葛飾区亀有で口コミ 評判Ｎｏ１の整体なら 亀有ひまわり整骨院

20/04/2021

亀有ひまわり整骨院 HP➡ https://www.himawari-seikotsuin.com/【予約】電話➡03-3628-9955 LINEで問い合わせ➡http://nav.cx/31hKXWzネット予約➡https://ws.formzu.net/fgen/S58671968/ 【受付時間】平日9...

19/04/2021

【首・肩の痛み、張り】でお悩みの方、多くは「頸椎のずれ」が原因で発症します。的確なアジャストメント矯正により神経圧迫を取り除くことで治癒力を最大限に引き出します【正統派カイロプラクティック】

01/12/2019

【身長を伸ばす方法！効果が期待できる食べ物、ストレッチ、整体を解説】身長にコンプレックスを持っている人は、どうにかして身長を伸ばしたいと思っているのではないでしょうか。本記事では、身長を伸ばす方法！効果が期待できる食べ物、ストレッチ、整体などについてご紹介します。
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09/04/2019

【肩こりは整体とマッサージどっちが効果あるの？】
現代のインターネット社会では、パソコンやスマホを使う機会が多くなりました。特にスマホが普及してからは、何時間もスマホでネットを見ていたり、長時間ゲームをしたりとスマホは生活の一部となっています。このようなことから昔よりも肩こりになってしまう方が非常に増えています。肩こりは、パソコンやスマホを見るだけで起こるのではなく、これらを見る時の姿勢や腕の負担、長時間目を使い過ぎるためによって起こります。肩こりでつらくなると、肩を揉んでもらうと気持ちがいいものです。このような時には整体とマッサージどっちが効果があるのかをお伝えしていきます。
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肩こりの時、整体とマッサージどっちがいいのか解説致します。

20/10/2018

【猫背を改善する整体！レントゲン分析で歪みをチェック！猫背を根本から治す整体とは】
猫背の原因となる骨盤のゆがみと背骨のずれとは？
「骨盤のゆがみ」と「背骨のずれ」が原因で猫背になることはご存知でしょうか？ここでは、骨盤のゆがみと背骨のずれに関して詳しく解説していきます。
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猫背の原因となる骨盤のゆがみと背骨のずれとは？「骨盤のゆがみ」と「背骨のずれ」が原因で猫背になることはご存知でしょうか？ここでは、骨盤のゆがみと背骨のずれに関して詳しく解説していきます。

18/10/2018

【デスクワークの姿勢矯正にはタオルがいい】
デスクワークをされている方のなかには、肩コリや腰痛でお悩みの方も多いと思います。姿勢矯正を意識しようとしても、シャキっとした格好を続けるのはなかなか難しいもの。特に、慣れないうちは筋肉が疲れてしまうからです。原因の大半は、やはりデスクワークで長時間同じ姿勢をしていることから来ていると考えられます。見た目も老けて見えてしまうので、綺麗な姿勢に正したいものです。そこで、姿勢矯正を促す効率的なテクニックについてご紹介します。

【デスクワーク中にできるエクササイズ】
自分の席でできる姿勢矯正のエクササイズに必要なものはタオル。大きさは34cm×80cmくらいが良いです。
これをくるくると巻いて椅子の上に置いてからエクササイズスタートです。
１．丸まったタオルの上に坐骨の前側が当たるように座る
２．骨盤をずらし、坐骨よりも後ろにタオルが来るように動く
※正面におへそを突き出すイメージ
３．この動作を10回繰り返す

長時間デスクワークで座っていると、自然と身体が同じ姿勢になってしまいます。
1時間に1回程度、このような動作を行うと姿勢矯正にも効果があります。

姿勢矯正ができると、背骨が神経を圧迫することがなくなり、自然と身体の調子が良くなります。
当院では整体で姿勢矯正をお手伝いしますので、お気軽にご相談ください。
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ＪＲ亀有駅北口徒歩３分。亀有ひまわり整骨院はカイロプラクティックによるアジャストメント（矯正）の施術を専門とする正統派カイロプラクティック治療院です。大須賀式背骨矯正によって得られるメリットです。

