水曜日 09:00 - 18:00 木曜日 09:00 - 18:00 金曜日 09:00 - 18:00 土曜日 09:00 - 18:00 日曜日 09:00 - 18:00

Angel Nagano

Angel Nagano, 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口1597− 469, Karuizawa-machi Kitasaku-gunの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

長野県御代田町（西軽井沢) の森の中、中高年のためのエクササイズサロン。ジャイロキネシス®️（椅子でセルフ整体）やジャイロトニック®️(木製マシンのパーソナルトレーニング）・体に優しいバレエと姿勢や体幹を整える３つのレッスンが楽しめます♪特に稀少な木製マシンが大人気☆足腰に不調のある方や体の硬い男性も大丈夫。鳥のさえずりがBGMのサロンで、心身を癒し、整えるお時間を♪(椅子で行うジャイロキネシスは出張も◎/渋谷クラスも開催中!)
軽井沢町の介護予防運動も担当、地域で心身の健康をサポートして参りますジャイロキネシス®️とバレエエクササイズを活用した、心地よいセルフケア🍀
アロマオイルでのセルフマッサージから始まる優しい時間です
まるで整体・マッサージ・エステを受けたかのように、軽やかに、幸せな気持ちに♫
丁寧に向き合う・知っていくことで、ご自身の体が喜ぶ・変わる幸せを味わってください🍀

🌸 東御市を拠点に、ジャイロキネシスのグループクラス・プライベートレッスン・出張レッスン（長野県内）をご提供

🌸 2022年7月〜御代田サロンにて、ジャイロトニックおよび　優しいバレエクラススタート！！

🌸 東京・渋谷教室は、お休み中（今後の予定については、個別にお問合せください）

🌸オンラインレッスン（プライベート）を承っております

🌸御代田サロン詳細、最新情報は、Instagram Facebook 投稿、公式ラインにてご案内してまいります
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

〜〜出張レッスン〜〜
🌸プライベート（ご自宅・お庭・畑　or 名も無い農家等）　
お悩み・ご希望に合わせたオリジナルメニュー
じっくりと丁寧に向き合いながら、ご自身の体が喜ぶ・変わるお時間をお過ごしていただけます
1-2名さま
60分(カウンセリング＋個別メニュー+アフターケア) 8,800円(1回）〜
*お得な継続プランあり
*人数・場所・目的によりカスタマイズさせていただきます

🌸グループ (イベント・公園・お庭・公民館等）
・椅子だけあれば、どこでもできます
・性別・年齢問わずどなたでも一緒に楽しむことができます　
・リハビリのためにつくられた無理のない運動ですので、体の硬い男性や足腰に痛みのある方、ご高齢の方も安心・安全に楽しんでいただけます
11,000円〜
*お得な継続プランあり
*人数・場所・目的によりカスタマイズさせていただきます

🌸企業（オフィス・工場等）
・特に肩こり、腰痛が軽くなるので、職場やイベントのリフレッシュタイムにもおすすめです
22,000円〜

🌸福祉施設・リハビリ施設
・リハビリのためにつくられた無理のない運動ですので、足腰に痛みのある方、ご
高齢の方も安心・安全に楽しんでいただけます
22,000円〜

*人数や場所、目的やご希望に合わせて、メニューやお時間、ご料金プランをカスタマイズいたします。お気軽にご相談ください。
*東御市外は、別途出張料金を頂戴いたします
基本　片道 1時間以内 2,200円　1時間超 3,300円〜　

〜〜オンラインレッスン〜〜
世界中どこにいても、お好きな時間・場所にて心地よいセルフケアの時間を
特に肩こり、腰痛がとっても楽になるので、在宅ワークや家事・育児でコリ固まりやすい方におすすめです。ご夫婦・ご家族でもOKです。
40分 4,400円　*基本はZoomを使用
60分 6,600円

〜〜ご準備〜〜
・運動しやすい服装・マスク・裸足または（あれば）５本指ソックス（靴不要）・ヨガマットまたは大きめのバスタオル・お飲み物

〜〜ご予約/お問合せ〜〜
ご質問・ご予約、お気軽にメッセージください

山中朗子　ジャイロキネシス®️トレーナー/ジャイロトニック ®︎トレーナー
Email whiterabbit0203@gmail.com
Tel. 080-5195-4313 (土日月火10-18時)
Instagram　＠angel.nagano_bodycare

