月曜日 10:00 - 21:00 火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 土曜日 09:30 - 16:30 日曜日 09:30 - 18:00

PACHAMAMA YOGA HOUSE, 福岡県, Kasuga-shi (2025)

10/08/2025

【お知らせ】

いつもPACHAMAMA YOGA HOUSEをご利用いただきありがとうございます。

来月（2025年9月）より、よりスムーズにレッスンのご予約をいただけるよう、ネット予約システム（Air Reserve）を試験的に導入いたします。

───────
　導入の目的
───────
・24時間いつでもスマホやパソコンから予約OK

・残席状況をリアルタイムで確認可能

・キャンセルや変更も簡単に手続きできます

───────
　ご利用方法
───────
ご案内する予約ページURLにアクセス
https://airrsv.net/pachamamayogahouse/calendar

１.ご希望のクラスを選択し、必要事項を入力して予約

２.予約完了メールを確認

※操作がわからない場合は、レッスン前後にお気軽にお声かけください。

◎今後も皆さまにより快適にヨガを楽しんでいただける環境づくりをしてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

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●新規会員募集中
初回体験
¥1,500（税込）

ご予約はLINEまたは、メールにて詳細はHPをご覧ください

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※受付時間 9:00~21:00
※金曜休み

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PACHAMAMA YOGA HOUSE
（パチャママヨガハウス）
〒816-0802 福岡県春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
https://pachamama-yoga.ne.jp

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03/08/2025

#練習

24/07/2025

【月一集中クラス】

『アーサナアライメントを深める120分』vol.4

⚫︎開催日：8月3日（日）11:30〜13:30
⚫︎テーマ：前屈からダウンドッグ

今回のテーマは、「前屈系アーサナ」。

股関節の屈曲・ハムストリングスの伸び・骨盤と背骨の調和を丁寧に感じながら、アド・ムカ・シュヴァーナアサナ（ダウンドッグ）へとつなげていきます。

🔴前屈が苦手な方にも、プロップを使って安全に深められるよう構成します。

月に一度の、自分のための『深める時間』。

💡こんな方におすすめ/

・前屈が苦手・背中が丸まりやすい
・ダウンドッグをもっと気持ちよくしたい
・アーサナ（ポーズ）をより深めていきたい
・アライメントを通して、ポーズの中での“快適さ”や“広がり”を味わいたい

日時/

2025年8/3(日)

定員/

6名

参加費/

会員様：
・いつものチケット（マンスリー・フリーパス・回数券）＋¥2,000（税込）

チケットをお持ちでない方：
・¥5,000（税込）

非会員様：
・¥6,000（税込）

お申込方法/

LINEまたは、スタジオにて承ります

キャンセルポリシー/

・開催前日～当日：参加費の100%

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24/07/2025

【更新】
8月スケジュール

立っているだけで汗ばむような真夏の陽射し。
自然のエネルギーが高まり、外の世界が賑やかになる季節ですね🌞

そんな今こそ、自分の「内側」に静けさや余白を持つことが大切。
ヨガ哲学では、変化の大きな季節にこそ“中心にとどまる”ことの大切さが語られます。

「プラティヤハーラ（感覚の制御）」の実践を通して
暑さや刺激に振り回されない“内なる涼しさ”を育んでみませんか？

──────
Information
──────
【お盆休みについて】
下記の期間はスタジオ休業とさせていただきます。

お盆休業：8月13日（水）〜17日（日）

【申込受付中】
しまなみ海道ヨガリトリート

─自然の中で深く呼吸し、自分とつながる3日間。
ヨガ・サイクリング・神社参拝・みかん狩りなど、五感で自然を楽しむ秋の特別時間です🚲🍃
※お申し込み締切日:7月31日（水）

【月一集中クラス】
⚪️ 8/3(日) 11:30-13:30
アーサナアライメントを深める120分
/YURI
※↑９月はお休みします

⚪️ 8/9(土) 11:20-12:30
陰ヨガ
/MARI

※陰ヨガは、ポーズを数分キープしながら、
身体の奥深く（関節や筋膜）に働きかける静かなヨガ。
自律神経や女性ホルモンにもやさしく働きかけてくれます。
☑︎ 肩や腰が重だるい
☑︎ 更年期や生理前の不調がある
☑︎ 頭が休まらず、疲れが抜けない
そんな方にこそ、ぜひ一度体験してほしいヨガです。