17/10/2018

17/10/2018

17/10/2018

22/05/2015

新しくページを作成しました。こちらもよろしくお願いします。
https://www.facebook.com/kamearihimawari

25年で1万人の腰痛治療の実績

04/04/2015

【エイジングケアのメカニズムを知ろう】
年齢とともにあらわれる老化現象は、生きている限り逃れることはできません。
しかし、じつはあるポイントに注意するか否かで老化現象を加速してしまうこともあれば、逆に減速できることもご存知でしたか？
今回は、エイジングケアのメカニズムについて解説したいと思います。
■老化のカギを握っているのは免疫力
たとえば同じ40歳でも50代に見える人とまだまだ30代前半のように見える人がいます。
いったい何が違うのでしょうか。

その違いは一言でいえば免疫力です。
免疫力が高い人ほど老化を穏やかにすることができるのです。

私たちを取り巻く環境の中には、老化を早めるさまざまな要因がひそんでいます。

ストレス、アルコール、細菌、ウイルス、食品添加物、紫外線……といったものなど。
それらから、身を守る免疫力が高い人ほど、いつまでも若々しさを保つことができるのです。

日頃からできる姿勢を意識する習慣とは？
http://www.himawari-seikotsuin.com/special/?p=549

31/03/2015

【姿勢矯正のやり方をご紹介します】
姿勢が悪いと見栄えが良くないばかりか、風邪をひきやすいなど実生活にもデメリットが多いことはご存知でしたか？
悪い姿勢は身体を歪ませリンパの流れを滞らせるため、免疫力が低下してしまうからなのです。万病の元ともいえる悪い姿勢は、1日も早く改善するに限ります。今回は自宅でもできる姿勢矯正のストレッチのやり方を紹介したいと思います。

■椅子に座ったままでできる姿勢矯正ストレッチ
長時間デスクワークを続けているとつい猫背になってしまうなど、どうしても姿勢の乱れが生じてしまいます。
時々フッと肩の力を抜いてストレッチしてみることも大切です。

１．椅子に座ったままで背中を丸めて首を下に向ける。
２．「１、２、３、４」とカウントしながら背中と首をゆっくりとまっすぐにし、さらにそらせていく。
３．「５、６、７、８」と数えながら背中を丸めた状態に戻す。

これを３セットほどくりかえすだけで、驚くほど姿勢が良くなることを実感できるので、ぜひ試してみてください。
正しい姿勢は仕事の効率もアップさせてくれるはずです。

それでもなかなか姿勢が改善されないという場合は当院にご相談ください。

当院では姿勢矯正のためのコースも用意しているのでぜひお問い合わせいただければと思います。

日頃からできる姿勢を意識する習慣とは？
http://www.himawari-seikotsuin.com/special/?p=546

28/03/2015

【姿勢矯正にはメリットがたくさん！】
姿勢矯正にはさまざまなメリットがあります。
見た目が良くなるのはもちろんのこと、もし悪い姿勢を放置したままでいると健康を害することもあるので注意が必要です。
■肩こりや腰痛を解消できる
長年、肩こりや腰痛に悩んでいるという人は一度姿勢を見直してみることをおすすめします。

姿勢を直しただけでスッキリ解消されたという例も実際にあります。

悪い姿勢は一日にして成りません。
毎日の生活のなかで何気ないひとつひとつの動作が積み重なって悪い姿勢を作り上げてしまうのです。

一度悪い姿勢が固定してしまうと筋肉もその状態で固定されてしまうため、肩こりや腰痛といった不快な症状を引き起こします。

姿勢矯正をすることで筋肉も緊張から解放されて、肩こりや腰痛も改善されるのです。

日頃からできる姿勢を意識する習慣とは？
http://www.himawari-seikotsuin.com/special/?p=543

24/03/2015

【背筋を伸ばして姿勢矯正！】
背筋をピンと伸ばすとやる気が出る！
「最近、何をするにもおっくうで」というようなお悩みを抱えている人は、もしかしたら背筋を丸めていることが原因かもしれません。
■背筋を丸めていると気分が落ち込む理由
いわゆる猫背の状態が続くと自律神経の機能が低下してしまい、その結果メンタル面にも悪い影響を与えてしまうことがあります。

