月曜日 09:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 20:00 日曜日 09:00 - 20:00

青戸ヨガスタジオ, 葛飾区青戸1-24/2, Katsushika-ku (2026)

30/04/2026

青砥ヨガスタジオは宿泊可能です🧘‍♀️🛏️💤

『1日女性1名限定
「朝食＋ヨガレッスン＋宿泊」
ヨガリトリートプラン』

をご用意しています🌱

成田空港、羽田空港から電車1本。

1時間以内に最寄りの青砥駅に到着します。

青砥は下町と言われる
「都会から少し離れた人情味溢れるエリア」です。

スカイツリーも見える大きな公園もあります。

浅草まで電車で乗り換えなしで15分。

浅草線も通ってるため銀座にも出やすいです。

京成線で上野まで10分。

青砥駅から徒歩5分のヨガスタジオ。

朝は、「部屋出て10秒後にヨガ」。

太陽礼拝ヨガで全身をすみずみまで
目覚めさせる　Energy Yoga.

夜は、シンギングボウルの音と共に
溢れ出る思考を手放していく
Relese Yoga.

ここでは、頑張らなくていい過ごし方を大切にしてます。

ヨガレッスンは半額で全て受講可能。
(英語対応可能)

ヨガ受講者に嬉しい朝食サービス☕️🥗

海外のヨギーニ(ヨガ愛好家の女性)からも

人気のBreakfast&Yoga&Bed.

国内のポケットWifiも無料貸与のため

お仕事やワーケーションなど、

パソコン業務の環境も良好です。

東京にいながら、癒される。

仕事先で、旅行先で、

自分に戻る時間を作りませんか🌱

優しい看板犬のヌーピー　

ゲストのお越しをお待ちしています🐕✨

#青砥ヨガスタジオ　 #東京ヨガ　 #民泊ヨガ　 #東京ヨガリトリート　

下記のURLをコピぺしてAirbnbから予約いただけます。

Aoto Yoga Studio Airbnb.
Bed and Breakfast with Yoga
Tokyo Yoga retreat.

https://www.airbnb.com/calendar/ical/1194594213840547481.ics?t=14dab86abfbd4e3d8b9c889537142344&locale=ja

