Zen Yoga Online tại Nhật

ホーム
日本
Kanagawa, Kanagawa
Zen Yoga Online tại Nhật

"Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình dẻo dai." Bob Harper

09/08/2025

Bạn có yêu cơ thể mình không? 💗
Hãy dành vài phút mỗi ngày để quay về với trái tim – cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.

Hít sâu – thở chậm – và mỉm cười với chính mình. 🌿

26/07/2025

Tôi không cố gắng trở nên hoàn hảo. Tôi chỉ cố gắng sống tử tế, yêu thương đủ đầy, và lắng nghe chính mình nhiều hơn mỗi ngày. Có những lúc mỏi mệt, tôi chọn nhẹ nhàng lại... vì tôi tin: sự an yên không phải là điểm đến, mà là cách tôi đối đãi với chính trái tim mình🍀❤️ #ヨガ

18/05/2025

Yoga - Xoạc ngang với tường 🧘‍♀️🧘‍♀️ #ヨガ Tường Vinh

14/05/2025

Làm gì có độ tuổi đẹp nhất. Trạng thái tốt nhất thì tuổi nào cũng đẹp nhỉ 🧘‍♀️🌸🍀

01/03/2025

Từ sâu bên trong, các nhóm cơ được tác động như thế nào trong từng tư thế.

27/02/2025

VÌ SAO CỔ TAY THƯỜNG DỄ CHẤN THƯƠNG KHI THỰC HÀNH?

🔻Cổ tay là nơi dễ bị chấn thương trên cơ thể chúng ta. Rất nhiều giáo viên Yoga đã chia sẻ rằng họ và đến 25% trong số học viên của họ thú nhận bị đau cổ tay khi tập Vinyasa. Hiểu được cấu trúc xương phức tạp của cổ tay, bạn sẽ biết vì sao chúng lại dễ bị tổn thương do những chuyển động cơ thể liên tục và việc dồn lực không cân bằng.

🔻Những chấn thương cổ tay phổ biến: Với cấu trúc phức tạp ở cổ tay, tình trạng lệch xương, dây chằng và các cơ trong những tư thế chịu áp lực ở cổ tay dễ dẫn đến chấn thương.

🔻Làm thế nào để bảo vệ cổ tay trong luyện tập Yoga?

• Hãy chú ý cách đặt tay trong luyện tập Yoga. Bạn hãy quan sát hình dưới để biết cách đặt tay đúng.

• Khởi động kỹ cổ tay trước khi thực hành

• Sử dụng bảo vệ cổ tay.

25/02/2025

Hành trình đẹp nhất là hành trình về với chính mình. Hạnh phúc bắt đầu khi bạn chọn điều mà bạn yêu thích. Hãy tin rằng bạn xứng đáng được sống cuộc đời mình mơ ước. Mỗi ngày là một cơ hội để bạn đến gần hơn với con người thật của mình. bật

22/02/2025

ĐỊNH TUYỂN - KỸ THUẬT TƯ THÊ GẬP NGƯỜI
Đây là tư thế mang lại nhiều lợi ích về kéo giãn, tăng cường hô hấp, trẻ hóa, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, tuy nhiên với những người mới hay tập tại nhà, chúng ta có thể tham khảo thêm nhiều cách tập luyện khác của tư thế này.
🍀

住所

Ayase
Kanagawa, Kanagawa

ウェブサイト

http://zenyogaonline.com/

アラート

Zen Yoga Online tại Nhậtがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

あなたの診療所をクリニックのトップリストKanagawaにしたいですか?