たいよう整骨院

14/12/2018

こんにちは❗️
#川口朝日たいよう整骨院 です☀️
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冬晴れは寒いですが、空気が澄んでいて気持ちが良いですね⛄️☀️
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先日の #フィギュアスケート は素晴らしかったですね⛸✨
スケートと言えば、疋田は小学生の頃に
スケート場で逆走しているのに気が付かず
注意されてしまった思い出があります😵💦💦（笑）
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話は変わりますが、
今日は休診日のお知らせです🕊
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12月24日(月)は祝日のためお休みさせて頂きます。
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年末は29日(土)の12:30まで診療、
30日(日)〜3日(木)までは休診、
年始は1月4日(金)から通常診療となります。
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皆さまご確認の上お間違えのないようお気をつけ下さい。
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#埼玉 #川口 #整骨院 #ストレッチ #腰痛 #腰痛対策 #腰痛予防 #鍼治療 #美容鍼 #フェイシャルマッサージ #ヘッドスパ #猫背矯正 #骨盤矯正 #産後 #キッズスペース完備 #交通事故治療 #スポーツの秋 #部活 #学生 #中学生 #高校生 #ケガ #休診日 #お知らせ

11/12/2018

こんにちは☀️
#川口朝日たいよう整骨院 です❗️
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突然ですが、みなさんは
「ヒュッゲ」という言葉をご存じでしょうか❓
ヒュッゲとはデンマーク🇩🇰のライフスタイル形式の事で、
暖かい雰囲気、居心地が良い雰囲気という表現だそうです😌🌸
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という訳で❗️❗️
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当院もヒュッゲなスタイルを取り入れるべく、
もこもこのブランケットと
リラックスする香りのアロマで
みなさんをお迎えいたします😘🌟🌟
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これからの寒い季節❄️をヒュッゲなスタイルで
身も心もスッキリしちゃいましょう🤗💗
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07/12/2018

こんにちは😃
#川口朝日たいよう整骨院 です❗️
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昨日は の方は大変でしたね😰😰
疋田も なので影響を受けました😱⚡️
ニュースを見るとかなり大規模な #電波障害 だったようです……📶
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さて、話は変わりますが
先日仕事おわりにスタッフで
ボーリング練習に行ってきました🎳❗️❗️
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たいよう整骨院グループでは
忘年会でボーリング大会があるのです✨
チーム戦なので絶対に負けられません😤（笑）
といっても疋田は3桁に乗ることが目標なので
足を引っ張らないように猛練習です😂😂
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05/12/2018

こんにちは❗️
#川口朝日たいよう整骨院 です☀️
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今回はペアで行うストレッチをご紹介します❗️
ペアで行うことにより、
一人では伸ばせない筋肉を伸ばせたり
より強力なストレッチ効果を得ることができますよ😉❗️
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今回はペアで行うモモの裏のストレッチをご紹介します✨
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1.パートナーは片方の手で膝のお皿に手をあて、
もう片方の手で足首を保持します。
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2.そのまま、徐々に大腿部をベットより高く持ち上げます。
モモの裏が伸びている感じを得たら
その状態を３０秒維持させます。
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3.片側が終ったらもう片側も同様に行います。
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🗣アドバイス🗣
膝を伸ばすのが辛い場合は、
少し曲げて行っても大丈夫です❗️
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⚠️注意点⚠️
ストレッチしている反対側の膝が曲がらないようにしましょう。
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04/12/2018

こんにちは😃
#川口朝日たいよう整骨院 です❗️
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みなさん先日の はご覧になりましたか❓
#霜降り明星 も #和牛 も面白かったですね😆👍
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さて今日はタオルを使った
腰や背中に効くストレッチを紹介します❗️
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①バスタオルを用意し、
ちょうどいいサイズに折りたたんで丸めます。
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②タオルが腰の下にくるように置き寝転びます。
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③背伸びをするように両腕を上げて体を伸ばします。
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⚠️注意点
痛みが出る場合は無理しない程度で行なってください！
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#整骨院 #腰痛 #肩コリ #外傷 #学生 #スポーツ外傷 #高校生 #中学生 #テーピング #包帯 #固定 #交通事故 #美容 #美容鍼 #美容好きな人と繋がりたい #ストレッチ #腰痛改善 #タオルを使ったストレッチ

03/12/2018

こんにちは😃
#川口朝日たいよう整骨院 です❗️
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昨日は #川口マラソン に行ってきました❗️❗️
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川口朝日院からは、武田先生、遠藤先生、中西先生、疋田
川口峯院からは、木村先生
越谷院からは、吉村先生が参加しました🏃♂️🏃♀️💨
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出場種目は男性ハーフ、女性10キロです✨✨
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途中木村先生が負傷し、応急処置をする場面(5、６枚目参照)も
ありましたが、なんとか皆完走できました🏅🏅🏅
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マラソンのあとは
みんなでステーキを食べに行きました😋🥩
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ちなみに今日は全員筋肉痛です😂（笑）
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これから寒さも増し体調を崩しやすくなります。
みなさんも適度に運動をして
健康な身体作りをしましょう💪‼️
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01/12/2018