15/04/2026

【Tiktaティクタ(苦味)の効果】

北海道では行者にんにくなど

山菜取りに行く時期となりました。

山菜には少し苦味がありますが、

東洋医学のアーユルヴェーダは

春は苦味のスパイスが身体に

必要な時期とされています。

その時期に山菜や菜の花などが

自然と育つ不思議さに驚かされます。

アーユルヴェーダで苦味はTikta

（ティクタ）と呼ばれてます。

春は「溜め込んだものを手放す季節」

と言われています。

そんな時におすすめなのが、

自然の苦味や軽さを持つ食べ物です。

これらは、余分なものを外に出し、

巡りを良くしてくれます。

春は冬に蓄積し続けたアーマ(毒素)を

体内にため込みやすいので

「温める・巡らせる」がポイント◎

ただし、アーユルヴェーダ診断において

pitta体質の方は温めすぎないように。

Kappa体質の人は少し動くように。

Vata体質の方はゆっくりするように。

を心がけることも大事です🌿

自分がどの体質なのか、

知っておくだけで体調管理も

できるようになります。

今後スタジオでも

「アーユルヴェーダ診断付きヨガクラス」

を行いますので、ご自身のトリドーシャ

(3つの性質)を知りたい方は

ぜひご参加ください🌱

#青砥ヨガスタジオ　 #ヨガ　 #アーユルヴェーダ　 #アーユルヴェーダのある暮らし

09/04/2026

スタジオからも桜が見える季節です🌸

アシュタンガ担当のミライ先生から

スタジオの様子が届きました🧘‍♀️✨

日本でも季節の変わり目は体調が崩れやすいとも言われていますが

アーユルヴェーダでは春は再生の時期と言われています。

季節の変わり目は特に心身の浄化を推奨しています。

旬な食べ物を摂って滋養を養う事を

心がけるのがオススメです🌱

イベントのお知らせ

【5月　イベント】

5/1（金）
🌳 20:30〜21:45 75分
優しいヨガ＆健康ヨガニドラー
✳︎Mari

5/2（土）
🌳🪻10:30〜12:00 90分
陰ヨガ
✳︎Mari

5/4(月祝)
🌳19:00〜20:15 75分
OneStoryヨガ哲学&リラックスヨガ
✳︎Chami

5/5（火）㊗️
🌳🪻 15:00〜16:30 90分
シンギングボウルとリストラティブヨガ
✳︎Mari

5/6（水）㊗️
🌳 9:15〜10:30 75分
エナジーヨガ
✳︎Mari

🌳13:00〜14:00 60分　
体幹強化ヨガ
✳︎Mari

5/12(火)
🪷11:00〜12:15 75分
アロマヨガ
＊AI

5/16（土）
🌳 19:00〜20:00 60分
新月瞑想
✳︎Mari

5/31（日）
🌳 19:00〜20:00 60分
満月瞑想
✳︎Mari

。。。。。。。。。。

【イベント内容】

🦶🏻安眠を促すヨガリフレクソロジー🦶🏻
1日の終わりに、心と身体をゆるめるご褒美時間を♡深い呼吸とやさしいヨガで自律神経を整えます。
足裏のリフレクソロジーで内側から巡りを促します。緊張をほどき、安心感に包まれながら自然と眠りの準備へ。
✳︎ Shoko

📕One Story哲学&ヨガ📕
ヨガ哲学は、心身を穏やかで健やかにするために気づきを与えてくれ"本来の自分"を導き出してくれます。ご機嫌に過ごしていけるように、学習と実践をもって日常生活に活かせるヨガ哲学をお伝えします。
✳︎ chami

🧘初めてのアシュタンガヨガ🧘
75分の初心者向け
当スタジオで1番ハードに動くアシュタンガヨガクラス。オープニング、立位、座位、クロージングの4項目から厳選。
✳︎Mirai

🛞ホイールヨガ🛞
ホイールで背面を伸ばしたり、ホイールで身体を支えたりなど体幹を鍛えるポーズが豊富。後屈の柔軟性と体幹をつけたい方向け。猫背改善の効果がある。
✳︎ chami

🌿アロマヨガ🌿
5月のアロマは『レモン × サイプレス』
レモンは爽やかな香りで気分をリフレッシュさせ、サイプレスはウッディの香りで
巡りを促し、溜まりやすいむくみや重だるさをやさしく流してくれます✨
季節の変わり目による不調を整え、内側からクリアにリセットしていきましょう✨

💻健康ヨガニドラー💻
(5月よりスタジオOK)

脳内のセルフトークは潜在意識から習慣化されています。
自分で修正しない限り結果はいつも同じになります。
潜在意識にポジティブな言葉を入れて、不安やトラウマを緩和する考え方に根本的に変えていく自分を慈しむ思考のヨガを始めてみませんか🪷

✳︎ Mari

🌚新月瞑想🌚
( Dhyāna Sankalpa)
「内側に意識を向けるタイミング」
古来よりインドのヨギー達は新月に目標を整えてきました。
フルムーンボウルの響きとともに、心を静め、日常で外に向かってしまう意識を一度止めて、自分の内側を感じる時間を作ってみましょう🪷
✳︎Mari

🌝満月瞑想🌝
(Pūrṇimā Dhyāna Mokṣa)
「内側の不純物を解放するタイミング」

体内の循環や感情が出やすい満月に合わせて、心身の不要なもの手放す時間。
リストラティブヨガで筋肉を緩め、フルムーンボウルの音を聴きながらリラックスするだけのほとんど動かないクラス。くつろぎで浄化していく時間を味わいましょう🪷
✳︎Mari

🪻陰ヨガ
中医学に基づいた経絡を刺激するヨガ。感情と内臓の臓器が繋がっている筋肉の深層部に精神的ショックを受けた時のトラウマがあると考えられている。解放していく段階でその深層部の筋肉を緩めるため過去の感情が湧き出してくることもあるが、好転効果であると言われている。ホールドが長いため、自分の内側に耳を傾けやすいヨガ

