水曜日 09:00 - 18:00 木曜日 09:00 - 18:00 金曜日 09:00 - 18:00 土曜日 09:00 - 18:00 日曜日 09:00 - 18:00

Angel Nagano

Angel Nagano, 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口1597− 469, Karuizawa-machi Kitasaku-gunの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

長野県御代田町（西軽井沢) の森の中、中高年のためのエクササイズサロン。ジャイロキネシス®️（椅子でセルフ整体）やジャイロトニック®️(木製マシンのパーソナルトレーニング）・体に優しいバレエと姿勢や体幹を整える３つのレッスンが楽しめます♪特に稀少な木製マシンが大人気☆足腰に不調のある方や体の硬い男性も大丈夫。鳥のさえずりがBGMのサロンで、心身を癒し、整えるお時間を♪(椅子で行うジャイロキネシスは出張レッスンも◎
軽井沢町の介護予防運動も担当、地域で心身の健康をサポートして参りますジャイロキネシス®️とバレエエクササイズを活用した、心地よいセルフケア🍀
アロマオイルでのセルフマッサージから始まる優しい時間です
まるで整体・マッサージ・エステを受けたかのように、軽やかに、幸せな気持ちに♫
丁寧に向き合う・知っていくことで、ご自身の体が喜ぶ・変わる幸せを味わってください🍀

🌸 東御市を拠点

に、ジャイロキネシスのグループクラス・プライベートレッスン・出張レッスン（長野県内）をご提供

🌸 2022年7月〜御代田サロンにて、ジャイロトニックおよび　優しいバレエクラススタート！！

🌸 東京・渋谷教室は、お休み中（今後の予定については、個別にお問合せください）

🌸オンラインレッスン（プライベート）を承っております

🌸御代田サロン詳細、最新情報は、Instagram Facebook 投稿、公式ラインにてご案内してまいります
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

〜〜出張レッスン〜〜
🌸プライベート（ご自宅・お庭・畑　or 名も無い農家等）　
お悩み・ご希望に合わせたオリジナルメニュー
じっくりと丁寧に向き合いながら、ご自身の体が喜ぶ・変わるお時間をお過ごしていただけます
1-2名さま
60分(カウンセリング＋個別メニュー+アフターケア) 8,800円(1回）〜
*お得な継続プランあり
*人数・場所・目的によりカスタマイズさせていただきます

🌸グループ (イベント・公園・お庭・公民館等）
・椅子だけあれば、どこでもできます
・性別・年齢問わずどなたでも一緒に楽しむことができます　
・リハビリのためにつくられた無理のない運動ですので、体の硬い男性や足腰に痛みのある方、ご高齢の方も安心・安全に楽しんでいただけます
11,000円〜
*お得な継続プランあり
*人数・場所・目的によりカスタマイズさせていただきます

🌸企業（オフィス・工場等）
・特に肩こり、腰痛が軽くなるので、職場やイベントのリフレッシュタイムにもおすすめです
22,000円〜

🌸福祉施設・リハビリ施設
・リハビリのためにつくられた無理のない運動ですので、足腰に痛みのある方、ご
高齢の方も安心・安全に楽しんでいただけます
22,000円〜

*人数や場所、目的やご希望に合わせて、メニューやお時間、ご料金プランをカスタマイズいたします。お気軽にご相談ください。
*東御市外は、別途出張料金を頂戴いたします
基本　片道 1時間以内 2,200円　1時間超 3,300円〜　

〜〜オンラインレッスン〜〜
世界中どこにいても、お好きな時間・場所にて心地よいセルフケアの時間を
特に肩こり、腰痛がとっても楽になるので、在宅ワークや家事・育児でコリ固まりやすい方におすすめです。ご夫婦・ご家族でもOKです。
40分 4,400円　*基本はZoomを使用
60分 6,600円

〜〜ご準備〜〜
・運動しやすい服装・マスク・裸足または（あれば）５本指ソックス（靴不要）・ヨガマットまたは大きめのバスタオル・お飲み物

〜〜ご予約/お問合せ〜〜
ご質問・ご予約、お気軽にメッセージください

山中朗子　ジャイロキネシス®️トレーナー/ジャイロトニック ®︎トレーナー
Email whiterabbit0203@gmail.com
Tel. 080-5195-4313 (土日月火10-18時)
Instagram　＠angel.nagano_bodycare

