がんとむきあう会

27/11/2025

早くも12月になりますね。今年最後のナイト元ちゃんハウスです。3日水曜日の19時からです。お気軽にご参加ください。

https://genchanhouse.com/evententry/

25/11/2025

2025年11月25日（火）13:00〜14:30交流会、14:30〜15:00タイ式ヨガルーシーダットンでした。

　今回の交流会は合計15名の参加がありました。金大附属病院の緩和ケアセンター出口看護師、金沢医療センターの緩和ケア・治療専門ナース山森看護師も参加してくださいました。
　皆様、たくさんのご参加ありがとうございます。

　今回の交流会では、治療に伴う身体の変化への向き合い方についてお話ししました。
がんと診断され、治療を受けながら日々の生活を続けていく中では、がんそのものや治療の影響によって、さまざまな身体の変化が生じます。こうした変化は、ときに生活の質にも大きく関わってきます。

　この交流会では患者さんと医療者、双方の視点から「こんな工夫ができるのでは？」「これをしたらよかったよ」「こういった要因が関係しているかも」など、さまざまな意見を出し合いながら、一緒に考えることができます。

　もちろん、治療に関することは主治医へご相談いただくことが基本となりますが、医療だけでは十分に対応しきれない日々の生活上のお悩みについては、交流会の中でご一緒にヒントや工夫を見つけていくことができるかもしれません。

　14:30〜はルーシーダットンでした。参加者は6名。

今回は椅子を円形に並べて、椅子に座ったままできる運動を行いました。椅子に座ったままでも、上半身も下半身も、しっかりと動かすことができます。
深い呼吸を意識しながらおこなうと、簡単そうに見える運動も想像よりも体を使っているという感じがしました。

これからの時期寒くて体もこわばりがちですが、しっかりとほぐしていきたいものですね。

ゆっくり呼吸をしてリラックスを行った後は、体を再び起こすために肘と反対の膝を交互に近づける運動をしました。リズムよく30回、部活のような掛け声でついつい参加者みんな笑ってしましました。

一人では運動なんて面倒だと思ってしまいますが、皆さん一緒にやればたのしく体が動かせます。

次回の交流会・ルーシーダットンは12月23日、今年最後の開館日に開催します。
交流会はオンライン参加も可能ですので、事前にご連絡お願いします。ご参加お待ちしています。
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#がんとむきあう会 #がんとむきあう会元ちゃんハウス #がん相談支援 #がんピアサポート #がんピアサポーター

25/11/2025

2025年11月23日(土)から、山本基さんの個展「彩りの記憶」がいよいよ始まりました。実際に素晴らしい思いのこもった作品を見ながら山本基さんともお話しできて、気持ちのよい秋晴れの中、元ちゃんハウスは一日じゅう“芸術の秋”の温かな空気に包まれました。

また初日23日は２つの関連イベントも開催いたしました。
午前中からの「アクセサリーづくりのワークショップ」では、能登半島地震で壊れてしまった珠洲の作品に使われていた“塩”を小さなアクセサリーの中に閉じ込めて、それぞれの想いを込めた作品づくりで賑わいました。

参加された方の中には、「新聞を見て来ました」と言ってくださる、今も能登に住み続けておられるご家族や、被災して小松に避難されている方もいらっしゃいました。「能登の家は壊れて更地になったんや…。戻りたいような、戻りたくないような…。小松の住所も、いまでは、すらすら書けるようになったわ」とお話しくださり、どんな言葉を返せばよいのか戸惑う場面もありました。それでも皆さんの笑顔はとても優しく、場の空気を柔らかく和ませてくれました。

午後のアーティストトークショーでは、山本基さんが「なぜ作り続けるのか」というテーマで丁寧にお話しくださいました。ご近所の方、元ちゃんハウスの利用者さん、アート関係の方、遠方から来てくださった方など、40名近くの方が静かに耳を傾け、ときには胸が熱くなるような時間となりました。

開催してくださった基さん、そして参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました。お話を聞いたことで、きっとまた作品を見る気持ちが変わってくるのではないかと思います。

個展は12月14日まで開催しています。
どうぞ皆さま、素敵な作品に出会いにお越しください。

#がんとむきあう会 #がんとむきあう会元ちゃんハウス
#山本基 さん　 #がんとむきあう会9周年記念
#彩りの記憶 #記憶のかけらプロジェクト #アーティストトーク ｢忘れないためにつくり続ける｣
#ギャラリーケアリング

23/11/2025

山本基さん、ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました。

今日から、山本基さんの個展「彩りの記憶」がいよいよ始まりました。実際に素晴らしい思いのこもった作品を見ながら山本基さんともお話しできて、気持ちのよい秋晴れの中、元ちゃんハウスは一日じゅう“芸術の秋”の...

