Mercyヨガ整体

20/07/2019

❤︎正座ができるようになった❤︎
嬉しい瞬間に皆んなで拍手👏💓
マーシーに初めて来たときのことをよーく覚えています！

2年前は、両膝とも状態が良くなく
立ったり座ったりも大変な状態。

びっこ引いてスタジオにいらしたのを
思い出します。



まだまだ
自分の脚で歩きたい‼️✨

絶対に良くなって
ゴルフも旅行も楽しみたい‼️✨



その思いから行動に移され
Nori整体 斎藤 則之 と
マーシーヨガをコツコツ練習して

今ではすっかり叶いました☺️✨


これってすっごく
嬉しい瞬間💓✨



今朝のレッスン
パワフルに動くパワーヨガのとき
正座になって起き上がります。


そのときでした😃


『あ！正座できた‼️
いつもブランケットを
挟まないと出来ないのに！！
正座できた‼️✨』



おおおおおー😆‼️
すごーい‼️

皆んなで拍手喝采❤️
本当に嬉しいです(*≧∀≦*)



自分の力が引き出されると
どんどんキラキラ若返り
体も心も変わります✨


でもそこに
ジッとしていたら

いつまでたっても
変わらないどころか

どんどん老化するだけ😟



あなたの行動次第で
変われますよ💓


嬉しい報告でした😆❣️

20/07/2019

❤︎行動・ご縁・素敵なカタチに❤︎
昨日の夜は 今年の2月に出会い、クロスFMでお世話になった河邉 治美さんがリリースする動画の撮影でした😃✨


どんな感じの撮影なんだろう？？
と緊張していたのですが…

治美さんの温かく楽しいリードにより
笑いありの楽しい撮影に😆❣️


あっという間に撮り終えました✨
楽しかったー💓


この動画はシリーズでつづくので
今後が楽しみです😃


治美さん
関係者の皆さん
ありがとうございました💓




こんな素敵なチャンスを頂けたのも
素敵な人との出会いからご縁が深まり♡


この出会いから今までと違う分野に
チャレンジする行動を選んだから✨


本当に感謝しかありません☺️


人生って嵐が吹いたり
大波が来たりと
大変な試練があるけど

こんな時こそ素直に感謝すると
必ず光が差し込んで
良い方向に導かれるんだな✨


って
つくづく思います^_^❣️


今週最後の今日は
感謝の気持ちを大切に♡

これから皆さんとパワーヨガ
楽しみます😃✨



God bless you❤️

25/06/2019

アスリートの身体

日本サーフィン界のレジェンド
川井 幹雄さん

NORI整体で
最高の笑顔頂きました😃🌊

サーフィンを追求し
今も進化し続ける👍

川井さん
ありがとうございました😊🏄‍♂️
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03/04/2019

❤︎このままでは嫌だ…と変わりたい方！ ❤︎
皆さん美尻エクササイズやってみましたか？
けっこう効くでしょう！！

チューブを持っていない人は
無くても効きますよ！

ポイントは反動を使わずに
ゆっくりやること^_^

こうしたコツコツが
タレ尻や、浮き輪っ腹を解消するんですよ！

これ本当だよ！！

私自身も人前でヨガを伝えていますが
ま・さ・か
こんな尻になるとは！！

昨日ブログにも載せました（笑）



このままの自分じゃ嫌だ‼️
という方！

いよいよ渋谷で
JUNJUN美尻&美ボディyogaエクササイズ
ウォーキングレッスン開催します😃


❤︎1部は❤︎

①レッスンでは、浮き輪っ腹解消する
呼吸と腹圧のかけ方をセッションして
美姿勢&浮き輪っ腹解消しましょう！

②この姿勢をキープしたまま
美尻エクササイズをします🍑✨


③お腹が引っ込み美姿勢をキープ
尻もパンプアップしたら
ウォーキング練習して
更に日常の美しさもキープ✨


面白いWSになること間違い無し‼️😆‼️


❤︎2部は❤︎

オーガニック野菜の食べ放題の店で
太らない食べ方、食品、健康補助食品などなど
聞いちゃって下さい‼️✨

そもそも、デブデブしている体なのに
疲れたー怠いーなんて言ってられないわよ‼️

食生活が乱れて自分で自分を
そうさせてることに気づいて😌

だから、
この際ランチ会で聞いて下さい‼️✨




桜の季節が終わったら
もう常夏ですよ🏖


☆お腹出っ張ってる場合じゃない💪🏽
☆尻垂れ下がっている場合じゃない💪🏽
☆デブデブ、ダラダラしてる場合じゃない💪🏽


女を磨くためには
スイッチを入れて
今 行動しようぜよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨



