月曜日 10:00 - 19:00 火曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00 土曜日 10:00 - 19:00 日曜日 10:00 - 19:00

スタジオシュカはり灸治療院

Q: 住所は？

富里1-1-4サウスタウン柏B

ホーム
日本
Kashiwa-shi, Chiba
スタジオシュカはり灸治療院

千葉県柏市の不妊治療/子宝治療院『スタジオシュカ鍼灸治療院』千葉県柏市の不妊症/妊活/不妊治療/専門の針灸院、スタジオシュカ鍼灸院です。口コミでおすすめ頂き、今までの治療に効果がなかった方、松戸市、柏市、流山市、我孫子市の方、札幌の方も来院されています。

29/09/2025

夫婦で変わる妊活ごはん🍚✨

こんなことしていませんか？
✅ 妊活は女性だけの問題だと思っている
✅ 食事改善を一人で頑張っている
✅ パートナーに遠慮して相談できない

実は、夫婦で取り組む妊活の方が成功率が高いんです！

今のうちに保存して、後ほど夫婦で共有してくださいね！

腸内環境が着床のカギ

腸には体の免疫細胞の70％が集中。
腸内環境が整うと、着床に必要な免疫バランスも安定します。
👉 夫婦で一緒に腸活を始めてみませんか？

今すぐ始められる発酵食品

朝：味噌汁＋ヨーグルト
昼：納豆＋キムチ
夜：漬物＋甘酒
毎日少しずつでOK！継続が一番大切です✨

東洋医学からのアドバイス

「脾胃」（消化器系）を整えることで「腎」（生殖器系）の働きもアップ。
お二人の体質に合わせた食材選びが、妊娠への近道です🌸

まずは3週間チャレンジ

第1週：基本の発酵食品から
第2週：種類を増やして多様性アップ
第3週：継続しやすい形を見つける

夫婦で励まし合いながら続けてくださいね💕

そのほかの、妊活の知識や、すぐできるセルフケア方法はで公開中✨

#柏市 #鍼灸 #不妊 #妊活 #腸活 #発酵食品

27/09/2025

妊娠率が下がる夜習慣🌙

こんな夜の過ごし方していませんか？
✓ 寝る直前までスマホを見ている
✓ 夜遅くまで仕事や家事をしている
✓ お風呂に入らずシャワーだけ
✓ 部屋を明るくしたまま眠る
✓ 夜食やカフェインを摂取

実はこれ、妊娠力を下げる原因なんです😢

睡眠とホルモンの深い関係

夜10時〜深夜2時は「ホルモン分泌のゴールデンタイム」。
この時間の睡眠で分泌されるもの👇
・成長ホルモン → 細胞修復
・メラトニン → 卵子の質向上
・プロラクチン → 妊娠準備

質の悪い睡眠はこれらを激減させます。

今夜から始める3段階改善法

【2時間前】スマホOFF、40度入浴
【1時間前】部屋を暗く、アロマでリラックス
【直前】4-7-8呼吸法で副交感神経ON
👉 簡単だけど効果抜群！

東洋医学で根本改善

鍼灸で整える3つのポイント
・自律神経のバランス調整
・血流改善で栄養供給UP
・ストレスホルモン減少

体質に合わせたアプローチで自然な眠りを導きます🌿

質の良い睡眠で妊娠力アップ

毎日の小さな積み重ねが大きな変化に。
今夜からできることから始めましょう💛

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#柏市 #鍼灸 #不妊 #妊活 #睡眠改善 #妊娠力アップ

24/09/2025

1日3分！子宮を温めるツボ✨

こんなふうに悩んでいませんか？
✅ お腹がいつも冷たい
✅ 下腹部に手を当てるとひんやり
✅ 妊活中だけど何をしていいかわからない
✅ 体質改善したいけど方法がわからない

実はこれ、全部「関元ツボ」で改善できるかも！

今のうちに保存して読み進めてくださいね！

関元ツボって何？

おへそから指4本分下にある「生命の源」と呼ばれる重要なツボ。
東洋医学では昔から女性の体調を整えるために使われてきました✨

正しい刺激方法

位置：おへそから指4本分下
時間：朝晩3〜5分ずつ
方法：指の腹でゆっくり圧迫
コツ：呼吸と合わせてリラックス
毎日続けることが大切です！

なぜ効果的なの？

・子宮周辺の血流改善
・ホルモンバランス調整
・冷え性の根本改善
・自律神経の安定

東洋医学の知恵を活用した、科学的根拠のある方法です🌿

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#柏市 #鍼灸 #不妊 #妊活 #子宮ケア #冷え性改善

