Azmax's Yoga Studio

Azmax's Yoga Studio パーソナル＆出張専門でヨガをはじめとしたセルフケアによる健康美をサ?

05/01/2026

【たいそく。】
体って前後、特に前は気になる事多いけど、
横って…どう？
体側を伸ばしたり縮めたりして、
呼吸しやすく、姿勢を整え、緊張リリースしていこう♪

#体側伸ばし #ストレッチ #セルフケア #健康 #芋ジャージ先生ゆきえ

【挟んで置いて乗って…】ヨガブロックって、多用途に使えるんだけどなんか脇に置かれちゃって忘れられること多いのよね💦エクササイズとして、補助として、動きを深めたり、リラックスに…チャレンジの応援団として😉今年はもっとヨガブロックとお近づきにな...
05/01/2026

【挟んで置いて乗って…】
ヨガブロックって、多用途に使えるんだけど
なんか脇に置かれちゃって忘れられること多いのよね💦
エクササイズとして、補助として、動きを深めたり、リラックスに…
チャレンジの応援団として😉
今年はもっとヨガブロックとお近づきになろう🩷

#ヨガブロック #ヨガ

【はじめ。】ありがたい、はじまり✨レッスンができる場所、来て下さる方、動ける体…当たり前は無い。毎日何だか感動しっぱなし😭誰も来ない日、私の存在がこの世から消えたのかと思えるほど反応が無いこともある💦けど、続けることができた、ココに感謝🙏見...
03/01/2026

【はじめ。】
ありがたい、はじまり✨
レッスンができる場所、来て下さる方、動ける体…
当たり前は無い。
毎日何だか感動しっぱなし😭

誰も来ない日、私の存在がこの世から消えたのかと思えるほど
反応が無いこともある💦
けど、続けることができた、ココに感謝🙏
見つけてくださる方に、感謝🙏
⁡
#ヨガインストラクター #セルフケア #プライベートレッスン #仕事はじめ #感謝

【2026】あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします✨この1年がそれぞれにとってより良き時間となりますように🙏目が覚めたら2026年⏰昨日までの2025年とは何も変わらないけど何か変わった気もする。そんな元旦‪🔆‬今年は氣...
01/01/2026

【2026】
あけましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします✨
この1年がそれぞれにとってより良き時間となりますように🙏

目が覚めたら2026年⏰
昨日までの2025年とは何も変わらないけど
何か変わった気もする。そんな元旦‪🔆‬

今年は氣を大切に、丁寧に✨
そしてより面白い一年に😍

#元旦 #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガインストラクター

30/12/2025

【あたまころころ。】
背面･顔･頭が
スッキリするセルフケア✨
気持ちいいので、やってみてね💕︎
安全に👆
⚠️顔は動かさないように！
貧血気味、血圧高めの方等は🙅‍♀️

#背骨 #ストレッチ #百会 #セルフケア #芋ジャージ先生ゆきえ

【ひざうら。】膝裏にフォームローラー当てて、脚を左右にゆらゆら。ローラーなくても手で膝裏をほぐすのも👍むくみや腰痛、だる重におすすめ✨やってみてちょー♪ #フォームローラー #むくみ #芋ジャージ先生ゆきえ #健康 #セルフケア
28/12/2025

【ひざうら。】
膝裏にフォームローラー当てて、
脚を左右にゆらゆら。
ローラーなくても手で膝裏をほぐすのも👍

むくみや腰痛、だる重におすすめ✨
やってみてちょー♪

#フォームローラー #むくみ #芋ジャージ先生ゆきえ #健康 #セルフケア

25/12/2025

【Ho!Ho!Ho!】
一発で乗せたかったなぁ〜💦
って、しょーもない事を今日も
本気で楽しんでました。
クリスマスにもレッスンに足を運んで頂き、
感謝です🎄
🎅素敵な夜を🎁

#芋ジャージ先生ゆきえ #どーでもいいこと #どうしてもやりたかった

【ねじりつまり。】腰の違和感や股関節の動き、膝周りの違和感対策にオススメ!!詰まり感が緩和するよー！なんか、開放された感じ😂後ろの脚を見るようにねじるんだけど、肘が緩まないようにね☝️呼吸しながらやってみてね〜♪ #ストレッチ #セ...
24/12/2025

【ねじりつまり。】
腰の違和感や股関節の動き、
膝周りの違和感対策にオススメ!!
詰まり感が緩和するよー！
なんか、開放された感じ😂

後ろの脚を見るようにねじるんだけど、
肘が緩まないようにね☝️
呼吸しながらやってみてね〜♪

#ストレッチ #セルフケア #股関節 #腰痛 #健康

21/12/2025

【ヨガブロック活用。】
ヨガブロックを使って
脚のむくみ対策にもなる
プチエクササイズ♪
運動不足気味の方も是非！
※壁などの近くで安全に😊

#ヨガブロック #むくみ #セルフケア #健康 #芋ジャージ先生ゆきえ

19/12/2025

【まえもも。】
前腿、ストレッチしてる？
ココの緊張ゆるめて、
姿勢を整え、膝痛や腰痛対策に繋げていこう！
ちなみにコレはアレンジ版なので
優しいのはYouTube『芋ジャージ先生ゆきえ』
のライブ配信観てね💕︎

#前腿 #膝痛 #腰痛 #むくみ #セルフケア

14/12/2025

【日々の簡単足ケア🐾】
手を温めて、優しく全体的に触れる。
お好みのテクスチャーや香りのクリームやオイルを使うのも👍
労りと愛ある言葉と共に❤️
少しずつのケアが少し先のあなたを助けてくれるよ♪

冷えやむくみにも👍寒くなってきたからこまめにね💕︎

#足ケア #冷え性 #むくみ #セルフケア #健康 #チリツモ #ヨガインストラクター #芋ジャージ先生ゆきえ

09/12/2025

【股関節のつまり。】
座りっぱなし、運動不足や日頃の癖…
股関節の動きどうですか?!
フォームローラーやテニスボール、
タオルの結び目でケアしてみよう！
脚や腰の動きが軽くなるよー😊

#フォームローラー #股関節 #腰痛 #むくみ #セルフケア #健康 #チリツモ #ヨガインストラクター #芋ジャージ先生ゆきえ

住所

桜ケ丘２－２０８
Kani-shi, Gifu
509-0235

営業時間

火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00
日曜日 10:00 - 19:00

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