だるまよが

24/09/2025

南インドの旅　2025
Ep2 Kolam
コインバトールのカナン先生のご自宅

インドの様子として、まずは日本で見ることができない大事な伝統文化「コーラム」を投稿します。

カナン先生のお母さんはコーラムを描くのが得意♪
以前に描き方を教えていただいたこともあります。
いろんなパターンがあり、ロジカルなので、練習をするだけで頭の体操になりますよ。

動画のように生き物に食べ物をサーブして生態系を支える貢献をするので、Bhuta yajnya(ブータヤッニャ）の一つと言えます。つまり、コーラムを描くこと自体が儀式でありお祈りであるということですね。
純粋な米の粉以外のものを使ってもっと簡単に描くということが増えているようなのですが、そうすると、Bhuta yajnyaではなくなってしまうので、本来の意味からは離れていってしまいます。
皆さんもインドで家の前にコーラムがあったら、ぜひ着目してみてください。

カナン先生のクラス
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #インド旅行

23/05/2025

Yoga Column #17 नम्
ナマスカーラとは？

ヨーガを学んでいると、ナマハやナマスカーラという言葉をよく耳にしますよね

「学ぶ姿勢」に関して何度も投稿していますが、学ぶ姿勢がない（学ぶ準備ができていない）場合、何年クラスに通っても教えられていることを理解することができません
そのため聖典では、学びを達成できる人はどんな準備が備わっている人かも含めて教えています

映像は、2024年インドで開催された、ヨガリトリートのクラスの様子です

2025年は８月にインドでのプログラムを予定しています
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが #ハタヨガ　 #太陽礼拝 #ヨガ哲学　 #インド人ヨガ講師 #ヨガリトリート #祈り　

16/05/2025

Yoga Column #11
アーサナの練習中にしてはいけないこと5選
5 things you should not do while practicing asana

ヨーガの実践、アシュターンガヨーガでヤマ、しないように心がけることが先に来るように、避けるべきことを知ることはとても重要です。

初心者の方向けに、アーサナの練習でしてはいけないことを5つまとめてみました。
練習を始める前に確認してください。

カナン先生のクラスでも、初心者の方がいらっしゃる時には、これらの説明をされます。

2025年8月にインドでのプログラムを予定しています
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが #ヨガティーチャー　 #ハタヨガ #アーサナ　 #ヨガの練習 #アシュタンガヨガ

13/05/2025

Yoga Column #19
ヨーガの理解は難しい？

最近気になったことと、それに関わる私の意見を書いてみました。

理解を難しくさせてしまっているのは自分自身にある妨げ、と言えます。
それと合わせて重要なのが、自分に妨げがなくなったら知識を自分で解き明かせるということではなく、知識は先生から直接学ぶ必要がある、ということです。
先日投稿したYogeshvarji先生の講義で、そのことを非常にわかりやすく説明してくださっていますよね

Basic clarity to attain the goal
https://www.instagram.com/reel/DI6HYRvzCBR/?igsh=NXlvMDdpNzY5dDdm

今回は、学んでいても知識が明かされないとしたらどのような要因があるか、という視点で書いています。

2025年は８月にインドでのプログラムを予定しています
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが #ヨガティーチャー　 #ハタヨガ #ヨガ哲学　 #インド人ヨガ講師 #カナン先生 #ヨーガ　 #ヨーガスートラ　 #アーサナ

12/05/2025

Yoga Column #20
アーサナとは？　5つのポイント
What is asana? Five points

ヨーガに興味がある方向けに、アーサナを理解するためのポイントをまとめてみました。今回はヨーガスートラで述べられている定義以外の、分かっておくと良い点を書いています。
カナン先生から学んだことをまとめています。

アーサナは座れるようになるための体の準備ですが、ではなぜ座れるようになる必要があるのか？いつまで練習をすればいいのか？も合わせて理解しておくほうが良いです。

形が綺麗に取れたとしても、やり方が間違っていれば、心身に悪影響を及ぼす可能性があります。正しい練習の仕方は、本・ビデオ・オンラインではなく、先生から直接学んでください

動画は、2024年にインドで開催されたヨガリトリートの理論クラスの様子です

2025年8月にインドでのプログラムを予定しています
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが #ヨガティーチャー　 #ハタヨガ #アーサナ　 #ヨガの練習 #アシュタンガヨガ　 #瞑想 #ヨーガスートラ

10/05/2025

太陽になぜ礼拝をするのか？
Why do we Namaskara to the sun?

映像は、2024年インドで開催された、ヨガリトリートのクラスの様子です

アーサナの練習でよく知られている、太陽礼拝
太陽礼拝はゲーランダサムヒター やハタヨーガプラディーピカー など、古典のテキストには載っていないですが、伝統的に一連のアーサナ の練習として行われてきました

デモンストレーションの動画は、下記目的で投稿しています
・受講された方の復習
・これから受講される方へクラスの雰囲気を感じていただく

この動画では各ポーズでの注意点やポイントの解説はしていません
見よう見まねで練習すると、体に負担がかかり怪我に結びつく可能性があることはご了承ください

アーサナ中はしゃべってはいけませんので、デモンストレーションも無言です

カナン先生のクラス
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが　 #ハタヨガ　 #太陽礼拝 　 #ヨガ哲学　 #インド人ヨガ講師 #ヨガリトリート #アーサナ　

05/06/2024

【伝統的なヨーガ】
瞑想とは？

インスタライブの切り抜きです

カナン先生のクラス
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガスートラ #だるまよが 　 #瞑想　 #坐禅 　 #インスタライブ #インド人ヨガ講師 #カナン先生

01/01/2024

ヨガ漫画「よがばな」
DAY1
言葉選び

何気ない言葉に、自分の見方が現れてしまっているかも…？

Dharmayoga-comicの動画をチェックしよう。

17/07/2023

3年ぶりにカナン先生のクラスが開催となります！

まずは実技クラスの開催ですので、ヨーガ初めての方も久しぶりの方も、お気軽にご参加ください

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