電鉄線 鎌倉駅より徒歩6分
鎌倉市雪ノ下1丁目9-30 田中屋ビル3階
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#ピラティス
#マシンピラティス

#鎌倉グルメ
#鎌倉
#ピラティス
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こんにちは ピラティススタジオV8です!スタジオV8所属のインストラクター紹介をします! ✨木間万稀(このま まき)インストラクター✨万稀先生がピラティスを始めたきっかけは、、トリマーとして勤務していた頃、負担になる身体の使い方による腰痛に...
09/08/2024

こんにちは ピラティススタジオV8です!

スタジオV8所属のインストラクター紹介をします!
✨木間万稀(このま まき)インストラクター✨

万稀先生がピラティスを始めたきっかけは、、
トリマーとして勤務していた頃、負担になる身体の使い方による腰痛に悩まされ、写真に写った自分の姿勢に驚き、改善策を模索する中でピラティスのレッスンを受けたのが始まりだそうです!

ピラティスをしてからは姿勢の改善はもちろん、身体の変化を実感して腰痛も気にならなくなって自分の骨格も好きになったそうですよ!
また、生まれ持った骨格を磨き、身体が変化する楽しさを伝えたいと指導者への道に入った強い意志を持った先生です✨

レッスンで大切にしている事は、
『小さなことの積み重ねで大きな変化を。』をモットーにピラティスを通じて心地良い時間を過ごしていただけるレッスンをすること。

ちなみに、今は何でもメールで済ませてしまう時代ですが、万稀先生は手紙のやりとりが好きという古風な一面も持っています😌

いつも可愛い笑顔が印象的な万稀先生💓
ぜひ笑顔溢れるレッスンを受けてみませんか?

❇️体験予約受付中です❇️
ピラティスで身体の変化を感じましょう!

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こんにちは ピラティススタジオV8です!スタジオV8所属のインストラクター紹介をします! ✨石川千鶴インストラクター✨千鶴先生がピラティスを始めたきっかけは…前職の翻訳業の頃にPC作業で慢性的な頭痛、肩こり、腰痛に悩まされ解決策を模索。。い...
23/07/2024

こんにちは ピラティススタジオV8です!

スタジオV8所属のインストラクター紹介をします!
✨石川千鶴インストラクター✨

千鶴先生がピラティスを始めたきっかけは…
前職の翻訳業の頃にPC作業で慢性的な頭痛、肩こり、腰痛に悩まされ解決策を模索。。
いろいろ試す中で体だけでなく気持ちも一番スッキリしたのがピラティスだったから!だそうです。
ピラティスのおかげで姿勢が良くなり、
サロンパスも不要になったそうですよ🙌

レッスンで大切にしている事は、
「今日も来て良かった!」と思って帰って頂けるレッスンをすること。
お体の使い方など日常生活に役立つヒントをお伝えすること。

とても勉強熱心な千鶴先生は、
いろいろな角度からピラティスを教えてくれますよ🌱

そんな千鶴先生は、日本舞踊 花柳流名取りでもあり、
特技はインドネシア語です🇮🇩
何とも多才☺️

担当レッスンは、毎週日曜/火曜/木曜です(写真2枚目)
ぜひ千鶴先生のレッスンにお越しくださいね🍀
ご体験も受付中です!

V8のインストラクター紹介は
まだまだ続きます!
お楽しみにお待ちくださいませ😊

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ピラティスでパワーを付けて猛暑を乗り切りましょう🌺

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◆ご体験受講料◆
一回(60分):通常8,800円▶7,050円
三回券:通常26,400円 ▶ 19,800円
*代表萩野のプライベートレッスンは空き枠がないため現在受付を停止しております。

🌱御成町スタジオ
鎌倉市御成町5-16 Link-A2

🌱雪ノ下スタジオ
鎌倉市雪ノ下1丁目 9-30 田中屋ビル3階
(Balanced Body認定インストラクター養成スタジオ)

#ピラティス
#鎌倉ピラティス
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#ピラティス養成講座
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🌱正しい選択を🌱代表の萩野です😊ここ1,2年、日本ではピラティスが大ブーム🙌私がインストラクターになった頃はティラピス、ティラミス??美味しいの??なんて言われていたのが懐かしいです🤣この大ブームのおかげでピラティスの認知度が格段に上がった...
29/02/2024

🌱正しい選択を🌱

代表の萩野です😊

ここ1,2年、日本ではピラティスが大ブーム🙌

私がインストラクターになった頃は

ティラピス、ティラミス??美味しいの??

なんて言われていたのが懐かしいです🤣

この大ブームのおかげで

ピラティスの認知度が格段に上がったのは⤴️

大変喜ばしいこと🥰

ですが。

ブームとなると必ず起こるのが

ビジネス化😔

たった◯時間で資格が手に入る!

