My time yoga

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MY TIME YOGA  fin...また再開と再会するその日まで。ヨガをはじめる前は、こんな素敵な日常が来るとは思ってもいなかった過去。毎日をどうにか、やり過ごしてただ生きているだけでもいっぱいいっぱいだった20代から30代前半。あの時...
28/07/2025

MY TIME YOGA fin...
また再開と再会するその日まで。

ヨガをはじめる前は、こんな素敵な日常が来るとは思ってもいなかった過去。
毎日をどうにか、やり過ごして
ただ生きているだけでも
いっぱいいっぱいだった20代から30代前半。
あの時の私はこんな未来を想像すらしていなかった。
娘を亡くして、重度のパニック障害と双極性障害、不安障害で
人ではなかった感覚の十数年。

ヨガをはじめて、少しずつ普通の人みたいに生活できる感覚が少しずつ、ゆっくりと戻ってきた時の喜びを知り、
同じような事で苦しんでいる方に伝えたいという一心で
ヨガインストラクターに転身。
0から1を創り上げる難しさを知りました。

それでもコツコツと積み重ねたものは
沢山の人との繋がりをもたらせてくれました。
ワタシの想いも一緒に伝わって、しっかり届いていました。
そこには、優しさとあたたかさ、しあわせが溢れてました。

私が伝えていたのに、いつのまにか支えられていて
人と人はそうやって繋がってご縁も
紡いでいくもの。

過去のワタシに言いたい。
大丈夫だよ、素敵な未来がちゃんと先にはあるんだよって。
だから、安心してねって。

この6年間はワタシの人生の中で大きな財産になるでしょう。
これからの糧となり、つよさとなり、自信となる。
この先、大変な事や辛いこともあると思うけれど、
皆様からの支え、応援、今の思いを思い出して
新しい一歩を進んでいきます。

またいつかヨガ教室を開きたい。
その時には、またMY TIME YOGA 私含め
よろしくお願いします。

Yuuka

皆様へMY TIME YOGAのレッスンのご参加、SNSで応援してくださる皆々様いつもありがとうございます。この度、MY TIME YOGAは7月末をもって教室を閉める事となりました。2019年からの6年間、沢山の方と出会い皆様と日常の苦楽...
25/06/2025

皆様へ

MY TIME YOGAのレッスンのご参加、SNSで応援してくださる皆々様いつもありがとうございます。

この度、MY TIME YOGAは7月末をもって教室を閉める事となりました。

2019年からの6年間、沢山の方と出会い皆様と日常の苦楽を共に過ごしてきた場所。
辛かった事もありましたが、皆様のあたたかいお声や笑顔、
嬉しいお知らせなど数えきれない程の想い出が蘇ってきます。

ここは、私にとってのHOMEであり生徒の皆様は家族のように大切に思っております。
生活の一部として来てくださる皆様、急な事でご心配とご迷惑をおかけしてしまい誠に申し訳ございません。

7月26日(土)が最後のレッスンとなります。
残りわずかとなりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

7月末を最後に、この公式SNSも最後になるかと思います。
また、いつかヨガ教室を再開させた際には
お力添えいただければ幸いです。
そのいつかを願っております。

最後になりますが‥
長い間、MY TIME YOGAを愛してくれ、私を支えてくださった皆様に心から感謝をしております。

尊い幸せな時間を誠にありがとうございました。

MY TIME YOGA 主宰 Yuuka

2025.1.12MY TIME YOGA 新年会🙌今年最初のヨガレッスンの後は、みんなで新年会✨ヨガについて熱く語って、皆さんのヨガへの思いを聞いて感動というか、みなさんヨガ大好きなんだなぁーって伝わってきて、改めて続けてきてよかったと思...
13/01/2025

2025.1.12
MY TIME YOGA 新年会🙌

今年最初のヨガレッスンの後は、みんなで新年会✨
ヨガについて熱く語って、皆さんのヨガへの思いを聞いて
感動というか、みなさんヨガ大好きなんだなぁーって
伝わってきて、改めて続けてきてよかったと思えました♡

もう、私の所にレッスン来て5年目👀!4年目、3年目、1年目の方々。歳とかそういうの関係なく、間違いなく思いが繋がってるのが分かる。優しくて思いやりがあって、愛情を感じる
まさにそれこそが「ヨガ」だな〜ってしみじみ思いました🥹🩷

今回来たくても来れなかった方々も、またの機会には是非✨
次回も楽しみだなぁ😊

美味しいお料理と貸切コースを提供してくださった
「きつねこ」さん、そしてやりとりしてくださった幹事の生徒さん
本当にありがとうございました🙇‍♀️

2月から時間体制を変えます、
レッスン時間90分でもいいかも?
年初めのヨガは年末年始で固まった、身体も心もほぐすヨガレッスン。一つ一つのポーズをじっくり長くあじわいやると60分があっという間すぎましたね!!

