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立石あたため屋　ぬくらGecko, 立石３丁目22/13, Katsushika-ku (2026)

28/11/2025

🧘
《卵巣呼吸法》
命の源である卵巣と繋がり、全身の気を巡らせる気功

卵巣を意識する
卵巣の声を聴く

初めてのことで、正直よくわからず
言われるがままにやってみる

終わった後、卵巣のあたりがとてもあたたかく
(あたたかいというより熱いくらい)

私の寂しさや悲しみがここにあって
冷えていたんだということに気づきました

繋がりのある腎臓のあたりもじんじんとして
「もっと大切にしてほしかった」という言葉が
ふわっと浮いてきました

長い間自分の女性性を否定してきた私。
私がいちばん私を大切にしていなかった。

ずっと、そうやって
黙って耐えてきてくれたのかなと思うと
「ごめんね」と抱きしめたくなりました。

気づいてもらえたことに喜んでくれている
と感じるあたたかさです。
ごめんね。そして、ありがとう。

一緒に参加されていたみなさんのシェアからも
私の中のいろいろが動かされ
掘り起こされたり、気づいたり
未来に少しの光がみえたり。

おだやかなよい時間でした。

ありがとう✨

09/11/2025

✨
2025年も残り2ヶ月となりました。
皆さま、来年のお飾りはもう決まりましたか？

この度《輪♾️和わとわ》の渡部律子さんをお迎えして、精麻のお飾りワークショップを開催します

✨

お飾りというと、稲藁で作られているものが一般的ですが、今回は国産特等級精麻でお飾りを作ります。

麻は古来より
水でも塩でも払えない罪汚れを払う力があるとされ、
神社仏閣でのご神事にはかかせないもの。

精麻の力に魅了され
みんなで輪になって愛と調和の世界を育んでいけたら...
との願いを込めて名付けられた《輪♾️和わとわ》

律子さんから
麻の持つ凄い力のお話などもうかがいながら
楽しく自分だけのお飾りを作りませんか？

✨

今年1年を振り返りながら、
新しい歳神さまを迎える準備を一緒にいたしましょう😊

開催日時／12月7日(日)13時〜16時
参加費／6,000円
定員／6名さま
持ち物／エプロン
　　　　お手元不安な方は眼鏡👓

ご予約はDM、またはLINEから承ります。
ご参加お待ちしております✨

08/11/2025

🔥
昨日は施術後に
H先生のテルミーに♪

H先生のテルミーは優しく
薄皮を剥ぐように癒えていくのを感じます

右腕の疲れをふわりと抜いてくださり
しばらくしてからニギニギしたら
「え！握りやすい！」とびっくり(笑)

試しになんともなかった左手を握ってみたら、全然違う！
先生、左も丁寧に抜いてくださいました🙏

他にも気になっていたところが癒えると
思いもよらないところが主張してきて

自分のカラダの使い方や
気づいてないけれど疲れているところが観察できて
日常に繋げていこうと思いました😊

カラダの不思議、テルミーの不思議を
しっかり堪能のご褒美のような癒し時間♪

H先生のテルミーは、主張もしないし
後にも残らない(良い意味で)
けれど、確実にカラダは軽く、薄くなったように感じて
「体重計に乗ったら絶対痩せてる！」
って思っちゃう笑

こういうテルミーを目指したいけれど、
熱！とか刺激！とかにまだ頼る自分がいます。

もちろん、それも悪くないんだけれど
する側受ける側にも負担のないのが
私の理想だなと改めて感じました。

体感して学ばせていただいたものを
クライアントさんにもお届けできるように。

H先生いつもありがとうございます😊

04/08/2025

🤲
月イチTaoTouchチネイザン練習会♡
技術を学びたい！のはもちろんだけど

みんなに会いたい！
お腹に触れてもらいたい！
も、参加の大きな理由(笑)