といった広告をよく目にするようになりました。

(そんな短時間でピラティスの資格ねぇ🙄
逆にどんなことが学べるのか非常に興味ありますが笑)

実はアメリカでも以前、

ピラティスが大ブームになった時期がありました。

そしてやはりピラティスがビジネス化され、

インストラクターの質が大幅に低下し、

大問題になったことがあります😔

※そのときに設立されたのがPilates Method Alliance (PMA)という協会。PMAに認定されている団体やインストラクターは所定時間を超える研修を受け、認定試験にも合格しているので信頼できますよ、という形になり落ち着きました。Balanced BodyももちろんPMA加盟団体です。

日本でも同様のことが起きないといいけど…
ここ最近少し不安に思っています。

私の開催するインストラクター養成講座は
資格取得まで相応の時間がかかります。

だって、ピラティスは、

お客様の大事なお身体を扱う仕事だから‼️

たくさんたくさん
学ばないといけないことがあるんです。

エクササイズの動きや目的だけではなく
提供していいエクササイズとそうではないもの、
痛みや違和感のある方への提供方法や注意点、
安全性の問題などなど。

一見、近道に見えるかもしれないけれど
結果として遠回りになることもあります。
どうか皆様、賢く正しい選択を🙏

ちなみに、当スタジオ所属のインストラクター達は
全員が国際指導資格を取得しております。

私の研修も100時間以上受けておりますので、
どうぞ安心してレッスンにお越しくださいませ☺️

ピラティススタジオV8代表
萩野佳央理

🌱体験予約受付中です❇️
🎍2024年もピラティスで健康な一年を🎍

☘️雪ノ下スタジオレッスン枠☘️
火曜:10:00/11:30/13:30/15:00/18:30
土曜:朝8:00
※雪ノ下スタジオではペアレッスンも承ります

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🌿プライベートマシンピラティス🌿
◇ご体験受講料◇
一回(60分):通常8,800円 ▶︎ 7,050円
三回券:通常26,400円 ▶︎ 19,800円
ペア一回券:11,000円
※代表萩野及びマネージャー松澤のプライベートレッスンは空き枠がないため現在受付を停止しております。

🌱御成町スタジオ
JR横須賀線/江ノ島電鉄線 鎌倉駅より徒歩4分
鎌倉市御成町5-16 Link-A2

🌱雪ノ下スタジオ(ペアレッスンもあります)
JR横須賀線/江ノ島電鉄線 鎌倉駅より徒歩6分
鎌倉市雪ノ下1丁目 9-30 田中屋ビル3階
(Balanced Body認定インストラクター養成スタジオ)

#ピラティス
#鎌倉ピラティス
#マシンピラティス
#リフォーマーピラティス
#ピラティススタジオ
#ピラティスインストラクター養成講座


✨朝7:30から✨代表の萩野です😊昨年春にオープンしました☘️雪ノ下スタジオ☘️の近くにも美味しいお店がたくさん🙌本日ご紹介するのは雪ノ下スタジオのすぐお隣のビルにある↓↓↓😋台湾キッチン 叙序圓(Jojomaru)さん😋台湾の朝粥、薬膳ス...
08/02/2024

✨朝7:30から✨

代表の萩野です😊

昨年春にオープンしました☘️雪ノ下スタジオ☘️の
近くにも美味しいお店がたくさん🙌

本日ご紹介するのは雪ノ下スタジオの
すぐお隣のビルにある↓↓↓

😋台湾キッチン 叙序圓(Jojomaru)さん😋

台湾の朝粥、薬膳スープ、魯肉飯や水餃子など
台湾ローカルフードを楽しむことができます😋

お店は朝7:30からオープンしてるので
朝ご飯タイムはいつも大人気🙌

私はいつも

♨️日替わり粥と薬膳スープのセット♨️

そして
ものすごくお腹が空いている時は
追加でちまきをオーダーしちゃいます😁
このちまき、お店特製の豆板醤をつけて食べると
さらに美味しくなるので是非試してみてください✨

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🎍2024年もピラティスで健康な一年を🎍

☘️雪ノ下スタジオレッスン枠☘️
火曜:10:00/11:30/13:30/15:00/18:30
土曜:朝8:00
※雪ノ下スタジオではペアレッスンも承ります

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◇ご体験受講料◇
一回(60分):通常8,800円 ▶︎ 7,050円
三回券:通常26,400円 ▶︎ 19,800円
ペア一回券:11,000円
※代表萩野及びマネージャー松澤のプライベートレッスンは空き枠がないため現在受付を停止しております。

🌱御成町スタジオ
JR横須賀線/江ノ島電鉄線 鎌倉駅より徒歩4分
鎌倉市御成町5-16 Link-A2

🌱雪ノ下スタジオ(ペアレッスンもあります)
JR横須賀線/江ノ島電鉄線 鎌倉駅より徒歩6分
鎌倉市雪ノ下1丁目 9-30 田中屋ビル3階
(Balanced Body認定インストラクター養成スタジオ)

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住所

Kamakura-shi, Kanagawa

営業時間

月曜日 10:00 - 18:00
火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 18:30
金曜日 09:30 - 18:00
土曜日 10:00 - 18:00
日曜日 10:00 - 18:00

電話番号

+819077462614

ウェブサイト

アラート

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