20/11/2025

11月第4火曜日の25日13時からは交流会です。みんなで気になっていることや不安なことなどおしゃべりしましょう！がんや緩和にくわしい看護師さんも参加してくれます。お気軽にご参加下さい。
オンラインの方はお申込みいただいたらZOOMのURLをお送りします。
https://genchanhouse.com/evententry/

19/11/2025

元ちゃん倶楽部〈毎月第3火曜日13:00〜〉

　11月18日（火）13:00〜元ちゃん倶楽部の時間でした。

　4階GSバンドは、12月2日の発表会の最終練習日でした。発表会ではソロ演奏やウクレレとギター・二胡の合奏などもありどんな音色が聴けるのか楽しみです。

　3階ハンドメイドも12月2日〜9日までの作品展示の打ち合わせでした。今まで制作した作品を並べてみました。ワイヤーアートのAMIさんからもアドバイスをいただき、なかなか素敵な感じになりそうです。
発表会は12月2日（火）13:00〜です。

　次回は12月16日（火）13:00〜3階で水引細工、ワイヤーアートです。GSバンドのご参加につきましてはお問い合わせください。

　また今日はご近所さんがお花を持ってきてくださいました。バラ、石蕗、小菊など、スタッフが見立てて生けていました。ありがとうございます。（K）

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17/11/2025

ヨガ〈毎月第3月曜日11:00〜〉

　11月17日（月）11:00〜北市浩子先生のヨガの時間でした。

　まずは、ヨガのゆったりとした音楽を聴きながら深呼吸、自律神経を整えていきます。そして『丹田』（お臍の下指3本分ほど下がった部位）を意識して力を入れたり、緩めたりして、重心の安定を図り背筋を伸ばして姿勢を整えていきました。骨盤周囲や側腹部をストレッチしながらのヨガのポーズ、ワニのポーズなど行いました。
また下半身の強化も加えながら三日月のポーズ、下向きの犬のポーズ、英雄のポーズなどなど、全身くまなく、普段使ってなさそうな筋肉も刺激していきました。
最後は仰向けに寝て心身を脱力させるシャバーサナ（リラクゼーション）、心身ともに癒した時間になりました。

　次回のヨガは12月15日（月）11:00〜になります。ご参加お待ちしています。（K）

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17/11/2025

前理事長が病気になる前のこと、病院の外、街なかにがん患者さんたちの支援の場があったらいい！との思いで石川県の取り組として動いていた時にご一緒だった三宅邦明さん(現在は国立健康危機管理研究機構)、石川県健....

16/11/2025

もくれんの会（遺族会）

　11月15日（土）13:00〜もくれんの会（遺族会）がありました。参加者、スタッフ含め７名。金沢市立病院のがん専門看護師の天日さんも来てくださいました。

　今日は、食事に対しての相談からはじまりました。物価高なのについつい以前のように買いすぎてしまう、買い物に行くことが精神的に疲れてしまう、自分だけの食事を作ることが面倒になる、メニューが2、3日同じものが続くなど、家族構成の人数が変化したことをわかりつつもなかなか対応できずにいる状況に一同共感！！失敗談がどんどん出てきて笑い合いになりました。それぞれ工夫していることなどで話が盛り上がりました。

　また『今年頑張ったこと、自分自身を褒めてあげたいこと』を語ってもらいました。
まだ11月ですが、1年間なんとか頑張ってきた自分自身を誉めてご褒美を考えてみてもいいかもですね。

　次回のもくれんの会は2026年2月21日（土）13:00〜です。個別のご相談にも対応していますのでご連絡お願いします。（K）

　11月23日〜12月14日　元ちゃんハウス2階ギャラリーケアリングにて、山本基さんの個展『彩りの記憶』が開催されます。23日15:30〜16:30アーティストトーク『忘れないためにつくり続ける』があります。山本基さんは奥様をがんで亡くされたご遺族でもあります。
　
　12月7日13:30〜14:30 元ちゃんハウス9周年記念講演『伴走型支援・家族のように緩やかに繋がる』　講師は佐野潤一郎さん。佐野さんはがんサバイバーであり奥様をがんで亡くされたこ遺族でもあります。

詳細はhttps://genchanhouse.com お知らせをご覧下さい。こちらのご参加もお待ちしています。

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06/11/2025

2025年11月5日（水）19:00〜20:00「ナイト元ちゃんハウス」でした。参加者はスタッフ含め11名でした。初参加の方もおられました。皆さまご参加ありがとうございました。

　ナイト元ちゃんハウスは、夜間かつオンラインなので普段の元ちゃんハウスではお会いできない方ともお話できるのが特徴で、毎回ご参加の方の興味関心によって話題は様々です。

今回はお食事やがん種別のイメージについて話しました。

　がんであってもなくても、おいしく健康にずっとお食事を続けていきたいものですよね。私（若林）も、調味料はたまに減塩のものを買ってみたり、だしをしっかりとって味が濃くなくてもうまみを感じられるように工夫をするときがあるのですが、毎回完璧にできているわけではないなぁと少し反省をしました。
特に目からうろこだったのが、納豆についているたれを最初から全部入れるのではなく量を調整してみておいしい範囲を探すとよいということでした。
ついついパウチになっているとその量がおいしいのだろうと思いがちですが、確かに全部は必要ないかもしれないですね。

　またがんというと、世間ではひとくくりで話されがちですが、がん種は様々ですよね。がん種それぞれに対するイメージを考える機会はこれまであまり持ったことがなかったのでとても新鮮でした。
みなさんはそれぞれのがんにどのようなイメージをお持ちでしょうか？
様々なイメージをお持ちかと思いますが、少しでも正しい知識を持つ人が増え、誤解や偏見がない世間を目指していかないといけないと感じました。

次回のナイト元ちゃんハウスは１２月３日です。みなさんのお申し込みをお待ちしております。

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