【代行Class】
⚪️ 8/5(火) 10:00-11:10
リフレッシュヨガ
/Kaori

⚪️8/11(月)㊗︎
9:30-10:40 機能改善ヨガ
11:20-12:30 ビギナーヨガ
/ YURI

夏の暑さに負けない“内なる静けさ”と“涼しさ”を。
8月も、心と体を丁寧に整えるひとときをご一緒しましょう🕉️

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16/07/2025

＼毎月1回限定開催／
陰ヨガで、“深く・やさしく” 自分とつながる時間を。

日常のストレスや、女性特有の不調——
そんな「がんばる毎日」の中で、
静かに自分に戻れる時間、持てていますか？

陰ヨガは、ポーズを数分キープしながら、
身体の奥深く（関節や筋膜）に働きかける静かなヨガ。
自律神経や女性ホルモンにもやさしく働きかけてくれます。

☑︎ 肩や腰が重だるい
☑︎ 更年期や生理前の不調がある
☑︎ 頭が休まらず、疲れが抜けない
そんな方にこそ、ぜひ一度体験してほしいヨガです。

経絡（エネルギーの流れ）に沿って動くから、
まるで“鍼灸治療のようなヨガ”。
静けさの中で、心と身体がふっと緩みます。

───
📍毎月1回
7/19（土）11:20-12:30（講師：MARI）
深く静かな時間をご一緒に。

スタジオ・LINEでご予約受付中◎

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14/07/2025

【更新】
7月スケジュール

夏の陽射しが強まり、本格的な暑さを感じる季節になってきました🌞
気温の上昇とともに、体力の消耗や自律神経の乱れを感じやすい時期でもあります。

冷房や冷たい飲み物などによる内側の冷え…
このアンバランスが「なんとなくしんどい」「やる気が出ない」といった夏の不調のもとに。

そんな時期にこそ、体と心のバランスを取り戻すヨガやアーユルヴェーダの智慧を取り入れてみませんか？

──────
Information
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【月一恒例】
⚪️ 7/6(日) 11:30-13:30
アーサナアライメントを深める120分

⚪️ 7/19(土) 11:20-12:30
陰ヨガ
※深い呼吸とポージングは、心と体をリラックスさせる働きがあります。
陰ヨガは、シンプルなポーズを3~5分じっくりと時間をかけて身を委ねていきます。
凝り固まった身体の深部に働きかけることで全身の巡りを促していきます。

【ENENT】
⚪️ 7/27(日) 11:30-13:00
Summer Reset YOGA

7月も、心と体を整えるクラスで皆さまをお待ちしています🧘‍♀️🕉️

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10/07/2025

【レポート】
2025.7.6 Sun

『アーサナアライメントを深める120分 vol.3』
を開催致しました。

〈🙇‍♀️写真が全然撮れませんでした💦〉

今回のテーマは「股関節と背骨の連動」。
立位〜座位への展開を意識しながらアーサナを深めていきました。

・パールシュヴァコーナアサナ
・パールシュヴォッターナアサナ

この2つの立位ポーズを中心に、それぞれのプレパレーション（準備の動き）を丁寧に。

そこから
・バッダコーナアサナ
・ジャヌシルシャアサナ
へと流れを繋ぎ、背骨の伸び・股関節の開きを感じながらじっくりと練習を深めました。

🗣️生徒さんの声
・「前屈がこんなに心地よいと初めて感じた」
・「骨盤が立つ感覚がわかりました！」
・「地味にキツかったけど、終わった後のスッキリ感がやっぱり良い」

地味だけど効く、そして安全で深まる。
アーサナを“ポーズとして完成させる”のではなく、“プロセスの中で身体と対話する”時間。
そんな120分となりました。

【次回開催のお知らせ】

アーサナアライメントを深める120分 vol.4
⚫︎開催日：8月3日（日）11:30〜13:30
⚫︎テーマ：前屈からダウンドッグ

今回のテーマは、「前屈系アーサナ」。
股関節の屈曲・ハムストリングスの伸び・骨盤と背骨の調和を丁寧に感じながら、アド・ムカ・シュヴァーナアサナ（ダウンドッグ）へと流れをつなげていく予定です。

前屈が苦手な方にも、プロップを使って安全に深められるよう構成します。

⚫︎時間：120ふん
⚫︎参加費：通常チケット＋2,000円
・チケットをお持ちでない方：5,000円
・非会員様：6,000円

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10/07/2025

【お知らせ🌻】

パチャママの納涼会
─ 夏をしなやかに愉しむ納涼の宵

7月27日（日）
16:00〜20:00

スタジオにて、ささやかな納涼会を開きます🍉

暑さを和らげ、心とからだをゆるめながら、
スタジオで過ごす夏の夕べ。

・🧺参加費：¥500
・🍢持ち寄りのおつまみ（手作りだと嬉しい♡）
・🥂お飲み物（アルコール・ノンアルどちらでも）

出入り自由・自由解散です♡

レッスンでしか会えない皆さまと
日常の延長でふっと息をつけるひととき。

夏のエネルギーを分かち合いましょう🌞

ご参加希望の方は、お声がけまたはDMください🧡

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※受付時間 9:00~21:00
※金曜休み

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#納涼会

30/06/2025

【ヨガリトリート2025のお知らせ】

＼今年もパチャママリトリートを開催いたします！／

『しまなみ海道サイクリング×ヨガリトリート』

2025年11月9日(日)~11日(月)
- 2泊3日

─海と島と、人のあたたかさに溶け込む3日間

自転車で瀬戸内海を渡る「しまなみ海道」。 ブルーラインをたどり、海と空が溶け合う風景の中を走る時間。 神社や展望台、のどかな集落。 みかん畑や温泉。
 そして島で暮らす人たちの、あたたかな笑顔。