22/09/2025

知らないと損するPCOS対策✨

こんな症状ありませんか？

・月経周期が35日以上
・排卵が不規則
・体重が増えやすい
・多毛や薄毛が気になる

これらはPCOSのサインかも。

今すぐできる改善方法をお伝えするので、先に保存してから読み進めてくださいね！

東洋医学では「腎」の機能低下と「痰湿（たんしつ）」の蓄積がPCOSの原因。

血流不良とホルモンバランスの乱れが、排卵を妨げています。

今すぐできる改善法①
低GI食品を選ぶ！

玄米・全粒粉パン・豆類で血糖値を安定化。
インスリン抵抗性を改善し、排卵機能を回復。

今すぐできる改善法②
三陰交のツボ刺激

内くるぶしから指4本上を、毎日1分押すだけ。
女性ホルモンが整い、排卵が促進されます。

🌟専門治療でさらに効果UP

鍼灸治療で血流改善とホルモン調整をサポート。
体質に合わせたオーダーメイド治療で、排卵機能を回復✨

PCOSでも排卵さえ起これば妊娠できます！
正しい知識とケアで体質改善を。

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#柏市 #鍼灸 #不妊 #妊活 #多嚢胞性卵巣症候群

20/09/2025

排卵痛で悩んでいませんか？

・排卵日前後の下腹部痛
・仕事に集中できないほどの痛み
・毎月繰り返す辛い症状
・痛み止めに頼ってしまう日々

排卵痛は、本来ないのが正常。
ちょっとしたケアで軽減するんです✨

排卵痛の正体と、ケア方法をお伝えするので今のうちに保存して読み進めてくださいね！

【排卵痛の正体】

卵胞が破れる時に伴う痛み。
東洋医学では「気血の流れが滞っているサイン」と考えます。

つまり、めぐりが良くなれば軽減できるということ💡

【自宅でできるツボ押し】
・気海：おへそから指2本下
・関元：おへそから指4本下
👉 優しく時計回りにマッサージ
👉 温めながら行うと効果的

さらに「三陰交」もおすすめ！
・内くるぶしから指4本上
・女性の健康に重要なツボ
・ゆっくり押して離す（左右両方）

保存して今日から実践してみてくださいね💛

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#柏市 #鍼灸 #不妊 #妊活 #排卵痛 #体質改善

18/09/2025

知らないと損する着床の秘密◎

心当たりありませんか？

✓ 22時以降もスマホを見ている
✓ 冷たい飲み物をよく飲む
✓ 湯船に浸からずシャワーだけ
✓ ストレスを溜め込んでいる

実はこれ、全部着床を妨げる要因なんです😢

着床には子宮内膜環境が重要！

理想的な子宮内膜の厚さは8mm以上。
でも厚さだけでは不十分。

血流が豊富で栄養たっぷりの、質の良い内膜が必要です✨

改善方法をお伝えるすので、今のうちに保存して読み進めてくださいね！

【東洋医学が教える着床のコツ】

・関元のツボ押し（おへそから指4本下）
・38〜40度のお湯で15分入浴
・22時〜6時の質の良い睡眠

【着床サポート食材】

🥬 鉄分豊富：小松菜、ひじき
🥚 良質タンパク質：卵、魚
🫐 抗酸化：ベリー類、緑黄色野菜

体の内側から着床環境を整えよう！

小さな変化の積み重ねが大きな体質改善につながります💪
一緒に赤ちゃんを迎える準備を整えていきませんか？

保存して今日から実践してみてくださいね💛

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#柏市 #鍼灸 #不妊 #妊活 #着床 #妊娠力アップ

16/09/2025

骨盤ケアで妊娠率アップ✨

こんな症状ありませんか？
・デスクワークで腰が重い
・反り腰でお腹がぽっこり
・夜中に腰痛で目が覚める
・長時間立っていると辛い

実は腰痛と妊娠は深い関係が🥺

骨盤の歪みは子宮や卵巣への血流を悪くしてしまいます。
東洋医学では「腎は生殖を主る」と言われているんです。