✳︎Mari

#青砥ヨガスタジオ #葛飾ヨガ　 #桜の見えるヨガスタジオ #ヨガ教室　 #アシュタンガヨガ

28/03/2026

【サットヴィック•アーユルヴェーダのある暮らし】

青砥ヨガスタジオ2号店は

北海道ニセコエリアの蘭越町の奥地にあり、

とても穏やかな時間の流れるところにあります。

近くにコンビニもなく、車で行くような距離のため、

家にある食材でジャムを作ったりソースを作ったり。

サットヴィック（Sattvic）な

「純粋で整ったライフスタイル」で

心身を健康なサイクルで過ごせる場所です。

すれ違う人達とご挨拶したり、

近所の方と畑で取れた野菜を交換したり🥦

今回もご近所さんからおすそ分けで

根わさびをいただきました🫜&

先日、ここの町内会で

90歳を超えたおばあちゃんから

「この町に住んでくれて本当にありがとうございます」

とわざわざご挨拶してくださいました😭

90年もこの街に住んでいる大先輩から

優しいお声をかけていただき頭が下がりました…🙇‍♀️

地域の方々の為に少しでも役に立てれるように

なりたいと思えるような場所です。

サットヴィックな生活リズムに戻せる、

「ニセコアーユルヴェーダヨガリトリート民泊」を

ぜひ体験しに

いつか遊びにきてくださいね🧘‍♀️🌿

#青砥ヨガスタジオ　 #アーユルヴェーダのある暮らし #ニセコ民泊　 #ニセコアーユルヴェーダヨガリトリート民泊　

09/03/2026

皆さん、こんばんは🌛

イベントクラスのお知らせです📢

アシュタンガヨガは
様々なヨガのルーツとなった伝統的なヨガです。

今でもアシュタンガヨガでは、新月と満月の「ムーンデー」は練習をお休みする日とされています。

昔からインドでは、月や星など自然のリズムと共に生きるという考え方があり、ヨガの中にもその感覚が大切にされています。

忙しい日常の中でも、少し空を見上げたり、自然のリズムを感じてみる。

そんな時間も、ヨガの一つの在り方なのかもしれませんね💫

ではイベントクラスのお知らせです✨

【イベント情報】
🌳
臨時イベント
🪷
固定クラス内イベント
🪻
90分イベント.......................

【3月イベント】

3/10(火)
🪷11:00〜12:15
75 アロマヨガ　
✳︎ AI

3/12 (木)
🪷🪻20:00〜21:30
90 チャクラ・ナイトヒーリングヨガ　
✳︎ Rosso

3/14(土)
🌳10:30〜11:30
60 ホイールヨガ
✳︎ chami

3/17(火)
🪷11:00〜12:15
75 ハートオブヨガ　
✳︎ Key

3/21(土)
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ　
✳︎Mirai

3/23(月)
🪷9:15〜10:30
75 One story哲学&エナジーヨガ
✳︎ chami

3/24(火)
🪷11:00〜12:15
75 腸活ヨガ　
✳︎ Key

。。。。。。。。。。

【4月　イベント】

4月4日土曜日
🌳10:30-11:30
60 ホイールヨガ
✳︎Chami

4月9日木曜日
🪷20:00〜21:15
75 チャクラ調整ヨガ
✳︎ ROSSO

4月11日土曜日
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ
✳︎Mirai

4月16日木曜日
🪷20:00〜21:15
75 安眠を促すヨガリフレクソロジー✳︎shoko

4月18日土曜日
🌳10:30-11:30
60 ホイールヨガ
✳︎ Chami

4月21日火曜日　
🪷11:00〜12:15
75 アロマヨガ
＊AI

4月25日土曜日
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ
✳︎Mirai

4月27日月曜日
🌳10:30〜11:30
60 OneStoryヨガ哲学&エナジーヨガ ✳︎Chami

【毎週開催クラス】
月
9:15〜10:30
75分　太陽礼拝パワーヨガ　

火
11:00 〜12:15
75分　優しいハタヨガ

水定休日

木 20:00 〜21:15
75分　リラックスヨガ

金 20:30 〜21:45
75分　眠りに落ちるオンラインヨガ
優しいハタヨガ+ヨガニドラー)