今回はそんな「島時間」を、ヨガとサイクリングで味わい尽くすリトリートを企画しました。

🧘‍♀️ 朝・夕・夜の4回のヨガクラス 🚲 大三島→伯方島→大島→今治までのサイクリング 🍊 みかん狩り（お土産つき） ⛩ 大山祇神社参拝や展望台からの絶景 ♨ 温泉でのんびり癒し時間

サイクリング初心者🚴でも安心。サポート体制も整えています。
 観光では出会えない、島の人たちの優しさや文化を一緒に感じましょう🏝️

💡詳細は
HPを開いてBlogをご覧ください。

皆さまのご参加をお待ちしております🌲

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19/06/2025

【７月イベントのお知らせ】

暑さ•だるさ•イライラ…
夏は心も体も知らず知らずのうちに
“オーバーヒート”しています。

そんな夏を心地よく乗り切るためのスペシャルイベントを開催致します🌞

2025.7.27.sun 11:30-13:00
Summer Reset YOGA
-鼻うがいと呼吸で、内側からすっきり整うよう！-

☑️頭がぼーっとする
☑️クーラーてわ体がだるい
☑️イライラしやすくて寝つきも悪い
☑️胃腸が重たくてスッキリしない

↑そんな“夏バテ予備軍”のサイン、感じでませんか？

このイベントでは、アーユルヴェーダ〈世界3大医学の一つ。インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学。サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）から来ており、実践的な生活健康法として受け継がれている。〉の知恵をベースに、ピッタ🔥（火のエネルギー）を整えて、夏を快適に過ごすヒントをたっぷりお届けします。

【イベント内容】

①鼻うがい体験（初めての方にも丁寧にレクチャー）
②呼吸法＆瞑想で、イライラや不眠をクールダウン
③夏に優しいヨガで、体と巡りを整える
④ 書く瞑想（ジャーナリング）で、心のもやもやも手放す
⑤ピッタケアのハーブドリンク付きで、内側からリセット

たった90分で、呼吸が変わり、思考が静まり、体も心も驚くほど軽くなる感覚をぜひ味わってみてください。
初心者の方や、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます⭕️

【日時】

７月２７日(日) 11:30~13:00

【講師】

①、② YUKO
③、④ YURI

【持ち物】

ヨガマット（レンタルの場合：¥200）
動きやすい格好
飲み物
タオル
ノート/ペン

【参加費】

▶︎ 通常チケット＋1,500円（ハーブドリンク付き）
▶︎ ＋600円で鼻うがい用ネティポットをご購入いただけます（希望者のみ）

※チケットを持っていない方
¥3,500/会員様
¥4,400/非会員様

【定員】

８名

【ご予約・お問い合わせ】

LINEまたはメールにて

その他ご不明な点がございましたら
お気軽にお問い合わせください。

🌿気になる方はお早めにご予約ください🌿
この夏、自分を守る“ととのえる習慣”を、いっしょにはじめましょう✨

【キャンセル料について】

・開催２週間前～３日前：参加費の50％
・開催前日～当日：参加費の100%

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17/06/2025

【月一特別Class】

『アーサナアライメントを深める120分』
立位ポーズを深める vol.3

─ 今月は「股関節と背骨の連動」をテーマに、
主に次の2つのアーサナをじっくり深めていきます：

🟠 パールシュヴァコーナアサナ
🟠 パールシュヴォッターナーサナ

この2つのポーズを中心に、
✔「股関節から動く」こと
✔「背骨をつなげて伸ばす」こと
を意識して、自分の体とじっくり向き合う時間にしていきます。

月に一度の、自分のための『深める時間』。

💡こんな方におすすめ/

•股関節が硬い、動きにくいと感じている
•背中が丸まりやすく、呼吸が浅い気がする
•立位ポーズをもっと深めていきたい
•ポーズの“内側の仕組み”を理解したい

日時/

2025年7/6(日)
11:30-13:30

定員/

6名

参加費/

会員様：
・いつものチケット（マンスリー・フリーパス・回数券）＋¥2,000（税込）

チケットをお持ちでない方：
・¥5,000（税込）

非会員様：
・¥6,000（税込）

お申込方法/

LINEまたは、スタジオにて承ります

キャンセルポリシー/

・開催１週間前～３日前：参加費の50％
・開催前日～当日：参加費の100%

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