し

08/08/2025

天使が舞い降りたような純白の薔薇も素敵ですね👼
さわやかなガーデン🍀 にて見つけました♫

ジャイロキネシス教室も、残すところ４回⭐️

皆さま初心者🔰 ですが
「これなら、私でも続けていけそう♫♫♫」と

お身体が喜ぶことを見つけられたこと、嬉しく思います💕

レイクリゾートの【美しく豊かで幸せな時間を創っていく】という想いと

エンジェル長野の【地域で心身の健康という幸せを拡げていく】という想いが

共鳴する形で実現した、特別レッスン🧚

別荘管理事務所の方々の丁寧なサポートに、改めて感謝申し上げます🙏

ぜひ皆さまも、夏のガーデンにて🍀
【体が心地よく整う、幸せな時間】
を味わいにいらして下さいね🌻

↓↓↓

🌻体験レッスン受付中🌻
体の硬い方や、足腰に不調のある方も大丈夫🔰

🍀開催日時　
第1 ・3 日曜 10-11時
8/17 9/7 10/5 11/2 の４回で終了🌟
(8/17は、あと1名様❣️)

🍀場所　
レイクガーデン　マナーハウス2階　ガーデンカルチャークラブ

🍀ご料金
初回体験 3,500円
2回目以降 5,000円

🍀主催　エンジェル長野　 .nagano_bodycare

🍀お問合せ/ご予約
エンジェル長野公式ライン(インスタ上部のプロフィール欄にリンクあり)

または
E-mail: whiterabbit0203@gmail.com

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29/07/2025

１つ１つのレッスンで、皆さまのお身体と向き合う中で
私も、沢山の気づきや喜びを頂き、成長してこられました🙏

本当にありがとうございます🧚

これからも、長野県🐉で心身の健康を拡げていく、というビジョンを胸に

このサロンが、希望あふれる場所🌻となるよう

精進して参ります💪

8/9は
初めての方も、お友達も、どなたでも大歓迎なオープンデー 🎉

クーラーいらずな涼やかな森にて🍀

気持ちよく体を動かした後は
ランチパーティー🥂

ランチは、御代田町🐉 の美食をセレクト💕

お野菜フレンチの名店「パザパ🇫🇷」の体に優しく、美しいお弁当😋
＆「フェリーチェ🇮🇹」の、幸せな気持ちになるスイーツ🍰を

会員制サロンですが
この日は、初めての方も、地域の方も、どなたでも大歓迎なオープンデー 🎉

ぜひ、素敵な夏のひとときをお楽しみ下さいませ🍀

💐場所
エンジェル長野　御代田サロン（エクシブ軽井沢から車で4分の別荘地/カフェならの木向かい）

💐8/9土の予定
・10:00-11:15　スペシャルレッスン

①椅子でジャイロキネシス
②木製マシンのミニ体験🌟や
セルフケアお悩み相談も

（初めての方も、生徒さまも、一緒にお楽しみ頂ける内容を準備しております♫）

・11:30-13:00
ゆったりランチ🥂　
(入退室自由)

💐ご料金
初めての方🔰も会員さま価格です🌟

・5,000円
・早割🌟 4,400円 (8/2日までのご予約＆ご入金)

2,500円

3,300円

*ランチお持ち帰りもOK

💐ご予約
エンジェル長野公式ラインにて（プロフィールにリンクあり）
お店への手配もございますので、お早めにご連絡ください💌

皆さまと、小鳥たちと、森で過ごすひとときを、楽しみにしております🧚🎵

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12/07/2025

七夕🎋に嬉しいことがありました🌟
（ラインと同じ内容です😊）

半年ほど通われるKさんから
「先週のクラスの後、不思議なくらい、背中がフワ〜っと軽くなって🌟 それからは、農作業や色んなこと、今までになく軽やかに動けるようになって❣️しょっていた重たい荷物が、下りたような..そんな感じ♫」

お言葉、本当に嬉しかったです💘🙏

まさに、"エンジェル長野"のお名前とロゴには…
「背中に羽が生えたように、心も体も軽やかになりますように🌠」
という願いも、込められています😊

皆さまと共に育ってきたサロン🧚

サロンで過ごすことで
心や体が癒され
元気がわいてくる🍀

体と向き合う力がつき
年齢を重ねていく自信となり
日々を安心して過ごせる

そして、周りにも自然と元気が拡がっていく🌈

そんな場所を、地域で皆さまと創っていけたら
というのがエンジェル長野の願いです🎋

8月で、おかけさまで3周年😊🙏

これからも「こんな体になりたい」「健やかでありたい」

といった皆さまの想いが🌠叶う場所でありますように🧚

3周年の感謝の気持ちをこめて💕
森のレッスン&ランチParty 🐿 を 8/9土に開催します
初めての方も大歓迎🔰、ぜひ森のサロンへ
涼みにいらしてくださいね♫
（詳細は前回の投稿にて）