土
①8:45〜10:00
75分パワーヨガ

②10:30〜
60、75、90イベント

日
①8:45〜10:00
75分太陽礼拝パワーヨガ

②10:30〜11:30
60分　基本のハタヨガ

#青砥ヨガスタジオ　 #東京ヨガ　 #葛飾区　 #アシュタンガヨガ　 #ヨガレッスン

09/03/2026

皆さん、こんばんは🌛

イベントクラスのお知らせです📢

スタジオでも人気の
【アシュタンガヨガ】

アシュタンガヨガ専用の固定クラスが
5月よりスタート🧘‍♀️
隔週土曜日10:30〜
定員10名
担当✳︎ Mirai

アシュタンガヨガは現代の様々なヨガのルーツとなっている伝統的なヨガです。

今でもアシュタンガヨガでは、新月と満月の「ムーンデー」は練習をお休みする日とされています。

昔からインドでは、月や星など自然のリズムと共に生きるという考え方があり、ヨガの中にもその感覚が大切にされています。

忙しい日常の中でも、少し空を見上げたり、自然のリズムを感じてみる。

そんな時間も、ヨガの一つの在り方なのかもしれませんね💫

【イベント情報】
🌳
臨時イベント
🪷
固定クラス内イベント
🪻
90分イベント.......................

【3月イベント】

3/10(火)
🪷11:00〜12:15
75 アロマヨガ　
✳︎ AI

3/12 (木)
🪷🪻20:00〜21:30
90 チャクラ・ナイトヒーリングヨガ　
✳︎ Rosso

3/14(土)
🌳10:30〜11:30
60 ホイールヨガ
✳︎ chami

3/17(火)
🪷11:00〜12:15
75 ハートオブヨガ　
✳︎ Key

3/21(土)
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ　
✳︎Mirai

3/23(月)
🪷9:15〜10:30
75 One story哲学&エナジーヨガ
✳︎ chami

3/24(火)
🪷11:00〜12:15
75 腸活ヨガ　
✳︎ Key

。。。。。。。。。。

【4月　イベント】

4月4日土曜日
🌳10:30-11:30
60 ホイールヨガ
✳︎Chami

4月9日木曜日
🪷20:00〜21:15
75 チャクラ調整ヨガ
✳︎ ROSSO

4月11日土曜日
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ
✳︎Mirai

4月16日木曜日
🪷20:00〜21:15
75 安眠を促すヨガリフレクソロジー✳︎shoko

4月18日土曜日
🌳10:30-11:30
60 ホイールヨガ
✳︎ Chami

4月21日火曜日　
🪷11:00〜12:15
75 アロマヨガ
＊AI

4月25日土曜日
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ
✳︎Mirai

4月27日月曜日
🌳10:30〜11:30
60 OneStoryヨガ哲学&エナジーヨガ ✳︎Chami

【毎週開催クラス】
月
9:15〜10:30
75分　太陽礼拝パワーヨガ　

火
11:00 〜12:15
75分　優しいハタヨガ

水定休日

木 20:00 〜21:15
75分　リラックスヨガ

金 20:30 〜21:45
75分　眠りに落ちるオンラインヨガ
優しいハタヨガ+ヨガニドラー)

土
①8:45〜10:00
75分パワーヨガ

②10:30〜
60、75、90イベント

日
①8:45〜10:00
75分太陽礼拝パワーヨガ

②10:30〜11:30
60分　基本のハタヨガ

。。。。。。。。。。

#青砥ヨガスタジオ #月のリズム #東京ヨガ　 #アシュタンガヨガ #葛飾

09/03/2026

皆さん、こんばんは🌛

イベントクラスのお知らせです📢

スタジオでも人気の
【アシュタンガヨガ】

アシュタンガヨガ専用の固定クラスが
5月よりスタート🧘‍♀️
隔週土曜日10:30〜
定員10名
担当✳︎ Mirai

アシュタンガヨガは現代の様々なヨガのルーツとなっている伝統的なヨガです。

今でもアシュタンガヨガでは、新月と満月の「ムーンデー」は練習をお休みする日とされています。

昔からインドでは、月や星など自然のリズムと共に生きるという考え方があり、ヨガの中にもその感覚が大切にされています。

忙しい日常の中でも、少し空を見上げたり、自然のリズムを感じてみる。

そんな時間も、ヨガの一つの在り方なのかもしれませんね💫

【イベント情報】
🌳
臨時イベント
🪷
固定クラス内イベント
🪻
90分イベント.......................