【限定10名様】のみです‼️
【現在5名様】お席が空いてます‼️

↓↓↓
https://www.facebook.com/events/408276786619928/?ti=ia


皆んな急いで急いで〜💦
お申し込み下さいね😘


God bless you❤️

02/03/2019

【今日のボヤッキー( ^ω^ )】

春が近づいて来ましたね✨

窓辺でポカポカ陽気の中、気持ちいい
ですよね〜(*≧∀≦*)

でも、春先は自律神経が乱れ易くなります。

・身体がダルイ
・なんだかイライラする
・寝付きが悪い
・呼吸が浅い
など

こんな症状の方は気をつけてください！(その自覚すらない方はかなり重症です😅)

整体は自律神経を整えます。

●ホームページ
http://www.mercy-ys.com/

●予約サイト
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/c0i3w9/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNDUxNjFVsq4FXDD02gub

春日部にある「MERCY　STUDIO　ROOM」は、整体を中心に、お身体の健康、そして美容にも力を入れ、皆様のお悩み改善に向けてサポートしていきます。 40代～60代のお客様に多く足を運んでいただいている当店では、お身体が本....

27/02/2019

おはようございます。

今日のテーマ

【しなやかな身体を作る】

背骨の柔軟性を高めてしなやかな背骨を作ります😃

お尻まわりの筋肉も引き締めるので
理想的な身体と姿勢の改善

メンタルにも
呼吸を深めて胸を開放✨
爽快感を得る😊

今日も楽しくヨガしましょう🧘‍♂️

春日部
【MERCY】🍀

15/02/2019

すべての施術は手あて🖐

MERCY整体は手技で対応します

心を込めて😊✨
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@ Mercy ヨガ・ 整体 - 春日部 西口駅前

08/01/2019

こんにちは😃
ヨガ歴3年生です。
初めてヨガを体験した時
心の中からゆるんでホッコリ😊

ヨガ経験とか初心者とか関係なく
気持ちがいい❗️
気分が良く一日過ごせまる👍
こりゃ〜やらなきゃね✨

01/07/2018

BBJ日本代表選手

鍛えぬかれた肉体美✨

整体で骨格 筋肉を中心に調整させて頂きました❗️ 大会前で疲れもあり、オステオパシーで全身の循環と神経を整えました✨

ビフォーアフターでの顔の表情が違うのも確認できますね😃

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@ Mercy ヨガ・ 整体 - 春日部 西口駅前

29/06/2018

守られた状況に満足するか⁉️ 現状がそれなりにいい感じで失敗してもとりあえずなんとかなるんじゃね〜のっていう状況で新たな挑戦が成功するわけがないよ❗️ 俺はこれから、本気で整体養成講座を今、全力出して一人一人と向き合って行く覚悟が出来ている。

本気で整体師になって人生勝負したい❗️夢と希望と感動を共に共感出来る仲間募集します。

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29/06/2018

いつも2時間かけて
横浜〜春日部まで
整体と小顔調整を受けて笑顔になって頂ける😃

本当に不思議な事に
笑顔が凄く爽やかなんですよ😊✨ #春日部ヨガ整体
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@ Mercy ヨガ・ 整体 - 春日部 西口駅前

22/06/2018

最近
ちょっとした段差でつまづいていませんか⁉️

安心して下さい
つまづかない
綺麗な脚になりますよ😃

21/06/2018

やっぱり

整体後のこの笑顔になってもらう事が

最高の心の支えっす👍

そんでもって

マジ、助かった。ありがとうって言われた瞬間ってなんか夢が叶う瞬間みたいなんだよね👍

ありがとうございます😊

07/06/2018

冷やし中華始まりまた🤗
開幕戦初日
武闘派 👊代表が拵える
春日部れん屋さんからスタート
綺麗な紫陽花
梅雨の晴れたこの時期
やっぱ好きやねん😎
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06/06/2018

トレーニング後は💪
しっかりゆるめないとね❗️ これ大事😃
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11/05/2018

【正しい立ち方】

✨正しい立ち方というと、肩や胸を張って立つことだと思い込んでいませんか？

✨正しい立ち方は
下腹部の丹田と言われる部分から脇腹の筋肉が柔らかい部分に息を入れると
重心が正中線から横にぶれず、腰の位置や姿勢を正しく保てる。

このバランスを感覚的に感じるには
【骨盤】を正し位置に整えるとわかりやすい❗️
日々の生活習慣が姿勢を崩し筋肉や骨格や内臓にも負担がかかり【老化】を早める❗️

✨肩の力を抜き下腹部を意識して、お尻の筋肉を引き締め、脇腹から上半身を引き上げる感じで姿勢を正しくして下さい(^^)