がんとむきあう会

09/02/2026

岡田圭さん、谷山洋三さん、ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。おかげさまで暖かな時間となりました。

朝から雪が降り続く中、「病気を抱えとる時のいろんな思いと、どう付き合えばいいがやろ？ チャップレン・圭くんと臨床宗教師・洋三くんの対談」が開催されました。寒い雪の日になるという予報で現地参加申し込みの.....

09/02/2026

個別健康リハビリ〈偶数月第2月曜日15:00〜〉

2月9日（月）15:00〜理学療法士の神野俊介さんの『個別健康リハビリ』の時間でした。
　今日のご相談は肘の痛み。除雪などで負荷がかかってしまったのでしょうか？
神野さんは、「どこが、どんな風に痛みがあるのか？」「どんな動きをすると痛みを感じるのか？」と丁寧にお聞きしていきます。会話を通して、痛みの原因を探りながら筋肉の緊張をほぐしていきます。痛いと動かさない、余計に固まっていくので少しつづでも動かしながら筋肉をほぐしていくほうが良いと、自宅でも出来るリハビリを教えてくださいました。

　また家の中でできる下肢のリハビリとして片足１本立ちをすること、さらに目を瞑ればバランスを取ろうとして全身の筋肉にも刺激がいきとても良い運動になるそうです。お天気が悪く家にこもりがちな時間の合間にやってみてもいいですね。

　次回は4月13日（月）15:00〜16:00です。個別対応になりますので、事前に予約をお願いします。（K）

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09/02/2026

2月の料理教室&まなびの教室

　2月7日（土）またまた寒波襲来、最高気温2℃。今日のメニューは、この寒さの中で食べると美味しい石川県の郷土料理〝かぶら寿司”作りでした。

1ヶ月以上塩漬けされた塩鰤、1週間程塩漬けした蕪、さらに発酵してきた麹、これらは全て管理栄養士の櫻井さんが下準備してきてくださいました。

詳細はコチラ→https://genchanhouse.com/window/2月の料理教室＆まなびの教室/

当日は、タッパーに麹を敷き、水気を拭き取った蕪に鰤を並べその上にさらに麹を加え、カットした昆布・人参・柚子・唐辛子を散らしながら入れました。彩も鮮やかになりました。このあと、1週間程度冷蔵庫に寝かせてからいただきます。参加者みなさん早く食べたいと、1週間が待ち遠しいです。

なので、この日は管理栄養士の手塚さん自家製のかぶら寿司と大根寿司をいただきました。

午後からは学びの教室。済生会病院のがんに詳しい高地看護師さんを交えての相談会になりました。ハーブティーとクッキーをいただきながらの茶話会、ゆっくりお話できた時間でした。

　次回は3月7日です。参加ご希望の方はご連絡お願いします。お待ちしています。

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07/02/2026

遅ればせながら
2026年2月4日（水）19:00〜20:00は「ナイト元ちゃんハウス」でした。
今回は世界対がんデー（World Cancer Day）の夜の開催となり、がんに関わるさまざまな方々に思いをはせながら、落ち着いた雰囲気の中での時間となりました。

ナイト元ちゃんハウスはオンラインでの夜開催のため、日中の元ちゃんハウスではなかなか出会えない方々とつながれることも魅力の一つです。今回も県内外から、いつも参加してくださる方々に加え、初めてご参加くださった方々ともお会いすることができました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
次回のナイト元ちゃんハウスは、3月4日（水）19:00〜20:00にZoomで開催予定です。
参加をご希望の方は、お気軽にご連絡ください。皆さまのご参加をお待ちしております。

より詳細を知りたい方はこちらからどうぞ↓
https://genchanhouse.com/window/night202602024/⁡
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06/02/2026

2月５日、６日と広島でがん患者さんの支援を場を作っていらっしゃるがんケアリングセンター広島から金子さんと長屋さんが元ちゃんハウスに研修に来てくださいました。研修というと本当におこがましいのですが、元ち.....

