整体室　なかむら

10/08/2021

【お盆営業についてのお知らせ】

8月13日（金）、14日（土）、15日（日）はお休みになります。

8月16日（月）は、9：00〜15：00まで

通常より時間を短縮して営業しています。

01/07/2021

本日から御代田町のプレミアム付商品券の利用がスタートしました。

当店でも使用できます。

御代田町民のあなたには、商品券ご利用での特別プランもありますので、お問い合わせください。

01/12/2020

折れてたぁ〜！！

割れてた？！

3年ほど前からマラソンを始めていましたが、長距離を走った後は左の母趾が痛くなる事があったんです。

今年ついに、コロナの最中、痛風発作が😵

可動域がイマイチ戻ってこないので、レントゲンを撮ってもらったら、関節には問題なかったのですが、種子骨が割れてました😅

27/11/2020

脊柱管狭窄症で手術をされた方のリハビリサポートもさせていただいています。

多裂筋を刺激することは何よりも大切です。

#腰痛
#脊柱管狭窄症
#体幹トレーニング
#御代田 #佐久

26/11/2020

私たちはついつい多くのことを期待しすぎてしまう。

体操も同じ。

1回やっただけでは何も変わらないし、
3日やったってたいして変わらない。

身体はそんなに簡単に変わるものではない。

あなたが歩んできた時間だけ、あなたを創ってきたのだから。

#体幹トレーニング
#体操
#佐久　 #御代田

07/12/2018

たくさん白菜があるので、
漬物作り。

娘たちが手伝ってくれました。

#御代田 #整体室なかむら
#自家製漬物 #腸活
#軽井沢 #白菜 #乳酸菌
#肩こり #腰痛
#佐久市 #小諸

07/06/2018

ジュニアからシニアまで、アスリートのサポートしています。

【最後の大会、なんの不安もなく戦えました。】

先日、昨年からサポートしていた高校生が卒業していきました。

彼は、腰の痛みを抱えながらテニスをしていました。新チームでキャプテンになり、誰よりもプレッシャーを感じながらプレーすることで身体はガチガチに固まり、それでも人より練習してしまう、頑張り屋さんでした。

身体を前に倒しても、後ろに倒しても腰に痛みが出てしまうそんな状態でした。

数回の通院で痛みなくテニスが出来るようになりましたが、不安を抱えたままテニスを続けていくのは心配だと、

お母さんが月に１度か２度　連れて来てくれました。

身体のメンテナンスとともに、身体の使い方の指導をさせてもらって、ほとんど腰痛が出ることなく最後の大会にのぞむことが出来たそうです。

お疲れさまでした。

整体室なかむらでは、

ジュニアアスリートからシニアアスリートまで、サポートしています。

気になる方はお問い合わせください。

整体室なかむら　代表　中村充(みつる）

HP：http://miyota-seitai.com/

〒389-0202 長野県北佐久郡御代田町草越1173-1717
TEL：090-7289-3207

受付および営業時間　9:00～20:00
定休日：日曜、祝祭日、土曜午後

完全予約制　１日限定 ８名

01/04/2018

ありがとうございます。

祝5周年迎えられました。

特別メニュー用意しましたので、よろしかったらどうぞ。

今後ともよろしくお願いします。

日々、精進します。

こんにちは、整体室なかむらの代表中村充です。 みなさまのおかげで、５周年を迎えることが出来ました。すべては、皆様が私に身体を預けてくださったからです。すっかり良くなった方もいれば、力不足で物足りない結.....

10/02/2018

今日は、久しぶりに理学療法士として介護予防事業に携わって来ました。

佐久市の内山地区で毎月行われているサロンに招かれて、体操指導をして来ました。

空き家を利用した地域の方々が集まれる場所ができていました。

地域の現状を聞いて色々と考えさせられましたね。

09/02/2018

昨年から、マラソンをはじめました。
それから毎日している
3分ストレッチ&トレーニングを紹介します。

たった3分ですが、積み重ねるとかなりの効果が期待できますよ。

08/02/2018

イライラするのは、あなたの性格がさせてるのではないのかもしれません。
内臓の疲労、特に副腎という臓器が関係しているのかもしれません。

小さい臓器だからといって、侮ってはいけません。

イライラするのは、あなたの性格がさせてるのではないのかもしれません。 内臓の疲労、特に副腎という臓器が関係しているのかもしれません。小さい臓器だからといって、侮ってはいけません。