しずかさんという存在から伝わる癒しのパワー

「こうありたいな」という憧れもあるけれど

TaoTouchでお腹に触れてもらい触れることで
「私は私でいいのだ」という安心感がわいてくる

misaちゃんに大腸に触れてもらった時
他に気配も背景もない白い世界の中、静かな水の上を音もなく電車に乗って進む映像(夢)を見ていた。

まるで千と千尋のあのシーン。
練習会ということを忘れて(笑)
とても穏やかで純粋で心地の良い時間でした✨

練習会後のみんなの笑顔！
それぞれ「らしさ」が出ていて、これぞTaoTouch♡
呼吸が深まるなぁ✨

30/05/2025

✨
2025TaoTouchチネイザンリトリート
5日間のグローバルボディ/上級コース

今年も@villashirahama さんで開催されました。

太陽の光、波の音、雨の音、風、揺れる木々の音、鳥のさえずりや鶏さんたちの元気なコケコッコー、花の香り、ビワの甘さ、美味しすぎるご飯、かずさんが焙煎するコーヒーの香り、72℃の心地よいサウナ、心地よいベッド、みんなの笑い声や手のぬくもり、ともさんが活けてくれるお花の美しさ。Gilles先生やしずかさんの優しい笑顔。通訳して下さる健太郎さんの声と言葉。
ああ！またここに帰ってこれた！

と心身共にリラックスの5日でした。

1.2日目は瞑想で寝る、練習セッションでも寝る、昼寝も寝る、夜も寝る、健太郎さんのセッションでも寝る。Gilles先生や通訳の健太郎さんの声は聞こえているのに全然お話が入ってこない…

私大丈夫？と自分でも不安になるほどでしたが

Gilles先生のおっしゃる通り。
意識はなくともカラダはちゃんと聞いていたし、寝ている間に癒されて、消化もしていたようです。

リトリートから帰宅した翌日。
出張テルミーのクライアントさんのお宅に自転車で向かう途中、

《みんなにりーこは気配り(どうやらちょこちょこ動いてるらしい)が良いね！と言ってもらえたとき、いやいや母の教えが〜とか、子供の頃それで褒められると母が喜ぶから癖みたいになって〜的なことを、あの場でみんなに言ったけれど、本当はなんでその行動をしたんだっけ？》
と振り返ってみたんです。

後から来る人の靴が入るスペースがないな、とか
ここにいるとGilles先生通れないな、とか
お箸必要だね！みたいな、

そんな軽い感じだったから、
そう言えばよかったんじゃない？と思った瞬間

\ あーーっっ！/
アレは私が作ったストーリーだ！😳
と気づいてパッカーン！笑
私の奥底にある琴線に触れた時にアレは発動する！と気付いて、なんだかとってもスッキリしたのです♡

すっかり消化したと思っていた小さいりょーこがまだどこかにくすぶっていたことに驚き、
それが癒され消化できたことがうれしくて、自転車漕ぎながらふふふと笑ってしまいました😊

テルミーしながら、リトリートのご報告と共にそのお話をクライアントさんにしたら、

「この痛みは○○さんのせい！とずっと憎んできたけれど、そう決めてたのも私かもしれない。あの人もよくなるようにと尽くしてくれていたのにね」
「そろそろこの思いは手放そうかしら。そうしたら痛みが消えるかもしれないわね。」
といつのまにか涙されていて…

「これまでも(施術者に)依存しがちだったし、長谷川さんにも治してもらいたい！って気持ちが強かったけれど、治すのは自分なのね。長谷川さん、素敵なお話してくれてありがとう。本当に素敵なことを学ばれているのね」
と、よろこんでくださいました。

これまでもやんわりと痛みの元についてお話はしてきたけれど「私は長谷川さんのテルミーを信じてるから！」と、少し頑なだったクライアントさんでした。

あぁ、本当に癒しは伝播するんだ。

そう感じ、もっと自分を癒していこうと思いました。

リトリート最後のサークルで「癒しを外に求めていたけれど、癒しは自分の中にある」とシェアしてくれた仲間の言葉が印象に残っています。

私もそうでした。

自分が作り出す自分への攻撃性の存在に気づいた今、もっともっと自分を理解し癒してあげよう♡
Gilles先生に伝えていただいた教えを、素直に実直に、重ねていこうと思います。