【3月イベント】

3/10(火)
🪷11:00〜12:15
75 アロマヨガ　
✳︎ AI

3/12 (木)
🪷🪻20:00〜21:30
90 チャクラ・ナイトヒーリングヨガ　
✳︎ Rosso

3/14(土)
🌳10:30〜11:30
60 ホイールヨガ
✳︎ chami

3/17(火)
🪷11:00〜12:15
75 ハートオブヨガ　
✳︎ Key

3/21(土)
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ　
✳︎Mirai

3/23(月)
🪷9:15〜10:30
75 One story哲学&エナジーヨガ
✳︎ chami

3/24(火)
🪷11:00〜12:15
75 腸活ヨガ　
✳︎ Key

。。。。。。。。。。

【4月　イベント】

4月4日土曜日
🌳10:30-11:30
60 ホイールヨガ
✳︎Chami

4月9日木曜日
🪷20:00〜21:15
75 チャクラ調整ヨガ
✳︎ ROSSO

4月11日土曜日
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ
✳︎Mirai

4月16日木曜日
🪷20:00〜21:15
75 安眠を促すヨガリフレクソロジー✳︎shoko

4月18日土曜日
🌳10:30-11:30
60 ホイールヨガ
✳︎ Chami

4月21日火曜日　
🪷11:00〜12:15
75 アロマヨガ
＊AI

4月25日土曜日
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ
✳︎Mirai

4月27日月曜日
🌳10:30〜11:30
60 OneStoryヨガ哲学&エナジーヨガ ✳︎Chami

【毎週開催クラス】
月
9:15〜10:30
75分　太陽礼拝パワーヨガ　

火
11:00 〜12:15
75分　優しいハタヨガ

水定休日

木 20:00 〜21:15
75分　リラックスヨガ

金 20:30 〜21:45
75分　眠りに落ちるオンラインヨガ
優しいハタヨガ+ヨガニドラー)

土
①8:45〜10:00
75分パワーヨガ

②10:30〜
60、75、90イベント

日
①8:45〜10:00
75分太陽礼拝パワーヨガ

②10:30〜11:30
60分　基本のハタヨガ

。。。。。。。。。。

#青砥ヨガスタジオ #月のリズム #東京ヨガ　 #アシュタンガヨガ #葛飾

16/02/2026

「ニセコの唐辛子オリーブオイル漬け🌶️」

olio al peperoncino

ペペロンチーノやアラビアータなど辛いパスタの
「追いオイル」できてハマっちゃいます✨

①熱湯消毒したガラスの瓶を用意する

②濡れ拭きで拭き取った唐辛子を用意する

③唐辛子が浸るまでオリーブオイルを入れる

④初日から使えますが、数日後に
オレンジ色になり完成🍃

でも、初日から、しっかり辛い😂❤️

何回か継ぎ足しできるし、

キッチンに置いてるオシャレに見えるよ💚

#地産地消　 #ニセコヨガリトリート　 #北海道民泊　 #青砥ヨガスタジオ北海道店　

11/02/2026

皆さまこんにちは🧘‍♀️

先日、青砥スタジオのちゃみ先生が北海道の2号店に遊びに来てくれました✈️

トイレのDIYを手伝ってもらったりしましたが、

源泉掛け流しの温泉を貸切で過ごしたり、

バックカントリーの大自然の雪山の上で過ごしたり、

海鮮料理を楽しんで

ニセコの冬を満喫していたようです♨️

こちらの写真は、ニセコの五色温泉。

ニセコの湧泉量で歴史ある温泉です。

青砥スタジオの生徒さんが
この2号店でヨガを楽しみにお気軽にこれるように

様々なプランを考えていくので楽しみにしててくださいね♡

ヨガレッスンを継続していくことで、
自身で熱を生み出す力・滞りを改善して巡りの良いカラダを作る力が出てきます。
この寒い時期を乗り切っていきましょう！！

健康な方は週に1回継続、心身に悩みのある方は週2回が効果を実感していただけます🧘‍♀️

お得な回数券もぜひご利用ください✨......................
【イベント情報】
臨時イベント
固定クラス内イベント
90分イベント.......................