03/02/2026

体メンテナンス〈毎月第1月曜日13:00〜〉

　2月2日（月）13:00〜花岡修子先生（水泳のインストラクター）の『体メンテナンス』の時間でした。
花岡先生は大腸がん当事者でもあり、ご自身の経験から参加者の皆さんの筋力強化・体力が維持でき、自宅でも簡単に継続出来るメニューを毎回考えてきてくださいます。

　今日は、寒さで縮こまったり、ストレートネック（スマホ首）などの前傾姿勢になりがちな日常生活の中でも簡単により効果的にできるストレッチ体操を行いました。

先生が考えてきてくれる体操は普段しているストレッチ体操にさらにひねりを加えてみたり、両足でボールを挟みながら上半身の運動をしたりと、そのひと工夫で体幹の前面から外側の筋肉まで広範囲に伸び、柔軟性を高めていきます。
各自のペースで行うので、程よい筋肉への刺激とリラクゼーションで、血行が良くなり身体全体がポカポカと暖かくなっていきました。

　体操の後は茶話会。『モチベーションを高く持ち続ける方法』を皆さんにお聞きしました。年齢や病気などにより出来なくなった部分を見るのではなく、継続して出来ている部分や前回よりできた部分を意識して見ているとのことです。体力、筋力維持のために、自分の視点がどこにあるのかを考えて継続していけるようにしたいと思いました。

　次回は3月2日（月）13:00〜です。ご参加お待ちしています。（K）

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26/01/2026

今朝は冷えましたが積雪は無く一安心。元ちゃんハウスは開館しています。中庭はどっさりの雪です😓。昨日の除雪のおかげで横の駐車場も入れます。融雪の歩道は大丈夫ですが、整備されていない歩道は歩けない場所もあります。お気をつけてお越しください。

25/01/2026

五年ぶりに60センチを超える積雪になりました。日曜日の朝、一晩で降り積もった雪に明日は行けるかな？と心配していたら、金沢大学の学生2人が黙って除雪してくれていました。ありがたすぎます。そして心配して車を出して見に行ってくれたスタッフにも感謝です。みんなが元ちゃんハウスを心配してくれて本当にありがたいです。だから活動できています。

22/01/2026

1月27日火曜日13時～交流会です。雪が降っても関係なく暖かい場所からのご参加も可能です。もちろん元ちゃんハウスも暖かくしてお待ちしています。お気軽にご参加ください。

https://genchanhouse.com/evententry/

21/01/2026

元ちゃん倶楽部〈毎月第3火曜日13:00〜〉

　2026年1月20日（火）13:00〜元ちゃん倶楽部がありました。21日からの長期寒波の予報も出ている中8名の方が集まりました。

ハンドメイドでは、10日に石川県立図書館だんだん広場で開催された『見まっし、来まっし一歩踏み出す文化祭』に出展した報告から始まりました。

当日はたくさんの方々に作品を見て頂き、倶楽部活動のご支援のご寄付もありました。この活動を少しでも知っていただけたことや、作品を気に入ってくださったことなどの報告話もあり、当日参加出来なかったメンバー達にも充実感や達成感を共有し合えた時間になりました。また、この活動をこれからも継続していけるような話し合いの場にもなりました。

　来場者の皆さまの暖かいご支援を、これからの活動費として大切に使わせていただきます。ありがとうございました。次につながる活動を継続していきます。

　報告会の後は、早速次の展示会に向けての制作開始。メンバーの制作意欲も高まります。治療や体調の心配事などもここでは話し合えて、自分を見つめ直す時間にもなると話される方もいます。自分らしく居られる場所を、理解し合える仲間達と一緒に作っていきましょう。

次回の元ちゃん倶楽部は、2月17日（火）13:00〜です。ご参加お待ちしています。（K）

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20/01/2026

2025年1月19日（月）11:00〜12:00 北市浩子先生のヨガの時間でした。

寒い日々が続いており、体もぎゅーっと縮こまっているような気がしますが、
今回のヨガはゆっくり呼吸を行いながら体をほぐしていくところからスタートしました。
体をほぐしながらも丹田を意識していきます。縮こまった体がゆっくりほぐれていくのを感じるのがとても心地よいです。

ゆっくり呼吸を意識しながら自分の体をいたわる時間はなかなか持つことが難しいですが、みなさんと一緒なら楽しんで行えますね。気分転換にもちょうど良いので、ご都合がつく方はぜひ一緒行いましょう。
明日からも寒波が来るようですが、体が縮こまらないようにほぐしていきたいなと思います。

来月のヨガは、2026年2月16日（月）11:00〜です。ご参加お待ちしています。

18/01/2026

カラフルリボンさんは元ちゃんハウスと繋がってくださっている素敵な団体です。素敵な企画です！お近くの方は是非お出かけください。