こんにちは❗️
#川口朝日たいよう整骨院 です🌞
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今日で11月も終わりを迎えますね。
明日から12月🎅🎄ということで
皆さまに嬉しいお知らせです❗️❗️❗️
(ちょっと早めのクリスマスプレゼントです🎁笑)
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12月限定で美容鍼割引キャンペーンを実施いたします👏✨✨
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★初回の方
3,000円➡︎2,000円❗️❗️
★2回目以降
4,000円➡︎3,000円❗️❗️
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さらにSNSに投稿してくれた方には
次回500円OFFで受けて頂けます😍😍
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今まで美容鍼に興味があっても
なかなか出来なかった方、
今年最後の自分へのご褒美として、
是非この機会に試してみませんか☺️❓
12月限定なのでお早めに❗️💨💨
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お電話でのご予約も承っております。
☎️048-229-4206
(ホームに移動していただけるとワンタッチで出来ます)
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12/11/2018

こんにちは🌞
#川口朝日のたいよう整骨院 です❗️
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今回は腹直筋のストレッチのご紹介です❗️
腹直筋はお腹にある大きな筋肉で、
主に背中を丸めて体幹を前に倒す働きをします。
また、姿勢の維持にも重要な働きをするので
ここの柔軟性を高めるのは腰痛の予防にも繋がります👍✨
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ストレッチのやり方をご説明します。
(今回はホラー風です。 笑)
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1.うつぶせになり、わきを締めて
両手を胸の横につきます
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2.手で床を押して上半身を起こし、
背中を反らせて30秒キープ
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※イスで腰に手を当てて
上半身を反らせる方法もおすすめ！(４枚目参照)
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⚠️注意点⚠️
腰を浮かしたり、背中を反らさなかったりすると
上手く伸びないので気を付けてください。
また、腰が痛い方は無理せずに行って下さい。
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12/11/2018

こんにちは🌞
#川口朝日たいよう整骨院 です❗️
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少し遅くなりましたが、
10月31日のハロウィンイベントは
みなさまのお陰で大成功しました🎃💜🖤
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ご来院いただいたみなさま用に用意していた
130個のお菓子が足りなくなり、
買い出しに行くほどの賑わいでした😝🍭🍭
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子供たちもたーーーーーくさん来くれました👧👦🎒
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今年は外に骨格模型を置いてみました💀（笑）
意外とびっくりする方は少なかったですが……。
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これからも地域の方々に寄り添い、
何かあったら行こう！
と思って頂けるように日々精進して参りますので
今後もたいよう整骨院をよろしくお願いします‼️
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02/11/2018

こんにちは🌞
#川口朝日たいよう整骨院 です❗️
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早いもので今日から１１月ですね🍄
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さて、先日はベビトレヨガ養成講師で、
親子ヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガなどの活動をされている
Ayuho先生()が
当院の美容鍼を受けにきて下さいました✨✨
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施術後には、ヨガの指導もしていただき
みんな思ったよりハードだったのか
苦戦しながらも頑張っていました🧘‍♂️💦
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当院も産後の骨盤矯正🤱や、逆子治療👶、
妊娠中の方🤰への治療などにも
力を入れて取り組んでいます‼️
キッズスペースやDVDも完備しているので
小さなお子さまがいらっしゃる方も
お気軽にお越しください😊💗
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26/10/2018

こんにちは🌞
#川口朝日たいよう整骨院 です❗️
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冷え込む季節🍃になって来ましたが
みなさま体調はいかがでしょうか？
風邪🤧も引きやすいので
体を冷やさないように気をつけましょうʕ ·(エ)· ʔ
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10月31日にハロウィンイベントを開催しま〜すっ🎃👻🎃
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スタッフに『トリック オア トリート』
と心を込めて言ってくれた方には
何かが起こっちゃいます😜🍭🍭🍭
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お子さまも大人の方も
みんなで楽しい１日にしましょう💖
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😈当日は愉快な姿のスタッフがお待ちしております😈
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23/10/2018

こんにちは🌞 #川口朝日たいよう整骨院 です❗️
本日は背中のストレッチをご紹介します❗️
背中のストレッチは猫背の人や靴下を履くなど、
背中を丸める動きが辛いという方に効果的です✨
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①四つん這いの姿勢になります。手は肩幅より少し広いくらい！
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②背中を反っていきます。胸を地面に近づけるイメージで！
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③今度は思いっきり背中を丸めます。目線はおヘソの下へ！
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⚠️注意点⚠️
背中を反らし丸める際に腰に痛みを感じる方は中止すること🙅‍♀️
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余計な力は入れずにリラックスして行いましょう🍀
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ポイントは各ポーズ20秒程度、
猫背の人には特に効果があるので、
5往復しっかり行いましょう💪❗️✨
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