12/07/2025

💐8/9土は森のサマーパーティ🐿 ご参加受付中♫

昨年の2周年記念💐レッスン＆ランチ Party🐿 は、笑顔あふれる素敵なお時間でした

おかげさまで8/3で、３周年💕
今年も、涼しいサロンにて(クーラーいらず🍀）
楽しい交流やリフレッシュのお時間になればと準備しております🎵

初めての方🔰も大歓迎

ランチは…
地元のお野菜フレンチの名店「パザパ🇫🇷」の体に優しく、美しいお弁当😋
＆私セレクトのスイーツを🍰

よろしければぜひ、お友達やご家族もお誘い合わせの上、ご一緒下さいね🕺

💐8/9土の予定
・10:00-11:15　スペシャルレッスン

①椅子でジャイロキネシス
②木製マシンのミニ体験🌟や
セルフケアお悩み相談も

（初めての方も、生徒さまも、一緒にお楽しみ頂ける内容を準備しております♫）

・11:30-13:00
ゆったりランチ🥂　
(入退室自由)

💐ご料金

🍀ゲスト 5,500円

🍀会員さまとお友達/ご家族🔰
・事前　4,400円 (8/2までのご予約＆ご入金)
・当日　4,900円 (8/3〜)

2,500円

3,300円

*ランチお持ち帰りもOK

💐ご予約
エンジェル長野公式ラインにて（プロフィールにリンクあり）

皆さまと、小鳥たちと、森で過ごすひとときを、楽しみにしております🐿🍀♫

30/05/2025

薔薇🌹も咲き始めたとのこと💕ローズガーデンを眺めながらのレッスン、楽しみです🧚
しっとり、薔薇の香りがするかしら😊

まだお席がゆったりですので、
飛び入りご参加も大歓迎🧚

梅雨のダルさやムクミも
スッキリ乗り越えられますように☔

グングン伸びる、草むしり🍀も、心地よく動けますように

深呼吸をいっぱいしながら、整えていきましょう🎵

肌寒くなった軽井沢ですが、皆さま、暖かくして、素敵な週末をお過ごし下さい💐

(今夜はとうとう、ストーブ🔥つけました!)
lakenewtown

💌ご予約は、公式ラインにて
プロフィールより↑

10/04/2025

🌸ご報告🌸 薔薇の精🌹から素敵なご縁を頂き、レッスンをさせて頂くことになりました💐

「地域で、自分の体と向き合うセルフケアの大切さを伝えていく🧚」という想いが原動力になって、スタートしたエンジェル長野ですので

地域に出向いての種まき活動🍀は少しずつ、行ってまいりました

この春は、薔薇の香りとともに🌹
ドキドキですが、新たなスタートです♫

レイクニュータウンのご担当の皆さまには、丁寧なサポートを頂き、本当にありがとうございます🙏lakenewtown

ご一緒にゆったりと動いて、足どり軽やかになって🎵
春のガーデンを楽しみましょう🐇🌸

皆さまとの日曜日を楽しみにしております🧚

🌹5/4日10時スタート(5/4は特典あり💐)
🌹ご予約は公式ラインまたはE-mail にて(プロフィールにリンク)
🌹場所は、管理事務所お向かい、貴族の邸宅のような建物🏠

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20/03/2025

🌸素敵なご報告🌸
春の風にのって、新しいアイテム👼が来てくれました💕

その名も、ウィングマスター👼

まさに天使の羽が生えるような
しなやか、軽やかな体へと導いてくれる🎵

美しい羽のような木の棒と
動くだけで…
柔らかく& 軸のある
新感覚な背中に😊

腹筋&背筋をバランスよく整えるので
体幹がつき
姿勢もみちがえるほど❣️

この天使の羽👼の心地よさ
ぜひ味わって頂ければなぁと

そこで💕

天使の羽フェア👼を開催します

ジャイロトニックは
他にも色々なメニューがあり🦵
木製マシンに身をゆだね、ゆったりと動くだけで

①マッサージ(柔らかく)
②整体(歪みを整える)
③体幹トレ

が叶い、全身をしなやかに整えてくれます💃

心地よく動ける、幸せな体へ🌸

ぜひ春のサロンでお楽しみ下さいね🍀

👼天使の羽フェア

🐇先着3名さま
🐇3/20 春分～4/20 イースター🥚

🐇体験レッスン 8,800円→7,700円
🐇ご入会金０円🥚(通常22,000円)

🐇プライベートですので、お身体の状態を拝見しお悩みに合わせて丁寧にメニューを組みます

🐇ご予約は、公式ライン💌にて(のみ)

