月曜日 10:00 - 20:00 水曜日 10:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 20:00 日曜日 10:00 - 20:00

そら鍼灸院

そら鍼灸院が取り組んでいる、
スポーツクライミング障害、登山障害、森そら鍼灸院が取り組んでいる、
鍼灸治療、活法整体術、森林療法などの情報を発信しています。

08/04/2026

日本フリークライミング協会が発行するfreefan #90が届きました。
今号では『特集・登れるからだ』の執筆依頼を受け、鍼灸のクライミングでの利用方法みたいなことを書かせて頂きました。クライマーのみなさんのご参考になれば幸いです。

それはともかく、この表紙の写真！このクラックは以前、探しに見に行ったことあります。その時は眺めただけで取りつかなかった(取つけなかった)のですが、いまならなんとか出来そうな気がするのでクライミング計画に入れておこうと思います。やりたいクラック沢山あるから思い出せて良かったです！

#そら鍼灸院
#クライミング
#鍼灸

04/04/2026

🌸みなさま今週もお疲れさまでした🙂‍↕️

#そら鍼灸院
#腰痛
#膝痛
#寝違い
#慢性腰痛

02/04/2026

こんにちは🌸
鍼灸院のすぐ近くを流れる古利根川は桜が満開です。
河畔では今日もキジが鳴いていますね。タヌキも何匹か潜んでます。

※昼のランニング自然観察
キジ、ヒドリガモ、オオバン、アオサギ、コガモ、ダイサギ、シジュウカラ、ヤマガラ、ドバト、ハシボソガラス、ユリカモメ、カイツブリ

#そら鍼灸院　 #自然観察会

27/03/2026

【カラダ快復の結果❗️ボルダリング編】
本日ご来院の開口一番に
「先週、カラダ快復施術を受けてから調子が上がり目標を達成出来た」と報告してくれました！「この施術ヤバい」と。

世界のクライミングジムで展開されているム〇〇ボードでのランキング日本１位達成✨🎉✨おめでとうございます❗️スゴい😳

カラダ快復施術は、ここら辺が限界かもと思ったところからの、もう一段階のプッシュアップを可能にします。

🫵そこはリミットではないのですよ❗️

#そら鍼灸院　 #クライミングの症状　 #登山の症状

27/03/2026

こんにちは🌸

ただいま当院では『春のカラダ快復キャンペーン』として、腰痛や、膝の痛み、肩こり、頭痛といった慢性的な症状を快復する取り組みを推進しています。

・調子の波のある腰痛

・運動習慣はあるけど、昔のケガを放置したまま続けている

・膝の痛みは軟骨がすり減ったからだと思っている

・疲れやすいのは年齢のせいだと思っている

以上のようなことに心当たりがあるかたにはオススメできる内容となります。
この施術は既に多くの方に行ってきて結果がとても良いため、今後は単体で施術メニューとして自信を持って打ち出す当院オリジナルのものになります。是非このキャンペーン期間にご利用下さい。

#そら鍼灸院　 #腰痛　 #肩こり　 #膝痛　 #慢性症状

03/02/2026

ここのところ、腰痛やぎっくり腰での急なお問い合わせが増えてます。その多くに大腰筋の硬直がみられるので、まずはそこを鍼で解消します。腰の硬直の原因として考えられることに、ここのところの低温があります。冷気は足元に集まりますので、(足部の冷え→足の筋肉の強張り→大腰筋の硬直)の一連が引き起こされていると考えています。下肢と腰痛の関係性は当院の研究から明らかになっていますので、ほぼ間違いないでしょう。
低温に加えて湿度の極端な低さも身体に影響を及ぼしています。よく夏場には足がつらないように水分補給が大切ですと健康情報で言われていますが、今の乾燥した気候は身体も脱水状態に陥らせてしまってますので、意外と見落としがちですがこの時期の足をつったり、ぎっくり腰になったりする要因になっているようです。
なので、いま腰がダルいなとか痛みを抱えている方は

①足元の保温
②水分補給

をおこなってみてください。

明日は立春ですが、小寒から立春の時期の水は「寒水」と言って一年のうち最も不純物が少なく澄んだ水なので摂ると健康になるといわれていますので水飲みましょうね〜🍵😄👍

#そら鍼灸院　 #鍼灸　 #東洋医学　 #活法　 #腰痛

19/01/2026

ボルダリングの練習後に膝に痛みが出た選手がボルダージャパンカップに向けて身体の調整を兼ねてご来院。膝痛の方は鍼を1つだけポイント施術で上手く解消したので、後はパフォーマンスアップの調整を行いました。ボルダリングでの膝の症状に関して、近年の課題の傾向の変化ためか原因と障害も変わってきているようです。ジャパンカップともなればよりハードな動きを求められることでしょう。選手層も厚いですが、セミファイナルさらにファイナルへと進めるようにガンバです！

#そら鍼灸院　 #ボルダリング　 #クライミング　 #登山

05/01/2026

#そら鍼灸院　 #鍼灸　 #活法　 #クライミング　 #サーフィン

29/12/2025

みなさま良いお年をお迎えください🐎
2025年の診療日もあと一日となりました🐍ニョロ

本日も喜びの声を届けてくれました。この夏に沢登りで滑落した翌日に来院されたクライマーさん、検査していくと骨折が疑われたので整形外科へ行ってもらったところ、僅かではあるが仙骨を骨折していたとのこと。順調に回復され、先月には念願の「よろめきクラック」を完登することができたと涙ながらに報告してくれました。よろめきクラックとは瑞牆山にあるクライミングルートの有名ルートです(写真2 同ルートを登る私)。このルートをとても小柄な年配の女性で登ったのは凄いことだと思います。それまでもトライの話は聞いていましたが、並の気持ちではないのは存じ上げてました。骨折から完登に至るまでの姿勢には感動させられました。
人は何歳になっても気持ちさえあれば進歩し続けられるのですね。
今年もあと２日あります。お正月休みも大体１月４日まであります。何をして過ごしますか？とても大事な気がします。

#そら鍼灸院　 #鍼灸　 #活法　 #碓井流活法　 #クライミング

26/12/2025

一昨日、昨日は鍼灸院は臨時休業にさせて頂いて、ご利用の皆様にはご不便をおかけしました。
さて、昨日は福島の山林にてスギやヒノキをはじめとした樹木や林床の植物などの観察および調査に同行させて頂いてたのですが、お土産に間伐したヒノキを切り分けてもらいました。
ただいまヒノキの良い香りが院内に広がっています！ご来院の際に手に取ってお楽しみくださいね。

12/12/2025

今月末あたりの診療日のお知らせです。

12月24日診療日(変則14時まで)
12月25日休診(福島morinote0.0のため)
12月31日から1月4日まで休診

来年の話が出始める時期ですね。
今月も診療日に若干の変更がありますのでご確認ください。

この冬はまだ雨も少なく空気が乾燥してますね。マスクは喉を保湿してくれますし風邪の予防にも有効ですので適宜活用しながらお過ごしくださいませ。

19/11/2025

来週の診療日のお知らせです。

11月24日診療日
11月25日診療日(変則14時まで)
11月26日休診(福島morinote0.0のため)

だんだん年末進行の時期ですね。
診療日も月毎に若干の変更がありますので、院内のカレンダーもしくはこちらでお知らせますのでご確認をお願いします。
インフルエンザも流行ってきてるとか聞きますから体調管理に留意してお過ごしくださいませ。

#そら鍼灸院　 #活法　 #碓井流活法　 #鍼灸　