し

01/01/2026

明けましておめでとうございます⛩️

皆さまにとって、健やかで、心地よく動ける、１年となりますように🐎

本年も、軽井沢・佐久地域、そして長野県で、癒しと希望をお届けしてまいります☀️

本年も皆さまとのお時間を、楽しみにしております🧚

30/12/2025

ご報告です❣️ エンジェル長野は、天使に導かれ👼 【ヒーリングセルフケア】サロンとして再誕生します

（といっても、再定義しただけ、これまでの森のサロンです😊）

実は… 【これまで皆さまと育んできた時間の中で得た、大切な気づきを形にしていこう、シェアしていこう】という想いからブログ発信をスタートすることに🌟

その準備をしている中で…
“自分で癒し、整える”【ヒーリングセルフケア】という言葉が生まれました❣️

【ヒーリングセルフケアとは?!】

については、ぜひプロフィールのリンクから、ブログを見てみて下さいね🎵

（インスタやFBは、ブログ準備のためお休みしていましたが、新年に再始動します。見て下さっていた方、ごめんなさい🙏）

今年も皆さまとのレッスンやセルフケア講座、私も沢山の気づきを頂いたので、2026年も⛩️
大切にお伝えしていきますね🧚

お健やかに、良いお年をお迎え下さい🐴

30/12/2025

エンジェル長野の公式ブログを開設しました🌿

日々のレッスンでの気づきや、森のサロンでの時間、ヒーリングセルフケアについて少しずつ綴っていきます🧚

プロフィールのリンクからご覧いただけたら嬉しいです😊

08/11/2025

最も美しい時を迎えました🍁楽しみにレッスンへいらして下さいね🧚

#御代田町 #軽井沢ライフ #軽井沢が好き

26/10/2025

だんだんと染まりゆく軽井沢の秋🍁
いかがお過ごしでしょうか☀️

急に寒くなり、私も「肩まわりや足腰、こわばりやすくなってきたなぁ」
と感じるこの頃です😊　

教室では…
体のあちこちに【空間をつくる】
=【体の中にスペース】を空ける
ような体の動かし方をお伝えしています🌟

例えば、「股関節が硬い」方は
足のつけ根を無理に伸ばすような"ストレッチ"、ではなくて

【股関節まわりにスペースを空ける】
ような体の使い方ができると
足の運びもスムーズに❣️　

今の時期🍁のこわばりは…
放っておくと、ご自身の弱いところに不調が出やすいですね😢
（例えば腰が弱い方は腰を痛めがち…）

レイクガーデン🇬🇧 のジャイロキネシス教室も
いよいよ最終回 🍇

【体の中にスペースをあける】
ことで、冬を元気に過ごせるよう、整えていきましょう🧚

皆さま、素敵な秋の日々を🎃

🎃ご予約受付中
体の硬い方や、足腰に不調のある方も大丈夫🔰
ご予約はお早めに💌

↓↓↓

🍀開催日時　
11/2日 10時
レイクガーデン教室は最終回💐
(エンジェル長野の御代田サロンでは、冬の間もレッスンをしております♫）

🍀場所　
レイクガーデン　マナーハウス2階　ガーデンカルチャークラブ🇬🇧

🍀ご料金
初回体験 3,500円
2回目以降 5,000円

🍀主催　
エンジェル長野🏡　 .nagano_bodycare

🍀お問合せ/ご予約
エンジェル長野公式ライン💌 (インスタ上部のプロフィール欄にリンクあり)
or
E-mail: whiterabbit0203@gmail.com

#エンジェル長野 #体と向き合う #心地よいセルフケア #体のこわばり #腰痛 #肩こり #股関節の痛み #ジャイロキネシス #軽井沢レイクガーデン #軽井沢レイクニュータウン #軽井沢の秋 #軽井沢ヨガ #軽井沢イベント #軽井沢が好き #軽井沢ライフ #軽井沢別荘