とりあえず2月からは75分からやっていきましょう✨

2024.12.31記念すべき2回目の成人式!40歳の誕生日でした!みんな、お祝いたくさんありがとう💛ライオンキングもサイコーだった!お料理も贅沢三昧させていただき幸せいっぱいの一日になりました40歳の今年は、何か新しいことにチャレンジして...
01/01/2025

2024.12.31

記念すべき2回目の成人式!
40歳の誕生日でした!
みんな、お祝いたくさんありがとう💛
ライオンキングもサイコーだった!
お料理も贅沢三昧させていただき幸せいっぱいの一日になりました

40歳の今年は、何か新しいことにチャレンジして
何かを始めてみたいとザックリしか決まっていないけれど、
そんな「動」の歳にしたいなぁ〜なんて考えています!

振り返ると、10代はそれなりに楽しくて
20代は、悲しみに押しつぶされて、生きてるのが辛かった。
今も毎日どう生きてたのかあまり思い出せない。
30代、またまだ、生きてていいんだと思えるようになった。

だから40代は違うカタチで良かったと思える年代に
したいなぁ。って思ってます。

今、側にいてくれている周りの沢山の人たちに感謝です。

#誕生日

#40代コーデ

カナダ産数の子を使ったアレンジレシピ✨「数の子とカニカマのサラダ」塩揉みしたきゅうりとカニカマ、数の子にマヨネーズ、わさび、麺つゆ、白胡麻を混ぜて和えたら完成の簡単サラダ🥗数の子って栄養素も実は凄いんです!脳の健康や、美容効果、アンチエイジ...
16/12/2024

カナダ産数の子を使ったアレンジレシピ✨

「数の子とカニカマのサラダ」

塩揉みしたきゅうりとカニカマ、数の子に
マヨネーズ、わさび、麺つゆ、白胡麻を混ぜて
和えたら完成の簡単サラダ🥗

数の子って栄養素も実は凄いんです!
脳の健康や、美容効果、アンチエイジングに役立つ栄養素がいっぱい!!!
EPAとDHAがいっぱい
中性脂肪が少なく、リン脂質がいっぱい
抗酸化物質がいっぱい:トコフェロール、CoQ10、ルテイン
良質のタンパク質がいっぱい
亜鉛がいっぱい
プリン体が極めて少ない
コレステロールが卵の半分と少ない
カズノコ油は酸化されにくい

など、以外にも魚卵なのにプリン体が極めて少ないんですって✨


#カズノコ
#カズノコレシピ
#カズノコフォトコンテスト

#カナディアン・パシフィック・カズノコ協会
#おつまみ
#レシピ

カナダ産の数の子を使って、アレンジレシピ作ってみました!数の子って、お正月にそのまま食べる人多いと思うんだけど、自分で言うのもだけど、これすごく美味しいから作ってみて♡「数の子の大葉チーズ磯辺揚げ」用意するもの⚫︎カナダ産かずのこ⚫︎大葉⚫...
16/12/2024

カナダ産の数の子を使って、アレンジレシピ作ってみました!

数の子って、お正月にそのまま食べる人多いと思うんだけど、
自分で言うのもだけど、これすごく美味しいから作ってみて♡

「数の子の大葉チーズ磯辺揚げ」

用意するもの
⚫︎カナダ産かずのこ
⚫︎大葉
⚫︎スライスチーズ

⭐︎小麦粉 大3
⭐︎冷水  大4
⭐︎塩ひとつまみ
↑天ぷら粉 あったら楽だね!

水気をとった数の子にチーズ→大葉→海苔まきまき
⭐︎をよく混ぜて巻いた数の子くぐらせて
少量の油で揚げるだけ☝️

衣がカリッとしたらオッケーです!

火の通った数の子と中のレアな数の子の
プチプチ食感の違いに、海苔とチーズ、大葉が
うま〜く調和して、お酒のアテにも最高です♡

是非作ってみてね!


#カズノコ
#カズノコレシピ
#カズノコフォトコンテスト

#カナディアン・パシフィック・カズノコ協会

#レシピ
#おつまみ

2024.12.10六義園紅葉狩り🍁もう時期遅かったかなぁ〜?って思っていたけど、1番最高に綺麗な紅葉だった!六義園も3回目だけど今年が1番よかった😍たぶん皆さん11月中に来た方が多かったんだろうなー人も少なくてお天気にも恵まれ素敵な一日で...
12/12/2024

2024.12.10六義園紅葉狩り🍁

もう時期遅かったかなぁ〜?って思っていたけど、
1番最高に綺麗な紅葉だった!
六義園も3回目だけど今年が1番よかった😍

たぶん皆さん11月中に来た方が多かったんだろうなー
人も少なくてお天気にも恵まれ素敵な一日でした🍁

#六義園
#紅葉

住所

Kawaguchi-shi, Saitama

営業時間

火曜日 10:00 - 11:10
11:30 - 12:40
木曜日 10:00 - 11:00
11:30 - 00:40

ウェブサイト

アラート

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