15/11/2025
【夜遅くの練習後、どう過ごしてますか?】
学校や仕事終わりに練習して、帰宅はいつも22時すぎ🕙
「すぐ寝たいのに寝つけない…」
「朝、身体が重い…」
そんな日、ありませんか?
その悩み…
[夜の食事と過ごし方]
[身体の使い方]を見直すと変わります💡✨
今回は、夜遅くまで練習する選手のために
ホリスティック栄養学講師/武道家/治療家のSeed院長が2つのテーマでお届け👇
🌙《夜の回復編》
夜遅い練習後でもできる
「回復力を高める夜の食べ方と整え方」
💪《身体操作編》
疲れにくくケガを防ぐ
「軸と重心を整える身体の使い方」
11/22(土)14:00〜📍Seed整体サロン
参加費:2,000円(モニター価格)
申込方法はInstagram又はLINEから!
[WS参加]とワードを入力 送信するだけ👌
▶▶朝、もっと動ける体でスタートしたい人へ。
あなたのパフォーマンスは“夜の過ごし方”で変わります…!!
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