最後Shizuka Tsuchiya@shizukakentaroife
健太郎さん
かずさん、ともさん
そして、一緒に日々を過ごしたみんな

ありがとうございました✨
初級の皆さんに会える日も楽しみです！
練習会で会いましょう😊

16/05/2025

♡
チネイザンスクールの同期生ゆうこりん .yucori78 とのセッション交換会♪

アロマタッチとチネイザンというスペシャルなコースに身を委ねる最幸の時間をいただきました😍✨

千手観音なの？(笑)と思うような、なめらかに繰り出されるゆうこりんのあたたかい手と、アロマの香りに癒されまくりの半醒半覚♡

「ポーチに入れた覚えのないアロマが入ってたから使ってみたんだけど、今日のりょーこちゃんに必要だったね」

ゆうこりんがそう言って見せてくれたアロマが3種類。
中でもレモングラスの香りはセッション中も脳までスコーンと届いてました。

そして、私に触れてる時に聞こえた言葉もいろいろ伝えてくれたんだけど、それも妙に納得することばかり。

最後に「カード1枚引きやってみるね」とシャッフルした途端に飛び出したのは「🔥」のカード！笑笑

さすが、宇宙人ゆうこりん😁✨

私はテルミーをさせていただいたのだけど、ゆうこりんのパワーとテルミーの熱が融合して、施術後はますます凛とした美しさが際立っていたのもよかったなぁ♡

本当にお久しぶりに会ったので、話が尽きず
立石名物二毛作🍢さんで二次会を(笑)
たくさんたくさん話したねー♪

会うたび変容を遂げているゆうこりん🦋
次に会うときはどんなゆうこりんだろ(笑)
楽しみ😊

13/05/2025

🔥
イトオテルミーの支部の先輩 .masami まさみさんとのかけ合い

普段から整えているからこそ、後輩に自分のカラダを差し出すのは結構勇気のいることだと思うのだけれど

「かけあいしましょう」と声をかけてくださり、たわいのない話から、深い広い話で和ませてくださる。

お話は毎回他の学びのいろいろなこととつながり💡
やっぱり全てココに行き着くのねーと納得して、私の宇宙がまた広がるのでした😊

そして、今回はちょっとバランス崩している私のカラダをピピッと察知して、いつもとは違うスイッチを入れてテルミーをしてくださり。

テルミーの熱や光、まさみさんの言葉にもカラダが反応して、目覚めていくのがわかる！
すんごい体験をしました✨

私もこんなテルミーできるようになりたいな、
純粋にそう思いました。
それには、技術や知識だけでなく、人間力ももっと磨かねば✊

私のテルミーに関しても感想やアドバイスをいただけたので、それを私の引き出しに入れました。
またひとつ進化できそうな気がします。
まだまだ進化できる、なんて幸せなのだろう😊

かけ合い終わったあと、連れて行っていただいたお蕎麦屋さん。
春の山菜づくしの天ぷらが私の肝に沁みました(笑)
十割蕎麦も美味しかったー♡

あと少し、ちょっと残っていた詰まり？滞りがすぅっと流れて、スッキリ〜✨

やっぱりかけ合いいいな♪
いろんな人とかけ合いしたい！

まさみさん、ありがとうございましたー♪

30/04/2025

🤲
プライベートもお仕事もちょっぴり忙しかった4月。
本格的に夏を迎える前にメンテナンスせねば！
ということで、

TaoTouchチネイザンプラクティショナーおなかまのゆみちゃんのサロン《SOWAKA》さんに伺って来ました♡

SOWAKAさんは初台駅から徒歩8.9分という大都会！
下町代表ハセガワ…
キョロキョロしながら伺いました(笑)