28/09/2025

水色の美しいアゲハ蝶と出逢いました🦋
風が心地よい軽井沢の秋🍁
いかがお過ごしでしょうか😊

光溢れる、穏やかな時が流れていますね👼

レイクガーデンのジャイロキネシス教室（by エンジェル長野）
も、あと2回となりました🍁

軽井沢地域では、とても珍しい
ジャイロキネシスですが
一度体感してみると、皆さまビックリされます😊

エクササイズなのに
🍀 気持ちよくできて（辛くない）
🍀 足腰が軽やかになって(痛みも）
🍀 そして、癒される

8月の教室では
「整体やマッサージを受けたみたい♪」
とのお声を頂きました😊

朝晩は冷え込み、体がこわばりやすい季節🍁

ぜひ皆さまも一度
「気持ちよさ」を
味わってみてくださいね🎵

【秋からのスタートもOK🌾】

↓↓↓

🌻ご予約受付中🌻
体の硬い方や、足腰に不調のある方も大丈夫🔰

🍀開催日時　
第1 日曜 10-11時
10/5 11/2 の 2回で修了🌟

🍀場所　
レイクガーデン　マナーハウス2階　ガーデンカルチャークラブ🇬🇧

🍀ご料金
初回体験 3,500円
2回目以降 5,000円

🍀主催　
エンジェル長野🏡　 .nagano_bodycare

🍀お問合せ/ご予約
エンジェル長野公式ライン💌 (インスタ上部のプロフィール欄にリンクあり)
or
E-mail: whiterabbit0203@gmail.com

#体と向き合う #心地よいセルフケア #背骨を整える #癒しの時間 #ジャイロキネシス #軽井沢レイクガーデン #軽井沢レイクニュータウン #軽井沢の秋 #軽井沢ヨガ #軽井沢イベント #軽井沢が好き #軽井沢ライフ #軽井沢別荘