簡単なケア方法をお伝えするので先に保存して読み進めてくださいね！

【簡単骨盤ストレッチ法】

① 四つん這いで腰を前後に動かす
② 仰向けで膝を胸に抱える
③ あぐらで股関節をほぐす

1日5分で血流改善💕

【継続することで期待できる効果】

・ホルモンバランスが整う
・基礎体温が安定する
・睡眠の質が向上する
・ストレスが軽減される

このストレッチで妊娠しやすい体づくりを始めてみませんか？
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#柏市 #鍼灸 #不妊 #妊活 #骨盤ケア #妊娠力アップ

12/09/2025

卵胞育たない原因

心当たりはありませんか？

✅ 毎日起きる時間がバラバラ
✅ 朝は冷たい飲み物ばかり
✅ 朝食を抜くことが多い
✅ ストレスで眠れない日々

実はこれ、卵胞の成長を妨げているかも💦

朝の過ごし方が卵胞の質を左右します。

東洋医学では朝は「陽気が生まれる時間」

この時間の習慣で妊娠力が変わるんです☀️

卵胞を育てる朝習慣

・毎日同じ時間に起床
・白湯で内臓を温める
・朝日を5分浴びる
・軽いストレッチで血流UP

なぜ朝が大切なの？

・体内時計がリセットされる
・ホルモン分泌が整う
・卵巣への血流が改善
・自律神経バランスが安定

あなたの朝習慣、見直してみませんか？

小さな変化が大きな結果に🌸
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#妊活 #排卵 #基礎体温 #ホルモンバランス #不妊治療

10/09/2025

知らないと損する朝ごはんのコツ

こんな朝を過ごしていませんか？

✅ 朝食を抜くことが多い
✅ パンだけ・おにぎりだけ
✅ コーヒーのみで済ませる
✅ 時間がなくて適当に食べる

実はこれ、卵胞発育を妨げる原因なんです😰

朝食が卵胞に与える影響
朝の栄養摂取で、FSHやLHなどのホルモン分泌リズムが整います✨

・血糖値の安定 → ホルモンバランス改善
・適切な栄養 → 卵胞の質向上
・規則正しい食事 → 生理周期の安定

卵胞発育に必要な5つの栄養素

🥬 葉酸（ほうれん草、アボカド）
🥚 タンパク質（卵、豆腐）
🌰 ビタミンE（アーモンド）
🥢 亜鉛（牡蠣、納豆）
🥩 鉄分（レバー、小松菜）
👉 朝食で摂ると効果的！

5分でできる妊活朝食

・アボカド納豆トースト
→ 葉酸＋タンパク質＋ビタミンE

・ほうれん草スムージー
→ 鉄分＋葉酸たっぷり

簡単に栄養バランスが整います💕

東洋医学から見た朝食

朝は「陽気」が高まる時間。
「腎」の働きを高めて生殖機能UP！
足三里のツボ押しをプラスすると、消化吸収もさらに良くなります✨

今日から始められること

💫 朝食を抜かない習慣づくり
💫 栄養バランスを意識する
💫 15分レシピを活用
💫 夫婦で一緒に取り組む
小さな変化が大きな結果に繋がります🌸

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07/09/2025

体を芯から温める入浴法

こんなことしていませんか？
✅ 熱いお湯にさっと入って終わり
✅ シャワーだけで済ませがち
✅ 入浴後すぐに薄着になる
これでは体の芯まで温まりません💦

正しい温活入浴のコツ
・38〜40℃のぬるめのお湯
・15〜20分の半身浴
・みぞおちまでの水位で心臓に負担をかけない

東洋医学の知恵をプラス
・関元のツボを優しく押す
・お腹周りをマッサージ
・腹式呼吸でリラックス
👉 気血の巡りが良くなります✨

入浴後のケアが重要
・すぐに水分補給
・腹巻きや靴下で保温
・就寝2時間前には入浴完了
せっかくの温活効果を逃しません！

あなたも今日から始めよう
毎日の入浴を体質改善の時間に♨️
小さな積み重ねが大きな変化を生みます

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