元気がない時は背筋を丸くしてしまいがちですが、そのままでいるとますます負のスパイラルに落ち込んでいってしまいます。

元気を取り戻すためには姿勢矯正がとても大切です。
自宅やオフィスで気軽にできる姿勢矯正を紹介します。

日頃からできる姿勢を意識する習慣とは？
http://www.himawari-seikotsuin.com/special/?p=540

21/03/2015

【骨盤から姿勢矯正する！】
長年姿勢を悪いままにしておくとさまざまな弊害が生じます。
ダイエットしてもなかなか効果が出ない、肩こりがひどいといった場合も姿勢矯正をおすすめします。なかでも悪い姿勢のままでいると腰痛を引き起こしてしまうことはご存知でしたか？
しかし、腰痛で悩む多くの人がこの事実に気がついていないのです。
■日本人は腰痛持ちが多い
日本人は世界的にも腰痛持ちが多く、約８割の人が腰痛を感じたことがあるというデータもあります。

比較的軽度の腰痛の場合も多々あるため、そのまま放置してしまう人も少なくありません。

しかし、放置したままでいると腰痛はどんどん深刻化していくこともめずらしくありません。

たとえば簡単なストレッチを試みてみるだけでも、だいぶ違います。

日頃からできる姿勢を意識する習慣とは？
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17/03/2015

【首猫背を姿勢矯正する！】
首猫背とは首と背中の境目が折れていて、頭が前に突き出ているような姿勢のことです。まれに先天的な原因を抱えている人もいますが、多くは後天的な理由によるものです。首猫背は別名「IT猫背」と呼ばれていることかあらもわかるように、パソコン、ゲーム、スマホなどのやり過ぎにより起きやすいのです。
■首猫背をそのままにしておくとどうなるか
猫背にくらべて目立たないこともあり、首猫背はつい放置してしまいがちです。

しかし、そのままにしておくと心身ともにさまざまな悪影響をこうむることになります。

たとえば、何もやる気が起きず落ち込んだ気分になってしまうことが最近多くありませんか？

また、これまでになかった肩こり等を感じるようになったら、首猫背の改善を考えてみることをおすすめします。

日頃からできる姿勢を意識する習慣とは？
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14/03/2015

【足のツボを刺激して姿勢矯正する！】
デスクワークの多い現代人にとって姿勢矯正はさけて通れない課題です。長時間パソコンなどを使用しているとどうしてもいわゆる猫背になってしまう人が多いからです。
姿勢矯正にはさまざまな方法がありますが、足ツボからのアプローチがあることはご存知でしたか？
■姿勢矯正に効果的な足ツボ
人体にはさまざまなツボがありますが、じつは猫背に効くとされる足ツボがあることはあまり知られていません。

そのツボを毎日刺激するだけで姿勢矯正に期待ができるというのです。

ツボの場所は足の甲の中指の付け根の部分です。
ここを触ってみるとふたつのくぼみがあることがわかると思います。

■１日にたったの２、３回でもOK
人差し指側のくぼみと、薬指側のくぼみを押して、どちらがより痛いか確認しましょう。

そして、より痛い方がわかったら２～３分間、痛みをギリギリ感じない程度に押し続けます。

これを左右交互に１日２、３回行ってください。
もし忙しければ１回だけでもコツコツと続けているうちに効果を実感できるはずです。

しかし、毎日続けるというのはなかなか難しいことかもしれません。
当院では足つぼからの姿勢矯正に関してもさまざまなテクニックがありますので、ぜひご活用いただければと思います。

日頃からできる姿勢を意識する習慣とは？
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10/03/2015

【背骨と肋骨の歪みは肋間神経痛の原因！】
背骨の歪みは肋骨にも大きな負担を与えてしまいます。
通常、人体を支える背骨は緩やかなS字カーブを描いていますが、このバランスが崩れてしまうと、さまざまな不調をきたしてしまうのです。
■肋間神経痛とは
背骨から胸の中央まで、肋間神経が流れています。
背骨の歪みが肋骨を変形させてしまうことから、「肋間神経痛」という症状を招いてしまうことがあるのです。

肋間神経痛は、姿勢を変えたり呼吸をしたりと、日常生活のなかでズキッとした痛みを感じてしまう症状です。
その原因は背骨の変形やストレスといわれていますが、一度なってしまうとなかなか直りません。

■肋間神経痛を予防する方法
肋間神経痛の痛みを大きくしてしまう理由として、背骨や肋骨周辺の筋肉が固まってしまうことが挙げられます。
たとえば、毎日胸を広げて深呼吸するだけでも症状が予防できます。

日頃からできる姿勢を意識する習慣とは？
http://www.himawari-seikotsuin.com/special/?p=527