07/07/2023
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足もみ専門てあてサロン
ちちんぷいぷいです❤︎︎
ここ最近通っている
【カラダメンテナンス】のレッスン
昨日は夜開催
「夜ぐっすり眠れそう〜」
そんな気持ちで
お友達を誘って参加しました。
窓を開けて
夜風を感じ
アロマの良い香りをかぎながら
呼吸を深ーく深ーく
カラダを伸ばしたり
ほぐしたり
とても心地良い時間を
過ごすことができました。
家でもできることなのですが
やはり家だと
色んなことが気になります。
そうすると
常にカラダも心も緊張状態
ちょっと日常生活から離れて
夜のリラックスタイムを
過ごせました。
思っていた通り
夜はぐっすり眠れました♪
次回も楽しみです☆
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