24/09/2025

50代の農家🌾のKさんから奇跡の報告を🌟

夏は忙しく🥬、レッスンをお休み。
その間、農作業中にひょんなことから腰を痛め、動けなくなってしまったそう😢

「先生に教わったことを思いだしながら、緩めることをしていたら、なんと３日で復活しました💪 病院にも行かずに、自分で治せたんです🎵」と😊

【自分で体をみる力】がついて、
どうしてあげたらいいか分かってきて

ちゃんと、体も応答してくれる、ようになっていますね👏

２ヶ月ぶりのレッスンでは、
弱くなっていた腰まわりの力をつけたり、歪みを整え、しっかり安定した足どりに🦵🎵

サロンに通うようになって
今まで、体を酷使するばかりで、みてあげてこなかった、と気づいたそう

「不安定な畑や田んぼ👣でも、長靴でしっかり足をふみしめ、速く、進めるようになったんです🌟」

農家の生徒さまも、少しずつ増えている森のサロン🍀

長野県の農家の皆さまの健康🦵にもっとお役に立っていきたいです🧚

実りの秋🍇🌾
感謝をこめて🙏

#自分の体をみる力
#健康長寿
#農家の健康

14/09/2025

嬉しいお言葉の数々を💚昨日の土曜のクラスにて

「階段を手すりに頼らなくても、トントンと上がれるようになりました🎵」

「スーパーでカートを押している時
肩に力がはいってる、のに気づいて、なおすようにしています😊」

「仕事で疲れた時は、寝る前に先生に教わったテニスボールほぐしをすると、グッスリ眠れるんです」

日常のそうしたちょっとした変化、気づき、意識が本当に大切🧚

私が言わなくても
サロンの皆さまは、ちゃんと、いつのまにか実践、習得していて
聞いてびっくり嬉しいことが、沢山あります❣️

日常動作や意識が変わること
こそ、大切🌟

・ただ運動をして満足
・○キロやせる
・誰かに治してもらう
よりも…

皆さま
身体感覚が変わるから

自然と痛い所もなくなっていくし
いつのまにか、スタイル良く、姿勢よくなっていますね😊

稲刈りシーズン🌾
３名の方は、農作業で忙しくなりますが、大丈夫ですね💪🌾

収穫の秋に感謝こめて🙏

#50代から80代のための
#森のエクササイズサロン
#心地よいセルフケア
#体の痛みがなくなる幸せ

#体験レッスン受付中
#3周年記念ご優待は 9/17(水)まで💐

#クラスは水曜と土曜の10時
#プライベートレッスンは火曜から日曜まで

#御代田町
#軽井沢
#佐久市
#長野県
#軽井沢ライフ

07/09/2025

【🔰3周年記念フェアのご案内💐9/17まで】
サロンのまわりでは、お米の香りがしてきて🌾 新米が楽しみなこの頃😋

トンボもレッスンをのぞいています👀

いよいよ、実りの秋ですね🍇

感謝の気持ちをこめて🌕
ささやかながら
ご優待をさせて頂いています💐

夏のおつかれが出る頃

初めての方も、この機会にぜひ、お身体のケア、整えにいらして下さいね

これからが最も美しい時🍁

秋めくサロンにて
皆さまとのレッスンを楽しみにしております🧚

皆さま、素敵な秋を🌾

↓↓↓

❶ お友達＆ご家族💕 ご紹介フェア
(〜9/17）
エンジェルポーチをプレゼント😊

❷ クラス会員の方へ、マシンご優待🕺
(〜9/9）
秋のスタートを応援🍁

❸ 初めての方へ🔰 体験＆ご入会ご優待
(〜9/17)
ご入会金5,000円オフのチケットをラインにて配信しております💌

まずは、ラインのお友達登録の上
体験レッスンをご予約くださいね🧚

ご質問やご予約🔰は、ラインにて💌
（プロフィールにリンクあり）

#心身を癒し整える

#3周年記念フェア 9/17まで🔰
#体験レッスン受付中

#健康長寿
#背骨を整える
#介護予防運動

#ジャイロトニック
#ジャイロキネシス
#体に優しいバレエ

#御代田町
#軽井沢
#佐久市

07/09/2025

【🔰3周年記念フェアのご案内💐9/17まで】
サロンのある御代田町では、お米の香りがしてきて🌾
新米が楽しみなこの頃😋

いよいよ、実りの秋ですね🍇

感謝の気持ちをこめて🌕
ささやかながら
ご優待をさせて頂いています💐

夏のおつかれが出る頃

初めての方も、この機会にぜひ、お身体のケアにいらして下さいね

秋めくサロン🍁にて、楽しみにお待ちしております🧚

皆さま、素敵な秋を🌾

↓↓↓

❶ お友達＆ご家族💕 ご紹介フェア
(〜9/17）
エンジェルポーチをプレゼント😊

❷ クラス会員の方へ、マシンご優待🕺
(〜9/9）
秋のスタートを応援🍁

❸ 初めての方へ🔰 体験＆ご入会ご優待
(〜9/17)
ご入会金5,000円オフのチケットをラインにて配信しております💌

まずは、ラインのお友達登録の上
体験レッスンをご予約くださいね🧚

ご質問やご予約🔰は、ラインにて💌
（プロフィールにリンクあり）

#心身を癒し整える

#3周年記念フェア 9/17まで🔰
#体験レッスン受付中

#健康長寿
#背骨を整える
#介護予防運動

#ジャイロトニック
#ジャイロキネシス
#体に優しいバレエ

#御代田町
#軽井沢
#佐久市

27/08/2025

70代の生徒さまが育てた、美しい🎃
半分にしても私の顔くらい!?

御代田町の、農家の方🥬
も通って下さるサロン🍀

畑や田んぼ作業が
「昨年より、疲れにくくなった」
「体の使い方が分かってきて、痛くならない🎵」

そんなお声が、何より嬉しいのです❣️

長野県で
「農作業で痛めない身体に」
「農家さんが、健やかに、長く、お仕事を続けられること」

サポートしていくのが
エンジェル長野の願いの一つだったから😊

長野県全体で、農家さんのための活動を拡げていくのが夢です💓

カボチャ畑のお写真も生徒さまから💌

皆さま、いつも美味しい果物やお野菜、ありがとうございます🍑🥒🍆🍅😋

#御代田町
#農作業の体ケア
#農閑期の体ケア

27/08/2025

70代の生徒さまが育てた、美しい🎃
半分にしても私の顔くらい!?

御代田町で、農業をされている🥬生徒さまも少しずついらして下さるサロン🍀

畑や田んぼ作業が
「昨年より、疲れにくくなった」
「身体の上手な使い方が分かってきて、
痛くならない」

そんなお声が何より嬉しいのです❣️

長野県で
「農作業で痛めない身体に」
「農家さんが、健やかに、長く、お仕事を続けられること」

サポートしていくのが
エンジェル長野の願いの一つだったから😊

長野県全体で、農家さんのための活動を拡げていくのが夢です💓

カボチャ畑のお写真も生徒さまから💌

皆さま、いつも美味しい果物やお野菜、ありがとうございます🍑🥒🍆🍅😋