【【今後の2月イベント】】

2/7(土)
10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ ✳︎Mirai

2/10(火)
11:00〜12:15
75 腸活ヨガ ✳︎ key

2/12(木)
20:00〜21:30
90 One story哲学&リラックスヨガ　 ✳︎ chami

2/14(土)
10:30〜11:30
60 ホイールヨガ ✳︎ chami

2/15(日)
8:45〜10:00
75 初めてのアシュタンガヨガ　✳︎Mirai

2/17(火)
11:00〜12:15
75 アロマヨガ ✳︎ AI

2/21(土)
10:30〜11:45
75 はじめてのチャクラヒーリングヨガ
〜ゆだねて整う朝〜 ✳︎Rosso

2/23(月)
9:15〜10:45
90 優しいアシュタンガヨガ　✳︎Mirai

2/24（火）
11:00-12:15
75 腸活ヨガ ✳︎ key

2/28(土)
10:30〜11:45
75 アロマ＆ホイールヨガ　✳︎ AI

。。。。。。。。。。
【【 3月イベント】】

3/2(月)
9:15〜10:30
ヴィンヤサフローヨガ　✳︎ Shoko

3/3(火)
11:00〜12:15
75 ハートオブヨガ　✳︎ Key

3/7(土)
10:30〜12:00
90 優しいアシュタンガヨガ　✳︎Mirai

3/10(火)
11:00〜12:15
75 アロマヨガ　✳︎ AI

3/12 (木)
20:00〜21:30
90 チャクラ・ナイトヒーリングヨガ　✳︎ Rosso

3/14(土)
10:30〜11:30
60 ホイールヨガ ✳︎ chami

3/17(火)
11:00〜12:15
75 ハートオブヨガ　✳︎ Key

3/21(土)
10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ　✳︎Mirai

3/23(月)
9:15〜10:30
75 One story哲学&エナジーヨガ
✳︎ chami

3/24(火)
11:00〜12:15
腸活ヨガ　✳︎ Key

。。。。。。。。。。
【毎週開催クラス】
月
9:15〜10:30
75分　太陽礼拝パワーヨガ　

火
11:00 〜12:15
75分　優しいハタヨガ

水定休日

木 20:00 〜21:15
75分　リラックスヨガ
(第2木曜日は90分のイベントヨガ)

金 20:30 〜21:45 オンライン
75分　優しいハタヨガ+ヨガニドラー

土
①8:45〜10:00
75分パワーヨガ
②(10:30〜11:30、11:45、12:00) 60、75、90分

日
①8:45〜10:00
75分太陽礼拝パワーヨガ
②10:30〜11:30
60分　基本のハタヨガ

#青砥ヨガスタジオ　 #北海道ヨガリ
トリート　 #ニセコアーユルヴェーダヨガリトリート　 #ヨガ民泊

24/01/2026

北海道の青砥ヨガスタジオ2号店

ここはヨガ民泊としてこの冬に

プレオープンする予定です🧘‍♂️

嬉しいサプライズ❣️

青砥ヨガスタジオのチャミ先生が

北海道の2号店まで遊びに来てくれました☃️

壁のビスの穴をパテで埋めるDIYを

してもらいました☺️

東京とは全く違う田舎の山奥の生活🏔️

不便だけれども、

なぜか贅沢を感じられる場所です。

朝は汲んできた湧水のドリップコーヒー☕️

滑った後は、源泉掛け流し温泉に寄って帰宅♨️

夜の散歩中の満天の星空など💫

不便だけれども、

心の豊かさが増ええていくのが感じられる、

ヨガリトリートにぴったりの場所です🍃

今回は、チャミ先生をアテンドして

ニセコの文化を見てもらいました👍

冬のニセコはレンタルショップなどでも

『基本的に日本語は通じない』ので

チャミ先生も英語の勉強にもなったようです🙌

もう少しで北海道のヨガ付き民泊が完成します！！

青砥スタジオ1号店の皆さんも

ぜひ遊びに来てくださいね🌿

#青砥ヨガスタジオ　 #ニセコアーユルヴェーダヨガリトリート　 #北海道民泊　 #ニセコ　 #ヨガ合宿所

10/01/2026

🎍新年明けましておめでとう御座います🐎✨

2026年がスタートしましたね。
いかがお過ごしでしょうか❓

2月からはメディカルアロマ講師の愛先生が月ごとに新しい香りをご用意致します🌸

アロマの癒しの香りに包まれて女性性が上げて自分を大事に慈しむ時間を作ることを習慣づけていきましょう🍃

ヨガは週2回以上、継続することで心身共に穏やか健やかになる事が現代医学でも証明されています。
新年の目標の一つに『Yoga を少しずつ増やしてみる』のも心身の健康にはオススメです🎍

お得な回数券をぜひご利用ください✨
......................
【イベント情報】
🌳臨時イベント
🪷固定クラス内イベント
🪻90分イベント.......................

