19/07/2022
Como tirar um cabelo grosso, forte e liso em apenas 2 semanas?
🥑 Aumente sua ingestão de vitaminas:
Como o resto do seu corpo, seu cabelo precisa de vitaminas e minerais específicos para ser saudável e forte.
Vitamina A: encontrada em batata-doce, cenoura, abóbora, espinafre, leite, ovos e iogurte
Vitaminas B, especialmente biotina: encontradas na gema de ovo, fígado, salmão, abacate, nozes e sementes e produtos lácteos
Vitamina C: boas fontes incluem frutas cítricas, morangos e pimentão
Vitamina D: encontrada em peixes gordurosos, gema de ovo e alimentos fortif**ados como leite e suco de laranja
Vitamina E: boas fontes incluem sementes de girassol, amêndoas, espinafre e abacate
Ferro: encontrado em ostras, mariscos, ovos, carne vermelha, lentilhas e espinafre
Zinco: boas fontes incluem ostras, carne bovina, sementes de abóbora e lentilhas
Você pode querer considerar tomar um multivitamínico que inclua essas vitaminas e minerais.
No entanto, é importante verif**ar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento, especialmente biotina. ResearchTrusted Source mostra que a ingestão excessiva de biotina pode afetar os resultados dos te**es laboratoriais, como detectar ataques cardíacos.
💚Então
👉Mantenha um espírito relaxado e feliz. Pratique exercícios regularmente.
👉Cuide dos cabelos grossos e fortes com o Hisako Natural Gentle
👉Shampoo e spray fixados 3-4 vezes por semana.
👉Crie um penteado natural usando um pente de madeira.
👉Massageie o couro cabeludo com o spray Hisako após lavar com o shampoo Hisako. Massageie suavemente desde as raízes para ajudar os nutrientes a penetrar. Ajuda o cabelo a crescer grosso e liso.