明るくて静かなリラックスできるお部屋で、お願いしたのはハーブボールとチネイザンのコース♡

足湯から始まり
ほんわかじんわり、ハーブボールであたためながらゆみちゃんの絶妙なタッチと圧が最高に気持ちよい♡

今の私のカラダの滞りを知り、「お風呂上がりのストレッチちょっと変えよう〜」なんて思ってたり、
背中から始まりお腹をあたためてくれてるところまでは覚えてます。

けど…

TaoTouchチネイザンはほとんど記憶ナシ！笑

おへそ周りでうっすら起きて
「あれ？チネイザンしてる！いつの間に？」となり
横隔膜でまた落ちて
丹田への刺激で目が覚めた！笑

ひたすら気持ち良く、夢を見たり、あちらとこちらを行き交う最高の時間でした♡

意外とココロは軽やかだったけれど、カラダは結構ギシギシしていたからハーブボールチョイス正解🙆
チネイザンで呼吸も背中まで深まりました🙌

セッション直後もスッキリシャキーン！笑

ゆみちゃんとハグして別れ、
ここまで来たし、と明治神宮へ⛩️
(こちら側からは初！お馬さんがいました♡)

神宮内のお散歩の気持ち良いこと✨
気づけば、ゆみちゃんにあたためてもらった腰やおなかがほんわかあたたかくて、むくむく元気が湧いてくる(笑)

途中小鳥の声を聴きながらサニングもして🌞

カラダがクリアって気持ちいい！を堪能して帰宅しました♪

ゆみちゃん、ハーブボールやバスソルトもありがとう♡
お腹もふわふわで、お風呂あがりのようにココロもカラダもサッパリ！サイコーな1日でした😊👍

25/04/2025

🤲
TaoTouchチネイザン5回モニターを終了された
Rさんから感想をいただきました✨

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最初チネイザンを受けた時は自分の臓器がどう繋がってるのかも？？？でしたが

回を増やすと
「あーいつもそこね、痛いね」
「今日はこっちが嫌がってたね」
とすこーしだけども自分の体と会話できるようになってきた感覚になりました。

チネイザン受けて自宅に帰るとガスが止まらず、腸がスッキリします(家族には迷惑ですが笑)

りょーこさんの手のぬくもり、圧がとっても心地よく、体がゆるみ瞑想状態に入りやすかったです。
瞑想からすぐ寝落ちしますが。
時にはりょーこさんのエネルギーが見えました。

お腹に意識があると、考え癖の余計なことが考えられなくなって、眠くなるのかなーと。
５回目はお腹の真ん中が物凄く脈打っていたことを、今思い出しました。

自分だけの優雅な時間を作るのは、自分次第だなぁと思いました。
考えすぎちゃう癖の人や、瞑想状態を体験したことない人にぜひ体験してほしいです😊

りょーこさんの安定の安心感で
満たされて、そしてこの幸福感は周りに優しくなれます。

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私もRさんとの対話の時間に一緒に癒され、心地よい時間を過ごさせていただきました♡

Rさん、ありがとうございました✨

たくさんの役割をこなすなかで
自分に1番厳しいのは意外に自分だったりしませんか？

そうお話すると、「そう言えば…」とみなさん、思い当たる節があるようです😊

自分を癒すために使う時間は大切です。
癒されたなぁと感じた時に家族に優しくなれるのは、まさに、TaoTouchチネイザンの創始者Gillesが言う

✨healing is contagious〜癒しは伝わっていく

ですね😊

とは言え、感じ方は人それぞれ。
何も感じなくても、内側では変化が起こっています。

興味があるなぁと思った方はぜひ、ご体験ください😊
葛飾区は遠いなぁという方は、お近くのプラクティショナーのご紹介もさせていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

#氣内臓療法

07/04/2025

🌸
おかげさまで、ぬくらは8周年。
9年目を迎えることができました✨

勢いだけで場所を借り、開業したものの
「始めるのは簡単だけど継続はなかなか無理だよ」なんて助言をいただいたり、自分でも「長くは続かないかもなー」なんて思いながら始めたことを思い出します。

