一般社団法人 日本健美食教育学会

08/01/2023

あけましておめでとうございます。
本年も　健康・美容・お金　の
勉強をして行きましょうね

よろしくお願い致します

08/11/2022

17/10/2021

こんばんは(emoji)

今朝から寒さを感じましたね☀️
まだまだコロナ感染対策も気を抜けない状態ですが💦
皆さま♡お元気ですか？

自分の免疫力も頼りです💪
お久しぶりとなりましたが
自家製フルーツ酵素教室の再会です✨✨✨

11月はりんご🍎
(整腸作用) ただ美味しい❤︎

12月は　毎年大人気　柚子🍊
(手作りジャム・柚子ティー)

Facebookのメッセージご予約
お待ちしてます(emoji)

14/09/2021

次の教室は
10月でパイナップル
です
ご参加おまちしてます

12/06/2020

旬なフルーツを使った
醗酵フルーツ教室も　3年目へと突入しました

いつも、たくさんの方々に大切に作って
いただき感謝です

これからも、"これからの自分の為"
にも　楽しみながら
作ってくださいね

30/09/2019

お久しぶりの投稿になってしまいました！

食の内容 食事量 から オーダーメイドで
考える 健美食 です！

さて、9月も終わります。

めっきり秋めいてきましたね。

秋は 肺のお疲れが出やすい季節

なので、旬な食べ物 根菜類を食べて
肺を労ってあげましょうね！

※ダイエットアドバイザー養成講座
※美腸レッスン
※健美食講座
※醗酵フルーツ教室

毎月各地で行なっております！

ご興味のある方は
ご連絡くださいね

01/06/2019

・
さぁ今月は
待ちに待った
・
"ヨガデイ東海"
・
お日にちは
↓
21日（金）
22日（土）
23日 (日)
・
会場でお待ちしてますよ！
・
楽しみ(≧∀≦)
楽しみ(*≧∀≦*)
・
#ヨガデイズ東海
#ミッドランドスクエア
#スカイプロムナード
#ヨガ
#ヨガデイ
#お待ちしてます

30/04/2019

・
#平成最後
#ヨガレッスン
#ここで始まりここで終わる
#出会ってくれて
#ありがとう
#ありがとう平成

06/04/2019

・
#国際ヨガデイ東海
・
参加します
・
お時間ある方はぜひ❤︎
・
詳細はコメントやDMでも
お応えします( ◠‿◠ )
・
#ヨガデイ
#夜景ヨガ
#ミッドランドスクェア
#朝ヨガ
#楽しむのみ
#出来る出来ないは関係ない

#ナチュリアル

17/02/2019

・
【フルーツ酵素教室】
今月はグレープフルーツ
・
先日バレンタインデー
だったので
チョコのプレゼントと
リンゴの酵素で
ディップを作り
クラッカーで試食😋
を準備しました❣️
・
#酵素教室
#旬なフルーツ

#元気で健康に
#酵素
#食べるもので体は作られる
#日本健美食教育学会

16/02/2019

・
自己メンテナンス
・
体の動きで
リンパ 血液の流れを
良くして老廃物を排出
代謝UPもしてきます。
・
ぜひぜひ
リンパドレナージュの
レッスンを受けて
みてくださいね❤︎
・
#ピラティス
#アロマホットヨガ

#リンパドレナージュ
#代謝アップ
#むくみ解消
#血流をよく
#気分スッキリ

15/02/2019

・
本日は ふと思い
お昼休みに 会社近くの
天満宮へ行ってきました
・
凛とした空気感が伝わってきて
気持ちもピシッと！
しました。
・
お願い事ではなく
日々の感謝をお伝えに
伺う事も大切ですね❤︎
・
また思い立ったが吉日
足を運びたいと思います⛩
・
#天満宮
#職場近く
#日々の感謝
#思い立ったが吉日
#直感で動くタイプです
#週末
#さぁ頑張ろ

02/02/2019

・
解放
・
呼吸と向き合う時間
手放すことの難しさを
感じながらも継続してます
・
#ヨガ
#ヨガホイール
#最近の流行り
#身体の調整
#伸びる
#メンテナンス
#呼吸
#健康美
#目指して
#一緒に目指しましょう
#健康美は積み重ね
#日本健美食教育学会
#今日も笑顔で

26/01/2019

・
年末年始から食べ癖
がつき なかなか
健美食に戻しづらい
かもしれませんが
それでは感受性が
低下してしまいます。
回復するためには
ときどき断食あるいは
節食して食習慣の
矯正をおすすめします☺️
・
#日本健美食教育学会
#食のコントロール
#量は少なく種類多く
#感受性低下
#食べ方の工夫
#ヨガで食を学ぶ
#食でヨガを知る
#今日も笑顔で

06/01/2019

・
初詣
・
今年はいろんな国に
行きたいなー
・
#あけましておめでとうございます
#今年の目標
#わたしらしく
#努力の継続
#健康第一

#笑顔を絶やさずに

04/01/2019

・
今年も 私らしく
・
よろしくおねがいします❤︎
・
#わたしらしく
#あるがままの自分
#今に感謝を忘れず
#自己コントロール
#笑顔でね
#みんなに会えますように
#ナチュリアル
#日本健美食教育学会

22/12/2018

・
すごい‼︎
・
シャバーニの
ダンダヤマナ・ダヌラアーサナ
・
これ欲しいぃ😍
・
本日もたくさんの方に
お会いできて
嬉しかったです！
・
#シャバーニ
#ダンダヤマナダヌラアーサナ
#欲しい
#ヨガ
#アーサナ
#かわいすぎ


#今年もあと少し
#感謝