【【 1月イベント】】

1/8(木)
🪷🪻20:00-21:30
90 OneStoryヨガ哲学&リラックスヨガ　✳︎ Chami

1/10(土)
🌳10:30-11:30
60ホイールヨガ🛞　✳︎ Chami

1/12(月㊗️)
🪷9:15-10:30
75 OneStoryヨガ哲学&エナジーヨガ　✳︎ Chami

1/17(土)
🌳10:30〜11:45
75初めてのアシュタンガヨガ　✳︎ Mirai

1/20(火)
🪷11:00〜12:15
75 腸活ヨガ　✳︎ key

1/24(土)
🌳10:30-11:45
75響きとつながるKirtan Healing Flow ✳︎ Rosso

1/27(火)
🪷11:00-12:15
75 ハートオブヨガ　✳︎ Key

1/31(土)
🌳10:30-11:45
75初めてのアシュタンガヨガ　︎ ︎ ✳︎ Mirai

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【【 2月イベント】】

2/2(月)
🪷9:15-10:30
75 ヴィンヤサフローヨガ ✳︎ Shoko

2/7(土)
🌳10:30〜11:45
75 初めてのアシュタンガヨガ ✳︎Mirai

2/10(火)
🪷11:00〜12:15
75 腸活ヨガ ✳︎ key

2/12(木)
🪷🪻20:00〜21:30
90 One story哲学&リラックスヨガ　 ✳︎ chami

2/14(土)
🌳 10:30〜11:30
60 ホイールヨガ ✳︎ chami

2/17(火)
🪷11:00〜12:15
75 アロマヨガ ✳︎ AI

2/21(土)
🌳10:30〜11:45
75 はじめてのチャクラヒーリングヨガ
〜ゆだねて整う朝〜 ✳︎Rosso

2/23(月㊗️)
🪷🪻9:15〜10:45
90 優しいアシュタンガヨガ　✳︎Mirai

2/24（火）
🪷11:00-12:15
75 腸活ヨガ ✳︎ key

2/28(土)
🌳 10:30〜11:45
75 アロマ＆ホイールヨガ　✳︎ AI

【毎週開催クラス】
月
9:15〜10:30
75分　太陽礼拝パワーヨガ　

火
11:00 〜12:15
75分　優しいハタヨガ

水定休日

木 20:00 〜21:15
75分　リラックスヨガ
(第2木曜日は90分のイベントヨガ)

金 20:30 〜21:45 💻オンライン
75分　優しいハタヨガ+ヨガニドラー

土
①8:45〜10:00
75分パワーヨガ
②(10:30〜11:30、11:45、12:00) 60、75、90分

日
①8:45〜10:00
75分太陽礼拝パワーヨガ
②10:30〜11:30
60分　基本のハタヨガ

#青砥ヨガスタジオ　 #都内ヨガスタジオ　 #葛飾ヨガ　 #ヨガ

21/12/2025

【ココナッツオイル】

アーユルヴェーダではよく使われるココナッツオイル。

食用として摂取したり、
肌や髪につけたり、とても万能です🍃

ココナッツオイルは「飽和脂肪酸」を多く含むオイルです。

飽和脂肪酸の中でも

「中鎖脂肪酸」を多く含み、

消化吸収が特徴を持ちます。

ココナッツオイルには食欲を減少させ、

脂肪の燃焼を促進させる作用があり、

ダイエットにも良いとされています🍎

老化対策や風邪予防、

アレルギーにも効果があり、

腸内環境が整い美容効果も期待できます。

また細菌、ウイルスに対する抗菌効果や

認知症の方にも高い効果が立証されています💫

看板犬ヌーピーもココナッツオイルが大好きです。
摂取する事は犬の健康のためにも良いし、

肉球ケアにもピッタリです。

口臭ケアにもなるし、毛に塗ると毛並みも良くなります。

特にPittaの方にオススメです。

#アーユルヴェーダ　 #ココナッツオイル　 #青砥ヨガスタジオ　 #ヨギーニ　 #ヨガ

青戸ヨガスタジオ

30/04/2026

15/04/2026

09/04/2026

28/03/2026

09/03/2026

09/03/2026

09/03/2026

16/02/2026

11/02/2026

24/01/2026

10/01/2026

21/12/2025

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