👼こんなお悩みをもった皆さまも、それぞれ、幸せな変化をされています❣️

↓↓↓

🍀辛い運動はしたくないけれど、スリムな体になりたい
🍀肩コリ・首コリが慢性的
🍀腰痛が辛い
🍀膝や股関節に不調がある
🍀猫背をなおしたい
🍀股関節を柔らかくしたい
🍀モモの筋力をバランスよくつけたい
🍀骨盤や足の歪みを整えたい
🍀心や体のダルさをスッキリ整えたい 🍀呼吸が浅い、眠れない
🍀ストレスが多く、体中が固まっている
🍀テニスやゴルフ、スキーを上達したい、ケガ予防に
🍀バレエを上達したい

皆さま、素敵な春を🧚🌸

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#軽井沢バレエ
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12/02/2025

「こんな立派なツララはなかなかないわ」
「キラキラ妖精の世界みたい🧚」
と皆さまに誉められ😊

地元でも、最近は、なかなかこんなツララは見れないそう😊

喜んで頂き、良かったです🧚❄️

#氷柱
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#軽井沢ライフ
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#軽井沢別荘
#軽井沢ゴルフ
#軽井沢テニス
#軽井沢パーソナルトレーニング

12/02/2025

「こんなに立派なツララはなかなかないわ」
「キラキラ妖精の世界みたい🧚」
と皆さまに誉められ😊

地元でも、最近は、なかなかこんなツララはできないそう😊

#氷柱
#妖精
#軽井沢の朝

05/02/2025

天使達からのプレゼント👼にモミの木も喜んでいます❄️
キラキラの雪はやっぱり嬉しい🎵

皆さま、雪道をレッスンにいらして下さり、ありがとうございます🧚

#デコレーションケーキ
#もみの木

30/01/2025

キーワードは…❣️「スネを強く🦵」「スネの力をつける」

写真でみても皆さま
頼りがいのある、しっかりした、膝下🦵になりましたね🎵

🌸右膝の内側が痛かったのに、講座後は痛みが消えていた

🌸膝下のセルフマッサージで触っていると、自分の弱い所が分かった

🌸「バーで足踏み」も、いつもより、膝下が安定した感覚が分かった

ふくらはぎの表面の筋肉は、意識しやすく、使いやすいです（その代わりハリやすく、ムクミやすい）

しかし、スネを支えるために大切だけど、上手くつかえていないのが、内側の筋力🦵

スネをバランス良く使えるように整えると
↓
膝や足首が安定し🦵
↓
しっかり歩ける、足の力がつく👣

そのコツをお伝えしました😊

今年の講座は
美しい「占星人体図」(写真２枚目)
にインスピレーションを得て、星座別のテーマで🎵

２月のテーマは
「足首 & 足裏👣」

今回の内容をふまえ
スネから繋がる、足首、足裏へ意識を拡げます♫

足元は、魚座♓️と関わりが深く、この時期に向き合うと、気づきや変化も得やすいです🌟

よろしければぜひご参加くださいね🕺

（魚座生まれの方♓️、特にオススメ）

🌸2/23(日)10時～ご予約受付中💌
(7名様)
オンラインOK
初めての方🔰も大歓迎

#占星人体図

22/01/2025

モミの木が「お外に出たい」というので、生徒さまと💪お庭に植えてあげました💕
そうしたら、ゴールドの光の天使が👼🌟

12月、皆さまが喜んで下さったツリー🎄

これからは、お庭から、サロンをずっと見守って下さいますね😊

落ち葉のお布団をたっぷりと🍂
今週は暖かくなったので、きっと大丈夫でしょう☀️
モミの木が、とっても喜んでいるようでした💕

今日のクラスで…

Kさまが内くるぶしが痛くて😭 というので
皆で、足のマッサージを丁寧に行うことからスタート

皆さま、自分の体の触り方、こうしたら気持ちがいい、の感覚
が上手になってきて、改めてびっくり❣️

それぞれ自分の足を触りながら、向き合い、気づきも生まれ🌟

Kさんは、いつのまにか痛みが消えていました😊

身体も植物🌲も
愛だなと、改めて❤️

レッスン前に痛かった所が
いつのまにか、不思議と消えました❣️
というお声を
最近もよく聞きます

もちろん私のサポートもありますが
皆さまが、時間をかけて集中して向き合うからこそ、その愛が身体に伝わる

正しいとされる運動理論よりも
何より大切なのは…

ご自身と向き合う
身体の声を聞く
愛

だと改めて感じます

そんな愛がいっぱいのサロンでありたいと思います🧚

#愛
#体への愛
#体との向き合い方
#天使
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