開業半年で最大の宣伝の機会に恵まれ2.3年は休む暇なく必死！
そのうちコロナ禍の非常事態宣言…
そこを乗り越えて、現在。

目まぐるしく状況が変化するなか

支えてくださるクライアントの皆さま
惜しみなく分け与えてくださる先生方
応援してくれる友人たち
共に悩み笑い合える仲間たち
とことん自由にさせてくれる家族

当たり前ですが、私1人では何ひとつ成り立たず。

今は少し遠く離れてしまっていても、これまで関わった方や全てのモノが今の私を作っているのだなぁと、改めて感謝をする時でもあります。

『感謝をいかにお返しできるか。』

いつもそう考えて行動しているつもりですが、
改めて気持ちも新たに、また1年進んでまいります。

私自身も歳を重ね、9年前の「太く短く！」の勢いを懐かしく感じる今日この頃。

細く長く務めるには、自分も大切にしながらね😊

9年目、ちょっぴりリニューアルしたぬくら。
どうぞよろしくお願いいたします✨

#イトオテルミー

#ぬくら
#立石あたため屋
#葛飾区立石
#京成立石

13/03/2025

♡
なななんとーーーっ！🤩
温熱パンダ療術所のえりこさんが、ぬくらに来てくださいましたー🙌

ココロもカラダもクタクタで、「憧れのパンダさんに逢いに行こう！」と伺ったのは、2019年6月！

その時に「今度は私が行きますねー」と言ってくださったのを覚えていてくれて、カピバラちゃんと共に♪

パンダさんのお便りもいただけてうれしすぎですー😭
うれしすぎて、緊張しちゃって
何をお話したかあんまり覚えていない…笑

でも、
テルミーの時間は、私自身も心地よく、幸せでした😊

えりこさん、ありがとうございました✨
今度はまた私が伺いますので、一緒にお写真お願いしまーす😁

ちなみに…
ここのお風呂がサイコーですよ！と教えていただいたホテルに泊まり、えりこさんのお人柄とテルミー、渥美半島の景色とお風呂に癒されまくったあと
熱い想いを夜中に書き綴った長文ブログは、1年後に何故か忽然と消えちゃいまして。
Instagramを見直したら、あっさりすぎるナゾ投稿でビックリ…😑

#イトオテルミー
#温熱刺激療法
#温熱パンダ療術所
#ぬくら

07/03/2025

🤲
　　親のこと
　　夫のこと
　　こどものこと
　　家事
　　仕事
おやすみの日もやらなきゃいけないことだらけで
頭もカラダも休まらない。

自分のメンテナンスや趣味は後回し。
雰囲気を悪くしたくないから感情も抑えがち。
疲れるので、できれば抑揚なく日常を送りたい。

できることは自分でやらせれば？
もっと自分のこと大事にしたほうがいいよ！

なーんて言うのは簡単だけど
そんなことは本人がいちばんわかってる。
できない理由は人それぞれです。

そんな中、TaoTouchチネイザン5回セッションモニター募集に勇気を出してご連絡くださいました。

お布団にコロンと横になり
気持ちいいなぁ
あーソコ痛いかも
私疲れてるなぁ
と感じているうちに

意識がボヤけてきて
音楽や外の音は聞こえているけど
寝ているような起きているような
自分の寝息が聞こえて、あ！寝てた！と意識が戻ったり
自然と呼吸が深くなってほぉっとため息がでたり

大切なのはそんな時間なのだと思います。
たった2時間だけど
妻でも母でも娘でもないワタシだけの時間😊

どうしても目に見える結果を求めがちだけれど
長い時間をかけて溜めた不調が
ストンとなくなるなんてことあるわけがなく

少しずつじんわりぼんやり馴染んで
気づいたら「あれ？」と変化しているほうが結果としては良いような。

カラダが不調を表に出したとき
自分の感情を見つけたとき
見て見ぬ振りをすれば、ソレは溜まり滞り
長い時間をかけて病に。

だからこそ、未病のうちに癒すことが大事。
そして、それはご自分にしかできず、
私たちはお手伝いをすることしかできません。

Tao Touchもテルミーも、他の民間療法も目指すところは一緒だと思います👍

今回はTao Touchにビビビッと来てくださりうれしいです✨
少しずつですが、体調にも変化がみられ、ご自分の感情とも仲良しになられているようなお話も聞けました😊

「healing is contagious〜癒しは伝わっていく」
Gilles先生の言葉が身に沁みます✨

向かい風に負けず来てくださりありがとうございました🚲💨
あと２回。どうぞよろしくお願いします🌸

#癒しは伝わっていく

立石あたため屋　ぬくらGecko

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