
27/07/2025
今年はインターハイに出場してくれた選手が多いので楽しみながら応援してます!!
高校最後のフリースタイル!
この後も #国体 と #全国グレコローマン選手権大会 と大きい試合が続くので注目です✨
次は #バドミントン 選手を紹介します😆
#レスリング #インターハイ
#フリースタイル #51キロ級
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~当院の施術の流れ~
step1整える
(良い姿勢が解るようになる💡
筋膜施術で良い姿勢になると呼吸とトレーニングの効率up)
step2可動域を広げる
(動きが小さくなると使いたい筋肉が使えない😢柔軟性も大事✨)
step3トレーニング
(正しいフォームで狙った筋肉を使えるようにする!きちんと連動した中で使えるようにする!)
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